Eger sizde diabet keseli bolsa, men siziň iýmit, içgi we maşk barada nähili alada edýändigiňizi bilýärin. Şol bir wagtyň özünde, käwagt "Şol derman gowy, şu agaçdan suw içmek gowy" ýaly hekaýalary eşidýäris. Dogrusy, biz hemişe eşidýän, hatda öýlerimizde hem diabet keseliniň dermany hökmünde ulanylýan bir zat "Karawila" diýlip atlandyrylýar. Ejeňiziň irden kaarawila sambol ýasap, size: "Muny iý, oglum/gyzym, ol şeker üçin peýdaly" diýýändigini göz öňüne getiriň ýa-da bir dostum: "Men kaarawila suwuny içip, şekerimi dolandyrdym" diýýär. Bu hekaýanyň hakykaty näme? Kaarawila diabet üçin nähili peýdaly? Geliň, şu gün bu barada gürleşeliň.
Geliň, ilki bilen bu gabyk nämedigini göreliň?
Ajy kabagy Aziýada, Günorta Amerikada, Hindistanda we Afrikanyň käbir ýerlerinde örän meşhur gök önümdir. Biziň ýurdumyzda ajy kabagy köp adamyň bilýän we iýýän zadydyr. Ol hyýara meňzese-de, tagamy hem hyýara meňzese-de, adyndan belli bolşy ýaly, güýçli ajy tagamy bar. Emma bu ajy tagamyň arkasynda köp ýagşylyk gizlenýär. Ajy kabagy A witamini, C witamini we beta-karotine baý gök önümdir. Şeýle hem, demir we kaliý ýaly minerallary öz içine alýar. Biziň däp bolan lukmançylygymyzda ajy kabagy miweleri we tohumlary diabet, deri keselleri, astma we aşgazan meseleleri ýaly köp keselleri bejermek üçin ulanylýar. Ajy kabagyň başga-da köp atlary bar. Käbir adamlar ony şeýle atlandyrýarlar:
- Açy kabaç
- Balsam armydy
- Karela - Bu at Hindistanda örän meşhurdyr.
Açy kabaç diabet keseline nähili täsir edýär?
Iň möhüm zat şu ýerde. Açy gabygynyň düzüminde bar bolan käbir himiki maddalaryň bedenimizde
insulin gormony ýaly hereket edýändigi anyklandy. Bu gan şekeriniň derejesini peseltmäge kömek edýär. Gysgaça aýdylanda, şeýle bolýar: 1.
Şekeriň öýjüklere girmegi: Açy gabygynyň düzüminde bar bolan maddalar ganymyzdaky şekeri (glýukozany) alyp, ony beden öýjüklerine ibermäge kömek edýär. Bu şeker üçin öýjükleriň gapylaryny açmaga meňzeýär. 2.
Şekeri saklamak: Bular şeýle hem bagrymyzdaky, myşsalarymyzdaky we ýagymyzdaky öýjüklere giren şekeri saklamaga kömek edýär. 3.
Täze şeker öndürilmeginiň öňüni almak: Käbir barlaglar ajy gabygynyň bedende saklanýan iýmit maddalarynyň gaýtadan şekere öwrülip, gana goşulmagynyň öňüni alyp biljekdigini görkezýär.
Käbir barlaglar ajy gawunyň gan şekeriniň derejesini peseldip bilýändigini we soňky üç aýyň dowamynda ortaça gan şekeriniň derejesini ölçeýän A1c synagynyň netijelerini 2-nji görnüşli diabetli adamlarda peseldip bilýändigini görkezdi. Şeýle-de bolsa, beýleki barlaglar şeýle gowy netijeleri görkezmedi. Şonuň üçin bu tema boýunça barlaglar henizem dowam edýär.
Şeýle-de bolsa, ajy kabaç diabet dermanynyň ornuny tutmaýar. Şeýle-de bolsa, lukmanyňyz bilen maslahatlaşandan soň, ony deňagramly iýmitlenmegiň bir bölegi hökmünde ulanmak peýdaly bolup biler.
Açy kabaçyny nähili ulanmaly?
Açy kabaçyny ulanmagyň birnäçe usuly bar.
- Täze gök önüm hökmünde: Dükanlarymyzda we bazarlarymyzda olaryň sany köp. Öýe getirenden soň, ajy tagamyny azaltmak üçin tohumlaryny aýryp, duzly suwda biraz wagtlap goýup bilersiňiz. Soňra sambol ýasap, ýagda bişirip ýa-da karri taýýarlamak üçin beýleki gök önümlere goşup bilersiňiz.
- Goşundy hökmünde: Açy kabak kapsul görnüşinde hem bar. Şeýle-de bolsa, bularyň näçesiniň howpsuzdygyny aýtmak üçin ýeterlik ylmy barlaglar ýok. Bu siziň ýaşyňyz we saglyk ýagdaýyňyz ýaly köp faktorlara baglydyr. Şonuň üçin lukman bilen maslahatlaşmazdan bu goşundylary hiç haçan ulanmaň.
- Çaý hökmünde: Şeýle hem, guradylan ajy kabaçkynyň miwelerini, güllerini ýa-da tohumlaryny çaý hökmünde içip bilersiňiz. Hatda bazarda ajy kabaçkynyň çaý haltalary hem bar.
Ýaramaz täsirler we bilmeli zatlar
Açy kabaç tebigy önüm bolsa-da, ol hemmeler üçin hemişe peýdaly däl. Onuň käbir zyýanly täsirleri we töwekgelçilikleri bar. Muny bilmek örän möhümdir.
| Risk faktory/ýan täsiri | Beýany we näme etmelidigiňiz |
|---|
| Umumy täsirler | Aşgazan bozulmasy, içgeçme we baş agyrysy ýüze çykyp biler. Köp adamlar üçin ony gysga wagtlap (3 aýdan az) iýmit hökmünde kabul etmek howpsuzdyr. |
| Diabet dermanlary bilen bilelikde kabul etmek | Bu örän möhüm! Eger siz diabet üçin derman kabul edýän bolsaňyz, ajy gawun (esasanam goşmaça hökmünde) kabul etmek gan şekeriniň derejesiniň gaty peselmegine (gipoglikemiýa) sebäp bolup biler. Bu howply ýagdaý. Lukmanyňyz bilen gürleşiň we gan şekeriniň derejesini yzygiderli barlaň. |
| Göwreli we çaga emdirýän eneler | Göwrelilik döwründe ýa-da çaga emdirýän döwründe ajy kabaçyny goşmaça iýmit hökmünde kabul etmek howpsuz bolup bilmez. Bu döwürde ony az mukdarda iýmit hökmünde ulanmak barada lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň. |
| Operasiýadan öň | Ajy gawun gan şekeriniň derejesine täsir edýändigi sebäpli, operasiýa wagtynda we operasiýadan soň kynçylyklara sebäp bolup biler. Bellenen operasiýadan azyndan iki hepde öň ajy gawun (esasanam goşundylar) ulanmagy bes ediň. |
| G6PD ýetmezçiligi bolan adamlar | Eger sizde G6PD ýetmezçiligi diýilýän genetiki ýagdaý bar bolsa, ajy kabaç iýmekden gaça duruň. Aýratyn hem ajy kabaç tohumlaryny iýmek "fawizm" diýilýän ýagdaýa sebäp bolup biler. Bu bolsa baş agyrysy, gyzgynlyk, aşgazan agyrylary we koma ýaly agyr alamatlara sebäp bolup biler. |
Duýduryş: Eger kimdir biri ajy kabaç ýa-da başga bir zat iýenden soň agyr kesellese, ony derhal iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine (ETU) äkidiň. Zäherlenme şübhelenilse, maslahat üçin Kolombo Milli hassahanasyndaky Milli Zäherler Maglumat Merkezine jaň ediň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Ajy gawunyň gan şekeriniň derejesini peseldip bilýän birleşmeleri öz içine alýandygyna käbir subutnamalar bar, ýöne bu henizem ylmy-barlag tapgyrynda.
- Açy kabaç lukmanyň bellän diabet dermanynyň ornuny tutmaýar. Dermanyňyzy hiç haçan bes etmeň we diňe ajy kabaçyny ulanyň.
- Deňeşdirilen iýmitleniş tertibiňize ajy kabaçkyny goşmak gowy pikir, ýöne ajy kabaçkyny goşmaça hökmünde kabul etmezden öň lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi unutmaň .
- Eger siz diabet üçin derman kabul edýän bolsaňyz, göwreli bolsaňyz ýa-da operasiýa taýýarlanýan bolsaňyz, ajy kabaçkyny iýende örän seresap boluň.
- Ahyrsoňy, öz bejeriş çözgütleriňizi kabul etmek üçin eşiden gürrüňlere daýanmagyň ýerine, saglyk ýagdaýyňyzy bilýän öz lukmanyňyzdan maslahat almak paýhaslydyr.
Ajy gawun, diabet, gan şekeriniň derejesi, gan şekeri, ajy gawun, diabet, karela, diabet üçin iýmit, ösümlik, iýmit
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň