Gan barlaglaryňyzyň netijelerinde holesterin derejäňizi görmek biraz biynjalyk döredýär. Ýokary holesterin adatça hiç hili alamat döretmeýänligi sebäpli, köpümiz muny diňe adaty lukmançylyk barlagyndan soň bilýäris. Emma alada etmeň. Iň esasy zat ony dogry dolandyrmakdyr. Bu ýagdaýy dolandyrmaga kömek edip biljek lukmanlar we saglyk hünärmenleriniň topary bar. Geliň, bu ýolda size kimleriň kömek edip biljekdigine we olaryň näme edýändigine göz aýlalyň.
Ilkinji we iň möhüm ädim: Maşgala lukmanyňyz (Ilkinji lukmançylyk lukmany)
Holesterin derejesini ýokarlandyrmak üçin ilkinji we iň möhüm adam maşgala lukmanyňyzdyr. Holesterin derejäňiz adatça ýyllyk lukmançylyk barlagy wagtynda geçirilýän gan barlagy (Lipid profili) arkaly kesgitlenýär.
Lukman size şu zatlar barada gürrüň berer:
- Durmuş üýtgeşmeleri: Sagdyn iýmitlenmegi we gündelik maşklary nädip kabul etmelidigi barada size bilim berýär.
- Dermanlar: Käwagt diňe durmuş ýörelgesini üýtgetmek ýeterlik bolup bilmez. Şeýle ýagdaýlarda lukmanyňyz holesteriniňizi peseltmek üçin size derman bermäge başlap biler.
- Hünärmenlere ugratmak: Siziň ýagdaýyňyza baglylykda, maşgala lukmanyňyz sizi bu meseläni has çuňňur öwrenmek üçin başga hünärmenlere ugradar.
Şonuň üçin maşgala lukmanyňyz bilen yzygiderli aragatnaşyk saklamak, yzygiderli barlaglardan geçmek we bejeriş meýilnamaňyzyň dogry işleýändigine göz ýetirmek örän möhümdir.
Bu lipidolog kim?
Bu at siziň üçin biraz täze bolup biler. Gysgaça aýdylanda, lipidolog gandaky lipidler (ýaglar), mysal üçin, holesterin ýaly zatlar boýunça ýöriteleşen lukmandyr .
Köp halatlarda, eger holesteriniň derejesi örän ýokary bolsa, genetiki sebäbi bolsa ýa-da standart bejergilere gowy jogap bermese, maşgala lukmanyňyz sizi lipidologa ugratmagy mümkin. Ol siziň ýagdaýyňyzy çuňňur öwrener we size iň laýyk gelýän bejergi meýilnamasyny işläp düzmäge kömek eder.
Diýeta düzmäge kömek etmek üçin: dietolog
Agramyň artmagy bilen ýokary holesteriniň arasynda berk baglanyşyk bar. Şonuň üçin iýmitleniş endiklerini üýtgetmek holesterini gözegçilikde saklamak üçin möhümdir. Diňe 5-10 kilogram agramy ýitirmek "erbet holesteriniň" (LDL) derejesini ep-esli azaldyp biljekdigini göz öňüne getiriň.
Bu wagt dietologyň kömegi möhüm bolýar.
- Olar siziň saglyk ýagdaýyňyza we durmuş ýörelgesiňize laýyk gelýän şahsy iýmitlenme meýilnamasyny dörederler.
- Ol size haýsy iýmitleriň süýümi ýokary, haýsylarynyň ýagy az, näçe iýmelidigi we krahmally iýmitleri (meselem, çörek, tüwi we erişte) nädip gözegçilikde saklamalydygy barada ýol görkezýär.
- Olar size täze iýmitleniş endiklerine öwrenişýän wagtyňyz gerek bolan höweslendirme we goldaw bererler.
Gormonal problemamy? Onda endokrinologa görün.
Käbir adamlaryň ýokary holesterin derejesi bedeniň gormonal ulgamy bilen baglanyşykly meselelerden ýüze çykýar. Endokrinolog gormonlar bilen baglanyşykly keseller boýunça ýöriteleşen lukmandyr .
Holesteriniň ýokary bolmagyna aşakdaky ýagdaýlar sebäp bolup biler:
- Diabet
- Gipotiroidizm
- Polikistik ýumurtgalyk sindromy (PCOS)
- Metabolik sindrom
- Kuşing sindromy
Eger sizde şeýle ýagdaý bar bolsa, endokrinolog gormonal meseläni bejerer. Esasy sebäp bejerilende, holesteriniň derejesi tebigy ýagdaýda gözegçilik astyna düşüp başlar.
Ýürege serediň: Kardiologyň kömegi
"Zyýanly holesteriniň" (LDL) derejesi uzak wagtlap ýokary bolanda bolup biljek iň howply zat, bu ýag bölejikleriniň gan damarlarynyň (arteriýalaryň) içinde toplanmagydyr. Biz bu ýag gatlagyny "plak" diýip atlandyrýarys. Wagtyň geçmegi bilen, bu plak gatlagy gan damarlarynyň daralmagyna we gan akymynyň bökdençligine sebäp bolýar.
Bu ýagdaý lukmançylykda ateroskleroz diýlip atlandyrylýar. Ol ýürek agyrylarynyň esasy sebäbidir.
Eger maşgala lukmanyňyz sizde şeýle howp bardygyna şübhelenýän bolsa, ol sizi kardiologa ugradar. Kardiolog zerur barlaglary (EKG, exokardiografiýa we ş.m.) geçirer, gan damarlaryňyzdaky islendik dykylmalary barlar we iň gowy bejeriş meýilnamasyny işläp düzmek üçin bejeriş toparynyň galan agzalary bilen bilelikde işleşer. Käbir agyr ýagdaýlarda ýürek operasiýasy zerur bolup biler.
Lukmanyňyza bermeli möhüm soraglar
Ýokary holesterini saglyk meselesine öwrülmezden öň dolandyrmak möhümdir. Holesteriniň derejesiniň ýokarydygyny bilseňiz, lukmanyňyza bermeli käbir soraglar: Olardan soramakdan çekinmäň.
| Sorag berilmeli sorag | Bu sorag näme üçin möhüm? |
|---|---|
| Holesterin derejämiň ýokarlanmagyna näme sebäp bolýar? | Bu onuň iýmitleniş, irsi faktorlar ýa-da başga bir lukmançylyk ýagdaýy sebäplidigini düşünmäge kömek edýär. |
| Iýmitimde nähili üýtgeşmeler girizmeli? | Gündelik durmuşa ornaşdyryp boljak amaly ädimleri öwrenmek. |
| Men nädip howpsuz maşk edip bilerin? | Başga saglyk meseleleriňiz bar bolsa, fiziki işjeňligi nädip howpsuz ýerine ýetirmelidigini bilmek. |
| Derman içmelimi? Eger şeýle bolsa, olar näme we näme bolar? | Bejeriş režimiňizi we onuň goşmaça täsirlerini (eger bar bolsa) aýdyň düşünmek üçin. |
| Holesterin derejämi näçe gezek gaýtadan barlamaly? | Bejerginiň gidişini gözegçilikde saklamak we gerek bolsa üýtgetmeler girizmek. |
| Başga hünärmenleriň ýanyna barmalymy? | Doly ideg meýilnamasyny we indiki ädimleriň nämedigini düşünmek üçin. |
Öýe äkitmek baradaky habar
- Ýokary holesterin "sessiz" ýagdaýdyr. Şonuň üçin alamatlaryň peýda bolmagyny garaşman, yzygiderli lukmanyň gözegçiliginden geçmek örän möhümdir.
- Bejeriş ýoluňyzdaky ilkinji we iň möhüm duralga maşgala lukmanyňyzdyr. Onuň bilen açyk gürleşiň.
- Ýagdaýyňyza baglylykda, kardiolog, endokrinolog ýa-da diýetolog ýaly hünärmenleriň kömegini sorap görmegiňiz gerek bolup biler.
- Ýagdaýyňyz we bejergiňiz barada sorag bermekden hiç haçan gorkmaň. Ýagdaýyňyzy düşünmek, ony dolandyrmagyň ilkinji ädimidir.
- Derman ýaly, gowy iýmitlenme we yzygiderli maşk etmek holesteriniň gözegçiliginiň iki möhüm bölegidir.
👩🏽⚕️ Goşmaça soraglar (Köp berilýän soraglar)
💬 Endokrinolog nähili lukman?
"Endokrinolog" bedeniň "gormonlary we endokrin mäzleri" boýunça ýöriteleşen lukmandyr. Bu onuň diabet, galkan şekilli bez meseleleri we holesterin/lipid bozulmalary ýaly meseleleri bejerýän esasy hünärmendigini aňladýar.
💬 Yzygiderli holesterin/diabet dermanlaryny kabul edýän adam haçan endokrinologa görünmeli?
MBBS/Maşgala lukmany kadaly holesterin derejesini ýa-da diabet keselini dolandyryp biler. Şeýle-de bolsa, derman kabul edýändigiňize garamazdan (Gözegçilik edilmeýän diabet/Giperlipidemiya), ýa-da galkan bezi bilen bagly problemaňyz ýa-da mäz rak keseliňiz bar bolsa, gormon derejäňizi deňleşdirmek üçin hökman endokrinologyň maslahatyna mätäç bolarsyňyz!
💬 Endokrinolog başga haýsy "has çynlakaý" gormonal keselleri bejerip biler?
Diabetden başga-da, olar örän çylşyrymly keselleri bejerýärler. Mysal üçin: 1) aýallaryň çagalaryny ýitirmegine sebäp bolýan PCOS (polikistik ýumurtgalyk sindromy), 2) gipofiz mäzinde (beýnide) şişleriň döremegi sebäpli döreýän gormonal meseleler, 3) osteoporoz (süňküň irki ýitmegi) we 4) howply gormonlara bagly rak kesellerini (Galkan mäziniň rak keseli / Böwreküsti mäziniň rak keseli) bu hünärmen lukmanlar arkaly üstünlikli bejerip bolýar.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň