Käwagt şeýle duýýarsyňyzmy? Uly oturylyşyga, duşuşyga ýa-da köp adamly ýere gideniňizde, özüňizi örän ýadaw we ysgynsyz duýýarsyňyz. Emma öýde galyp kitap okamak, ýekelikde kino görmek ýa-da iň ýakyn dostlaryňyz bilen gürleşmek nähili gowy. Eger siz şeýle duýýan bolsaňyz, onda siz " introvert " häsiýetine eýe bolan adam bolup bilersiňiz. Bu kesel ýa-da kemçilik däl. Bu örän adaty zat. Şonuň üçin şu gün bu barada gürleşeliň.
Bu introvert kim?
Gysgaça aýdylanda, introvert öz energiýasyny öz pikirlerinden we içki dünýäsinden alýar. Bu, olaryň daşarky dünýäde bolup geçýän zatlardan has köp öz aňynyň içinde bolup geçýän zatlar bilen bolmagy has gowy görýändigini aňladýar. Olar uly adamlar bilen işlemekden has köp bir ýa-da iki adam bilen çuňňur gatnaşyk saklamagy has gowy görýärler.
"Introvert" sözüni eşideniňizde, käbir adamlar onuň örän utanjaň, hiç kim bilen gürleşmeýän we ýeke galmagy halaýan adamy aňladýandygyny pikir edýärler. Käbir ýagdaýlarda bu dogry bolup biler, ýöne introvertiň şahsyýet görnüşi mundan has öňe gidýär. Siziň introvert ýa-da ekstrovert bolmagyňyz, daş-töweregiňizdäki dünýä bilen nähili gatnaşykda bolýandygyňyza we energiýaňyzy nähili gazanýandygyňyza we sarp edýändigiňize baglydyr.
"Introvert" we "ekstrovert" terminlerini ilkinji gezek 1920-nji ýyllarda psiholog Karl Ýung girizdi. Ol introvertleriň öz pikirlerine ýüzlenip we ýeke wagt geçirmek arkaly energiýalaryny gaýtadan doldurýandygyny aýtdy. Emma ekstrovertler energiýalaryny başga adamlaryň ýanynda bolmakdan we jemgyýetçilik gatnaşyklaryndan alýarlar. Muny telefony zarýadlamak ýaly düşünip görüň. Introvert ýeke bolmak bilen güýçlenýär, ekstrovert bolsa adamlaryň arasynda bolmak bilen güýçlenýär.
Siz introvertmi? Sizde hem şu häsiýetleriň bardygyny görüň
Dünýä ilatynyň üçden bir böleginiň içe gabalan häsiýetleri bar diýilýär. Bu häsiýetleri hemmeler birmeňzeş görkezmese-de, käbir umumy nagyşlar bar. Geliň, olaryň näçesiniň size laýyk gelýändigine göz aýlalyň.
| Aýratynlyk | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Aňy ýerleşdirmek üçin dymmak gerek | Işleýän ýa-da okaýan wagtyňyz töweregiňizde köp ses bolanda ünsüňizi jemlemek kyn bolýar. Men asuda ýerde, aýratyn otagda işlemegi has gowy görýärin. |
| Ýalpyldawly | Bir zady gören ýa-da eşiden badyna derrew reaksiýa görkezmegiň ýerine, ol barada üns bilen pikirlenmäge, seljermäge we düşünmäge synanyşýarsyňyz. |
| Öz-özüňi bilmek | Olar öz duýgularyny, pikirlerini, güýçli we gowşak taraplaryny gowy düşünýärler. |
| Karar kabul etmek üçin wagt sarp etmek | Men howlukmaç karar kabul etmeýärin. Iň gowy karar ähli taraplary oýlanyp we alternatiwleri göz öňünde tutup kabul edilýär. |
| Ýeke galmakdan lezzet almak | Ýalňyzlyk agyr ýük däl. Ol adamyň aňyna dynçlyk we teselli berýän zatdyr. |
| Topar işini halamamak | Men köp adam bilen işlemekden ýalňyz ýa-da bir ýa-da iki adam bilen işlemek isleýärin. |
| Gürlemegiň ýerine ýazmagy has gowy görýär | Pikirlerimi dilden aýtmakdan has ýazmaça (e-poçta, habar) beýan etmegiň has aňsat we amatlydygyny görýärin. |
| Köpçüligiň arasynda bolandan soň ýadawlyk duýmak | Bir oturylyşykdan ýa-da çäreden gaýdyp geleniňizden soň, özüňizi fiziki we ruhy taýdan ýadaw duýýarsyňyz. |
| Birnäçe iň gowy dostlaryň bolmagy | Köp dostlarymy ýitirsem-de, galan az sanly dostlarym bilen örän çuňňur we ynamdar gatnaşyklarym bar. |
Näme üçin käbir adamlar içe çekilýär? Bu beýni üýtgeşikligimi?
Alymlar henizem adamyň näme üçin introvert ýa-da ekstrovert bolandygynyň anyk sebäbini anyklamadylar, ýöne olar bu iki şahsyýet görnüşine eýe bolan adamlaryň beýnisiniň işlemeginde inçe tapawutlaryň bardygyny anykladylar.
Barlaglar introvertleriň beýnisiniň öň bölegine ekstrovertlere garanda has köp gan aýlanýandygyny görkezdi. Beýniniň bu bölegi bize zatlary ýadymyzda saklamaga, meseleleri çözmäge we geljegi meýilleşdirmäge kömek edýär.
Başga bir möhüm zat, olaryň ikisi hem beýnide lezzet we kanagatlanma döredýän dopaminiň himiki maddasyna dürli reaksiýa görkezýärler. Introwertleriň we ekstrowertleriň beýnisinde dopaminiň mukdary deň bolsa-da, ekstrowertiň beýnisi dopaminden köp stimul we lezzet alýar. Emma introvert muny uly stimuldan has köp ýük ýaly duýýar. Gysgaça aýdylanda, ekstrowerte "tepmek" berýän zat introvert üçin "agzyňy boşadýan" ýaly bolup biler.
Introwertleriň näçe görnüşi bar?
Içki adam bolmak hemmelere laýyk gelýän bir alamat däl. Psihologlar munuň ölçeg ýalydygyny aýdýarlar. Käbir adamlar örän içki adam bolup bilýärler. Beýlekiler bolsa ölçegiň ortasynda bolup bilýärler. Olara "ambiwertler" diýilýär. Bu olaryň içki adam we ekstrovert häsiýetleriniň deňagramlylygynyň bardygyny aňladýar.
Adatça, introvert käbir ekstrovert häsiýetlerine eýe bolup biler, ekstrovert bolsa käbir introvert häsiýetlerine eýe bolup biler. Bir gözlegde introvertler dört esasy görnüşe bölündi.
| Introvert görnüşi | Bu adamlar nähili? (Olar nähili?) |
|---|---|
| Sosial introvert | Bu biziň hemmämiziň tanaýan "klassiki" introvertimiz. Olar uly köpçüligiň we şowhunly ýerleriň içinde däl-de, kiçi toparlarda we asuda gurşawda bolmagy has gowy görýärler. |
| Pikirlenýän introvert | Bu adamlar arzuwçylar ýaly. Olar köp wagtlaryny pikirlerinde geçirýärler. Olaryň döredijilikli göz öňüne getirmesi bar. |
| Biynjalykly introvert | Bu adamlar diňe bir halaýandyklary üçin däl, eýsem adamlaryň ýanynda bolanda özlerini oňaýsyz we utançly duýýandyklary üçin hem ýeke galmagy gowy görýärler. |
| Saklanan introvert | Bu adamlar bir zady etmezden öň iki gezek däl-de, birnäçe gezek pikir edýärler. Olar howlukmaç hereket etmeýärler. Hereket etmek üçin biraz wagt sarp edýärler. |
Introvert adamyň utanjaňdygyny aňladýarmy?
Köp adamlar şu ýerde çaşýarlar. Köp adamlar introvert diýmegiň utanjaň adamy aňladýandygyny pikir edýärler. Ýöne bu ikisiniň arasynda hiç hili baglanyşyk ýok.
Introvert bolmak şahsyýetiň bir görnüşidir. Emma utanjaňlyk bir duýgydyr. Bu ikisi düýbünden başga-başga.
Utanjaň adam jemgyýetçilik ýagdaýlarynda, esasanam nätanyş adamlaryň öňünde özüni oňaýsyz we gorkyly duýýar. Olar derläp, ýüregi çalt urýar ýa-da hatda aşgazan agyrylaryny başdan geçirýärler. Olar şeýle negatiw duýgulary halamaýandyklary üçin oturylyşyklar ýaly zatlardan gaça durup bilerler.
Şeýle-de bolsa, introvert sosial ýagdaýlardan gaça durýar, sebäbi ol negatiw duýgulary başdan geçirýär. Tersine, ol ýeke ýa-da bir ýa-da iki adam bilen bolanda özlerini has güýçli we rahat duýýar. Bu, introvertiň oturylyşykdan gorkýandygy üçin däl-de, öýde kitap okamakdan lezzet alýandygy üçin gaça durmagynyň mümkindigini aňladýar.
Jemgyýetiň introvertler baradaky ýalňyş düşünjeleri
Jemgyýetde başga-da birnäçe ýalňyş düşünjeler bar, şol sanda introvert adamyň utanjaňdygy baradaky pikir hem bar. Geliň, olaryň birnäçesine göz aýlalyň.
| Mif | Hakyky hekaýa |
|---|---|
| Introvertler dostlukly däl. | Içki adam bolmak hökman dostlukly bolmagyňyzy aňlatmaýar. Käbir adamlar şeýle pikir edýärler, sebäbi olaryň köp dost topary ýok we köp adamly ýerlerde sessiz galmaga meýilli. Ýöne olar örän mähirli we dostlukly adamlar bolup bilerler. |
| Içki adam lider bolup bilmez. | Lider barada pikir edenimizde, ekstrowertler köplenç ýadymyza düşse-de, introvertler hem ajaýyp liderler bolup bilerler. Olar başgalaryň pikirlerini üns bilen diňleýärler we uzak möhletli maksatlara üns berýärler. Bu bolsa olary örän netijeli lider edýär. |
| Introvert adamy tanamak kyn. | Olar hemmeler bilen köp gürleşmeýärler, ýöne ýakyn dostlarynyň az sanlysy bilen örän çuňňur gatnaşyklary bar. Şol dostlar olary gowy tanaýarlar. Olar ýüzleý gürleşmelerden has çuňňur gürleşmeleri gowy görýärler. |
Eger siz introvert bolsaňyz, ony hiç haçan gowşaklyk hökmünde kabul etmeň. Bu siziň şahsyýetiňiziň bir bölegidir. Güýçli taraplaryňyzy anyklaň we durmuşyňyzy özüňize laýyklaşdyryň. Eger bu häsiýetleriň gündelik durmuşyňyza, işiňize ýa-da gatnaşyklaryňyza uly päsgelçilik döredýändigini duýsaňyz, hünärmen maslahatyny almagy göz öňünde tutup bilersiňiz. Lukmanyňyz bilen gürleşip, maslahat alyp bilersiňiz.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Introvert bolmak şahsyýetiň bir görnüşidir. Ol kesel, akyl taýdan gowşaklyk ýa-da kemçilik däl .
- Içki dünýägaraýyşly bolmak we utanjaň bolmak düýbünden başga-başga zatlar .
- Introvert ýekelikde ýa-da kiçi bir topar bilen wagt geçirmekden energiýa alýar. Ekstrovert bolsa köp sanly adamlar bilen bolmakdan energiýa alýar.
- Içki adam bolmak lider bolmak ýa-da üstünlik gazanmak üçin päsgelçilik däl. Olaryň özüne mahsus güýçli taraplary bar.
- Eger siz introvert bolsaňyz, muňa begeniň. Size energiýa berýän we özüňizi rahat duýmaga mümkinçilik berýän gurşawy dörediň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment