Agzyňyzy açanyňyzda ýa-da ýuwudanyňyzda çyrt-çyrt sesi eşidýärsiňizmi? Käwagt eňegiňiz bir ýerde galyp galan ýaly duýýarsyňyzmy? Ýa-da günleriňizi gulagyňyzyň golaýyndan başlaýan geň bir agyry ýa-da baş agyry bilen geçirmeli bolýarsyňyzmy? Eger bu size tanyş bolsa, siz ýalňyz dälsiňiz. Bu köp adamlar üçin adaty bir tejribe. Şu gün biz muňa sebäp bolup biljek ýagdaý, temporomandibulýar bogun bozulmasy ýa-da hemmemiziň bilşimiz ýaly TMJ barada gürrüň ederis.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, TMJ näme?
TMJ diňe bir kesel däl. Ol biziň eňek bogunymyza berlen at. Takyk aýdylanda, ol "Çenek-aň bognudyr". Bu iki bogun ýüzümiziň iki tarapynda, gulaglarymyzyň öňünde ýerleşýär. Olary gapylaryň menteşeleri ýaly göz öňüne getiriň. Bu bogun aşaky eňegimizi ýokarky eňegimize birikdirýär. Bu kiçi bogun gepleşýänimizde, iýýänimizde, agzymyzy açýanymyzda we ýylgyrýanymyzda agzymyz dogry hereketlenmegine kömek edýär.
Şeýlelikde, bu bogun ýa-da onuň töweregindäki myşsalar bilen bagly mesele ýüze çykanda, biz ony TMJ bozulmasy ýa-da lukmançylyk dilinde "(Çenek-aň boşlugynyň bozulmasy - TMD)" diýip atlandyrýarys. Bu siziň pikir edişiňiz ýaly çynlakaý däl we köplenç bejerilip bilner .
Bu ýagdaý aýallarda has köp duş gelýär. Şeýle hem, 20 bilen 40 ýaş aralygyndaky adamlarda has köp duş gelýär. Ýöne bu başga adamlaryň hem oňa ýolugyp bilmejekdigini aňlatmaýar.
TMJ keseliniň alamatlary näme?
TMJ alamatlary adamdan adama üýtgeýär. Käbir adamlar diňe ýeňil rahatsyzlyk duýup bilerler, beýlekileri bolsa gündelik işleri ýerine ýetirmegi kynlaşdyrýan güýçli agyry duýup bilerler. Aşakdaky tablisada bu alamatlaryň nämedigi we olaryň size nähili täsir edip biljekdigi görkezilýär.
| Alamat | Özüňizi nähili duýup bilersiňiz |
|---|---|
| Çen ýa-da ýüz agyry | Gulagyň golaýynda, ýaňakda ýa-da eňegiň ugrunda duýulýan, agyryly agyry. Bu agyry iýmit iýende ýa-da gürleşende has güýçli bolup biler. |
| Başagyrylar ýa-da migrenler | Esasanam çanaklarda güýçli baş agyrysy. Käwagt bu migren ýaly güýçli bolup biler. |
| Eňegiň gulplanmagy | Eňegiňiziň bir ýerde galyp, agzyňyzy doly açyp ýa-da ýapyp bilmeýän ýaly duýulmagy. Bu, irden oýananyňyzda has aýdyň bolup biler. |
| Çartyldaýan ses | Agzyň açylyp-ýapylanda “çyrt-çyrt” ýa-da “tak” sesi eşidilýär. Käwagt gyryldaýan ses hem eşidilýär. |
| Gulak agyry ýa-da gygyrdama | Gulak infeksiýasy bolmazdan, gulagyňyzyň içinde agyry duýup bilersiňiz. Ýa-da gulagyňyzyň şaňňyldaýandygyny duýup bilersiňiz. |
| Diş agyry we boýnuň we egniň agyrylary | Dişleriňiz sebäpsiz agyrýan ýaly duýulýar. Şeýle hem, eňek bogunyndaky meseleler boýnuň we eginleriň myşsalaryna ýaýrap, agyry döredip biler. |
Eger bu alamatlar dowam etse ýa-da ýaramazlaşsa, maslahat üçin lukmanyňyza ýüz tutmak möhümdir.
TMJ-niň bu kesellikleri näme üçin ýüze çykýar?
Munuň diňe bir sebäbini anyklamak kyn. Köplenç bu ýagdaý birnäçe faktorlaryň utgaşmasyndan ýüze çykýar.
- Eňegiň şikeslenmeleri: Bu ýagdaý eňegiň urulmagy, döwülmegi ýa-da çykmagy ýaly zatlardan ýüze çykyp biler.
- Bruksizm: Bu köp adamyň başdan geçirýän endigi. Bilmezden, dişleriňizi gysmak ýa-da gyjyklamak, esasanam gijelerine uklap ýatyrkaňyz, eňek bognuna we myşsalaryna uly basyş döredýär.
- Artrit: Artrit bedendäki beýleki bogunlar ýaly, eňek bogunyna hem täsir edip biler.
- Ýalňyş dişleme: Eger ýokarky we aşaky dişleriň birleşýän ýerinde ýalňyşlyk bolsa, bu eňek bognunda goşmaça basyş döredip biler.
- Stress:Bu köp meseleleriň köki. Stressde bolanymyzda, ýüzümizdäki we eňegimizdäki myşsalary bilgeşleýin gysýarys. Bu dowam edende, bognumyza zeper ýetirip biler.
Bu endikler ýagdaýy hasam erbetleşdirip biler.
Käwagt öz endiklerimiz bu agyryny has-da artdyrýar. Şu zatlary hem edýändigiňizi görüň:
- Ruçkalar, galamlar we buz bölekleri ýaly zatlary çeýnemek.
- Dyrnak dişlemek.
- Kompýuteriň öňünde oturanyňyzda, esasanam boýnuňy bir tarapa egip, nädogry oturyş.
- Iýmitiň uly böleklerini iýmek (meselem, uly burger).
- Bu dişleriňi ulanyp çüýşe gapaklaryny açmak ýa-da sapaklary üzmek ýalydyr.
- Garnyň üstünde uklamak.
Lukman muny nähili anyklaýar?
Lukmana baranyňyzda, ilki bilen ol size alamatlaryňyzy has gowy düşünmek üçin soraglar berer. Soňra bolsa, ol fiziki barlag geçirer.
Synag wagtynda edip biljek käbir zatlar:
- Geliň, agzyňyzy näçeräk açyp biljekdigiňizi göreliň.
- Olar agyryny ýa-da rahatsyzlygy barlamak üçin elleri bilen eňek bogunyňyzyň töweregindäki ýeri basarlar.
- Siz agzyňyzy açyp-ýapanyňyzda bogun hereketini we çykarýan seslerini diňleýärsiňiz.
Käwagt, meseläniň anyk sebäbini anyklamak üçin goşmaça barlaglar gerek bolup biler.
- Diş rentgenografiýasy: Dişleriň we çene süňküniň ýagdaýyny barlaň.
- KT skanirleme: Bogun süňkleriniň jikme-jik suratlaryny alyň.
- MRT Skanirleme: Disk we onuň töweregindäki ýumşak dokumalar bilen baglanyşykly meseleleri anyklaň.
Kynçylyk näçe ir anyklansa, bejergi we sagalmak mümkinçiligi şonça-da ýokary bolar. Şonuň üçin agyry bilen çydamaň.
TMJ üçin nähili bejergi usullary bar?
Gowy habar, köp adamlar bu ýagdaýy uly operasiýalara ýüz tutmazdan, ýönekeý bejergiler bilen dolandyryp bilýärler. Bejergi alamatlaryňyzyň agyrlygyna we sebäbine baglydyr.
Öýde edip boljak ýönekeý zatlar
- Ýumşak iýmitleri iýiň: Agyryňyz gelende, hoz, ýertudana we sakgyç ýaly gaty çeýnemegi talap edýän zatlardan gaça duruň. Şorba, gatyk we tüwi ýaly ýumşak iýmitlere üns beriň.
- Yssy ýa-da sowuk kompresler: Agyryly ýere takmynan 10-15 minutlap gyzgyn suw çüýşesini ýa-da buz paketini goýuň. Bu myşsalary gowşadar we agyryny azaldar.
- Bilek maşklary: Lukmanyňyz ýa-da fizioterapewtiňiz tarapyndan bellenen ýönekeý maşklary ýerine ýetirmek arkaly bilek myşsalaryňyzy güýçlendirip bilersiňiz.
- Stressi azaldyň:Meditasiýa, ýoga we çuňňur dem alyş maşklary ýaly zatlar arkaly stressi azaldyň.
Medisina bejergisi
Öýde bejergi kömek etmese, lukmanyňyz sizi şu görnüşli bejergilere ugratmagy mümkin.
| Bejeriş usuly | Beýany |
|---|---|
| Dermanlar | Agyryny aýyrýan serişdeler (meselem, asetaminofen), iltihaplanma garşy dermanlar (NSAID-ler - mysal üçin, ibuprofen), myşsalary gowşadýan serişdeler we käwagt hatda dowamly agyry üçin antidepressantlar hem bellenip bilner. Lukmanyň maslahaty bolmazdan hiç hili derman kabul etmeň. |
| Agzyň goragy / Şin | Bu plastik agyz goragçysy ýalydyr. Esasanam dişlerini gyjyrdaýanlar üçin ony gijelerine dakynmak boguna basyşy azaltmaga kömek edip biler. |
| Fiziki terapiýa | Eňek bogunlarynyň hereketini gowulandyrýan, myşsalary güýçlendirýän we agyryny azaldýan ýörite maşklar we bejeriş usullary. |
| Inýeksiýalar | Agryny agyry döredýän myşsalaryň belli bir ýerlerine (trigger nokatlaryna) steroidler ýaly dermanlary inýeksiýa etmek arkaly aýyryp bolýar. |
Hirurgiki usullar
Hirurgik operasiýa diňe ýokardaky bejeriş usullarynyň hiç biri netije bermeýän örän agyr ýagdaýlarda göz öňünde tutulýar. Bular adaty bejeriş usullary däl.
- Artrosentez: Şpris arkaly boguna suwuklyk guýulýan we esasan boguny arassalaýan prosedura.
- TMJ artroskopiýasy: Bogun içine kiçi kamerany goýmak arkaly ýerine ýetirilýän minimal inwaziw operasiýa.
- Açyk bogun operasiýasy:Boguny doly açmagy öz içine alýan operasiýa. Bu diňe bogunda uly zeper ýeten halatynda edilýär.
Men haçan lukmana görünmeli?
Eger eňegiňizdäki agyry, çyrtlaýan ses ýa-da dartgynlyk birnäçe günüň içinde geçmese ýa-da gündelik durmuşyňyza päsgel berýän bolsa, gijikdirmäň. Derrew lukmana ýüz tutuň. Ol meseläňiziň esasy sebäbini tapyp, size iň laýyk bejergini maslahat berip biler.
TMJ bozulmasy käbir adamlarda gysga möhletli ýüze çykýan we geçip gidýän ýagdaýdyr. Beýlekiler üçin bolsa, ol birnäçe wagtlap dowam edýän dowamly ýagdaý bolup biler. Emma dogry bejergi we durmuş ýörelgesiniň üýtgedilmegi bilen köp adamlar agyrydan dynyp, eňek bogunlaryny kadaly ulanyp bilerler. Şonuň üçin bu barada alada etmegiň zerurlygy ýok.
Öýe äkitmek baradaky habar
- TMJ bozulmasy eňek bogunyňyza we onuň töweregindäki myşsalara täsir edýän umumy ýagdaýdyr.
- Eňek agyry, agzyň açylanda "çyrt-çyrt" sesi, kelle agyrylary we eňegiň gatylygy esasy alamatlardyr.
- Stress, uklap ýatyrkaňyz dişleriňizi gyjyrdatmak we eňegiňiziň şikeslenmeleri munuň esasy sebäpleri bolup biler.
- Ýumşak iýmitleri iýmek we ýylylyk bermek ýaly ýönekeý zatlar agyryny azaltmaga kömek edip biler.
- Eger alamatlar dowam etse ýa-da agyr bolsa, lukmana ýüz tutuň. Bu ýagdaý esasan bejerilip bilner.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň