Salam! Ine, ajaýyp syýahatyňyzyň ýene bir möhüm hepdesinde. Bu 15-nji hepde. Şu günler nähili? Çagaňyz ajaýyp ösýär we göwreňizde täze zatlary öwrenýär. Bu hepde kiçijik çagaňyz we bedeniňizde we aňyňyzda nämeleriň bolup geçýändigi barada has jikme-jik gürrüň edeliňmi?
Bu hepde kiçijik çagaňyz nähili?
Indi geliň, şu 15-nji hepdede göwreňizdäki kiçijik çaga näme bolýandygyny we onuň nähili ulalandygyny göreliň. Bu kiçijik durmuşyň nähili kem-kemden kemala gelmegi haýran galdyryjy dälmi?
Çaganyň derisi örän näzikdir!
Täze doglan bäbegi görenimizde, biziň pikir edýän zatlarymyzyň biri onuň derisiniň nähili ýumşak we tekizdigidir. Çagaňyzyň derisi henizem ösýär. 15 hepdelik bolsa-da, çagaňyzyň derisi henizem örän inçe, diýen ýaly şeffafdyr. Bu, käwagt şol inçe deriniň aşagyndaky kiçijik gan damarlaryny görüp bolýandygyny aňladýar. Bu örän inçe, ajaýyp pursat. Çagaňyzyň derisiniň has köp gatlak almagy üçin biraz wagt gerek bolar.
Kiçijik bir tüý we kirpik topary
Göz öňüne getirip görüň, çagaňyzyň kellesinde kiçijik tüýleri ösüp başlaýar! Şeýle hem, onuň gaşlary häzir ösüp başlaýar. Göz öňüne getirip görüň, çagaňyz ýuwaş-ýuwaşdan doly görnüşe girýär! Birnäçe aýdan soň, siz şu kiçijik tüýlere degip bilersiňiz.
Gulaklar dogry ýere gelýär.
Çagaňyzyň gulaklary häzir esasan bolmaly ýerinde. Ýöne olar henizem kellesinde biraz aşakda. Emma alada etmeň, birnäçe günden olar hut bolmaly ýerinde bolarlar, siziňki ýaly owadan gulaklary bolar.
Süňkleri we myşsalary güýçlendirýär
Çagaňyzyň skelet ulgamy güýçlenmegini we ösmegini dowam etdirýär. Bu süňkleriň güýçlenýändigini aňladýar. Myşsalar hem şeýle. Bu myşsalar ösýän mahaly, çagaňyz göwrede köp hereket eder. Onuň kellesi, agzy, gollary, bilekleri, elleri, aýaklary we aýaklary - bularyň hemmesi hereket eder we tans eder. Käbir geljekki eneler 15-nji hepdeden başlap bu kiçi hereketleri - "tepmeler" ýa-da "tizlenme" diýilýän hereketleri duýup başlap bilerler. Emma hemmeler duýmaýar we käbirleri üçin birnäçe hepde gerek bolup biler. Bu ajaýyp, ýatdan çykmajak tejribe!
Göz öňüne getiriň, çagaňyz häzir kiçijik el-aýaklary bilen maşk edýär! Bu nähili ajaýyp!
Bu hepde nähili? Ejemde üýtgeşmeler
Bolýar, indi biz çaga barada gürleşdik. 15-nji hepdede ýagdaýyňyz nähili? Bedeniňizde we aňyňyzda köp üýtgeşmeleri başdan geçirýän bolmagyňyz mümkin. Bularyň käbiri peýdaly bolup biler, käbiri bolsa biraz oňaýsyz bolup biler.
Irdenki kesel ep-esli azaldymy?
Bu köp eneler üçin gowy habar! Bu irdenki keseliň, ýagny göwrelilik we gaýtarmanyň esasan peselen döwri.Birinji üç aýlykdaky ýadawlyk, işdäniň ýitmegi we yzygiderli göwrelilik indi ýuwaş-ýuwaşdan ýitip barýar we bu bedeniň biraz dikelmäge başlaýan wagtydyr. Şeýle-de bolsa, käbir adamlarda bu rahatsyzlyklar ýene-de birnäçe gün dowam edip biler. Bu adamdan adama üýtgeýär, şonuň üçin alada etmeň.
Garnym ulalyp barýar, maňa täze eşik gerek bolarmy?
Garnyňyz indi biraz görünmäge başlady. Adaty eşikleriňizde eýýäm biraz dartgynlyk duýýan bolmagyňyz mümkin. Sebäbi çagaňyz ulalanda ýatgyňyzyň ulalmagy bilen bolýar. Bu örän tebigy zat. Belki, göwrelilik eşikleri barada pikirlenmegiň iň gowy wagtydyr.
Deri üýtgeşmeleri: Kiçi tegmiller we şol owadan "Göwrelilik şöhlesi"?
Käbir eneler bu döwürde derilerinde kiçi üýtgeşmeleri görüp bilerler. Köp adamlarda "göwrelilik şöhlesi" diýlip atlandyrylýan owadan şöhle peýda bolýar. Şol bir wagtyň özünde, aşgazanda we döşlerde gara çyzyk (linea nigra) peýda bolup biler. Şeýle hem, ýüzde tegmiller (hloazma ýa-da melasma) peýda bolup biler. Bularyň sebäbi köplenç gormonal üýtgeşmelerdir. Çaga doglandan soň, bularyň köpüsi azalýar ýa-da düýbünden ýitip gidýär. Şonuň üçin bu barada köp alada etme.
Duýgular: Şu gün bagtly, ertir biraz gynançly?
Bu döwürde fiziki we ruhy taýdan üýtgeşmeler bolup biler. Käbir günler özüňizi örän bagtly duýup bilersiňiz, beýleki günler bolsa biraz gynançly, howsala düşýän ýa-da gaharly duýup bilersiňiz. Bu köplenç gormonlaryň netijesidir. Duýgularyňyz barada ynanýan adamyňyz, mysal üçin, adamsyňyz, ejeňiz, kakaňyz, uýaňyz ýa-da iň gowy dostuňyz bilen gürleşmek örän möhümdir. Bu size has rahat duýmaga kömek eder.
Energiýanyň ýokarlanmagy: Ikinji trimestriň aýratynlygy!
Köp adamlar üçin ikinji üç aýlyk güýç-kuwwatyň artýan döwridir. Öň duýýan ýadawlygyňyz we ukusyzlygyňyz gowşap, bir zatlar etmäge has höwesli we tolgundyryjy duýup bilersiňiz. Bu, özüňize ýaraýan howpsuz, gyzykly işler bilen meşgullanmak we göwün açmak üçin gowy wagtdyr.
Bir göz öňüne getiriň, bu üýtgeşmeleriň hemmesi siziň içiňizde kiçijik bir jandaryň ösüp başlamagy sebäpli bolýar. Nähili gudrat! Bularyň hemmesi şol kiçijik bäbek üçin.
Bu hepde üns bermeli zatlar
Bu 15-nji hepdede başga näme hakda alada etmeli? Özüňiziň we çagaňyzyň abadançylygy üçin şu zatlar barada oýlanyň.
Iýmitli iýmitlenmegi ýatdan çykarmaň!
Muny aýtmagyň zerurlygy ýok, şeýlemi? Hemişe bolşy ýaly, bu hepdede iýmitli iýmitlenmek örän möhümdir. Kalsiý we belok saklaýan iýmitler (süýt, gatyk, peýnir, ýumurtga, balyk, et, ýasmyk, soja) çaganyň süňkleriniň we myşsalarynyň ösmegi üçin örän peýdalydyr. Şeýle hem, demir saklaýan iýmitleri (ismana, gotukola, tampala, halibut, gyzyl et) iýmek ganazlygyň öňüni almaga kömek edýär. Foliý turşusyny we witaminleri ýatdan çykarmaň. Köp täze gök önümleri we miweleri iýiň. Günde azyndan 8-10 stakan suw içiň.
Dogry maşk etmek beden we aň üçin peýdalydyr
Eger lukmanyňyz size rugsat beren bolsa, degişli maşklary etmek gowy pikir. Her gün az-az ýöremek, suwda ýüzmek ýa-da göwreli aýallar üçin ýörite maşklary, mysal üçin, göwrelilikden öňki ýogany ýerine ýetirmek ýaly zatlary edip bilersiňiz. Bular diňe bedeniňizi berkitmek bilen çäklenmän, eýsem aňyňyzy rahatlandyrmaga we islenmeýän agramyň artmagyny gözegçilikde saklamaga kömek eder. Şeýle-de bolsa, bu döwürde kyn, ýadadyjy ýa-da aşgazanyza basyş döredýän maşklardan gaça duruň. Islendik täze maşklara başlamazdan öň lukmanyňyzdan soramagy ýatdan çykarmaň.
Lukmanyň kabul edişleri we barlaglary
Eger siz bellenen lukmançylyk barlaglaryndan geçmeli bolsaňyz, olary goýbermäň we wagtynda baryň. Sebäbi lukman siziň we çagaňyzyň saglygyny üns bilen barlap, zerur maslahatlary berer. Käwagt, şu wagtda (15-20 hepde aralygynda) , Üçlü Test ýa-da Dörtlü Skriniň ýaly ýörite gan barlaglary maslahat berlip bilner. Bular çaganyň belli bir genetiki ýagdaýlarynyň bardygyny (meselem, Daun sindromy) ýa-da howp astyndadygyny anyklamaga kömek edip biler. Bu barlaglar barada lukmanyňyz bilen gürleşiň we soraglaryňyzy beriň.
Dynç almak hem zerurdyr.
Işleýän we öý işlerini edýän wagtyňyz dynç almak hem örän möhümdir. Gijelerine azyndan 7-8 sagat gowy uklaň. Mümkin bolsa, gündiz biraz ýatyp, gysga wagtlap uklaň. Bedeniňizi diňläň we ýadawlyk duýsaňyz, dynç alyň.
Bu duýduryş alamatlaryna aýratyn üns beriň.
Göwreliligiň umumy alamatlary bar bolsa-da, aýratyn üns bermeli käbir alamatlar bar. Eger sizde şularyň haýsydyr biri bar bolsa , derhal lukmana ýüz tutuň ýa-da hassahana gidiň:
- Waginal gan akmasy ýa-da suwly bölünip çykma.
- Garynda ýa-da arkada ýygy-ýygydan güýçli agyry, esasanam ol kem-kemden artýan bolsa.
- Gyzgynlyk (38°C-den ýokary ýa-da 100.4°F) ýa-da üşütme.
- Elleriň, aýaklaryň ýa-da ýüziň birden şişmegi.
- Güýçli, dowamly baş agyrysy
- Görüşde üýtgeşmeler (meselem, görmegiň bulanyklygy, ýagtylygy görmekde kynçylyk).
- Eger siz bäbegiň hereketlerini duýup başlan bolsaňyz, şol hereketler birden azalýar ýa-da ýitip gidýär.
Äriň/maşgalaň goldawy örän gymmatlydyr.
Bu döwürde adamsyňyzdan we maşgalaňyzdan alýan goldawyňyz, söýgüňiz we aladaňyz örän gymmatlydyr. Duýgularyňyz we zerurlyklaryňyz barada olar bilen açyk gürleşiň. Olaryň söýgüsi we aladasy bu syýahaty has-da owadanlaşdyrmak üçin size uly güýç bolar.
Bu hepdeden öýe alyp gidiş habary
Şeýlelikde, 15-nji hepde göwrelilik ýoluňyzda ýene bir ajaýyp we möhüm nokady belleýär.
Kiçijik çagaňyz ajaýyp tizlikde ösýär we bedeniňiz bu täze, gudratly tejribä ajaýyp uýgunlaşýar.
Bu döwürde duýýan ähli zadyňyzyň we başdan geçirýän her bir üýtgeşmäňiziň bu ajaýyp syýahatyň bir bölegidigini kabul ediň. Gowy iýiň, iýmitli iýmitleniň, gerek bolan dynç alyşyňyzy alyň we bagtly boluň. Lukmanyň görkezmelerini takyk ýerine ýetiriň. Ýadyňyzda bolsun, bu syýahatda ýeke dälsiňiz. Daş-töweregiňizde sizi söýýän, alada edýän we size kömek etmäge taýyn adamlar bar.
Geljek hepdeleriň hem şeýle owadan we sagdyn bolmagyny tüýs ýürekden umyt edýäris!
Göwreliligiň 15 -nji hepdesi, çaganyň ösüşi, enäniň saglygy, göwrelilik döwründe iýmit, göwrelilik maşklary, ikinji trimestr, göwrelilik boýunça maslahatlar
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň