Siz Nadişa ýalymy? Polikistik Ýumurtgalyk Sindromynyň (PCOS) alamatlary we çözgütleri

Şu gün klinikamda örän biynjalyk döredýän bir hassa bilen duşuşdym. Ol 25 ýaşly Nadeesha atly aýal. Nadeesha oturgyçda oturanda-da, gözleri ýaşdan doldy.

"Näme boldy, Nadişa?" diýip, men ondan söýgi bilen soradym.

Nadişa duýgularyny ele alyp: "Doktor, meniň aýbaşym dört aýdan bäri gelmedi. Şeýle hem, ýüzümde we eňegimde erkekleriňki ýaly galyň tüýler ösüp başlady. Bütin ýüzüm çişler bilen örtülen. Men örän gorkýaryn" diýdi.

Men Nadişanyň ellerinden tutup, ony teselli etdim. "Nadişa, biynjalyk bolma. Siziň beýan edýän alamatlaryňyz siziň PCOS (Polikistik Ýumurtgalyk Sindromy) atly gormonal deňagramlylygyň bozulmasyndan ejir çekýändigiňizi görkezýär. Bu ýagdaý ýumurtgalyklaryň dogry ýetişmegine we ýumurtgalary çykarmagyna päsgel berýär. Şonuň üçin aýbaşy sikli düzgünsiz bolýar. Geliň, bu ýagdaýy anyklamak üçin garyn boşlugynyň ultrases barlagyny geçireliň."

🚨 Derhal lukmançylyk kömegini talap edýän howply alamatlar

PCOS adatça dowamly kesel bolsa-da, aşakdaky alamatlar ýüze çyksa, derhal ýöriteleşdirilen akuşer we ginekologa (ginekolog) ýüz tutup, bejergi almaly:

• 21 günden köp dowam edýän ýa-da örän köp aýbaşy gan akmasy (bu ganazlyga getirip biler).
• Garnyň aşaky böleginde birden, güýçli we çydap bolmajak agyry (ýarylan ýumurtgalyk kistasy ýa-da ýarylan ýumurtgalyk - Ýyrtylan kista/Ýumurtgalyk burulmasy bolup biler).
• Gije uklap ýatyrkaňyzda dem alyş kynçylygy ýa-da güýçli horlama bilen oýanmak (Uky apnoesi).
• Özüni örän depressiýa, howsala we öz janyna kast etmek islegi bilen duýmak.

PCOS-a täsir edýän faktorlar

PCOS-yň anyk sebäbi lukmançylyk ylmy tarapyndan heniz açylmadyk bolsa-da, aşakdaky faktorlaryň oňa gönüden-göni täsir edýändigi anyklandy:

1. Insuline garşylyk: Bedeniň öýjükleri insulin gormonyna has az jogap berýän wagty, gan şekeriniň derejesi ýokarlanýar. Soňra aşgazanasty mäz has köp insulin öndürýär we bu artykmaç insulin erkek gormonlarynyň öndürilişini artdyrmak üçin ýumurtgalyklary höweslendirýär.
2. Androgen gormonlarynyň artykmaç öndürilmegi: Aýallaryň bedeni az mukdarda erkek gormonlaryny hem öndürse-de, PCOS-da ýumurtgalyklar artykmaç mukdarda androgen öndürýär. Bu bolsa ýüz tüýleriniň ösmegine, siviljä we ýumurtgalaryň dogry çykarylmagyna sebäp bolup biler.
3. Pes derejeli iltihaplanma: PCOS näsaglarynda ak gan öýjükleri uzak möhletli pes derejeli iltihaplanma döredýär, bu bolsa ýumurtgalyklar tarapyndan androgenleriň öndürilmegini has-da höweslendirýär.
4. Genetika: Eger ejeňizde, gyz doganyňyzda ýa-da daýzaňyzda PCOS bolsa, sizde bu keseliň döremeginiň ähtimallygy has ýokary.

PCOS-yň mümkin bolan uzak möhletli kynçylyklary

Eger PCOS düzgün gözegçilikde saklanmasa, bedeniň tutuş metabolizmi bozulyp, aşakdaky kynçylyklar ýüze çykyp biler:

• Çölsüzlik: Ýumurtgalyklar ýumurtga çykarmaýandygy sebäpli göwreli bolmak kyn (Anowulýasiýa).
• Göwrelilik döwründe ýüze çykýan kynçylyklar: Gestasiýa diabetiniň, ýokary gan basyşynyň we düşükligiň töwekgelçiliginiň ýokarlanmagy.
• Metabolik sindrom: Ýokary gan basyşynyň, ýokary gan şekeriniň we holesteriniň utgaşmasy ýürek keseliniň töwekgelçiligini ýokarlandyrýar.
• Alkogolsyz steatohepatit (NASH): Bagyrda ýagyň aşa köp toplanmagy, hatda alkogol içilmezden hem bagryň iltihablanmagyna getirýär.
• Endometriýa rak keseli: Aýbaşynyň uzak wagtlap gelmezligi ýatgynyň içki örtüginiň (endometriumyň) galyňlaşmagyna sebäp bolup, rak keseliniň döremek howpuny ýokarlandyrýar.

PCOS üçin üstünlikli lukmançylyk çözgütleri

PCOS-y doly bejerip bolmasa-da, alamatlary üstünlikli dolandyryp bolýar:

1. Durmuş ýörelgesiniň üýtgemegi (esasy bejergi):

• Agramyň azalmagy: Beden agramyňyzyň 5% -den 10% -ine çenli azalmagy aýbaşy siklini dikeltmäge kömek edip biler.
• Iýmitlenme: Uglewodlara we şekere baý iýmitleri çäklendirmeli we süýümli, gök önümlere, miwelere we beloklara baý iýmitleri iýmeli.
• Gündelik maşk: Hepdede 5 gün, günde azyndan 30 minut maşk etmek insuline garşylygy peseldýär.

2. Derman bilen bejeriş:

• Aýbaşy siklini kadalaşdyrmak üçin: Lukmanlar gormonlary öz içine alýan göwreliligiň öňüni alyş tabletkalaryny (agyzdan kabul edilýän kontraseptiw tabletkalar) maslahat berýärler.
• Insuliniň gözegçiligi: Diabet dermany bolan Metformin insuline garşylygy peseldýär we owulýasiýany höweslendirýär.
• Göwreli bolmak üçin: Lukmanlar ýumurtgalaryň çykmagyny höweslendirmek üçin ýörite tabletkalary belleýärler.

Edilmeli we edilmeli däl zatlar

Ylmy çeşmeler (Salgylanmalar)

• 📚Polikistik ýumurtgalyk sindromy (PCOS) - Milli Saglyk Hyzmaty
• 📚 Polikistik ýumurtgalyk sindromy we onuň aýallaryň ruhy saglygyna köpugurly täsiri: Gürrüň beriş syny - PMC