Siz indi durmuşyňyzyň iň owadan döwürleriniň biriniň soňky tapgyrlaryna gadam basýarsyňyz. Çagaňyzy gujagyňyzda saklamak islegiňiz gün-günden artýandyr. Soňky birnäçe hepdede bedeniňizde we çagaňyzda köp sanly ajaýyp üýtgeşmeler bolup geçýär. Şonuň üçin şu 31-nji, 32-nji, 33-nji we 34-nji hepdelerde size we çagaňyza nämeleriň bolup geçýändigine göz aýlalyň.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
31-nji hepde: Bäbek indi siziň sesiňizi tanaýar!
Göz öňüne getiriň, çagaňyz indi siziň gepleşýäniňizi we diňleýän aýdymlaryňyzy göwreli aýalyň içinden aýdyň eşidýär. Bu ajaýyp dälmi? Häzirki wagtda çaganyň esasy organlarynyň ählisi diýen ýaly ösdi. Emma öýkenler heniz doly ösmedi . Bu biraz wagt talap eder. Bu döwürde çaganyň agramy örän çalt artmaga başlaýar.
Siziň barada aýdylanda, indi ýatgyňyz garnyňyzda köp ýer eýeleýär. Häzirki wagtda 9-12 kilogram töweregi agram goşupsyňyz. Garnyňyz ulalanda deriniň dartylmagy sebäpli döreýän dartgyn alamatlary , esasanam göbek düwmäňiziň töwereginde has aýdyň görünýär. Bu barada alada etmeň, bu köp eneler üçin adaty zat. Çaga birnäçe günden dünýä injekdigi sebäpli biraz sabyrsyz bolmagyňyz mümkin.
Bu hepde size kiçijik maslahat: Dem alyş we dynç alyş maşklaryny ýerine ýetirmäge başlaň. Bu size doguryş wagtyndaky agyry bilen göreşmäge kömek eder.
32-nji hepde: Çaga indi şeýle uly welin, öýde ýeterlik ýer ýok!
Bu hepde çagaňyzyň uzynlygy takmynan 19 dýuým, agramy bolsa takmynan 4,5 funt bolýar. Bu wagt çagaňyz örän çalt ösýär. Ýatgyňyzdaky boşluk çagaňyz tarapyndan diýen ýaly doly eýelenýär. Ýöne onuň hereket etmegi üçin henizem ýer bar. Bu döwürde onuň derisiniň aşagynda ýag gatlagy hem emele gelip başlaýar. Şeýle hem, ol gözlerini açyp-ýumup, dem almagy öwrenýär.
Siziň tarapyňyzdan, şu günler hepdede takmynan bir funt (takmynan 450 gram) agramyňyzy artdyrmagy dowam etdirip bilersiňiz. Şu günden başlap, soňky aýa çenli her iki hepdede lukmana görünmeli bolarsyňyz. Soňky aýda bolsa, hepdede bir gezek lukmana barmaly bolarsyňyz. Bel agyryňyz, aýagyňyz agyry we ş.m. dowam edip biler.
Şeýle hem, döşleriňizden goýy, sary suwuklygyň çykýandygyny görüp bilersiňiz. Bu kolostrum diýilýär. Bu çagaňyzyň ilkinji alýan süýdi we örän iýmitli. Bu barada alada etmeň, bu bedeniňiziň çagaňyz üçin süýt öndürmäge taýýarlanýan usulydyr.
Bu hepde size kiçijik maslahat:Garnyňyzyň görnüşi we ululygy beýleki enelerden tapawutlanyp biler. Bu çaganyň ululygyna, onuň ýerleşýän ýerine we bedeniňiziň görnüşine baglydyr. Özüňizi rahat duýmak üçin köp suw içiň, oturanyňyzda aýaklaryňyzy biraz ýokary saklaň, çep tarapyňyzda ýatyň we gerek bolsa goldaw joraplaryny geýiň.
33-nji hepde: Çaganyň iň çalt agram alýan wagty!
Indiki birnäçe hepde çagaňyzyň ösüşinde möhüm döwür. Çagaňyz soňky 7 hepdede doglan agramynyň ýarysyndan gowragyny goşar. Bu ajaýyp dälmi? Çagaňyzyň beýnisi indi beden temperaturasyny kadalaşdyryp bilýär. Çagaňyzyň hereketleri biraz az bolup biler, sebäbi göwrede ýer az. Emma çagaňyzyň iki sagadyň dowamynda azyndan on gezek hereket edýändigini duýmaly . Eger duýmasaňyz, derhal lukmanyňyza jaň ediň. Çagaňyz indi dyzlaryny büküp, eňegini döşüne goýup, aýaklaryny çatyp, bükülmegi gowy görer.
Häzirki wagta çenli siz 10 bilen 13 kilogramyň arasynda agram goşupsyňyz. Hepdelik agramyňyzyň artmagynyň ýarysy çagaňyza baglydyr. Ýatgyňyz ulalanda, birbada köp nahar iýmekden has az nahar iýmek has aňsat bolýar.
Bu hepde size kiçijik maslahat: Eger özüňizi rahat duýsaňyz we hiç hili kynçylyk çekmeseňiz, bu döwürde ýoldaşyňyz bilen jynsy gatnaşykda bolmak howpsuzdyr. Emma özüňizi oňaýsyz duýsaňyz, bu barada onuň bilen gürleşiň. Araňyzdaky baglanyşygy başga usullar bilen, meselem, arkaňyzy sypamak ýa-da aýaklaryňyzy massaž etmek arkaly güýçlendirip bilersiňiz.
34-nji hepde: Çaga uly güne taýýarlanýar!
Çagaňyzyň uzynlygy häzir takmynan 20 dýuým, agramy bolsa takmynan 2,3 kilogram. Bedenine has köp ýag goşulansoň, ol has semiz görünýär. Köp wagt ol başyny aşak egip durýar . Emma bu heniz gutarnykly ýagdaý bolmasa gerek. Öýkenlerinden başga, onuň ähli organlary diýen ýaly doly ösen. Derisi gyzyl däl we gülgüne reňke öwrüldi. Dyrnaklary barmaklarynyň ujuna çenli ösýär.
Siziň tarapyňyzdan, siz ýatgyňyzyň dartylyp we gysylyp durandygyny duýup bilersiňiz. Bulara Braxton Hicks dartylmalary diýilýär. Olar dogurmaga taýýarlyk ýalydyr. Olary hemmeler duýup bilmeýär. Şeýle hem, çanagyňyzyň giňelýändigini, esasanam arka tarapyňyzy duýup bilersiňiz. Ýatgyňyz gapyrgalaryňyza basylanda gapyrgalaryňyz agyryp biler we garnyňyz giňelende göbegiňiz daşaryk çykyp biler. Bularyň hemmesi kadaly ýagdaý.
Bu hepde size kiçijik maslahat: Çagaňyzy emdirmek barada häzirden pikirlenip başlaň. Laktasiýa boýunça hünärmenden maslahat almak ýa-da dostlaryňyz we garyndaşlaryňyz bilen olaryň tejribesi barada gürleşmek peýdalydyr.
Bu 4 hepdeligiň gysgaça mazmuny
Ýadyňyzda galmagyňyz üçin, şu dört hepdede bolan esasy wakalara tablisada göz aýlalyň.
| Hepde | Çaga üýtgeşmeleri | Ene nähili duýýar |
|---|---|---|
| 31-nji hepde | Ses aýdyň eşidilýär. Agram çalt artýar. | Ýatgy ulalyp barýar, dartgynlyk alamatlary görünýär. |
| 32 hepde | Deriniň aşagynda ýag toplanýar. Dem almak endige öwrülýär. | Kolostrum akyp biler. Bel agyrysy. |
| 33 hepde | Bu döwürde doglan agramyň ýarysy artýar. Hereketler azalyp biler. | Az mukdarda iýmit iýmek has gowy duýulýar. |
| 34 hepde | Köplenç başyny aşak ýatan ýagdaýda. Öýkenlerden başga organlar ysmaz. | Braxton Hicks dartylmalary duýulyp bilner. |
Öýe äkitmek baradaky habar
- Siziň göwrelilik döwrüňiz özboluşlydyr. Özüňizi başgalar bilen deňeşdirmäň. Her kimiň bedeni we tejribesi dürli-dürli.
- Çagaňyzyň hereketlerine gözegçilik ediň. Iki sagadyň dowamynda 10-dan az hereket duýsaňyz ýa-da olary adatdakysyndan az duýsaňyz, derhal lukmanyňyza ýa-da hassahanaňyza ýüz tutuň.
- Bu döwürde arka agyry, aýak agyry we dem alyş kynçylygy köp duş gelýär. Ýöne şübheleriňiz ýa-da aladalaryňyz bolsa, lukmanyňyza ýüz tutmakdan çekinmäň.
- Köp dynç alyň, peýdaly iýmitleri iýiň we bagtly boluň. Siziň ruhy saglygyňyz siziň we çagaňyz üçin örän möhümdir.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.