Eger siz beton jaýlardan, ýol dykylmalaryndan we tozandan doly şäherde ýaşaýan bolsaňyz, käte dem almak üçin asuda ýer tapmagyň nähili kyn bolýandygyny bilýänsiňiz. Biz şeýle şäher gurşawyna jan berýän agaçlar, otlar we güller bilen doldurylan "Ýaşyl giňişlikler" barada gürrüň ederis. Bularyň bedenimize we aňymyza nähili şypa berýändigi barada pikir hem etmedik bolmagyňyz mümkin.
Bu "ýaşyl zolaklar" näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu, hatda şäher gurşawynda hem adamlaryň dynç almagy we lezzet almagy üçin niýetlenen we agaçlar, otlar ýa-da başga ösümlikler bilen örtülen ýer bölegidir. Ony köp gidýän seýilgähiňiz, ýöreýän ýollaryňyzyň ugrundaky kölegeli agaçlaryňyz, bagyňyz ýa-da adamlaryň ekin ekmek üçin ýygnanýan jemgyýetçilik bagyňyz ýaly göz öňüne getiriň.
Şeýle ýerleriň iň uly gymmaty şäheriň howlusyndan birneme gaçmak , arassa howadan dem almak we tebigat bilen biraz wagt geçirmek mümkinçiligidir.
Ýaşyl gurşaw biziň fiziki saglygymyza nähili kömek edýär?
Köp sanly barlaglar bu görnüşli ekosistemalaryň gysga we uzak möhletde biziň fiziki saglygymyz üçin örän peýdalydygyny görkezdi. Geliň, nähili boljakdygyna seredeliň.
Ilki bilen, şeýle ýerler bolanda, adamlar tebigy ýagdaýda ýöremek, ylgamak we maşk etmek üçin höweslenýärler. Munuň peýdalary:
- Semizlik howpunyň azaldylmagy.
- Ýürek saglygyny gowulandyrmak.
- Diabet keseliniň döremek howpuny azaltmak.
- Ýokary holesterin derejesini azaltmak.
- Ýokary gan basyşyny gözegçilikde saklamak.
- Has uzak we sagdyn ýaşamak mümkinçiligi.
Mundan başga-da, ýaşyl gurşaw immun ulgamymyzy berkitmäge hem kömek edýär. Tebigatda wagt geçirýänimizde, peýdaly mikroorganizmleriň täsirini artdyrýarys. Bu bolsa iýmit siňdiriş ulgamlarymyzyň saglygy üçin hem örän peýdalydyr.
Göz öňüne getiriň, şäherlerdäki beton, asfalt ýollar we jaýlar günüň ýylylygyny özüne siňdirip, tutuş daşky gurşawy gyzdyrýar. Biz muňa " şäher ýylylyk adasynyň täsiri" diýýäris. Emma agaçly ýerde agajyň kölegesinde temperatura daşky gurşawdan 5-10 gradus Selsiý pes bolup biler.
Diňe şol däl, agaçlar tebigy howa süzgüjidir. Bir gözlegde şäherdäki agaçlaryň ulaglardan we zawodlardan çykýan kükürt dioksidi, azot dioksidi we uglerod oksidi ýaly tonnalap zäherli himiki maddalary süzgüçden geçirýändigi anyklandy. Bu bolsa, biziň dem almak üçin has arassa howa alýandygymyzy aňladýar.
Ruhy saglyk üçin nähili peýdalary bar?
Elbetde, hawa. Ýaşyl gurşawa elýeterli bolmagyň aňymyz üçin peýdalary san-sajaksyzdyr. Barlaglar tebigatda wagtyň geçmeginiň aşakdakylara täsir edýändigini görkezýär:
- Stressiň azaldylmagy.
- Howsala düşmegiň azalmagy.
- Depressiýa ýaly ýagdaýlaryň ýeňilleşdirilmegi.
- Neşe serişdelerini ulanmaga meýilliligiň azalmagy.
- Konsentrasiýanyň we ünsüň jemlenmeginiň gowulanmagy.
- Özüňi rahat we rahat duýýarsyň.
- Duýgusal taýdan gaýtadan güýçlenýän ýaly duýulýar.
Ýakynda geçirilen bir gözlegde hatda penjireden ýa-da balkondan agaçlara seretmegiň hem gan basyşyny we howsala düşmegi peseldip biljekdigi anyklandy. Aslynda, ýaşyl gurşawda näçe köp wagt geçirseňiz, ruhy saglygyňyz şonça-da gowulaşar.
Geliň, jemgyýete peýdasy barada hem gürrüň edeliň.
Şeýle ekosistemalar diňe bir şahsy saglyga däl, eýsem tutuş jemgyýete hem peýda getirýär. Geliň, nähili boljagyny göreliň.
| Sosial peýda | Bu nähili bolýar |
|---|---|
| Jenaýatçylygyň azaldylmagy | Gowy saklanýan, elýeterli seýilgähleriň we ýaşyl zolaklaryň jenaýatçylygy we zorlugy azaltýandygy, bu sebit bilen buýsanç duýgusyny döredýändigi we hatda zibil taşlamasyny hem azaltýandygy anyklandy. |
| Iş ýerinde öndürijiligiň ýokarlanmagy | Barlaglar işgärleriň arakesme wagtynda agaçlaryň görnüşi bilen işlemegine ýa-da ýaşyl gurşawa gitmegine rugsat bermegiň olaryň akyl kanagatlanmagyny we iş öndürijiligini ýokarlandyrýandygyny görkezýär. |
| Beýleki artykmaçlyklar | Bularyň şeýle hem ýol heläkçilikleriniň azalmagy we golaýdaky kiçi kärhanalaryň ösmegi ýaly peýdalary bilen baglanyşyklydyr. |
Ýöne, bu mümkinçilik hemmelere deň derejede berilýärmi?
Bu peýdalaryň ählisine garamazdan, gynandyryjy hakykat, hemmeleriň bu ýaşyl gurşawyň peýdalaryndan deň derejede peýdalanmaga mümkinçiliginiň ýokdugydyr.
Pes girdejili jemgyýetlerde köplenç seýilgähler we oýun meýdançalary ýetmezçilik edýär. Şeýle hem, maýyp arabalaryny ýa-da itek arabalaryny ulanýanlar ýaly fiziki taýdan maýyplygy bolan adamlar käbir seýilgähleriň deňsiz ýerlerinden geçmekde kynçylyk çekip bilerler. Şonuň üçin şäherleri meýilleşdirýän wagtyňyz bu adamlary göz öňünde tutmak we hemmeler üçin aňsatlyk bilen elýeterli bolan giňişlikleri döretmek möhümdir.
Daşky gurşawymyzy has ýaşyl etmek üçin näme edip bileris?
Bu barada okanda, "Eger biziň sebitimizde şeýle ýer bolsa, nähili ajaýyp bolardy" diýip pikir edip bilersiňiz. Aslynda, munuň üçin kiçijik zatlar edip bileris.
- Bu babatda nähili meýilnamalary bar diýip ýerli şäher geňeşi ýa-da ýerli geňeş ýaly edaralardan soraň.
- Goşulyp biljek jemgyýetçilik bagyny gözläň. Ýa-da birnäçe adam bilen täze bag açmaga synanyşyň.
- Siziň ýaşaýan ýeriňizde ösýän ösümlikleri, mysal üçin miwe ýa-da gül berýän ösümlikleri öwreniň we olary bagyňyza ýa-da boş ýeriňiz bolan islendik ýere ekiň.
- Dostlaryňyz ýa-da maşgalaňyz bilen golaýdaky seýilgähe gidiň we şatlykly wagt geçiriň.
- Siziň etrabyňyzda ulanylmadyk ýerleriň bardygyny ýa-da ýokdugyny barlaň. Degişli edaralardan hemmeleriň bähbidi üçin şol ýere agaç ekip boljakdygyny soraň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Ýaşyl giňişlikler biziň fiziki we ruhy saglygymyz üçin örän möhümdir.
- Penjireden agaja ýa-da ýapraga seretmek ýaly kiçijik bir zat hem stressi we howsalalygy azaldyp biler.
- Bular şäherlerde temperatura we howanyň hapalanmagyny azaltmaga, ýaşamaga amatly gurşawy döretmäge kömek edýär.
- Saglygyňyz barada alada edýän bolsaňyz, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.
- Şeýle hem, biz öz sebitlerimizde şeýle ýaşyl zolaklary köpeltmek üçin az-kem goşup bileris.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň