Gapyrgaňy döwdüňmi? Geliň, şu "(Gapyrganyň döwülmegi)" barada gürleşeliň!

Siz hiç haçan döşüňizde güýçli agyry we dem almakda kynçylyk duýduňyzmy? Belki, bu kiçi heläkçilikden soň ýa-da oýun oýnaýarkaňyz ýykylanyňyzda ýa-da käwagt hatda güýçli üsgürseňiz hem bolup biler. Biz muňa gapyrga döwülmegini ýa-da lukmanlaryň aýtmagyna görä, "gaburga döwülmesi" diýýäris. Alada etme, geliň, bu barada ýönekeý gürleşeliň.

Gaburga näme? Olar näme üçin döwülýär?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, gapyrga döwülmegi, gapyrga toruny emele getirýän süňkleriň biriniň ýa-da birnäçesiniň döwülmegidir. Bular köplenç döşe duýdansyz, güýçli urgy sebäpli bolýar. Şulary göz öňünde tutuň:

• Ulag heläkçilikleri: Awtomobil ýa-da welosiped sürýän wagtyňyz ýüze çykýan heläkçilik.
• Ýykylmak: Öý işlerini ýerine ýetirýärkä beýiklikden ýykylmak ýa-da süýşüp düşmek.
• Sport heläkçilikleri: Esasanam regbi we futbol ýaly ýokary täsirli sport görnüşleri bilen meşgullananda.

Ýöne, bu hemişe uly heläkçilik bolmaly däl. Käwagt:

• Gaty güýçli üsgürme: Dowamly üsgürme gapyrgalara basyş edip, olaryň döwülmegine sebäp bolup biler.
• Süňkleri gowşadýan keseller: Süňkleriň inçelmegine we gowşamagyna sebäp bolýan keselleri bolan, mysal üçin, osteoporozy bolan adamlaryň hatda kiçijik bir zat bilen hem gapyrgalaryny döwmek howpy bar.
• Rak keseliniň käbir görnüşleri: Bu rak süňklere ýaýrasa bolup biler.

Iň esasy zat, döş süňkleriňiz ýüregiňiz, öýkenleriňiz we bagyryňyz ýaly köp möhüm organlaryňyzy goraýan örtükdür. Şonuň üçin muňa ýeňil-ýeňil zeper ýetmegi gowy pikir däl.

Syngan gapyrganyň alamatlary nähili?

Eger gapyrgaňyz döwülen bolsa, siz şeýle zatlary duýup bilersiňiz:

• Döş agyry: Bu esasy alamatdyr. Bu agyry , esasanam çuňňur dem alanda, üsgürende, gülende ýa-da bedeniňizi hereketlendirende hasam güýçlenip biler.
• Degilende agyry duýulýar: Döwülen ýere degseňiz ýa-da bassaňyz, agyry duýarsyňyz.
• Gök/benewşe reňk üýtgemegi ýa-da şişmegi: Käwagt döwülen ýeriň töweregindäki deri gök, benewşe ýa-da şişip biler.

Eger sizde şu alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, hökman lukmana ýüz tutmaly.

Gaburga döwülmeleriniň görnüşleri barmy?

Hawa, lukmanlar gaburga döwülmelerini döwülmegiň nähili bolandygyna baglylykda birnäçe görnüşe bölýärler. Esasy görnüşleriniň käbiri:

• (Stress döwülmesi): Bu, türgenlerde bolşy ýaly, şol bir ýere az mukdarda basyş gaýta-gaýta edilende ýüze çykýar.
• Awulsiýa döwülmesi: Bu, süňke birikdirilen myşsa ýa-da tendon çekilende ýüze çykýar, netijede süňküň kiçi bölegi aýrylýar.
• Süňk döwülmegi: Bu ýagdaýda süňk birnäçe bölege bölünýär.
• Suwda ýüzýän döwülme: Bu biraz has çynlakaýdyr. Gapyrga iki ýerde döwülýär we bölek döş kapasasynyň galan böleginden aýrylýar we dem alyşa täsir edip biljek ýagdaýda "ýüzýär".

Başga bir möhüm zat, döwülen süňk bölekleriniň hereket edip-etmändigidir.

• (Sürüşmedik döwülme): Bu ýagdaýda, süňk döwülse-de, döwülen iki bölek öňki ýerlerinden köp hereket etmedi. Olar henizem biri-birine ýakyn, bitewi ýagdaýda.
• Süýşüň ýerini üýtgetmegi: Bu ýagdaýda, süňküň iki bölegi döwülen ýerden uzakda ýerleşýär we boşluk döredýär. Bu halatlarda bölekleri täzeden deňleşdirmek üçin köplenç operasiýa gerek bolýar .

Bu gapyrga döwülmeleriniň iň köp howp astynda kim bar?

Aslynda, islendik adam gapyrgasyny döwüp biler. Köplenç bu şikesler heläkçiliklerden ýüze çykýar. Şeýle-de bolsa, käbir adamlarda biraz ýokary töwekgelçilik bar:

• Osteoporoz ýaly süňkleri gowşadýan keselleri bolan adamlar üçin.
• Kontakt sporty bilen meşgullanýanlar üçin.
• Ýaşuly adamlar üçin, sebäbi olaryň ýykylmagy has ähtimal.
• Geň galdyryjy ýagdaý, kiçi çagalaryň uly ýaşlylara garanda gapyrgalaryny döwmek ähtimallygy az. Sebäbi olaryň süňkleri henizem çeýe.

Syngan gapyrga howply ýagdaýlara sebäp bolup bilermi?

Hawa, käwagt gaburganyň döwülmegi çynlakaý kynçylyklara sebäp bolup biler. Şonuň üçin biz oňa ýeňil garamaň diýýäris.

Içki organlara zeper ýetmegi

Gaburgalaryňyzyň içinde örän möhüm organlar bar. Ýüregiňiz, öýkenleriňiz, bagryňyz, böwrekleriňiz we dalagyňyzy göz öňüne getiriň. Gaburga döwülende, şol ýiti süňk bölekleri içine girip, bu organlara zyýan ýetirip, deşip we gögerip biler. Bu örän howplydyr.

Dem alyş kynçylyklary (Öýken kynçylyklary)

Syngan gapyrga bilen dem almak örän agyryly tejribe. Eger bu agyry sebäpli ýeterlik derejede çuňňur dem almasaňyz, öýken infeksiýalary we pnewmoniýa ýaly keseller döräp biler.

Käwagt, sinen gapyrga öýkene zeper ýetirip, öýkeniň çökmegine (pnewmotoraks ýa-da çöken öýken) sebäp bolup biler. Bu hem gyssagly bejergini talap edýän ýagdaýdyr.

Lukman muny nädip anyklaýar?

Lukmana baranyňyzda, ilki bilen näme bolandygyny sorarlar, soňra sizi barlarlar. Olar agyrynyň nirededigini, şişiň bardygyny ýa-da ýokdugyny we dem alanyňyzda nähili duýulýandygyny barlarlar.

Mundan başga-da, içki organlaryň zeperlenendigini ýa-da ýokdugyny has anyklamak we kesgitlemek üçin aşakdaky barlaglar geçirilip bilner:

• Rentgen: Bu süňkleriň döwülendigini we näçe zyýan ýetirilendigini anyklamaga kömek edip biler.
• MRT skanirlemesi (Magnit-rezonans tomografiýasy - MRT): Bu diňe süňklere däl, eýsem töweregindäki ýumşak dokumalara, ýagny myşsalara we tendonlara hem zyýany has gowy kesgitlemäge kömek edip biler.
• KT skanirleme: Bu süňkleriň we töweregindäki dokumalaryň has aýdyň we jikme-jik suratyny berip biler. Bu hirurg üçin operasiýa etmeli bolsa örän möhümdir.

Syngan gapyrgany nähili bejerýärsiňiz?

Köplenç döwülen gapyrga köp bejergi talap etmeýär. Dynç almak, şol ýere buz goýmak we agyryny kesiji serişdeler (meselem, NSAID-ler, mysal üçin, aspirin ýa-da ibuprofen) esasy bejergi usullarydyr. Lukmanyňyz size günde näçe gezek buz goýmalydygyny we näçe wagtlap goýmalydygyny aýdar. Adatça, muny günde birnäçe gezek, takmynan 20 minutlap edip bilersiňiz.

Möhüm: Döşüňi daňmak ýa-da baglamak indi maslahat berilmeýär, sebäbi ol dogry dem almagy kynlaşdyryp we pnewmoniýa töwekgelçiligini ýokarlandyryp biler.

Şeýle hem, her birnäçe sagatda dem alyş maşklaryny ýerine ýetirmek we bilgeşleýin üsgürmek möhümdir. Bu öýken infeksiýalarynyň öňüni almaga we öýkenleriň dogry işlemegini üpjün etmäge kömek edýär. Üsgürýän wagtyňyz agyryny azaltmak üçin döşüňize ýassyk goýup bilersiňiz.

Hirurgiýa haçan zerur?

Syngan gapyrgalar üçin hirurgiýa örän seýrek bolýar. Hirurgiýa diňe aşakdaky ýagdaýlarda gerek bolýar:

• Eger içki organlara agyr zeper ýetse.
• Eger süňk bölekleri biri-birinden örän uzakda bolsa (agyr süýşme döwülmesi).
• Eger döwülen süňk dogry sagalmaýan bolsa (bu "birleşmezlik" ýa-da "malunion" diýilýär).
• Eger bu "ýüzýän döş" ýaly çynlakaý ýagdaý bolsa.

Operasiýa wagtynda hirurg döwülen süňk böleklerini ýerine gaýtaryp, olary birleşdirýär. Bu "içki fiksasiýa" diýlip atlandyrylýar. Adatça, metal plitalar we wintler ýa-da "iňňeler we simler" ulanylýar. Käwagt "süňk transplantasiýa" hem zerur bolup biler. Bu döwülen ýere goşmaça süňk goşup, onuň sagalmagyna kömek edýär.

Sagalma näçe wagt alýar?

Süňk döwülenden soň köp adamyň sagalmagy üçin azyndan bir aý gerek bolýar. Şeýle-de bolsa, bu köp zatlara, mysal üçin, döwülen ýeriňiziň häsiýetine, ýaşyňyza we umumy saglygyňyza baglydyr. Bu has köp wagt talap edip biler. Lukmanyňyz size munuň näçe wagt aljakdygyny anyk aýdyp berer.

Işe ýa-da okuwa gidip bilmejek wagtyňyz ýagdaýyňyza baglylykda üýtgeýär. Eger zyýan gaty agyr bolmasa, birnäçe günüň içinde adaty işlere gaýdyp gelip bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, birnäçe wagtlap agyr işler ýa-da sport bilen meşgullanmagy bes etmeli bolmagyňyz mümkin.

Gaburga döwülmeginiň öňüni almak üçin näme edip bolýar?

Howplary gözegçilikde saklap bilmesek-de, howpy azaltmak üçin aşakdakylary edip bileris:

• Ulaglarda ýören wagtyňyz howpsuzlyk kemeriňizi hemişe dakyň.
• Sport bilen meşgullanýan wagtyňyz, sporta laýyk gelýän gorag enjamlaryny geýiň.
• Öýüňizden ýa-da iş ýeriňizden düşüp biljek zatlary aýryň we tertipleň.
• Ýokardan bir zat göterýän wagtyňyz, oturgyçlara ýa-da stollara çykmak ýerine, basgançak ýaly amatly zady ulanyň.
• Süňkleriňizi berk saklamaga kömek edýän iýmitleri iýiň we maşk ediň.
• Eger siz 50 ýaşdan uly bolsaňyz ýa-da maşgalaňyzda osteoporoz keselinden ejir çekýän bolsaňyz,Süňk dykyzlygyny barlamak üçin synagdan geçmek gowy pikir.
• Eger ýöremekde kynçylyk çekýän bolsaňyz ýa-da ýykylmak howpy bar bolsa, baldak ýa-da ýörediji ulanyň.

Mümkin boldugyça tiz wagtdan lukmana haçan görünmeli?

Eger gapyrgaňyzyň ýa-da başga bir süňgüňiziň döwülendigini pikir edýän bolsaňyz, mümkin boldugyça derrew lukmana ýüz tutuň. Derrew hassahana gidiň, esasanam şu alamatlaryň haýsydyr biri bolsa:

• Agyry çydap bolmaýar.
• Dem almakda kynçylyk çekýän bolsaňyz, boğulýan ýaly duýýan bolsaňyz.
• Eger bedeniňiziň adatça hereket edip bilýän bölegini hereketlendirip bilmeýän bolsaňyz.
• Bedeniň bir bölegi adatdan daşary görünse, ýagny uzalyp giden ýaly bolsa.
• Eger deri döwülen we süňk görünýän bolsa (bu "açyk döwülme" diýlip atlandyrylýar, bu örän howplydyr we infeksiýa getirip biler).
• Eger ol örän şişen bolsa.
• Eger şu alamatlar bilen birlikde täze gögermeler we şişmeler başlan bolsa.
• Eger siz uly heläkçilige (travma) uçran bolsaňyz, başga alamatlar bolmasa-da, derhal hassahana gidiň.

Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zatlar

Bolýar, indi döwülen gapyrgalar barada köp zat bilýärsiňiz. Ahyrsoňy, şuny ýadyňyzda saklaň:

• Gapyrga döwülmegi hiç hili oýun däl. Ol ýeňil burkulmadan başlap, güýçli üsgürmeden başlap, uly heläkçilikden soň agyr şikes almaga çenli dürli derejede bolup biler.
• Eger döş agyrysyny ýa-da dem alyş kynçylygyny duýsaňyz, lukmana ýüz tutmakdan çekinmäň.
• Lukmanyň görkezmelerini takyk ýerine ýetiriň. Dynç alyň, derman kabul ediň we maşklary görkezilen ýaly ediň.
• Sagalýança agyr işlerden we howply işlerden daşda duruň.
• Süňkleriňiziň berk bolmagyna üns beriň.

Bu barada başga soraglaryňyz bolsa, lukmanyňyzdan soramakdan çekinmäň. Ol size hemme zady düşündirer. Size çalt sagalmagy arzuw edýärin!

` Syngan gapyrgalar, döş agyry, dem alyş kynçylygy, süňk döwülmeleri, heläkçilikler, ilkinji kömek, süňk saglygy