Çagalykdan bäri ulanýan ýönekeý öý bejergileri barada hepimiz bilýäris. Üsgürýän wagtymyzda gaýnadylan zanjabil we keşniş içýäris, aşgazan agyrýan wagtymyzda keşniş suwuny içýäris, ýaralanan wagtymyzda kohomba ýapraklaryny sürtýäris. Bularyň hemmesi biziň medeniýetimiz bilen baglanyşykly zatlar. Şonuň üçin kesellerden şeýle dynmak üçin ösümlikleri, otlary we beýleki zatlary ulanmak lukmançylykda ot terapiýasy ýa-da fitoterapiýa diýlip atlandyrylýar. Bu täze zat däl, bu dünýäniň ähli ýerlerindeki adamlar tarapyndan müňlerçe ýyl bäri ulanylyp gelinýän usul. Emma bulary "olar ösümlikden ýasalýar, şonuň üçin onda hiç hili ýalňyşlyk ýok" diýip pikir edip ulanmak howply bolup biler. Şu gün, geliň, bu ot dermanlary barada anyk nämeleri bilmelidigiňiz barada gürleşeliň.
Bu ösümlik terapiýasy (Fitoterapiýa) näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu saglyk ýagdaýlaryny dolandyrmak üçin ösümlik bölekleriniň (kökler, ýapraklar, güller, gabyklar ýaly) ýa-da olardan ýasalan ekstraktlaryň ulanylmagyny aňladýar. Bulara şeýle hem "Fitofarmasewtika", "Fitolukmançylyk" ýa-da "Botanika" diýilýär.
Köplenç bular "Goşmaça lukmançylyk" görnüşinde ulanylýar. Ýagny, olar adatça lukmandan alýan Günbatar lukmançylyk bilen birlikde goşmaça goldaw hökmünde ulanylýar. Mysal üçin, lukmanyňyzyň bogun agyrylary üçin berýän dermanyny kabul edýän wagtyňyz, biraz zerdeçaly süýt bilen garyşdyryp, ýeňillik üçin içip bilersiňiz.
Emma bu ýerdäki iň uly mesele bularyň ýagdaýy we düzgünleşdirilmegidir. Ýewropa ýaly käbir ýurtlarda bu ösümlik dermanlary berk düzgünlere tabyndyr we diňe lukmanyň resepti bilen satyn alnyp bilner. Emma Amerika ýaly ýurtlarda we biziň ýurdumyzda bular köplenç iýmit goşundysy hökmünde satylýar. Ýagny, olar adaty dermanlar ýaly berk synagdan geçirilmeýär we olaryň düzüminde bar bolan maddalaryň mukdary, howpsuzlygy we hili takyk tassyklanmaýar.
Şonuň üçin ýatda saklamaly iň möhüm zat , lukmanyňyz bilen gürleşmezden hiç haçan ösümlik dermanyny ulanmaga başlamazlykdyr.
Bular hakykatdan nähili işleýär?
Ösümlik dermanlary bedenimize dürli täsir edip biler. Olaryň käbiri beýnimizdäki " neýrotransmitterler" diýlip atlandyrylýan himiki maddalara täsir edýär.)`, immun ulgamy `(Immun ulgamy)` ýa-da işdämiz.
Başga bir möhüm usul bedenimizdäki öýjüklere zyýan ýetmeginiň öňüni almakdyr. Bilşiňiz ýaly, öýjüklerimize zyýan ýetmegi rak we demensiýa ýaly köp sanly esasy keselleriň kökidir. Ösümliklerde fitokimiki maddalar atly ýörite himiki birleşme bar. Barlaglar olaryň öýjüklerimiz üçin goragçy bolup hyzmat edýändigini we şol zyýany azaltmaga ýa-da öňüni almaga kömek edýändigini anyklady. Mysal üçin, çaý ýapraklarynda, miwelerde we gök önümlerde bu peýdaly fitokimiki maddalaryň köpüsi bar.
Barlag astynda bolan meşhur ösümlik dermanlary we olaryň ulanylyşy
Alymlar dürli ösümlik dermanlaryny öwrenýärler. Ýöne olaryň köpüsiniň heniz 100% subut edilmändigini ýatda saklamak möhümdir. Käbir mysallar üçin aşakdaky tablisa serediň.
| Ösümlik / Birleşme | Garaşylýan peýdalar |
|---|---|
| Beta-sitosterol (Ösümliklerde tapylýan mikroelement) | Ol deri meselelerinde, ýaralaryň sagalmagynda we ýürek saglygynda kömek edip biler. |
| Balyk ýaglary (Omega-3 ýag kislotalaryny öz içine alýar) | Ol ýürek-damar keseliniň öňüni almaga kömek edip biler. |
| Zanjabil | Bu göwrelilik we gaýtarma alamatlaryny ýeňilleşdirmäge kömek edip biler (ýöne onuň göwreli aýallar üçin howpsuzdygy ýa-da howpsuz däldigi barada ylmy barlaglar henizem dowam edýär). |
| Ýaşyl çaý | Ol rak öýjüklerine garşy göreşmäge we diabetiň gaýraüzülmesi bolan diabetik retinopatiýanyň gözegçiligini saklamaga kömek edip biler. |
| Probiotikler (Ýogurtda we süýtde tapylýan peýdaly bakteriýalar) | Ol ýaraly kolit we gaharly içege sindromy (IBS) ýaly keselleriň döredýän alamatlaryny azaltmaga kömek edip biler. |
| Soýa önümleri | Gandaky holesteriniň derejesini peseltmäge kömek edip biler. |
Bularyň hiliniň üýtgemeginiň sebäpleri näme?
Biz "dükandaky her bir keşniş paketiniň birmeňzeş häsiýete eýe däldigini" bilýäris. Bu ösümlik dermanlary üçin hem şeýle. Olaryň ady birmeňzeş bolsa-da, häsiýetleri, hili we täsirliligi örän tapawutlanyp biler. Munuň birnäçe sebäbi bar:
- Ösümlikdäki himiki maddalaryň mukdary: Ösümlikler bir görnüşli bolsa-da, olaryň düzüminde bolan dermanlyk himiki maddalaryň mukdary olaryň ösýän topragyna we howasyna baglylykda üýtgeýär.
- Ýygnamak we saklamak usullary: Ösümligiň ýygnalýan wagty, nähili guradylýandygy, şeýle hem saklanýan ýeriň temperaturasy we çyglylygy ýaly faktorlara baglylykda hili dürli-dürli bolup biler.
- Ulanylýan ösümlik bölekleri: Käbir ösümlikleriň peýdasy köklerinde, käbirleriniň ýapraklarynda bar. Dogry bölegi ulanmasaňyz, netije almarsiňiz.
- Gaýtadan işlemek prosesi: Ösümlikdäki işjeň maddalaryň mukdary dermanyň ýasalýan usulyna baglylykda hem üýtgeýär.
- Beýleki goşulan maddalar: Käbir önümlerde goşmaça konserwantlar we tagam berijiler bar, bu bolsa hile täsir edip biler.
Töwekgelçilik iň möhüm zat! Bularyň haýsy töwekgelçilikleri bar?
Iň köp üns bermeli bölegiňiz şu. "Ösümlik önümleri zyýansyz" diýen pikir düýbünden ýalňyşdyr. Bular agyr zyýan ýetirip biler.
Bir pikir ediň, kaneru ýaly ösümlikler tebigy ösümliklerdir. Ýöne olar nähili zäherli ? Şeýle hem, käbir ösümlik dermanlary nädogry, nädogry mukdarda kabul edilse, howply bolup biler.
Esasy töwekgelçilikler üçin aşakdaky tablisany görüň.
| Ösümlik dermanlaryny ulanmagyň esasy töwekgelçilikleri | |
|---|---|
| Zäherlilik | Käbir otlar, nädogry dozada kabul edilse, bagra we böwreklere zyýan ýetirip biler. Olar sizi keselledip biler. |
| Dermanlaryň özara täsirleri | Ol kabul edýän beýleki dermanlaryňyzyň täsirini peseldip, olaryň täsirini ýokarlandyryp ýa-da howply goşmaça täsirleri döredip biler. Bu barada has jikme-jik gürrüň ederis. |
| Hapalanma | Degişli standartlara laýyk gelmeýän önümlerde simap we gurşun ýaly agyr metallar, zyýanly bakteriýalar we küýze bolup biler. |
| Allergiýalar | Ol deri döküntüleri ýaly kiçi allergiýalardan başlap, ölüme howp salyp biljek agyr allergiki reaksiýa bolan anafilaksiýa çenli dürli görnüşlerde ýüze çykyp biler. |
| Doza we mazmun barada aýdyňlygyň ýoklugy | Köp önümlerde kabul etmegiň dogry dozasy ýa-da olaryň hakykatda nämeleri öz içine alýandygy aýdyň görkezilmeýär. |
Dermanlaryň özara täsirlerine aýratyn üns beriň!
Bu iň çynlakaý mesele. Barlaglar köp adamyň öz lukmanlaryna kabul edýän ösümlik dermanlary barada aýtmaýandygyny görkezdi. Bu örän howply. Sebäbi bu ösümlik dermany kabul edýän adaty dermanyňyz bilen reaksiýa girip, uly kynçylyk döredip biler.
Mysal üçin:
- Eger siz gan laxtalanmagynyň öňüni almak üçin ulanylýan Warfarin ýaly dermany kabul edýän bolsaňyz we onuň bilen sarymsak we zanjabil ýaly zatlary köp kabul edýän bolsaňyz, gan akma howpuny artdyryp biler.
- Eger siz antidepressantlary kabul edýän bolsaňyz we olaryň bilen birlikde Sent Jon Wort otuny kabul edýän bolsaňyz, sizde Serotonin sindromy diýilýän çynlakaý kesel ýüze çykyp biler.
Aşakda ösümlik dermanlary bilen özara täsirleşip biljek käbir dermanlar görkezilen.
- Antidepressantlar
- Aspirin we beýleki agyryny kesijiler (NSAID)
- Göwreliligiň öňüni alyş tabletkalary
- Gan basyşy üçin dermanlar
- Holesterini peseldýän dermanlar ``(Statinler)``
- Rak garşy dermanlar `(Himioterapiýa)`
- Immunosupressantlar
- Gan suwuklandyryjylar `(Warfarin)`
Bu sanaw doly däl. Şonuň üçin, haýsy dermany kabul edýändigiňize garamazdan, islendik täze ösümlik önümini ulanmazdan öň hemişe lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.
Haçan derhal lukmana ýüz tutmaly?
Eger siz ösümlik dermanlaryny kabul edýän wagtyňyz aşakdaky alamatlaryň haýsydyr birini başdan geçirseňiz, derhal derman kabul etmegi bes ediň we lukmanyňyza ýüz tutuň. Eger alamatlar agyr bolsa, iň ýakyn hassahananyň Tiz kömek bölümine (TGB) baryň.
- Döş agyry
- Içgeçme (garyn agyry)
- Baş aýlanma
- Huşuň ýitmegi
- Yzygiderli baş agyry
- Ýüregiň çalt urýan ýaly duýgy (ýürek döýşü)
- Bulantı we gaýtarma
- Dem alyş kynçylygy (Dem gysylma)
- Deri döküntüsü
Öýe äkitmek baradaky habar
- "Ösümlik" ýa-da "tebigy" sözlerini görmegiňiz, onuň 100% howpsuzdygyny aňlatmaýar. Islendik zat ýaly, töwekgelçilikleri hem bar.
- Içýän ähli dermanlaryňyz (günbatar, aýurweda, ösümlik, witamin tabletkalary) barada lukmanyňyza gürrüň beriň. Hiç zady gizlemeň. Bu siziň howpsuzlygyňyz üçin örän möhümdir.
- Diňe ygtybarly çeşmeden ýokary hilli önümleri saýlaň. Etiketkany üns bilen okaň.
- Göwreli eneler, çaga emdirýän eneler, ýaş çagalar we dowamly keselleri bolan adamlar ösümlik dermanlaryny ulananda örän seresap bolmalydyrlar.
- Eger haýsydyr bir ters täsirler ýüze çyksa, dermany derhal kabul etmegi bes ediň we lukmana ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment