Siziň hiç haçan aýagyňyzyň barmagy gyjykladymy? (Aýagyňyzyň barmagy gyjyklady) Geliň, bu barada gürleşeliň!

Aý, aýagyňyzyň barmagyny kesende döreýän agyry hiç zat däl, şeýlemi? Bu öý işlerini ýerine ýetirýän wagtyňyzda, howlukmaçlyk bilen ylgaýan wagtyňyzda ýa-da hatda garaňkyda hem bolup biler. Käwagt agyry birnäçe minutdan soň peselýär, ýöne käwagt uly mesele bolup biler. Şonuň üçin şu gün biz aýagyňyzyň kesilmegi ýa-da lukmançylyk dilinde "aýagyňyzyň kesilmegi" barada gürrüň ederis.

Sütükli barmak näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, aýagyňyzyň gyşarmagy aýagyňyzyň barmagy tötänleýin bir zada degip, ýüze çykýan şikesdir. Aýagyňyzyň barmagyny öýüňizdäki gyra, gapynyň tutawaçyna, stoluň aýagyna ýa-da başga bir zada degirmegi göz öňüne getiriň. Köplenç bu şikesler birnäçe minutda sagalýar, ýöne käwagt süňk döwülip bilýär, bu bolsa süňk döwülmegi diýilýär ýa-da aýagyňyzdaky baglaýjylar we ýumşak dokumalar zeperlenip bilýär . Baglaýjylar süňklerimizi biri-biri bilen baglanyşdyrýan dokumalardyr.

Bu nähili ýaýran?

Aslynda bu örän köp duş gelýän zat. Öýde ýa-da daşarda bolsun, durmuşymyzyň bir döwründe hemmemiz aýak barmaklarymyzy döwüp gördük. Çagalykda oýnaýarkaňyz aýak barmaklaryňyzy näçe gezek döwendigiňizi ýadyňyzda bolsa gerek. Şeýle ýagdaýda iň köp şikeslenýän barmak aýagyň ujundaky uly barmak ýa-da kiçi barmakdyr . Ýöne islendik barmak şeýle ýagdaýda şikeslenip biler, munuň hiç hili ähmiýeti ýok.

Bu näme üçin bolýar? / Munuň sebäpleri näme?

Munuň esasy sebäbi barmagyňyz bir zada berk degende bolýar. Bu köplenç üns bermän ylgaýanymyzda ýa-da ýöreýänimizde bolýar. Öýde oturgyja, stola, gapynyň tutawaçyna, basgançaga, gyra ýa-da hatda başga biriniň aýagyna aýagyňyzyň barmagyny urduran bolmagyňyz mümkin.

Göz öňüne getiriň, eger gijelerine çyralary ýakman myhman otagyndan geçip, aýagyňyzyň barmagyny kofe stoluna ursaňyz näme bolar! Ýa-da kiçijik çagalaryňyz oýnap ýörkä, gapyny kaksaňyz näme bolar... Aý, nähili agyry! Käwagt, bir zat almaga howlukýan wagtymyzda ýa-da hatda telefonymyza seredýän wagtymyzda hem şeýle zatlar bolup biler. Şonuň üçin seresap bolmak örän möhümdir.

Munuň alamatlary nähili?

Barmagyňyzy keseniňizde, ilki bilen aklyňyza gelýän zat ýiti agyrydyr . Bu agyry örän ýiti we birden başlaýar. Tok uranda ýa-da kimdir biri sizi çekiç bilen uranda duýulyp biler. Barmak urýan ýaly bolup biler we agyry beýleki barmaklara ýa-da tutuş aýaga ýaýrap biler.

Barmagyňyz döwülmedik, burkulmadyk ýa-da diňe gögermedik bolsa-da, ol henizem agyrýar, şeýlemi? Sebäbi barmaklarymyzda köp nerw bar we olarda şikeslerden goramak üçin ýeterlik ýag ýok. Bu bolsa barmaklaryňyzdaky nerwleriň gönüden-göni täsirlenýändigini aňladýar.

Käwagt agyry birnäçe minutdan soň peselýär. Ýöne käwagt ol dowam edip ýa-da güýçlenip biler. Aýakgap geýeniňizde agyry ýa-da rahatsyzlyk hem duýup bilersiňiz. Bu agyrydan başga-da, aşakdakylary hem görüp bilersiňiz:

• Eger dyrnagyňyz şikeslenen bolsa, dyrnak düşeginden ýa-da dyrnagyň aşagyndan gan akýandygyny görüp bilersiňiz. Dyrnak garaňkylaşyp hem biler.
• Deriniň gögermegi, gyzarmagy ýa-da reňkiniň üýtgemegi (gök ýa-da benewşe reňke öwrülip biler)
• Barmagyňyzy hereketlendirende ýa-da aýagyňyzy ýere goýanda özüňizi oňaýsyz duýmak.
• Şişmek. (Barmak şişen ýaly bolup biler.)

Barmagyňyza degende, onuň döwülendigini nädip anyk bilýärsiňiz?

Bu köp adamyň başdan geçirýän iň uly meselesi. Olar "Aý, barmagymyň döwülendigini bilmeýärin" diýip gorkýarlar. Adatça, döwülen barmagyň agyrysy bir ýa-da iki sagadyň içinde ýitip gitse, bu süňk döwülmesi däl. Eger siz agsaklaman ýöreýip bilseňiz, bu hem onuň döwülmediginiň alamatydyr.

Ýöne, eger agyry şeýle bolsa, süňküň döwülmegi ýa-da bogun çykmagy mümkin:

• Eger agyry örän güýçli bolsa, bu çydap bolmajak agyryny aňladýar.
• Barmagyňyzy hereketlendirende agyry güýçlense.
• Eger agyry bir ýa-da iki günden köp dowam etse ýa-da hasam erbetleşse.

Şeýle hem, eger barmak döwülen bolsa, şeýle alamatlar bolup biler:

• Barmagyň görnüşinde üýtgeşiklik ýa-da deformasiýa. Bu, barmagyň geň bir ýagdaýda gapdala, aşak ýa-da ýokary çekilip bilinjekdigini aňladýar.
• Dyrnagyň düýbünde gan akma ýa-da agyry.
• Barmagy hereketlendirip bilmezlik, onuň üstünde ýöremek ýa-da üstüne agram salyp bilmezlik.
• Barmagyň uýuşmagy ýa-da bogundaky gowşaklyk.
• Güýçli ýa-da dowamly gögerme ýa-da şişme. Barmagyňyzdaky deri gök, gyrmyzy ýa-da gyzyl reňkde bolup biler.

Möhüm: Eger sizde şu alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, öýde galman lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr.

Lukmanlar muny nähili anyklaýarlar?

Lukmana baranyňyzda, ilki bilen barmagyňyzy üns bilen barlar. Olar siziň alamatlaryňyz barada - nähili agyrynyň bardygy we näçe wagt bäri dowam edýändigi barada sorarlar. Şeýle hem, olar şikes barada - barmagyňyzy haçan we nirede urandygyňyz, nähili güýçli urandygyňyz we ş.m. barada sorarlar.

Eger aýagyňyzyň burkulmagyndan güýçli agyry bolsa ýa-da has agyr şikes alamatlary bar bolsa, lukmanyňyz surat barlaglaryny belläp biler. Süňküň döwülendigini barlamak üçin rentgen barlagy gerek bolup biler. Ýa-da aýagyňyzdaky baglaýjylaryňyzyň zeper ýetendigini pikir edýän bolsaňyz , MRT (Magnit-rezonans tomografiýa) barlagyny geçirmeli.MRT ýumşak dokumalaryň zeperlenmegini aýdyň görkezip biler.

Ýaralanan barmagy nähili bejermeli?

Bolýar, indi şikeslenen barmak üçin näme edip boljakdygyna seredeliň.

Barmagyňyzy çyzanyňyzdan soň, mümkin bolsa, şikeslenen ýeri ýumşaklyk bilen owkalaň . Şeýle etmek barmaga gan aýlanyşygyny artdyrar we agyryny azaltmaga kömek eder. Agyryny aýyrmak üçin NSAID (steroid däl iltihaba garşy dermanlar) ýaly reseptsiz satylýan agyryny kesiji dermanlary kabul edip bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, olary lukmanyňyzyň görkezmesi boýunça kabul etmek iň gowusydyr.

Mundan başga-da, barmagyň burkulmagyny bejermek üçin RICE usulyny ulanmalydyrys. Bu örän möhüm usul. RICE şu aşakdakylary aňladýar:

• R - Dynç alyň: Barmagyňyzyň sagalmagy üçin wagt beriň. Aýagyňyzy mümkin boldugyça ýerden daşda saklaň we köp ýöremekden gaça duruň.
• I - Buz: Agyryny we şişmäni azaltmak üçin, her 20 minutda ýaralanan ýere mata ýa-da buz paketine bürenen buz küplerini goýuň. Bir gezekde 15-20 minutdan köp goýmaň.
• C - Kompressiýa: Şişmegi azaltmak üçin aýagyňyzy biraz berk elastik bint bilen daňyň, ýöne ony gan akymyny kesmeýän ýagdaýda saklamaga synanyşyň.
• E - Beýiklik: Aýagyňyzy ýüregiňiziň ýokarsynda ýassyk ýaly bir zat bilen goýuň. Bu şişmäni azaltmaga kömek eder.

RICE usulyny ýadyňyzda saklaň: Dynç alyş , Buz , Kompressiýa , Beýiklik . Bu dört usuly yzygiderli ýerine ýetirmek çalt sagalmaga kömek edip biler.

Mundan başga-da, şikeslenen barmagyňyzy ýeňilleşdirmek üçin "dostluk bilen ýapyşdyrmak" atly usuly synap görüp bilersiňiz. Bu şikeslenen barmagyňyzy we sagdyn barmagyňyzy onuň ýanyna goýup, olary ýelmeşdiriji lenta (sport lentasy ýaly) bilen ýapyşdyrmagy öz içine alýar. Bu usul, dostuňyzyň size kömek edişi ýaly, şikeslenen barmagyň beýleki barmagyň kömegi bilen has aňsat sagalmagyna kömek edýär. Şeýle-de bolsa, barmagyňyzyň döwülendigini pikir edýän bolsaňyz, ony şeýle ýapyşdyrmazdan ozal hökman lukmana ýüz tutmaly.

Käwagt lukman size aýagyňyzyň barmagy sagalýança birnäçe hepde geýmek üçin ýörite ýöreýiş botinkasyny berip biler. Şeýle hem, esasanam aýagyňyzyň barmagyndaky hereketi dikeltmäge kömek etmek üçin fizioterapiýa gerek bolup biler. Çylşyrymly döwülme ýaly örän agyr şikesler üçin hirurgiki bejergi zerur bolup biler.

Barmaklaryň bu şikeslenmeleriniň öňüni nädip alýarsyňyz?

"Öňüni almak bejermekden gowudyr" diýen bir söz bar. Şonuň üçin şeýle şikeslerden gaça durmak üçin aýakgap geýmeli .Ýalaňaç ýöremek (ýa-da şlýapa ýaly inçe sandallarda ylgamak) aýagyňyzyň barmagyny dyrnaklamak howpuny ep-esli artdyrýar. Barmagyňyz bir ýere dykylyp galanda ony gorajak ýapyk aýakgap geýmek iň gowusydyr.

Nähili howluksaňyzam, töweregiňize göz aýlamaga we seresap bolmaga synanyşyň. Garaňkyda, esasanam gijelerine, mebellere ýa-da başga zatlara çarpmazlyk üçin kiçi gijeki çyrany ulanmagy göz öňünde tutuň. Öýüňizi tertipli saklamak şeýle heläkçilikleriň azalmagyna hem kömek edip biler.

Barmagyňyzy kesseňiz näme bolar? Sagalmagy näçe wagt alýar?

Köplenç barmagyň burulmagy agyr şikeslenme däl. Şişme we agyry adatça birnäçe minut ýa-da sagat içinde ýitip gidýär. Şeýle-de bolsa, käwagt barmagyňyzy gaty bursaňyz, sagalmagy has köp wagt talap edip biler. Dogry bejerilmese, döwülen süňk nädogry sagalyp, uzak wagtlap agyry we ýöremekde kynçylyk döredip biler.

Eger dyrnagyňyz kesilende zeper ýetse ýa-da kesilen bolsa, dyrnagyňyz infeksiýa bolup biler . Lukmançylykda Paronyhiýa diýlip atlandyrylýan bu dyrnak infeksiýasy gyzarmaga, agyry, gyzgynlyk we şişmäge sebäp bolup biler. Agyr ýagdaýlarda, süňküň özi infeksiýa bolup biler, bu ýagdaý Osteomielit diýlip atlandyrylýar we süňk dokumalarynyň ölmegine sebäp bolýar. Şonuň üçin muňa hem seresap bolmaly.

Haçan lukmana görünmeli?

Bu iň möhüm bölek. Barmagyňyzy çyzanyňyzda hemişe lukmana ylgamagyň zerurlygy ýok. Ýöne, eger şu alamatlaryň haýsydyr biri sizde bolsa, hökman lukmana görünmeli:

• Deriniň reňkiniň üýtgemegi. Bu güýçli gögermeleri (gök, gyrmyzy), gyzarmagy ýa-da şikes alan ýerdäki deriniň adatdan daşary solgun görünmegini aňladýar.
• Eger ýöremekde kynçylyk çekýän bolsaňyz ýa-da aýagyňyza ýa-da aýagyňyza agram salyp bilmeýän bolsaňyz. Eger agsaklaýan bolsaňyz ýa-da aýagyňyzy ýere goýmak üçin gaty agyrýan bolsaňyz.
• Eger barmaklaryňyzda ýa-da aýak barmaklaryňyzda uýuşma ýa-da gowşaklyk duýsaňyz, bu nerwleriňiziň zeperlenendigini aňladyp biler.
• Eger agyry ýa-da şişlik güýçli bolsa, ýa-da birnäçe sagadyň içinde peselmese, ýa-da bir ýa-da iki günüň dowamynda artmagyny dowam etdirse.
• Eger dyrnagyňyzyň düýbünde gyzarmak, iriň ýaly akma, gyjyndy, gan akma ýa-da şişme ýaly infeksiýa alamatlary bar bolsa, dyrnagyňyz galyňlaşsa, reňki üýtgese ýa-da soyulyp başlasa, lukmana ýüz tutuň.
• Eger sizde diabet ýa-da immun ulgamyňyz gowşan bolsa (meselem, rak keselinden ejir çekýän, AIW ýokançlygy bolan) we dyrnagyňyzda kesik bolsa, lukmanyňyza habar beriň. Şeýle keselleri bolan adamlarda aýak dyrnaklarynyň infeksiýalaryna ýolugmak ähtimallygy has ýokary we sagalmagy has köp wagt alýar.

Derhal lukmana ýüz tutmaly ýagdaýlar:

* Eger barmagyňyz tebigy däl burç bilen çekilen, egri ýa-da egri görünýän bolsa.

* Eger barmagyňyza uranyňyzdan soň süňkleriň çykyp durandygyny görüp bilseňiz.

Şeýle ýagdaýlarda, öýde galmagyň ýerine, mümkin boldugyça tiz wagtda lukmana ýüz tutmak uzak möhletli meseleleriň öňüni alyp biler.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar

Barmagyň gyşarmagy kiçi bir kynçylyk döredip biler, ýöne ol agyr şikes hem bolup biler. Köplenç agyry we şişlik birnäçe minut ýa-da sagat içinde peselýär. Şeýle-de bolsa, eger barmagyňyzy gyşarsaňyz, sagalmagy has köp wagt talap edip biler. Eger agyry ýa-da şişlik bir günden köp dowam etse ýa-da agyry çydap bolmajak bolsa, lukmana ýüz tutuň. Ol döwülen süňkleri ýa-da ýumşak dokumalaryň zeperlenmegini barlamak üçin barlaýar.

Dyrnak infeksiýalarynyň öňüni almak üçin, şikeslenen ýeri arassa saklaň we gan aksa ýa-da reňki üýtgese, lukmana ýüz tutuň. Şeýle dyrnaklaryň gaýtalanmagynyň öňüni almak üçin aýakgap geýiň, gijelerine kiçijik çyra ulanyň we ýöräp başlamazdan öň töweregiňize seretmegi ýatdan çykarmaň.

Eger sizde hem şeýle ýagdaý bolan bolsa, onda oýlanyň. Seret boluň! Size çalt sagalmagy arzuw edýärin!

Barmak şikesi, Barmagyň gyşarmagy, Barmak, Barmagyň dyrnagy, Aýak şikesleri, Agyry, Şişme, Synmak, Ilkinji kömek, RICE usuly