Bir oturylyşyga ýa-da duşuşyga gitmegiňizi soralanda "ýok" diýmek islemeýärsiňizmi? Täze adamlar bilen tanyşmak we bir topar adamlar bilen duşuşmak size uly şatlyk we energiýa berýärmi? Eger şeýle bolsa, siziň ekstrowert bolmagyňyzyň uly mümkinçiligi bar. Hemmämiziň dürli häsiýetlerimiz, ýagny häsiýet aýratynlyklarymyz bar. Bu aýratynlyklary anyklamak käwagt biraz kyn bolup biler. Geliň, şu gün bu barada has jikme- jik gürrüň edeliň.
Bu ekstrovert kim?
Gysgaça aýdylanda, ekstrovert öz energiýasyny we gyzyklanmasyny daşarky dünýäden, ýagny başga adamlar bilen jemgyýetçilik işlerinden alýan adamdyr. Bu iki "(Ekstrovert)" we "(Introvert)" sözlerini ilkinji gezek psihologiýa barada gürrüň edilende ýatdan çykaryp bolmajak şahsyýet bolan Karl Ýung girizdi. Ol adamlaryň öz energiýasyny gönükdiriş usullaryna görä iki görnüşe bölünip bilinjekdigini aýtdy.
Ekstrowert adam adatça örän gürleşýän, jemgyýetçilikçi, işjeň we adamlara mähirli bolýar. Siziň ofisiňizde hemmeler bilen ýylgyryp gürleşýän, hemmeleri tanaýan we eger siz ofis syýahatyny ýa-da oturylyşygy gurnasaňyz, ony ilkinji bolup gurnaýan adamyň bardygyny göz öňüne getiriň. Şol adam ekstrowert bolup biler. Olaryň köp sanly dostlary bar we olar täze dostlar tapmakda hem örän ussatdyrlar.
Ýöne ýadyňyzda saklamaly bir zat, biziň hiç birimiz 100% ekstrowert ýa-da 100% introvert däl. Hemmämiz ortada bir ýerde. Käwagt siz ikisiniň hem häsiýetleriniň bardygyny duýup bilersiňiz. Biz şeýle adamlara "ambiwert" diýýäris.
Şahsyýetimiz ömrümiziň dowamynda üýtgeşik bolup biler. Belki, çaga wagtyňyz örän sessiz, içe dönük adamdyňyz. Emma indi, ulalan adam hökmünde, siz örän sosial, ekstrowert adamsyňyz. Genlerimiz, ewolýusiýamyz we ulalan gurşawymyz biziň özboluşly şahsyýetimize goşant goşýar.
Ekstrovert we introvert: ikisiniň arasyndaky tapawut näme?
Şahsyýetiňiziň görnüşini düşünmek, meseleleri çözmegiň täze usullaryny tapmaga, gatnaşyklaryňyzy gowulandyrmaga we güýçli we gowşak taraplaryňyzy düşünmäge kömek edip biler. Ikisiniň arasyndaky esasy tapawut energiýaňyzy nädip alýandygyňyzdyr. Ekstrovert energiýany adamlar bilen gatnaşykdan we jemgyýetçilik gatnaşyklaryndan alýar. Introvert bolsa ýeke galyp, içki dünýäsine üns bermekden alýar.
Bu üýtgeşmeleri aşakdaky tablisadan has aýdyň düşünip bolýar.
| Ekstrovertiň häsiýetleri | Introvertiň häsiýetleri |
|---|---|
| Men toparlarda işlemegi halaýaryn. | Ýeke özi işlemegi has gowy görýär. |
| Men täze zatlary synap görmegi halaýaryn. | Men köp wagt öz-özüme çäklenýärin. |
| Ol örän işjeň we güýçli adama meňzeýär. | Bir zat etmezden öň üns bilen pikir edýärin. |
| Men meseleler barada gürleşmegi we olary çözmegi halaýaryn. | Gowy diňleýji, döredijilikli. |
| Aňsatlyk bilen dostlaşýar. | Dostlaryň çuňňur, kiçi toparyny saklamak. |
| Käwagt pikirlenmezden (impulsiw) bir zady etmek mümkinçiligi bolýar. | Men pikirlerim bilen ýeke galmagy halaýaryn. |
Introvert köplenç öz pikirlerini we duýgularyny özünde saklaýar we ýeke galanda has gowy işleýär. Emma ekstrovert kynçylyk bilen ýüzbe-ýüz bolanda, başga biri bilen gürleşip we şol pikirleri orta atyp çözgüt tapýar. Stressi we howsalalygy dolandyranda, introvertiň dymmagy halaýanlygy artykmaçlyk bolup biler. Şeýle hem, ekstrovertiň işjeňligi we topar bilen işlemek ukyby ony gowy lider hökmünde tapawutlandyrýar.
Ekstrowertdigiňizi nädip bilýärsiňiz?
Ekstrowert ýa-da introvertdigiňizi kesgitlemek takyk ylym däl. Bir ölçeg ýok. Emma şahsyýetiňiziň görnüşi barada düşünje almak üçin ulanyp boljak birnäçe usul bar. Bir usul, Myers-Briggs Görnüş Indikatory (MBTI) ýaly onlaýn şahsyýet synagyndan geçmekdir. Ýa-da ekstrovert bilen umumy häsiýetleriňizi paýlaşýandygyňyzy görüp bilersiňiz.
Ine, şeýle aýratynlyklaryň käbiri:
- Başgalar bilen wagt geçireniňizde, özüňizi güýç-kuwwatly we täzelenen duýýarsyňyz.
- Eger uzak wagtlap ýalňyz bolsaňyz , energiýaňyz gutarar, özüňizi jansyz duýarsyňyz we özüňizi biynjalyk duýarsyňyz.
- Siz üns merkezinde bolmagy halaýarsyňyz we nätanyş ýagdaýlar bilen ýüzbe-ýüz bolmakdan gorkmaýarsyňyz.
- Siz hiç hili tanamaýan adamyňyz bilen hem söhbetdeşlik başlamagy halaýarsyňyz. Köplenç pikirleriňizi tertipleşdirmek üçin gürleşýärsiňiz.
- Siz hemişe adamlaryň ýygnanýan syýahatlaryny we oturylyşyklaryny guramak üçin başlangyç görkezýärsiňiz .
- Siz oturylyşyga ýa-da duşuşyga çakylygy seýrek ret edýärsiňiz .
- Islendik gurşawa we ýagdaýa aňsatlyk bilen uýgunlaşyp bilersiňiz. Öz-özünden kabul edilýän kararlar durmuşyňyza şatlyk getirýär.
Bu gara-ak zat däl. Belki, siz işde örän ekstrowert bolup, hiç hili kynçylyksyz duşuşygy alyp barmagy başarýarsyňyz. Ýöne öýe geleniňizde, kitap okamagy ýa-da ýeke özüňiz kino görmegi halaýan adam bolup bilersiňiz. Bu siziň "(Ambivert)" häsiýetleriňiziň bardygyny aňladýar. Şahsyýetiňiz barada bilmegiň iň gowy ýoly özüňiz barada pikir etmekdir. Başdan geçirenleriňiz , halaýan zatlaryňyz barada dogruçyl pikir ediň. Şeýle hem, ynanýan we size ýakyn bolan dostuňyzdan soramak gowy usuldyr.
Ekstrovert bolmagyň artykmaçlyklary we kemçilikleri
Ekstrowert bolmak bilen baglanyşykly köp sanly oňyn häsiýetler bar. Olar jemgyýetçilik gatnaşyklaryny gurmakda örän ussatdyrlar. Bu gowy jemgyýetçilik başarnyklary olara dostlugy saklamaga we durmuşlaryndan ýokary derejede kanagatlanmaga kömek edýär. Şeýle hem, pikirlerini aýdyň beýan etmek ukyby olary jemgyýetçilik öňünde çykyş etmekde we aragatnaşyk talap edýän işlerde örän ussat edýär.
Ýöne munuň kynçylyklary hem ýok däl. Elmydama ýeke galmak ekstrowert üçin örän kyn bolup biler. Şeýle hem, olar köplenç pikirlenmezden öň gürleýärler, bu bolsa käbir kynçylyklara sebäp bolup biler. Olar toparda gürrüňdeşlige agalyk etmäge meýilli, şonuň üçin olara gowy diňleýji bolmak biraz kyn bolup biler.
Introwertleriň hem, ekstrowertleriň hem öz güýçli we gowşak taraplary bar. Ikisiniň hem iň gowusyna eýe bolan ambiwert iň uly artykmaçlyga eýe bolup biler. Iň esasy zat, şahsyýetiňiziň görnüşi bilen baglanyşykly kynçylyklary bilmek we güýçli taraplaryňyzy iň gowy ulanmak üçin zerur üýtgeşmeleri girizmekdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Ekstrowert başgalar bilen bolmakdan energiýa alýan adamdyr. Introwert bolsa ýeke wagt geçirmekden energiýa alýar.
- Biziň hiç birimiz 100% bir görnüşli däl. Hemmämiz dürli derejelerde iki görnüşlidiris. Iki häsiýete eýe bolan adamlara Ambiwert diýilýär.
- Şahsyýetiňiziň görnüşini kesgitlemek size özüňizi has gowy düşünmäge, güýçli we gowşak taraplaryňyzy anyklamaga we başgalar bilen gatnaşyklaryňyzy gowulandyrmaga kömek edip biler.
- Şahsyýetiň iki görnüşiniň hem özüne mahsus artykmaçlyklary we kemçilikleri bar. Iň esasysy, öz tebigatyňyzy düşünmek we güýçli taraplaryňyzy ulanmakdyr.
- Eger şahsyýet aýratynlygyňyz sebäpli (meselem, gözegçilik edip bolmaýan impulsiwlik ýa-da aşa sosial fobiýa) uly bir rahatsyzlyk duýýan bolsaňyz, bu barada maşgala lukmanyňyz bilen gürleşmek örän möhümdir.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment