Bilegiňizde, ýagny eliňiziň egilýän ýerinde, esasanam kiçijik barmagyňyzda agyry duýduňyzmy? Belki, taýak zyňanda, agyr zady göterende ýa-da hatda eliňizi aýlanda çyrt-çyrt sesini duýýarsyňyz. Köp adamlar munuň diňe burkulmadygyny pikir etseler-de, bu biraz has çynlakaý bolup biler. Şu gün biz bilegimiziň durnuklylygyny saklamaga kömek edýän, ýöne aňsatlyk bilen zeper ýetip bilýän kiçijik bölegi barada gürrüň edýäris.
TFCC näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bilegimizdäki iki esasy süňk radius we tirsek süňküdir. Şol iki süňküň arasynda, bilegimizde, Üçburçluk Fibrokartilaj Kompleksi ýa-da gysgaça TFCC diýlip atlandyrylýan, gyrymsy, baglaýjy we tendonlardan ybarat kiçi, ýöne örän möhüm bir ýer bar.
Ony awtoulagdaky amortizator ýaly göz öňüne getiriň. Bu kiçijik TFCC agyrlyklary göterende, egilende we ellerimizi öwrende ýüze çykýan basyşy özüne siňdirip, bilegi durnuklaşdyrmaga kömek edýär. Şonuň üçin hem ellerimizi alty dürli ugurda agyrysyz egip bilýäris. Şonuň üçin hem bu bölek köp ulanylýar we ol has köp zaýalanmaga sezewar bolýar.
TFCC nähili zaýalanýar? (Sebäpleri)
TFCC-niň zaýalanmagynyň ýa-da ýyrtylmagynyň iki esasy usuly bar.
1. Ýiti şikes: Başga bir zat sebäpli duýdansyz şikes .
2. Dowamly/Degenerativ şikeslenme: Bilegiň bu bölegi yzygiderli basyş sebäpli wagtyň geçmegi bilen ýuwaş-ýuwaşdan könelip, zaýalanýar .
Kriket oýnaýandygyňyzy göz öňüne getiriň. Eger siz taýagy çalt silkdirýän wagtyňyz, tennis oýnaýan wagtyňyz ýa-da öý işlerini edýän wagtyňyz burgu ýaly bir zat ulanýan wagtyňyz eliňizi birden burup goýsaňyz, TFCC-e zyýan ýetirip bilersiňiz.
| Zyýanyň sebäbi | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Ýykylyş | Köplenç elleriňiz ýere degip ýykylanda ýüze çykýar. |
| El bilen gysmak | Burgu ýaly zat ilişip, el birden aýlanýan ýagdaýlarda. |
| Oýun oýnamak | Bilegiň ýygy-ýygydan aýlanýan sport görnüşlerinde, mysal üçin, tennis, badminton, kriket (batting) we sport zalynda agyr atletika. |
| Garramak | Bedeniň kekirdegi ýaş bilen könelýänligi sebäpli, bu ýagdaý 70 ýaşdan ýokary adamlaryň ýarysyna golaý täsir edip biler. |
| Beýleki lukmançylyk ýagdaýlary | Rewmatoid artrit ýa-da podagra ýaly bogun keselleri bolan adamlar has ýokary töwekgelçilikde bolýarlar. |
Ýadyňyzda saklamaly zatlaryň biri, käbir adamlarda tirsek süňküniň radius süňkünden biraz uzyn bolmagydyr. Şeýle adamlarda TFCC biraz inçe ýerleşýär, bu bolsa onuň ýyrtylma ähtimallygyny ýokarlandyrýar.
Munuň alamatlary näme? (Alamatlar)
Eger sizde TFCC ýyrtygy bolsa, esasan bilegiňiziň kiçijik barmagyňyz ýerleşýän tarapynda agyry duýarsyňyz. Bu agyry eliňizi öwürmek, gapyny açmak ýa-da suw çüýşesini açmak ýaly hereketler bilen has-da güýçlenip biler. Şeýle-de bolsa, bu zatlar şol bir wagtyň özünde bolup biler.
| Alamat | Özüňizi nähili duýýarsyňyz |
|---|---|
| Tutuşyň gowşamagy | Käse ýa-da tarelka ýaly bir zady tutanymda, öňkü ýaly güýjüm ýok ýaly duýýaryn. Elimdäki bir zady ýitirýärin. |
| Bilek durnuksyzlygy | Özüňi ejiz we gözegçilikden çykan ýaly duýmak. |
| 'Çykyldamak' ýa-da 'pyşyldamak' sesi | Elimi öwürenimde, agyry bilen birlikde "çyrt-çyrt" edýän ses eşidýärin. |
| Hereketiň çäklendirilmegi | Öňküsi ýaly goluňyzy doly egip ýa-da aýlap bilmezlik. |
Lukman muny nähili anyklaýar? (Diagnoz)
Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, öýde galyp, "Bu diňe burkulmadyr" diýip pikir etme. Mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutuň. Şeýle alamatlary bolan başga keseller hem bolup biler.
Lukman ilki bilen sizden agyrynyň nädip başlandygyny, haçan güýçlenýändigini we ony nädip aýyrýandygyňyzy sorar. Soňra ol siziň goluňyzy barlar. Lukman sizi barlanda aşakdakylary edip biler:
- Olar senden stoly alyp, ony çekmegi haýyş edýärler. Soňra agyry barmy ýa ýokmy, barlap görýärler.
- Oturgyçda oturyň, oturgyjyň tutawaçlaryndan iki eli bilen tutuň we olardan bedenlerini galdyrmagyny haýyş ediň. Şonda olar agyrynyň gelip-gelmeýändigini görerler.
- Olar agyrynyň anyk ýerini tapmak üçin bilegiňizi ýuwaşlyk bilen aýlap, dürli ugurlara egerler.
Bu barlaglardan soň, eger lukmanyň şübhesi bolsa, ol diagnozy tassyklamak we zeperiň derejesini kesgitlemek üçin MRT barlagyny belläp biler. Şeýle hem, ol süňk döwülmelerini barlamak üçin rentgen barlagyny belläp biler.
Nähili bejermeli? (Bejergisi)
Size TFCC ýyrtylmagy anyklanandan soň, bejergi şikesiň agyrlygyna bagly bolar. Köp halatlarda hirurgiki operasiýa zerur däl.
Hirurgik däl bejergiler
- Dynç alyş: Eger siz sport bilen meşgullanýan bolsaňyz, sportdan we bilekleriňize basyş döredýän işlerden arakesme almagyňyz gerek bolup biler.
- Buz: Agyry we şişkin ýere günde birnäçe gezek 15-20 minutlap buz goýuň.
- Şin ýa-da gips dakynmak: Lukman bilegiň hereket etmezligi üçin ýörite daýanç (şin) ýa-da Paris gipsini (gips) dakynmagy maslahat berip biler.
- Dermanlar: Agyryny we şişmäni azaltmak üçin lukmanyňyzyň görkezmesi ýaly, iltihaba garşy dermanlary ulanyň.
- Fiziki terapiýa:Eliňizdäki agyry gowşandan soň, bilegiňiziň töweregindäki myşsalary berkitmek we eliňizdäki hereketi dikeltmek üçin fizioterapiýa maşklaryny ýerine ýetirmeli bolarsyňyz. Bu maşklary lukmanyňyzyň ýa-da fizioterapewtiňiziň ýolbaşçylygynda ýerine ýetiriň.
- Inýeksiýa: Käwagt agyryny çalt aýyrmak üçin lukmanyňyz tarapyndan kortikosteroid inýeksiýasy maslahat berlip bilner.
Hirurgiýa
Eger bu zatlaryň hiç biri kömek etmese ýa-da zeper örän agyr bolsa, hirurgiýa zerur bolup biler. Bu ýyrtylan TFCC-ni bejermegi ýa-da zeper ýeten bölegi aýyrmagy öz içine alýar. Lukmanyňyz muny size jikme-jik düşündirer.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Eger bilegiňiziň kiçijik tarapynda agyry, "çyrt-çyrt" sesi ýa-da eliňiziň güýjüniň peselmegini duýsaňyz, ony görmän galmaň.
- Bu TFCC ýyrtylmagy bolup biler, ol ýönekeý burkulmadan has çynlakaýdyr we bejergini talap edýär.
- Dogry diagnoz we bejergi üçin mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutuň. Bejergi näçe ir başlansa, sagalmagyň mümkinçiligi şonça-da ýokary bolar.
- Lukmanyň görkezmelerini, esasanam dynç almagy, bellenen möhletde şina geýmegi we bellenen maşklary ýerine ýetirmegi takyk ýerine ýetiriň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň