Geliň, çagaňyza süýt garyndysyny, gaty iýmitleri we sygyr süýdini bermek barada gürleşeliň.

Siz çagaňyza başlangyçdan süýt garyndysyny bermegiň barada pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Ýa-da çagaňyza süýt garyndysyny emdirmegiň daşyndan bermegiň barada pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Belki, hatda süýt garyndysyny emdirmekden süýt garyndysyna geçmegiň barada hem pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Şeýle-de bolsa, süýt garyndysyny iýmitlendirmek, gaty iýmitleri başlamak we çagaňyza sygyr süýdüni haçan bermelidigi barada köp soragyňyzyň bardygyny bilýärin. Şonuň üçin şu gün şu soraglara jogap tapalyň, şeýlemi? Alada etme, biz bularyň hemmesi barada ýönekeý gürrüň ederis.

Çaga gaty iýmitleri haçan bermäge başlamagyň iň gowy wagty?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, lukmanlar adatça çagalaryň 6 aýlyk ýaşynda gaty iýmitleri iýip başlamagyny maslahat berýärler. Bu iň amatly wagt hasaplanýar. Şeýle-de bolsa, käbir çagalar 4 aýdan soň hem gaty iýmitlere taýýardygynyň alamatlaryny biraz ir görkezip bilerler. Şeýle-de bolsa, haýsydyr bir sebäp bilen 4 aýlykdan öň gaty iýmitleri iýip başlamazlyk iň gowusydyr. Bu olaryň saglygy üçin peýdaly däl.

Çaganyň gaty iýmitleri iýmäge taýýardygyny nädip bilýäris?

Çagaňyzyň gaty iýmit dünýäsine girmäge taýýardygyny bilmek üçin şu alamatlara üns beriň:

• Olar iýmite uly gyzyklanma bilen seredýärler. Başgalar iýende, oňa gyzyklanma bilen seredýärler, siz olara iýmit bilen ýakynlaşanyňyzda agzlaryny açýarlar we käwagt hatda ony almaga synanyşýarlar.
• Olar başlaryny dik tutup, hiç hili kömeksiz ýa-da azajyk kömek bilen oturyp bilmelidirler.
• Agzyňyza iýmit düşende, ony diliňiz bilen iteklemejek bolmaly. Aslynda, bu çagalarda dogulanda bolýan zat, oňa "dil refleksi" diýilýär. Bu "(refleks)" adatça 4-6 aýlyk aralygynda ýitip gidýär.
• Köp halatlarda, çaga doglanda iki esse agramynda ýa-da oňa golaý agramda bolmaly .

Eger siz şeýle alamatlary görseňiz, gaty iýmitleri başlamagyň iň gowy wagtyny tassyklamak üçin lukmanyňyz bilen gürleşmek iň gowusydyr.

Gaty iýmitleri nädip bermäge başlamaly? Iň gowy usul näme?

Bolýar, indi çagaňyz gaty iýmitleri iýmäge taýýar bolansoň, bu prosessi nädip başlamaly? Alada etmegiň zerurlygy ýok, geliň, muny şeýle edeliň.

Ilki bilen, bir däneli, demir bilen baýlaşdyrylan çaga dänesinden başlamak gowy bolar. Mysal üçin, tüwiden ýasalan däne. Muny taýýarlamak üçin bir ýa-da iki çaý çemçesi däneden alyň, azajyk ene süýdi, süýt garyndysy ýa-da ýyly suw goşuň we goýy pasta emele gelýänçä gowy garyşdyryň. Soňra çagaňyzy kiçi, ýumşak çemçe bilen iýmitlendiriň. Eger lukmanyňyz size anyk aýtmasa, däneden ýasalan däneni çüýşede goýmaň.

Çagaňyz bu ilkinji iýmite öwrenişip başlandan soň, başga iýmitleri ýuwaş-ýuwaşdan girizip bilersiňiz. Ýagny,Etleri pyure görnüşinde (towuk, balyk ýaly), miweleri (mango, banan, papaýa ýaly), gök önümleri (süýji kartoşka, käşir, gawun ýaly), beýleki däneli önümler, ýasmyk ýaly hozlar we süýji goşulmadyk gatyk.

Möhüm: Täze iýmit girizýän wagtyňyz, ony üç-dört günläp bir-birden bermäge synanyşyň we itiňiziň allergiki reaksiýalarynyň bardygyny ýa-da ýokdugyny barlaň. Mysal üçin, deri döküntüleri ýa-da aşgazan agyrysy. Eger ýok bolsa, başga bir täze iýmit girizmäge synanyşyň.

Allergiýa döredip biljek iýmitlerden hem habardar bolmalymy?

Adatça allergiýa döretmegi has ähtimal diýip pikir edýän iýmitler bar. Mysal üçin, ýertudana, ýumurtga, sygyr süýdi (süýt görnüşinde däl-de, ýogurt görnüşinde), deňiz önümleri, beýleki hozlar (inçe üwelen), bugdaý, soja we ş.m. Bu iýmitleri çagaňyza başga iýmitleri girizýän wagtyňyz ýuwaş-ýuwaşdan girizip bolýar. Lukmanlar indi bu iýmitleriň girizilmegini gijikdirmegiň iýmit allergiýasynyň döremeginiň öňüni almajakdygyna ynanýarlar.

Şeýle-de bolsa, bu ýerde ýatda saklamaly bir kiçijik zat bar. Eger çagaňyzda agyr deri keseli, mysal üçin, agyr ekzema ýa-da ýumurtga allergiýasy bar bolsa, oňa ýertudana goşulan iýmitleri bermek barada lukmanyňyz bilen hökman gürleşmeli. Sebäbi şeýle ýagdaýlarda ýertudana allergiýasynyň döremek ähtimallygy has ýokary bolýar. Käwagt, lukmanyňyzyň maslahaty bilen, oňa ýertudana goşulan iýmitleri (inçe üwelip, pasta görnüşinde) irki wagtda bermäge başlamak, geljekde şol allergiýanyň döremek howpuny azaldyp biler. Şeýle-de bolsa, çagaňyza ýertudana berip boljakdygyňyzy we olary nädip howpsuz bermelidigini lukmanyňyz çözer. Munuň üçin allergiýa barlaglaryny hem geçirmeli bolmagyňyz mümkin.

Çagaňyza haýsy iýmitleri bermekden saklanmaly? Bu iýmitler bilen seresap boluň!

Hawa, çagaňyza hökman bermeli däl ýa-da bermekde örän seresap bolmaly iýmitler bar. Bulary ýadyňyzda saklamak siziň we çagaňyzyň howpsuzlygy üçin örän möhümdir.

• Çaga goşmaça şeker ýa-da kaloriýasyz süýjülik berijiler goşulan iýmitleri bermäň. Bular çaga üçin hiç hili iýmit bermeýär.
• Çagalara ýokary natriýli iýmitleri bermäň. Kiçi çagalaryň böwrekleriniň köp duzy kabul etmegi kyn.
• Bal bir ýaşdan kiçi çagalara berilmeli däl. Bu köp adamyň soraýan soragy. Balda käwagt Clostridium botulinum bakteriýalarynyň sporalary bolup biler. Bular kiçi çagalarda botulizm atly howply, ölüme howp salýan keseli döredip biler.
• Pasterizasiýa edilmedik miwe suwuny, süýdi, gatygy ýa-da peýnir bermeň. Bularyň düzüminde zyýanly bakteriýalar hem bolup biler.
• Çagaňyz 12 aýlyk bolýança ene süýdiniň ýa-da süýt garyndysynyň ýerine esasy içgi hökmünde adaty sygyr süýdini ýa-da soja içgilerini bermäň.Şeýle-de bolsa, sygyr süýdünden ýasalan pasterizirlenen önümler, ýagny ýogurt we peýnir, gaty iýmit hökmünde berlip bilner.
• Boğup biljek iýmitler bilen örän seresap boluň. Mysal üçin, hot-doglary (eger olary böleklere bölüp berseňiz, uzynlygyna däl-de, kiçi böleklere bölüň), çig käşir böleklerini, tutuş üzümi (çärýeklere bölüň), popkorny ýa-da tutuş hozlary (meselem, ýertudana we keşýu ýaly) bermäň. Eger berseňiz, boğulmaz ýaly pasta ýasamak üçin olary gowy ezip, gözegçiligiňizde beriň.

Iň esasy zat, çagaňyz her gezek iýmitlenende, onuň ýanynda bolmaly we gözegçilik etmeli. Ony hiç haçan ýeke goýmaň. Ony ýokary oturgyçda ýa-da başga howpsuz ýerde dik ýagdaýda iýmitlendirmäň.

Eýsem, çagaňyza sygyr süýdüni haçan berip başlap bilersiňiz?

Bu hem köp eneleriň soraýan soragydyr. Çaganyň ilkinji doglan gününden öň, ýagny bir ýaşyna çenli, olar zerur bolan esasy iýmit maddalaryny ene süýdünden ýa-da eger olara berseňiz, süýt garyndysyndan alýarlar. Şonuň üçin, çagaňyz bir ýaşyna çenli esasy içgi hökmünde sygyr süýdini bermäň. Şeýle-de bolsa, çagaňyz bir ýaşyna ýetenden soň, olar sygyr süýdini içmäge taýýar bolýarlar.

Iki ýaşdan kiçi çagalar üçin doly süýt (doly gaýmakly süýt diýlip hem atlandyrylýar) iň gowusydyr, sebäbi ýag şol ýaşda olaryň beýnisiniň ösmegi üçin möhümdir. Şeýle-de bolsa, eger çagaňyz biraz artykmaç agramly bolsa ýa-da maşgalaňyzdaky kimdir birinde (meselem, ene-ataňyz ýa-da doganyňyz) semizlik, ýokary holesterin ýa-da ýürek meseleleri geçmişi bar bolsa, lukmanyňyz ýaglylygy azaldylan (2%) süýt ulanmagy maslahat berip biler.

Eger çagaňyz süýt allergiýasy, laktoza çydamsyzlygy ýa-da başga bir sebäp sebäpli sygyr süýdüni içip bilmese, lukmanyňyz bilen laýyk alternatiwa barada gürleşmeli. Kalsiý we D witamini bilen baýlaşdyrylan süýtsiz soja içgisi adatça gowy wariantdyr. Badam süýdi, ýulaf süýdi, tüwi süýdi ýa-da kokos süýdi (bular gaplanan süýtler) ýaly beýleki süýt görnüşleri sygyr süýdüne garanyňda az beloklydyr we hemişe zerur iýmit maddalary bilen baýlaşdyrylyp bilmez. Şonuň üçin lukmanyňyz bilen gürleşip, karar kabul etmek hemişe iň gowusydyr.

Süýt garyndysyndan sygyr süýdüne nädip geçmeli?

Bu siziň pikir edişiňiz ýaly kyn däl. Bu örän aňsat. Çagaňyza süýt garyndysyny süýt garyndysy çüýşeleriniň ýerine çüýşelerden ýa-da sippy käseleri ýaly türgenleşik käselerinden ýuwaş-ýuwaşdan berip başlap bilersiňiz. Eger geçiş kyn bolsa, süýt garyndysyna azajyk sygyr süýdüni garyşdyryp başlap, süýt garyndysynyň mukdaryny ýuwaş-ýuwaşdan artdyryp bilersiňiz.

Çagaňyz bir ýaşyna ýetende, dürli gaty iýmitleri iýýändigi üçin, günde 16 bilen 24 unsiýa (480–720 millilitr) aralygynda sygyr süýdi içmeli.

Çagaňyza suw we beýleki içgileri haçan bermeli?

Ilkinji 6 aýyň dowamynda sagdyn we ýeterlik derejede ene süýdi ýa-da süýt garyndysyny içýän bäbege, adatça, goşmaça suw gerek bolmaýar. Süýdiň özi olara gerek bolan suw mukdaryny berýär.

Çagaňyz gaty iýmit iýip başlanda, nahar wagtynda oňa azajyk ýyly suw berip bilersiňiz. Günde iň köp 4-8 unsiýa (takmynan 120-240 millilitr) ýeterlikdir. Olara birbada köp mukdarda bermäň, az-azdan beriň.

Eger ulanýan suwuňyzda ftor bar bolsa, ol çagalaryň diş çüýremeginiň öňüni almaga kömek edip biler. Eger ýaşaýan ýeriňizdäki suwda ftor ýok bolsa, çagaňyza ftor damjalary ýaly zat bermek barada lukmanyňyz ýa-da diş lukmanyňyz bilen gürleşmek möhümdir.

12 aýdan kiçi çagalara miwe suwuny bermäň. Ol olara gereksiz şeker berýär we tutuş miwelerde tapylýan süýümi ýok. Çagaňyz bir ýaşyna ýetenden soň, eger 100% miwe suwuny (goşmaça şekersiz) isleseňiz, günde 4 unsiýadan (takmynan 120 millilitr, takmynan bir käse) köp bermäň. Şeýle hem, miwe suwuny hemişe çüýşede däl-de, käsede beriň. Çüýşeden suw içmek dişleriňiz üçin peýdaly däl.

Şeker goşulan içgiler – gazly içgiler, gaplanan şireli içgiler, sport içgileri we tagamly süýtler ýaly zatlar – çagalar üçin asla peýdaly däl. Olar çagalaryň saglygyna hiç hili peýda getirmeýär.

Şeýlelikde, ara alyp maslahatlaşan iň möhüm nokatlarymyzy size ýatladýarysmy?

Çagaňyzy iýmitlendirmek, süýt garyndysy bilen iýmitlendirmek, gaty iýmitleri başlatmak we sygyr süýdi bermek baradaky köp soraglaryňyza jogap berer diýip umyt edýärin. Bu biraz uzyn bolsa-da, hemme zadyň size düşnükli bolmagyny umyt edýärin. Gysgaça aýdylanda, şu nokatlary ýadyňyzda saklaň:

• Gaty iýmitleri başlamagyň iň gowy wagty çagaňyz 6 aýlyk bolandadyr. Şeýle-de bolsa, eger çagaňyz taýýar bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşip, 4 aýdan soň hem ýuwaş-ýuwaşdan başlap bilersiňiz.
• Demir bilen baýlaşdyrylan däneli önümlerden başlap, beýleki iýmitleri (gök önümleri, miweler, et, balyk, däneli önümleri) ýuwaş-ýuwaşdan giriziň. Täze iýmiti girizende, allergiýanyň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin birnäçe gün garaşyň.
• Çagaňyza şeker, duz, bal (çaga bir ýaşyna çenli), pasterizasiýa edilmedik we boğulmagy mümkin bolan iýmitleri köp mukdarda iýmitlendirmäň.
• Çagaňyz bir ýaşyna ýetenden soň, oňa sygyr süýdüni (doly süýt) berip başlap bilersiňiz.
• Suwy gaty iýmitler bilen bilelikde az-azdan bermäge başlaň. Bir ýyldan soň miwe suwuny, ýöne örän çäkli mukdarda we diňe bir käseden beriň. Şekerli içgileri asla içmäň.
• Çagaňyz her gezek iýmitlenende, onuň ýanynda bolmaly. Ony howpsuz we dogry iýmitlendiriň.

Ahyrsoňy, size aýtmaly, ähli çagalar birmeňzeş däl, olar dürli-dürli. Şonuň üçin çagaňyz üçin nämeleriň iň gowusy we ony nähili iýmitlendirmelidigiňiz barada lukmanyňyz bilen gürleşmek hemişe iň gowy we howpsuzdyr. Size we çagaňyza bu ýolda howsala düşmezden, dogry maglumat bilen we söýgi bilen üstünlik arzuw edýärin!

Çaga iýmiti, garyndy süýdi, gaty iýmit, sygyr süýdi, çaga iýmiti, çaga iýmiti, allergiýalar