"Diabet" biziň ýurdumyzda köp adamlaryň arasynda örän giňden ýaýran söz. Belki, lukman maşgala agzasyna, dostuňyza ýa-da hatda size "Sizde diabet bar" diýendir. Şol wagt biraz gorkmak adaty zat. Emma muny dogry düşünseňiz, sagdyn durmuşda ýaşap bilersiňiz. Diabetiň birnäçe esasy görnüşi bar bolsa-da, ulularyň arasynda iň köp ýaýran görnüşi 2-nji görnüşli diabetdir . Şu gün biz şu barada gürrüň edýäris.
Gysgaça aýdylanda, 2-nji tip diabet näme?
Bolýar, ony örän ýönekeýleşdirip aýtsak. Iýýän iýmitlerimiz, esasanam uglewodlary (krahmal) öz içine alýan iýmitlerimiz, bedenimize glýukoza diýilýän şekeriň bir görnüşi görnüşinde energiýa berýär. Bu glýukoza ganymyza girenden soň, bedenimiziň öýjüklerine girýär we energiýa öwrülýär. Awtomobilimiz üçin benzin ýaly, glýukoza hem bedenimiziň öýjüklerini ýangyç bilen üpjün edýär.
Indi, bu glýukozany öýjüklere ibermek üçin bize "açar" gerek. Şol açary biz insulin diýip atlandyrýarys. Insulin aşgazanasty bezimiz tarapyndan öndürilýän gormondyr.
2-nji görnüşli diabetli adamyň bedeninde iki esasy zat bolup geçýär:
1. Insuline garşylyk: Bedeniň öýjükleri, poslan gulp ýaly, insulin diýilýän açara dogry jogap bermeýärler. Bu bolsa glýukozanyň öýjüklere girmegini kynlaşdyrýar.
2. Insulin ýetmezçiligi: Wagtyň geçmegi bilen aşgazanasty bezi bu islegi kanagatlandyrmakdan ýadaýar we onuň öndürýän insuliniň mukdary ýeterlik bolmaýar.
Şu iki sebäpden öýjüklere girip bilmeýän glýukoza ganda toplanyp başlaýar. Biz muňa "ýokary gan şekeri" diýýäris. Eger bu ýagdaý uzak wagtlap dowam etse, tutuş bedenimize täsir edip biler.
Sizde hem şeýle alamatlar barmy?
2-nji görnüşli diabetiň iň howply tarapy, käwagt irki tapgyrlarda hiç hili alamat görkezmezligidir. Käbir adamlarda alamatlar bolýar, ýöne olar şeýle bir ýiti bolup, üns berilmeýär. Şeýle-de bolsa, aşakdaky alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi sizde bolsa, maslahat üçin lukmanyňyza ýüz tutmak örän möhümdir.
| Alamat | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Tez-tez suwsamak we siýmek | Böwrekler ganyň artykmaç şekerini siýdik arkaly çykarmaga synanyşanda, siýdik mukdary artýar. Şol bir wagtyň özünde, bedenden suw ýitirilende, suwsuzlyk hem artýar. |
| Adatdakydan has açlyk duýmak | Glýukoza öýjüklere girmeýänligi sebäpli, beden zerur energiýany almaýar. Şonuň üçin beýni "has köp iý" diýen signallary alýar. |
| Birden ýadawlyk we ysgynsyzlyk | Öýjükler energiýa (glýukoza) almaýandygy sebäpli, beden ejiz we ýadaw duýýar. |
| Görüş bulanıklaşdy | Gan şekeriniň ýokary derejesi göz linzasynyň görnüşiniň üýtgemegine sebäp bolup biler. Bu wagtlaýyn bolup biler ýa-da uzak möhletli zeperlenmegiň başlangyjy bolup biler. |
| Aýak-aýaklarda uýuşma ýa-da gyjyndy | Gan şekeriniň uzak wagtlap ýokary bolmagy nerw zeperlenmesine sebäp bolup biler. Bu "diabet newropatiýasy" diýlip atlandyrylýar. |
| Ýaranyň gijikdirilen sagalmagy | Gan şekeriniň ýokary derejesi gan aýlanyşygynyň ýaramazlaşmagyna we immun ulgamynyň gowşamagyna sebäp bolup, ýaralaryň sagalmagyny haýalladyp biler. |
| Bilgeşsiz agramyň azalmagy | Glýukoza energiýa üçin ulanylyp bilinmedik mahaly, beden myşsalary we ýagy ýakyp başlaýar, bu bolsa agramyň azalmagyna getirýär. |
| Ýygy-ýygydan ýüze çykýan infeksiýalar (esasanam siýdik we deri) | Şeker bakteriýalar we göbelekler üçin gowy köpelýän ýerdir we immun ulgamynyň gowşamagy bizi infeksiýalara has çydamly edýär. |
| Deride gara tegmiller (boýun, goltuklaryň aşagynda) | Biz bu ýagdaýy "Akantoz Nigrikans" diýip atlandyrýarys. Bu insulin garşylygynyň alamatlarynyň biridir. |
Diabet bedenimiziň beýleki böleklerine nähili täsir edýär?
Bu biziň hemmämiziň iň köp üns bermeli ýerimiz. Diabet diňe gan şekeriniň derejesi bilen baglanyşykly mesele däl. Uzak wagtyň dowamynda gözegçiliksiz ýokary gan şekeri derejesi gan damarlarymyza çynlakaý zyýan ýetirýär. Poslan demir turba ýaly, gan damarlarymyz ýuwaş-ýuwaşdan içeriden daşary zaýalanmaga başlaýar.
Diabet diňe gan şekeriniň derejesini gözegçilikde saklamak bilen baglanyşykly kesel däl. Şeýle hem, ýüregiňizi, gözleriňizi, böwrekleriňizi we nerw ulgamyňyzy goramak barada pikirlenmegiňizi talap edýän ýagdaýdyr.
Munuň netijesinde ýüze çykyp biljek esasy kynçylyklar:
- Ýürek keselleri we insult: Diabetli adamyň ýürek keseliniň ýa-da insultyň ýüze çykmagy diabeti bolmadyk adama garanyňda iki esse ýokarydyr. Aslynda, ýürek-damar keselleri diabetli adamlaryň ölüminiň esasy sebäbidir.
- Böwrek keseli: Böwreklerimizdäki ganymyzy süzýän inçe gan damarlary zeperlenip biler we wagtyň geçmegi bilen böwrekler işlemezçilige uçrap biler.
- Görüşiň ýitmegi: Gözüň tor perdesini üpjün edýän gan damarlarynyň zeperlenmegi görüşiň ýitmegine we ahyrsoňy körlüge sebäp bolup biler.
- Nerw zeperlenmesi: Nerw zeperlenmesi, esasanam aýaklarda, uýuşmaga, çişmäge we duýujylygyň ýitmegine sebäp bolup biler. Bu bolsa aýaklarda ýaralaryň peýda bolmagyna we olaryň göze ilmeýän, iriňlemegine we çynlakaý infeksiýalara sebäp bolup biler.
Eýsem, bu ýagdaýy nädip gözegçilikde saklaýarys?
Bu size gorkunç ýaly bolup görünmegi mümkin. Emma gowy habar , biz bu kynçylyklaryň ählisiniň öňüni alyp ýa-da yza tesdirip bileris . Siz diňe diabet keseliňizi gowy gözegçilikde saklamaly. Bu siziň ýeke özüňiz edip biljek zadyňyz däl. Bu siziň we lukmanyňyzyň arasyndaky toparlaýyn tagalladyr.
Üns bermeli birnäçe esasy zatlar bar:
- Sagdyn iýmitlenme: Şeker, un we ýagly iýmitleri azaldyň we has köp gök önümler, miweler, baklagiller we däneli ekinler iýiň. Bu barada lukmanyňyzdan ýa-da iýmit boýunça hünärmenden maslahat alyp bilersiňiz.
- Yzygiderli maşk etmek: Hepdede 5 gün, günde azyndan 30 minut çalt ýöremek ýaly ýönekeý maşklary etmek örän möhümdir.
- Bellenen dermanlar:Lukmanyň bellän dermanyny dogry wagtda, dogry dozada kabul etmek möhümdir. Lukmanyň maslahaty bolmazdan dermanyňyzy kabul etmegi hiç haçan bes etmeň ýa-da dozasyny üýtgetmäň.
- Yzygiderli barlaglar: Wagtynda lukmanyňyza baryp, gan şekeriňiziň derejesini, holesterin derejäňizi, gan basyşyňyzy we ş.m. barlaň. Şeýle hem, gözleriňizi we aýaklaryňyzy ýylda azyndan bir gezek barlap durmak örän möhümdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- 2-nji görnüşli diabet, bedeniň insulin gormonyny dogry ulanyp bilmeýändigi sebäpli gan şekeriniň derejesiniň ýokarlanýan ýagdaýydyr.
- Ýygy-ýygydan suwsamak , ýygy-ýygydan siýmek, ýadawlyk we gözüň bulanmagy ýaly alamatlara üns beriň. Bulary görmän galmaň.
- Gözegçilik edilmeýän diabet ýüregiňize, böwrekleriňize, gözleriňize we nerwleriňize çynlakaý zyýan ýetirip biler.
- Lukmanyňyz bilen ýakyndan işlemek arkaly, durmuş ýörelgesini üýtgetmek (iýmitlenmek, maşk etmek) we bellenen dermanlar arkaly bu ýagdaýy has gowy gözegçilikde saklap bilersiňiz.
- Diabet ölüme sebäp däl. Eger ony dogry dolandyrsaňyz, siz hem doly we sagdyn durmuşda ýaşap bilersiňiz.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment