Biz nesillerden nesillere geçip gelýän öý şertlerinde ulanylýan dermanlar bilen tanyş. Üsgürmek üçin zanjabil we keşniş çaýyny demlemek, aşgazan agyrysy üçin keşniş suwuny içmek ýa-da kiçi ýarany bejermek üçin neem ýapraklaryny ezmek ýaly, bu tejribeler biziň medeniýetimizde çuňňur kök uran. Häzirki zaman lukmançylygynda saglygy goldamak we keselleri dolandyrmak üçin ösümlikleri we ösümlik ekstraktlaryny ulanmak fitoterapiýa ýa-da Fitoterapiýa diýlip atlandyrylýar. Bu tejribe dünýäde müňlerçe ýyl bäri ulanylyp gelinse-de, "tebigy, şonuň üçin howpsuz bolmaly" diýen pikir howply bolup biler. Geliň, ösümlik goşundylary barada hakykatdanam bilmeli zatlaryňyza göz aýlalyň.
Fitoterapiýa hakykatdan näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu saglyk ýagdaýlaryny dolandyrmak üçin ösümlik bölekleriniň — kökleriň, ýapraklaryň, gülleriň we gabyklaryň — ýa-da olaryň ekstraktlarynyň ulanylmagydyr. Bulara köplenç fitodermanlar, fitodermanlar ýa-da botaniki serişdeler diýilýär.
Köp kliniki şertlerde bular goşmaça derman hökmünde ulanylýar. Bu, olary lukmanyňyzyň bellän bejergileriniň ýerine däl-de, olaryň ýanynda kabul edýändigiňizi aňladýar. Mysal üçin, lukmanyňyzyň görkezmesi boýunça bogun agyrylary üçin derman kabul edýän wagtyňyz, goşmaça rahatlyk üçin ýyly süýtde zerdeçal hem ulanyp bilersiňiz.
Şeýle-de bolsa, bu ýerdäki iň uly kynçylyk hil gözegçiligi we düzgünleşdirilmegidir. Köp Ýewropa ýurtlarynda ösümlik goşundylary berk düzgünleşdirilýär we diňe lukmanyň resepti bilen satyn alnyp bilner. Tersine, dünýäniň köp beýleki ýerlerinde bular iýmit goşundylary hökmünde satylýar. Bu, olaryň köplenç standart dermanlaryň howpsuzlygy, arassalygy, dozasy we hili üçin berk synagdan geçmeýändigini aňladýar.
Şonuň üçin iň möhüm düzgün: Ilki lukmanyňyz bilen maslahatlaşmazdan hiç haçan hiç hili ösümlik goşundysyny kabul etmäge başlamaň.
Bu bejeriş usullary hakykatdan nähili işleýär?
Ösümlik goşundylary bedeniňize dürli täsir edip biler. Käbirleri beýniňiziň neýromediatorlary bilen özara täsirleşýär, beýlekileri bolsa immun ulgamyňyza ýa-da işdäňize täsir edýär.
Başga bir möhüm mehanizm öýjükleriňizi zyýandan goramakdyr. Öýjükleriň zyýanynyň rak we demensiýa ýaly agyr ýagdaýlaryň esasy sebäbidigini bilýärdiňizmi? Ösümliklerde fitokimiki maddalar atly ýörite birleşmeler bar. Barlaglar olaryň öýjükleriňiz üçin goragçy bolup, zyýany azaltmaga ýa-da öňüni almaga kömek edýändigini görkezýär. Mysal üçin, çaý ýapraklary, miweler we gök önümler bu peýdaly fitokimiki maddalara baýdyr.
Barlag astynda meşhur ösümlik goşundylary
Alymlar dürli ösümlik dermanlaryny işjeň öwrenýärler. Şeýle-de bolsa, olaryň köpüsiniň heniz ylmy taýdan 100% subut edilmändigini ýadyňyzdan çykarmaň. Umumy mysallar üçin aşakdaky tablisany görüň.
| Ösümlik / Birleşme | Potensial peýdalar |
|---|---|
| Beta-sitosterol (Ösümliklerde tapylýan mikroelement) | Deriniň saglygyny, ýaralaryň sagalmagyny we ýürek-damar saglygyny goldap biler. |
| Balyk ýaglary (Omega-3 ýag kislotalaryny öz içine alýar) | Ýürek-damar keselleriniň öňüni almaga kömek edip biler. |
| Zanjabil | Bulanma we gaýtarma alamatlaryny ýeňilleşdirmäge kömek edip biler (Bellik: Göwreli aýallar üçin howpsuzlygy henizem öwrenilýär). |
| Ýaşyl çaý | Rak öýjüklerine garşy göreşmäge we diabetik retinopatiýa ýaly kynçylyklary dolandyrmaga kömek edip biler. |
| Probiotikler (Ýogurtdaky/tutgakdaky peýdaly bakteriýalar) | Ýaraly kolit we gaharly içege sindromynyň (IBS) alamatlaryny azaltmaga kömek edip biler. |
| Soýa önümleri | Gandaky holesteriniň derejesini peseltmäge kömek edip biler. |
Bu önümleriň hili näme üçin dürli-dürli?
Gaplanan iýmitleriň hemmesi birmeňzeş bolmaýşy ýaly, ähli ösümlik goşundylary hem deň derejede döredilmeýär. Şol bir at bilen hem, olaryň güýji, hili we netijeliligi birnäçe faktorlara görä düýpli tapawutlanyp biler:
- Himiki konsentrasiýa: Ösümligiň ösdürilip ýetişdirilýän topragyna we howasyna baglylykda, işjeň dermanlyk himiki maddalaryň konsentrasiýasy üýtgeýär.
- Ýygnamak we saklamak: Ýygnamagyň wagty, guradyş usullary we saklamak şertleri (temperatura we çyglylyk) hile düýpli täsir edýär.
- Ulanylýan ösümlik bölekleri: Käbir ösümlikler diňe köklerinde dermanlyk täsir edýär, beýlekileri bolsa ýapraklarynda täsirli bolýar. Ýalňyş bölegi ulanmak hiç hili peýda getirmez.
- Gaýtadan işlemek usullary: Ekstraksiya prosesi işjeň birleşmäniň näçesiniň galýandygyny gönüden-göni kesgitleýär.
- Goşundylar: Köp önümlerde arassalyga we täsirlilige täsir edip bilýän konserwantlar ýa-da emeli tagamlar bar.
Howpsuzlyk ilki bilen: Howplar näme?
Bu bölüme iň üns bermeli. "Ösümlik zyýansyz diýmek" diýen umumy ýalňyş düşünje düýbünden ýalňyşdyr. Bu önümler saglyk üçin çynlakaý kynçylyklara sebäp bolup biler.
Bu barada oýlanyň: oleandr ýaly ösümlikler düýbünden tebigy, ýöne olar örän zäherlidir . Şonuň ýaly-da, käbir ösümlik dermanlary nädogry ýa-da nädogry dozada kabul edilse, howply bolup biler.
Bu önümler bilen baglanyşykly esasy töwekgelçilikleri düşünmek üçin aşakdaky tablisany gözden geçiriň.
| Ösümlik dermanlaryny ulanmagyň esasy töwekgelçilikleri | |
|---|---|
| Zäherlilik | Käbir ösümlik goşundylary, nädogry dozada kabul edilse, bagryňyza we böwrekleriňize zyýan ýetirip, sizi agyr kesellemäge sebäp bolup biler. |
| Dermanlaryň özara täsirleri | Olar size bellenen dermanlaryň täsirini peseldip ýa-da artdyryp biler, ýa-da howply goşmaça täsirleri döredip biler. Bu barada has jikme-jik gürrüň ederis. |
| Hapalanma | Ýaramaz gözegçilik edilýän önümler simap ýa-da gurşun ýaly agyr metallary, zyýanly bakteriýalary ýa-da küýzeni öz içine alyp biler. |
| Allergiýalar | Reaksiýalar ýeňil deri döküntülerinden anafilaksiýa diýlip atlandyrylýan ömür howply allergiki reaksiýalara çenli dürli bolup biler. |
| Dozasy we mazmuny aýdyň däl | Köp önümler maslahat berilýän dozany aýdyň görkezmeýär ýa-da öz maddalarynyň takyk sanawyny bermeýär. |
Dermanlaryň özara täsirine üns beriň!
Bu iň möhüm mesele. Barlaglar köp hassalaryň kabul edýän ösümlik goşundylaryny lukmanlaryna aýtmaýandygyny görkezýär. Bu howply, sebäbi size bellenen derman bilen ösümlik önüminiň özara täsiri saglyk babatda çynlakaý meselelere getirip biler.
Mysal üçin:
- Eger siz Warfarin ýaly gany suwuklandyrýan dermanlary kabul edýän bolsaňyz, köp mukdarda sarymsak ýa-da zanjabil iýmek içki gan akmasynyň töwekgelçiligini ep-esli ýokarlandyryp biler.
- Eger siz antidepressantlary kabul edýän bolsaňyz, olary ösümlik goşundysy bolan Sent Jon Wort bilen utgaşdyrmak Serotonin sindromy diýlip atlandyrylýan agyr, ölüme howp salýan reaksiýany döredip biler.
Ösümlik önümleri bilen özara täsirleşip biljek dermanlaryň umumy kategoriýalary aşakda görkezilen:
- Antidepressantlar
- Aspirin we beýleki agyryny aýyrýan serişdeler (NSAID)
- Göwreliligiň öňüni alyş tabletkalary
- Gan basyşyna garşy dermanlar
- Holesterini peseldýän dermanlar (Statinler)
- Himioterapiýa serişdeleri
- Immunosupressantlar
- Gan suwuklandyryjylar (Warfarin)
Bu sanaw doly däl. Şonuň üçin, näme kabul edýändigiňize garamazdan, islendik täze ösümlik önümini başlamazdan öň hemişe lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.
Haçan derrew lukmana ýüz tutmaly?
Ösümlik goşundysyny kabul edýän wagtyňyz aşakdaky alamatlaryň haýsydyr birini başdan geçirseňiz, ony derhal ulanmagy bes ediň we lukmanyňyza ýüz tutuň. Eger alamatlar agyr bolsa, iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine (GYB) baryň ýa-da 911 jaň ediň.
- Döş agyry
- Içgeçme
- Baş aýlanma
- Huşuň ýitmegi
- Yzygiderli baş agyry
- Ýürek urmagy
- Bulantı we gaýtarma
- Dem gysylmasy (Dem gysylmasy)
- Deri döküntüsü
Öýe äkitmek baradaky habar
- "Ösümlik" ýa-da "tebigy" sözleri önümiň awtomatiki usulda 100% howpsuzdygyny aňlatmaýar. Islendik lukmançylyk kömegi ýaly, olar hem özüne mahsus töwekgelçilikleri öz içine alýar.
- Içýän her bir maddaňyz (adaty, Aýurweda, ösümlik ýa-da witamin goşundylary) barada lukmanyňyz bilen açyk boluň. Siziň howpsuzlygyňyz doly maglumat berilmegine baglydyr.
- Diňe abraýly çeşmelerden ýokary hilli önümleri satyn alyň we etiketkalary üns bilen okaň.
- Göwreli ýa-da çaga emdirýän aýallar, çagalar we dowamly keselleri bolanlar ösümlik önümlerini göz öňünde tutanda örän seresap bolmalydyrlar.
- Eger sizde haýsydyr bir ters täsirler ýüze çyksa, önümi derhal ulanmagy bes ediň we hünärmen lukmanyň kömegini alyň.
Ösümlik dermanlary, Fitoterapiýa, Ösümlik esasynda bejeriş, Adaty lukmançylyk, Ýan täsirleri, Dermanlaryň özara täsiri, Aýurweda, Tebigy bejeriş serişdeleri
