Käwagt özüňizi şeýle bir ruhdan düşen, şeýle bir ruhdan düşen we ýeke duýýarsyňyzmy welin, hiç zat etmek islemeýärsiňizmi? Bu bir ýa-da iki günüň içinde ýitip gidýän adaty bir gynanç bolup biler. Emma bu ýagdaý hepdeler ýa-da aýlar dowam etse, bu depressiýa diýilýän ýagdaý bolup biler. Bu barada gürleşmegiň kyndygyny bilýäris. Depressiýanyň bardygyny boýun almak we kömek soramak bejergi ýolundaky iň kyn iki ädimdir. Emma eger siz şu iki ädimi ätmäge taýyn bolsaňyz, kadaly ýagdaýyňyza gaýdyp gelmäge kömek edip biljek köp sanly bejergi we lukmanlar bar.
Depressiýa üçin nireden kömek alyp bilerin?
Lukmançylyk kömegini gözlemegi karar edeniňizden soň, iň gowy we iň aňsat ädim adaty maşgala lukmanyňyza (Ilkinji lukmançylyk lukmany) ýüz tutmakdyr. Ol siziň alamatlaryňyzy düýpli barlap biler.
Käwagt depressiýanyň alamatlarynyň başga lukmançylyk ýagdaýlary (meselem, tireoid bezi bilen baglanyşykly meseleler) ýa-da kabul edýän käbir dermanlaryňyz sebäpli ýüze çykyp biljekdigini ýadyňyzdan çykarmaň. Şonuň üçin lukmanyňyz ilki bilen başga sebäpleri gözlär.
Ýadyňyzda bolsun, maşgala lukmanyňyz bu ýolda ilkinji duralgaňyzdyr. Şol ýerden başlamak örän möhümdir.
Siziň alamatlaryňyza baglylykda, lukmanyňyz size bejergi berip biler. Şeýle-de bolsa, eger ol size has ýöriteleşdirilen lukmançylyk bejergisiniň gerekdigini duýsa, sizi degişli ruhy saglyk hünärmenine ugradar. Käwagt, hatda adaty sowuklama ýa-da dümew üçin derman almaga gitseňiz-de, lukmanyňyz sizi depressiýa üçin hem barlap biler.
Depressiýany bejerýän saglyk işgärleri kimler?
Depressiýany bejerip bilýän dürli hünärli saglyk hünärmenleri bar. Size kömek edip biljek adam ýagdaýyňyza baglylykda tapawutlanyp biler. Geliň, olaryň kimdigine we nähili kömek edip biljekdigine göz aýlalyň.
| Hünärmen kategoriýasy | Olar size nähili kömek edip bilerler? |
|---|---|
| Ilkinji lukmançylyk lukmany | Bu siziň ilkinji aragatnaşyk nokadyňyz. Olar alamatlary anyklar, beýleki ýagdaýlary aradan aýyrarlar we ilkinji bejergini bererler. Zerur bolsa, sizi hünärmene ugradarlar. |
| Psihiatr | Bular ruhy keseller boýunça ýöriteleşen lukmanlar. Olar keseli anyklap we derman belläp bilýärler. Şeýle hem, olar psihoterapiýa boýunça tälim aldylar. |
| Psiholog | Bular psihologiýa boýunça doktorlyk derejesine (PhD ýa-da PsyD) eýe bolan ýokary hünärli adamlar. Ýöne olar lukman däl. Şonuň üçin olar Şri-Lankada derman belläp bilmeýärler . Olaryň esasy bejeriş usuly maslahat we psihoterapiýadyr. |
| Sosial işgär | Olar depressiýa ýaly ruhy saglyk meseleleri sebäpli ýüze çykýan maşgala we sosial meseleleri çözmäge kömek edýär. Olar adamyň fiziki, akyl we sosial işjeňligini gowy derejede saklamaga kömek edýär. |
| Psihiatriýa hemşiresi | Bular psihoterapiýa boýunça ýörite okuw geçen bellige alnan şepagat uýalarydyr. Olar köplenç hassalary bejermek we olara ideg etmek üçin psihiatr bilen bilelikde işleýärler. |
Psihiatr we psiholog: Bu ikisiniň arasyndaky tapawut näme?
Köp adamlar bu ikisini çaşdyrýarlar. Gysgaça aýdylanda, bu şeýle:
- Psihiatr: Siziň ruhy keseliňiz üçin derman belläp bilýän we bu barada siziň bilen gürleşip bilýän lukman .
- Psiholog: Lukman däl . Ol/OlOlar derman ýazyp bermeýärler . Gaýtam, olar size psihiki kynçylyklaryňyzy çözmäge we söhbetdeşlik we dürli özüni alyp barş usullary arkaly pikirleniş usulyňyzy üýtgetmäge kömek edýärler.
Lukmanyňyz size derman bilen gepleşik terapiýasynyň gerekdigini ýa-da diňe gepleşik terapiýasynyň gerekdigini çözüp, sizi degişli adama ugradar.
Kömek soramak üçin gijä galmaň!
Depressiýa siziň günäňiz ýa-da gowşaklygyňyz däl. Bu, diabet ýa-da ýokary gan basyşy ýaly bejerilmeli lukmançylyk ýagdaýydyr. Muny näçe ir anyklap, bejergi alsaňyz, sagalmagyňyz şonça-da çalt we hemişelik bolar.
Bejergini irki başlamagyň başga bir artykmaçlygy bar. Ýagny, bu ýagdaýyň gaýtalanmagynyň öňüni almak ukybyny artdyrýar. Şonuň üçin utanmaň ýa-da gorkmaň, özüňiz we ýakynlaryňyz barada oýlanyň we şu gün kömek soraň. Bu özüňiz üçin kabul edip biljek berk kararyňyzdyr.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Depressiýa ejizlik däl, bejerilip bilinýän kesel. Ony gizleme we ýeke özüň ejir çekme.
- Kömek gözlemekde ilkinji ädim hökmünde maşgala lukmanyňyza (Ilkinji lukmançylyk lukmany) ýüz tutuň. Ol size dogry görkezmeleri berip biler.
- Psihiatr derman belläp bilýän lukmandyr. Psiholog bolsa gepleşik arkaly bejergi berýän lukmançylyk işgäri däl hünärmendir.
- Lukmanyňyz size haýsy bejerginiň dogrydygyny kesgitläp, sizi degişli hünärmene ugradar.
- Bejerişe näçe ir başlasaňyz, şonça-da çalt sagalarsiňiz. Şeýle hem, keseliň gaýtalanmagynyň öňüni alyp bilersiňiz.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň