Irden saçyňyzy daraýan wagtyňyz ýa-da duşdan soň hammamyň polundaky saçlary gören wagtyňyz hiç haçan gorkdyňyzmy? Käwagt ýassyk örtügiňizdäki saçlary görüp, "Saçyma näme bolýar?" diýip pikir edýärsiňiz. Sagdyn adam üçin günde takmynan 100 saç düşmegi adaty zat. Şeýle-de bolsa, saçyňyzyň adatdakydan has köp düşýändigini duýsaňyz, esasanam saçlar başynda düşmän, ortasyndan döwülýän bolsa, şu gün biz şu ýagdaý barada gürrüň edýäris.
Saçyň döwülmegi hakykatda näme aňladýar?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, saç dökülmegi bilen saçyň döwülmeginiň arasynda tapawut bar. Saç dökülmegi barada gürrüň edenimizde, adatça saç follikulynyň, ýagny onuň kelle derisine birikdirilen ýeriniň düşmegini göz öňünde tutýarys. Bu tebigy proses. Täze saç follikuly ýitirilen ýerinden ösüp çykýar.
Emma saçyň döwülmegi başga bir hekaýa. Bu diňe saçyň kökleri däl, eýsem saçyň uzynlygy boýunça islendik ýerde - ortasyndan ujuna çenli döwülýän saçdyr. Sebäbi saçyň güýjüniň, ýagny daşky gorag örtüginiň (kutikulanyň) gowşamagydyr. Bu ortasyndan ýüpüň döwülmegi ýalydyr. Saç şeýle döwülmäge başlanda, saçyň uzynlygy azalýar we saç sagdyn görnüşini ýitirýär.
Saç dökülmeginiň esasy sebäpleri näme?
Özümiziň duýmazdan edýän käbir işlerimiz we saglyk ýagdaýlarymyz muňa gönüden-göni täsir edip biler. Esasy sebäplere göz aýlalyň.
| Sebäp | Onuň nähili täsir edýändigi ýönekeý. |
|---|---|
| Her gün edýän erbet endikleriňiz | Çygly saçlary gaty berk daramak, saçlary berk çekmek (meselem, berk at guýruklary), gurak saç üçin ýokary gyzgynlyk ulanmak (fen, düzleşdiriji) we saçlara dürli himiki maddalary ýygy-ýygydan ulanmak (reňklemek, rahatlandyrmak/perming). |
| Iýmit ýetmezçiligi | Eger iýmitiňizde demir, belok we sink ýaly ýeterlik iýmit maddalary bolmasa, bu saçyňyzyň güýjüne gönüden-göni täsir edýär. Saç belokdan ybarat bolany üçin, belok ýetmezçilik edende, saç süňküniň aşagy gowşaýar we aňsatlyk bilen döwülýär. |
| Saglyk meseleleri we stress | Galkanyň bezi bilen baglanyşykly meseleler, gormonal deňagramlylyk we aşa köp stress ýaly zatlar hem saçyň döwülmegini artdyryp biler. |
| Önümiň nädogry ulanylyşy | Saçyňyzy guradyp bilýän, düzüminde spirt bolan saç düzümleýji serişdeleri ulanmak we saçyňyza laýyk gelýän kondisioner ulanmazlyk hem saçyň guramagynyň we döwülmeginiň esasy sebäpleridir. |
Mundan başga-da, "Trichorrhexis nodosa" atly lukmançylyk ýagdaýy bar. Bu ýerde saçyň süňňünde kiçi düwünler emele gelýär, bu bolsa saçyň aňsatlyk bilen döwülmegine sebäp bolup biler. Bu has köp afrikaly asylly, burç saçly adamlarda duş gelse-de, saçy aşa köp ýylylyk ýa-da himiki maddalar sebäpli zeper ýeten islendik adama täsir edip biler.
Saçyňyzyň döwülýändigini nädip bilmeli? (Alamatlar)
Saçyňyzyň döwülýändigini bilmek üçin şu alamatlara üns beriň.
- Uçlary bölünen: Eger saçyňyzyň uçlary iki ýa-da üç ýerde bölünen bolsa, bu esasy alamatdyr.
- Saçlar gödek we gurak duýulýar: Eger saçyňyz degilende gödek we gurak duýulýan bolsa, bu saçyňyzda çyglylygyň ýetmeýändigini aňladýar. Gurak saçlar aňsatlyk bilen döwülýär.
- Birmeňzeş uzynlykda saç dökülmegi: Saçyňyzyň käbir ýerlerde inçelýändigini görüp bilersiňiz. Bu bolsa saçyňyzyň gaýtadan ösmezden öň ortasyndan döwülýändigini aňladýar.
- Darananda saçyň kiçi bölekleriniň düşmegi: Eger darananda saçyň uzyn telleriniň ýerine kiçi, döwülen bölekler daragyň üstünde galsa, bu hem saçyňyzyň döwülýändiginiň alamatydyr.
- Kiçi ak nokatlar: Käwagt saçyň ugrunda kiçi ak nokatlary görüp bilersiňiz. Bu ýerler saçyň gowşaklaşan we döwülmäge golaý bolan ýerleridir.
Iň esasy zat, saçyňyzyň uzyn ösmeýänligini duýsaňyz, munuň bir sebäbi täze saç ösýän mahaly köne saçyň ortasyndan döwülmegi bolup biler.
Saç dökülmegini bejermek üçin näme edip bolýar?
Iň gowusy, muny gözegçilikde saklamak üçin edip biljek zatlarymyz bar, şeýle hem gerek bolsa, alyp biljek lukmançylyk kömegimiz bar.
Öýde edip boljak bejergiler
1. Dogry kondisioneri ulanmak: Bu saçyň döwülmegini bejermegiň iň gowy we aňsat usullaryndan biridir. Kondisioner saçyň daşky gatlagyny wagtlaýynça dikeldýär we ony daramagy aňsatlaşdyrýar. Hepdede bir gezek saçyňyzyň görnüşine laýyk gelýän kondisioneri ýa-da çuňňur kondisioner maskasyny ulanmak size ajaýyp netijeleri berer.
2. Saçyňyza ýumşak çemeleşiň: Çygly saçyňyzy güýçli sürtmegiň ýerine, ýuwaşlyk bilen süpürip guradyň. Saçyňyzy açmak üçin giň dişli darak ulanyň.
3. Yssylykdan we himiki maddalardan daşda duruň: Saç guradyjylaryň we düzleýjileriň ulanylyşyny mümkin boldugyça azaldyň. Eger olary ulanýan bolsaňyz, iň pes temperaturada ulanyň. Saçyňyzy boýamagy we rahatlatmagy birnäçe wagtlap bes ediň we saçyňyza dynç beriň.
Medisina bejergisi
Eger saç dökülmegiňizi öý şertlerinde bejeriş serişdeleri bilen gözegçilikde saklamak kyn bolsa, iň gowy zat dermatologa ýüz tutmakdyr. Lukman sizi barlap, saç dökülmeginiň hakyky sebäbini tapar we dogry bejergini belläp berer.
- Dermanlar:Käwagt lukmanyňyz saç dökülmegini we seýrekleşmegini bejermek üçin Minoksidil ýaly ýerli dermanlary maslahat berip biler. Erkeklerde seýrekleşýän saçlary bejermek üçin Propesiýa ýa-da Dutasterid ýaly dermanlar hem bar. Şeýle-de bolsa, bu dermanlaryň islendik biri diňe lukmanyň gözegçiligi astynda ulanylmaly.
- Saç ekmek : Bu, saçyň gowy ösýän kelle böleginden saçy alyp, saçyň az ösýän ýerlerinde gaýtadan ekmegi öz içine alýar.
- Trombositlere baý plazma (PRP) terapiýasy: Bu plazmany öz gan nusgaňyzdan bölüp, ony kelläniň derisine gaýtadan sanjym etmekden ybaratdyr. Onuň saçyň ösüşini höweslendirýändigine ynanýarlar.
Saçyň döwülmeginiň öňüni nädip almaly?
Saçyňyza zyýan ýetirmezden ideg etmek, ony bejermekden has aňsat dälmi? Size kömek edip biljek käbir ýönekeý zatlar.
- Deňagramly iýmitlenme: Belok ( balyk , ýumurtga , ýasmyk), demir (ismana, et, soja) we sink (hoz, keşýu) bilen baý iýmitlenmeli. Sagdyn saç üçin gowy iýmitlenme möhümdir.
- Stressi dolandyrmak : Stress saçyňyz üçin peýdaly däl. Ýoga we meditasiýa ýaly zatlar arkaly aňyňyzy rahatlandyrmaga synanyşyň.
- Düzgünli saç düzümleri: Saçyňyzy berk çekmekden gaça duruň. Eger saç düzümlerini düzýän wagtyňyz agyry duýsaňyz, bu onuň saçyňyza zyýanlydygyny aňladýar. Eger örülen saç ýa-da saç uzaldyjylaryny dakynýan bolsaňyz, olary azyndan iki aýda bir gezek çykaryň we saçyňyza dynç beriň.
- Dogry önümleri saýlamak: "Alkogolsyz" diýen ýazgyly saç önümlerini saýlaň. Saçyňyzyň görnüşine laýyk gelýän şampun we kondisioner ulanyň.
- Saçyňyzy yzygiderli kesmek: Saçyňyzy azyndan iki aýda bir gezek kesmek, saç uçlarynyň bölünmeginiň öňüni almaga kömek edýär.
Eger saçyňyzyň döwülmegi şu zatlaryň haýsysyny etseňiz-de azalmasa, bu saglyk meselesiniň alamaty bolup biler. Şonuň üçin hiç zady gymmat hasaplamaň.Maslahat üçin maşgala lukmanyňyza ýa-da dermatologyňyza ýüz tutuň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Günde 50-100 tüýüň düşmegi adaty zat, ýöne saçyň döwülmegi aladalanmaly zat.
- Aşa köp ýylylyk, himiki maddalar, dar saç düzümleri we iýmit ýetmezçiligi saçyň döwülmeginiň esasy sebäpleridir.
- Saçyňyzyň görnüşine laýyk gelýän gowy kondisioner ulanmak saçyň döwülmegini azaltmagyň iň ýönekeý we iň gowy usullaryndan biridir.
- Sagdyn saçlar üçin deňagramly iýmitlenme, ýumşak ideg we stressi dolandyrmak möhümdir.
- Eger öý şertlerinde bejergi serişdeleri ony gözegçilikde saklap bilmese ýa-da saç dökülmesi güýçli bolsa, dermatologa ýüz tutmagyňyzy hökman haýyş edýäris.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň