Sizde hem PCOS (polikistik ýumurtgalyk sindromy) barmy? Geliň, bu barada gürrüň edeliň!

Aýbaşy sikliňiz kadasyzmy? Ýa-da ýüzüňizde ýa-da bedeniňizde islenmeýän tüýleriň ösüşi barmy? Siviljeler peýda bolýarmy? Agramyňyzy ýitirmekde kynçylyk çekýärsiňizmi? Eger bular siziň üçin umumy meseleler bolsa, siz PCOS diýilýän keselden ejir çekýän bolmagyňyz mümkin. Alada etmeň, şu gün biz PCOS (Polikistik Ýumurtgalyk Sindromy) barada düşünip boljak örän ýönekeý usulda gürrüň ederis.

PCOS (Polikistik Ýumurtgalyk Sindromy) näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, PCOS aýallarda gormonal deňagramlylygyň bozulmagydyr . Ol ýumurtgalyklaryňyz (ýumurtga öndürýän we çykarýan organlar) köp gormon öndürende ýüze çykýar. Has takygy, ýumurtgalyklaryňyz androgenler (erkek gormonlary diýlip hem atlandyrylýar) diýlip atlandyrylýan köp gormon öndürýär. Bu bolsa reproduktiw ulgamyňyzyň deňagramlylygynyň bozulmagyna sebäp bolup biler.

Netijede, PCOS-ly köp adamlarda aýbaşy sikli kadasyz bolýar , käbir aýlarda aýbaşy bolmaýar we owulýasiýa kadasyz bolýar (anowulýasiýa) . Käwagt ýumurtgalyklaryň ultrases skanirlemesinde kiçijik suwuklyk bilen doldurylan kistalar (follikul kistalary) görünýär. Şeýle-de bolsa, "polikistik" diýlip atlandyrylmagyna garamazdan, PCOS-ly hemmelerde şeýle kistalar bolmaýar. Mundan başga-da, ýumurtgalyk kistalary howply ýa-da agyryly däl.

PCOS aýallarda çaga dogurmazlygyň esasy sebäbidir . Şeýle hem, ol beýleki saglyk meseleleriniň töwekgelçiligini artdyrýar. Lukmanlar PCOS-y siziň alamatlaryňyza we göwreli bolmaga synanyşýandygyňyza esaslanyp bejerip bilerler.

PCOS kimde bolýar? Bu umumy ýagdaýmy?

PCOS ýetginjeklik döwründen soň islendik ýaşda döräp biler. Köp aýallarda bu kesel 20-30 ýaşlarynda, esasanam çaga dogurmaga synanyşýanlarynda ýüze çykýar. Eger sizde artykmaç agram (semizlik) bolsa ýa-da maşgalaňyzda kimdir birinde PCOS bolsa, sizde PCOS-yň döremegi ähtimallygy has ýokary.

PCOS örän ýaýran ýagdaýdyr . Çaga dogurmak ýaşyndaky aýallaryň takmynan 15% -ine ýa-da her 100 aýalyň 15-sine PCOS diagnozy goýuldy. Şonuň üçin, eger sizde onuň bardygyny bilseňiz, özüňizi ýalňyz duýmaň.

PCOS-yňyz bolsa, alamatlar nähili?

PCOS-yň iň köp duş gelýän alamatlary:

• Aýbaşy aýlarynyň kadasyzlygy: Bu aýbaşy aýlarynyň geçmegini, aýlaryň dowamynda aýbaşy aýlarynyň bolmazlygyny ýa-da aýbaşy döwründe köp gan akmasyny öz içine alyp biler.
• Tüýleriň adaty däl ösüşi: Ýüzde, döşde, garynda we gollarda islenilmeýän tüý ösüşi ( hirsutizm) . Bu alamat PCOS-ly adamlaryň takmynan 70% -inde duş gelýär.
• Siviljeler:PCOS arkada, döşde we ýüzde siviljä döredip biler. Bu siviljäni ulalanda hem saklap biler we bejermek kyn bolup biler.
• Semizlik/semizlik: PCOS-ly adamlaryň 40% -den 80% -ine çenlisi semiz we sagdyn agramy saklamakda kynçylyk çekýärler.
• Deriniň garaňkylaşmagy: Boýun gyrymlarynda, goltuklarda, çanak sebitinde (aýaklaryň arasynda) we döşleriň aşagynda deriniň garaňkylaşmagy mümkin. Bu akantoz garaňky diýilýär.
• Ýumurtgalyk kistalary: PCOS-ly köp adamlarda ultrases skanirlemesiniň ýumurtgalyklary adatdakysyndan uly bolup biler ýa-da köp sanly kiçi kistalary (follikulalary) öz içine alyp biler.
• Deri bellikleri: Deriden asylýan kiçi, köstebek ýaly ösüşler. Bular köplenç goltuklarda we boýunda duş gelýär.
• Saçlaryň inçelmegi/dökülmegi: PCOS-ly adamlarda saçlaryň bölek-bölek dökülmegi ýa-da kelle dökülmegi mümkin.
• Çölsüzlük: PCOS aýallarda çaga dölsüzliginiň esasy sebäbidir. Owulýasiýa bolmaýandygy sebäpli çaga göwreli bolmak ukybyny peseldýär.

Käbir adamlarda PCOS-yň hiç hili alamatlary bolmazlygy mümkin. Käbir adamlar bu keseliň bardygyny diňe göwreli bolmagynyň gijä galanda ýa-da birden agramy artanda bilýärler.

PCOS-yň esasy sebäpleri näme?

PCOS-yň anyk sebäbi henizem belli däl . Şeýle-de bolsa, onuň genetiki komponentiniň bardygyna şaýatlyk edýän subutnamalar bar. Bu, maşgalaňyzda kimdir birinde bu kesel bolsa, sizde onuň döremeginiň ähtimallygynyň has ýokarydygyny aňladýar. Mundan başga-da, başga-da birnäçe faktorlar, esasanam semizlik, oňa goşant goşup biler:

• Androgenler diýilýän erkek gormonlarynyň derejesiniň ýokarlanmagy: Bu gormonlar ýokarlananda, olar ýumurtgalyklaryň ýumurtga çykarmagyna päsgel berýär. Bu bolsa aýbaşy sikliniň kadasyz bolmagyna sebäp bolýar. Owulýasiýa kadasyz bolanda, ýokarda agzalan suwuklyk bilen doldurylan kistalar ýumurtgalyklarda emele gelip biler. Androgenleriň ýokarlanmagy şeýle hem akne we islenilmedik tüýleriň ösmegine sebäp bolýar.
• Insuline garşylyk:Insulin derejesi ýokary bolanda, ýumurtgalyklar has köp erkek gormonlaryny (androgenleri) öndürýär we bölüp çykarýar. Bu erkek gormonlarynyň ýokarlanmagy owulýasiýany azaldýar we PCOS-yň beýleki alamatlaryna goşant goşýar. Insulin bedenimiziň şekeri (glýukoza) gözegçilikde saklamaga we energiýa öndürmäge kömek edýän gormondyr. Insuline garşylyk bedeniň insuline dogry jogap bermeýän wagtydyr. Bu bolsa gan şekeriniň ýokary derejesine sebäp bolýar. Insuline garşylygy bolan her bir adamda diabet döremeýär, ýöne insuline garşylyk diabete sebäp bolup biler. Agramlylygy ýa-da semizligi hem insuline garşylyk döredip biler. Gan şekeriňiziň derejesi kadaly bolsa-da, insuliniň ýokary derejesi insuline garşylygyň alamaty bolup biler.
• Pes derejeli iltihaplanma: PCOS-ly adamlarda dowamly ýa-da uzak möhletli, pes derejeli iltihaplanma (bedeniň içinde ýüze çykýan iltihaplanma görnüşi) bolup biler. Lukmanlar bu iltihaplanmany gan barlaglary (C-reaktiw belok (CRP) we ak gan öýjükleriniň derejesi) bilen ölçäp bilerler.

PCOS we göwrelilik

Köp adamlaryň soraýan soragy, PCOS-yň düşüklige sebäp bolup biljekdigi ýa-da däldigi. PCOS-yň bolmagy käbir göwrelilik kynçylyklarynyň töwekgelçiligini artdyryp biler, ýöne PCOS-ly köp adamlar çagany üstünlikli doguryp bilýärler.

PCOS sebäpli göwrelilik döwründe ýüze çykyp biljek kynçylyklara aşakdakylar girýär:

• Gestasiýa diabeti, preeklampsiýa (ýokary gan basyşy we göwrelilik döwründe beýleki kynçylyklar) we ýokary gan basyşy.
• Semizlik, diabet ýa-da ýokary gan basyşy sebäpli wagtyndan öň dogluş (37 hepdeden öň) ýa-da keser kesimi arkaly dogluş howpy.

Ýöne howsala düşmäň. Eger sizde PCOS bar bolsa, iň esasy zat lukman bilen gürleşip, zerur maslahatlary we bejergileri almakdyr.

Doktor PCOS-y nähili anyklaýar?

Köp ýagdaýlarda lukmanyňyz sizi barlap we alamatlaryňyz barada gürrüň berip, PCOS-y anyklap biler. Şeýle hem, anyklamaga kömek etmek üçin gan analizlerini ýa-da ultrases barlagyny belläp bilerler.

Lukman şu zatlary eder:

• Siziň alamatlaryňyz we lukmançylyk taryhyňyz barada gürrüň beriň.
• Maşgalaňyzyň lukmançylyk taryhy barada soraň.
• Siziň agramyňyz we gan basyşyňyz ölçeler.
• Fiziki barlag geçirýär - esasanam islenilmeýän ýüz tüýlerini, saç dökülmesini, siviljäni, deri reňkiniň üýtgemegini we deri siňňillerini gözleýär.
• Anormal gan akmasynyň beýleki sebäplerini barlamak üçin çanak boşlugynyň barlagy geçiriler.
• Gormonlaryň we glýukozanyň derejesini barlamak üçin gan analizleri tabşyrylýar.
• Ýumurtgalyklary görmek, ýatgynyň diwarynyň galyňlygyny barlamak we adatdan daşary gan akmasynyň beýleki sebäplerini barlamak üçin ultrases skanirleme geçiriler.

Adatça, lukmanlar aşakdaky üç alamatyň azyndan ikisi bar bolsa, sizde PCOS bar diýen netijä gelýärler:

1. Aýbaşynyň kadasyz bolmagy ýa-da geçilmegi (PCOS-ly käbir adamlarda aýbaşy döwründe köp gan akmasy hem bolup biler).

2. Androgen gormonlarynyň ýokary derejesiniň alamatlary, mysal üçin, akne ýa-da saçyň aşa köp ösmegi. Ýa-da androgen derejesiniň ýokarydygyny tassyklaýan gan barlaglarynyň netijeleri.

3. Ultrases barlagynda ulalan ýa-da polikistik ýumurtgalyklar görkezilýär (köp adamlarda bu kistalar döremeýär).

PCOS üçin nähili bejergi usullary bar?

Lukmanyňyz bejergini siziň alamatlaryňyza, lukmançylyk taryhyňyza, beýleki saglyk ýagdaýyňyza we çaga dogurmagy meýilleşdirýändigiňize esaslanyp kesgitleýär. Bejergi dermanlary, durmuş ýörelgesini üýtgetmek ýa-da ikisiniň utgaşmasyny öz içine alyp biler.

Eger siz häzirki wagtda çaga garaşmaýan bolsaňyz, bulary bejeriş hökmünde ulanyp bilersiňiz:

• Gormonal göwreliligiň öňüni alyş serişdeleri: Bu göwreliligiň öňüni alyş tabletkalaryny, plastyrlary, inýeksiýalary, waginal halkany ýa-da uterus içi enjamyny (spiral) öz içine alyp biler. Gormonal göwreliligiň öňüni alyş serişdeleri aýlyk aýbaşy sikliňizi kadalaşdyrmaga kömek edýär. Käbir görnüşleri siviljäni we islenmeýän tüýleriň ösüşini hem gözegçilikde saklap biler.
• Insuline duýgurlyk üçin dermanlar: Metformin bedeniňiziň insulini dogry ulanmagyna kömek edýän diabet dermanydyr. Insulin gözegçilikde saklananda, PCOS-ly käbir adamlar aýbaşy sikliniň gowulaşandygyny görüp bilerler.
• Androgenleri blokirleýän dermanlar: Käbir dermanlar androgen gormonlarynyň täsirini azaldyp biler. Bu bolsa siviljäni ýa-da saçyň ösüşini gözegçilikde saklamaga kömek edip biler. Bu bejerginiň size laýyk gelýändigini ýa-da gelmeýändigini lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.
• Durmuş ýörelgeleriniň üýtgemegi: Iýmitli iýmitlenmek we sagdyn agramy saklamak insulin derejesine oňyn täsir edip biler. Bu PCOS alamatlaryny dolandyrmak üçin örän möhümdir.

Eger siz häzir ýa-da geljekde çaga garaşýan bolsaňyz, bular PCOS-y bejermek üçin ulanylyp bilner:

• Owulýasiýany höweslendirýän dermanlar (ýumurtganyň ýetişmegine we çykmagyna sebäp bolýar): Üstünlikli göwrelilik owulýasiýa bilen başlaýar. PCOS-ly adamlarda owulýasiýany höweslendirýändigi subut edilen dermanlar bar. Klomifen we Letrozol agyz arkaly kabul edilýär. Gonadotropinler inýeksiýa hökmünde berilýär.
• Hirurgiýa: Ýumurtgalyklardaky androgen gormonlaryny öndürýän dokumalary aýyrmak arkaly owulýasiýany dikeltmäge kömek edip biljek hirurgiki amal bar. Şeýle-de bolsa, täze dermanlar sebäpli hirurglar bu operasiýany seýrek geçirýärler.
• In vitro tohumlandyrma (IVF):Bu derman bilen owulýasiýa edip bilmeýän PCOS-ly aýallar üçin mümkinçilikdir. Bu lukmanyň ýumurtgalaryň birini laboratoriýada ýoldaşyňyzyň spermasy bilen tohumlandyrmagyny, soňra bolsa embriony ýatgyňyza ýerleşdirmegini öz içine alýar.

PCOS-y doly bejerip bolýarmy?

PCOS-yň heniz bejergisi ýok . Ýöne lukmanyňyz alamatlaryňyzy dolandyrmaga kömek edip biler. PCOS-yň täsirleri wagtyň geçmegi bilen üýtgeýär we siz ýagdaýy şeýle köp duýmaýarsyňyz hem. Şeýle-de bolsa, bu hemişelik bejergi däl.

Menopauza döwründe ýüze çykýan gormonal üýtgeşmeler bilen PCOS alamatlary ep-esli azaldylyp bilner.

PCOS başga saglyk meselelerine sebäp bolup bilermi?

Barlaglar PCOS-yň aşakdaky saglyk ýagdaýlarynyň töwekgelçiligini artdyryp biljekdigini görkezdi:

• Diabet `(Diabet Mellitus)`
• Ýokary gan basyşy
• Ýürek-damar keselleri
• Ýatgynyň içki örtüginiň galyňlaşmagy (endometrial giperplaziýa)
• Endometriýal rak
• Uky apnoesi ýaly uklama bilen baglanyşykly bozulmalar
• Depressiýa we howsala

Bu ýagdaýlaryň döremeginiň töwekgelçiligini doly düşünmek üçin lukmanyňyz bilen gürleşmek örän möhümdir.

PCOS-yň öňüni alyp bolýarmy ýa-da onuň täsirini azaldyp bolýarmy?

PCOS-yň öňüni almagyň subut edilen usuly ýok. Ýöne alamatlaryňyzy azaltmak üçin birnäçe zady edip bilersiňiz. Mysal üçin, iýmitlenmek, yzygiderli maşk etmek we sagdyn agramy saklamak PCOS-yň täsirlerinden gaça durmaga kömek edip biler.

PCOS bilen nädip üstünlikli ýaşamaly?

PCOS bilen üstünlikli ýaşamagyň iň gowy usuly sagdyn agramy saklamak, peýdaly iýmitlenmek we yzygiderli maşk etmekdir. Bu durmuş ýörelgesindäki üýtgeşmeler gormon derejäňizi kadalaşdyrmaga kömek edip biler, bu bolsa aýbaşy sikliňizi kadalaşdyrmaga we alamatlary ýeňilleşdirmäge kömek edip biler.

Eger islenilmeýän saç ösüşi ýa-da siviljeler özüňize bolan ynamyňyza zyýan ýetirýän bolsa, kosmetik bejergi almak ýa-da dermatologa ýüz tutmak peýdaly bolup biler.

Ahyrsoňy, eger siz çaga dogurmaga synanyşýan bolsaňyz we sizde PCOS bar bolsa, ýalňyz däldigiňizi ýadyňyzdan çykarmaň. Her 10 adamyň 1-sinde PCOS bar. Eger bu siziň umydyňyz bolsa, lukmanyňyz size çaga dogurmaga kömek edip biler.

Doktora haçan görünmeli?

Eger sizde PCOS bardygyna şübhelenýän bolsaňyz, lukmana ýüz tutuň. PCOS-y görkezýän käbir alamatlar:

• Aýlyk aýbaşy sikliniň bozulmagy (köplenç aýbaşylaryň arasyndaky aralyk 40 günden köp).
• Saçlaryň aşa köp ösmegi, sivilje ýa-da androgen gormonlarynyň aşa köp bolmagynyň beýleki alamatlary.
• Çaga göwreli bolmagyň kynçylygy.

PCOS-da haýsy gormonlar gatnaşýar?

PCOS-ly adamlarda gormonal deňagramlylyk ýok. Bu olaryň aýlyk aýbaşy sikline, owulýasiýa we hatda göwreli bolmak ukybyna hem täsir edip biler. Bu gormonlar çylşyrymly ulgam ýalydyr. Eger biri işlemeýän bolsa, tutuş ulgam täsirlenýär. PCOS-a gatnaşýan esasy gormonlar:

• Androgenler (testosteron we androstenedion ýaly)
• Lýuteinleşdiriji gormon (LH)
• Follikulany höweslendirýän gormon (FSH)
• Estrogen
• Progesteron
• Insulin `(Insulin)`

PCOS we endometrioz bir zatmy?

PCOS we endometrioz iki dürli ýagdaýdyr. Emma ikisi hem ýumurtgalyk kistalaryna we dölsüzlige sebäp bolup biler. Endometrioz - bu ýatgyňyzyň içki örtüginiň (endometrium) başga ýerlerde, mysal üçin ýumurtgalyklaryňyzda, waginaňyzda ýa-da fallopiýa turbalarynda ösmegidir. Bu, adatça, aşaky garyn agyrylaryna ýa-da aýbaşy agyrylaryna sebäp bolýar. PCOS-ly adamlarda aýbaşynyň kadasyz bolmagy, owulýasiýanyň kadasyz bolmagy we erkek gormonlarynyň artykmaçlygy sebäpli ýüze çykýan beýleki fiziki täsirler hem bolýar.

Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zatlar

PCOS köp duş gelýän ýagdaýdyr. Ol aýlyk aýbaşy sikliňize täsir edip we başga alamatlary döredip biler. Eger PCOS-yňyz bardygyna şübhelenýän bolsaňyz, alamatlaryňyz barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Durmuş ýörelgelerini üýtgetmek we lukmançylyk bejergileri alamatlaryňyzy dolandyrmaga, beýleki saglyk ýagdaýlarynyň töwekgelçiligini azaltmaga we (eger maksadyňyz şu bolsa) çaga dogurmaga kömek edip biler. Alada etme, siz ýalňyz däl we munuň bilen göreşmegiň usullary bar.

` PCOS, Polikistik Ýumurtgalyk Sindromy, Gormonal Dengesizlik, Aýlyk Aýbaşy Sikli, Ýumurtgalyklar, Androgenler, Çäresizlik, Insuline Rezistentlik