Hindi ba nakakatagal ang iyong anak sa isang lugar? Hindi ba siya nakikinig sa sinasabi? Wala bang rutina sa paaralan, at palagi ba siyang nakakalimutan ng mga bagay-bagay? Kapag nakita mo ang mga palatandaang ito, maaaring isipin mo na hindi niya alam na mayroon siyang ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ). Marahil ay mayroon ka ring ganitong problema. Nakakagawa siya ng maliliit na pagkakamali sa trabaho, madalas na nawawala ang mga bagay tulad ng mga susi. Pakiramdam mo ba ay hindi niya naiisip ang mga bagay-bagay sa isang pulong? Bago ka biglang magdesisyon kapag nakatagpo ka ng ganito, isipin muna natin kung may iba pang dahilan para sa mga bagay na ito. Marahil ay hindi ito isang sakit. Posible rin na ito ay isang bagay na madali nating maaayos sa ating sarili.
Ano ang mga sanhi na mukhang ADHD, ngunit hindi ba ADHD?
Pag-usapan natin ngayon ang ilang mga kondisyon na maaaring gayahin ang mga sintomas ng ADHD, tulad ng kawalan ng atensyon at hindi mapakali, ngunit sa katunayan ay sanhi ng iba pang mga sanhi. Kung alam mo ang mga ito, maiiwasan mo ang hindi kinakailangang pagkataranta.
| Dahilan | Mga tampok na dapat bantayan |
|---|---|
| Dehydration | Mahalaga ang tubig para gumana nang maayos ang ating utak. Kapag tayo ay dehydrated, naaabala ang kemistri ng utak, na nakakaapekto sa memorya, malinaw na pag-iisip, at paggawa ng desisyon. Kapag pakiramdam mo ay hindi ka makapag-concentrate, subukang uminom ng isang basong tubig. |
| Maling diyeta | Gaano na katagal mula noong huli kang kumain ng maayos na pagkain? Ang mababang asukal sa dugo ay maaaring magdulot ng pagkairita, galit, antok, at pagkalito. Ang pagkain ng maraming matatamis na pagkain ay maaari ring magpabagal sa paggana ng utak. |
| Pagtaas ng caffeine | Ang kaunting caffeine ay maaaring magpataas ng iyong pagkaalerto. Ngunit ang labis ay maaaring magdulot sa iyo ng hindi mapakali at hindi makapag-concentrate. Ang caffeine ay matatagpuan hindi lamang sa tsaa at kape, kundi pati na rin sa tsokolate, ilang gamot sa sakit ng ulo, at ilang softdrinks. |
| Kawalan ng Tulog | Ito ay isang problemang kinakaharap ng maraming tao. Nagtatrabaho tayo hanggang gabi at gumigising nang maaga, na siyang bumabawi sa kakulangan ng oras sa maghapon. Ngunit kapag kulang tayo sa tulog, ang ating memorya, kakayahang matuto, kalooban, at kakayahang magdesisyon ay lubhang maaapektuhan . Mas malamang din na magkamali tayo. |
| Stress | Ang stress ay ang tugon ng ating katawan sa isang nakikitang banta. Para sa isang bata, maaari itong maging isang mahirap na asignatura sa paaralan, isang away sa isang kaibigan, o mga problema sa bahay. Para sa isang nasa hustong gulang, maaari itong maging mga problema sa trabaho o mga problema sa pera. Kapag ang isip ay nagambala ng mga bagay na tulad nito, maaari itong makaabala sa atin mula sa kung ano ang kailangan nating pagtuunan ng pansin. |
Mga sanhing partikular na nakakaapekto sa mga bata
Pambubully sa paaralan
Ito ay isang bagay na may malubhang epekto sa isipan ng mga bata. Lalo na sa panahon ngayon, mahirap nang makaiwas sa cyberbullying sa pamamagitan ng mga email, text message, at chat room. Ang bullying na ito ay maaaring makaapekto sa akademikong pagganap, pag-uugali, at maging sa kalusugan ng isang bata.
Makipag-usap nang hayagan sa iyong anak tungkol dito. Maraming paaralan ang may mga programa at patakaran upang maiwasan ang ganitong uri ng pambu-bully. Saliksikin ang mga ito at tingnan kung ipinapatupad ang mga ito. Palakasin ang tiwala sa sarili ng iyong anak at suportahan sila nang positibo.
Nakakabagot ba ang klase? O may talento ba ang bata? (Nababagot o May Talentado)
Ang ilang mga bata, lalo na iyong mga may likas na talento, ay maaaring makaramdam ng pagkabagot at kawalang-sigla sa mga gawain sa paaralan. Nauuwi sila sa pagtitig sa bintana, at pagkakatulog sa klase. Gayundin, ang isang batang may talento na tulad nito ay minsan ay kumikilos na parang "alam ang lahat," na maaaring magpahirap sa pakikipagkaibigan sa ibang mga bata. Maaaring hindi nila gusto ang parehong uri ng trabaho, ayaw nilang bigyan ng mga utos, at maaari pa ngang makagambala sa klase.
Sa mga panahong tulad nito, ang pinakamagandang gawin ay kausapin ang guro ng iyong anak. Mabibigyan ka nila ng mas mahusay na pag-unawa sa dahilan sa likod ng pag-uugali ng iyong anak. Maaari rin silang gumawa ng ilang mga pagbabago sa silid-aralan upang mapanatili ang interes ng iyong anak.
Pag-abuso sa Sustansya
Mga problema sa paaralan o trabaho, kapansanan sa memoryaAng mahinang paggawa ng desisyon, at madalas na pagbabago ng mood ay maaaring mga senyales ng pag-abuso sa droga o alkohol. Ang pangunahing dapat hanapin ay ang mga malalaking pagbabago sa hitsura, pag-uugali, at relasyon ng isang tao sa iba .
Kung sa tingin mo ay isa itong problema, humingi ng tulong. Maaari kang humingi ng gabay mula sa isang tagapayo, social worker, o sa iyong doktor ng pamilya . Ang adiksyon sa droga ay isang kondisyon na maaaring gamutin sa pamamagitan ng behavioral therapy, posibleng gamot, at suporta.
Kaya, kailan nga ba talaga ito maaaring maging ADHD?
Okay, kung wala sa iba pang mga sanhi na ating tinalakay ang naroroon, at mayroong patuloy na pattern ng kawalan ng atensyon, hyperactivity, o impulsivity, maaaring ito ay ADHD. Ngunit para mangyari iyon, kailangang matugunan ang mga bagay na ito:
- Ang mga pag-uugaling ito ay dapat nagsimula bago pa man mag-12 taong gulang .
- Dapat itong tumagal nang higit sa 6 na buwan nang tuluy-tuloy.
- Dapat itong magdulot ng malaking pagkagambala sa mga pang-araw-araw na gawain sa buhay (hal., paaralan, trabaho, mga ugnayang panlipunan).
- Ang mga pag-uugaling ito ay dapat ipakita sa iba't ibang mga setting (hal., sa bahay at sa paaralan).
Ang pinakamahalaga ay ang ipa-diagnose ang ADHD sa isang kwalipikadong doktor. Huwag magpadalos-dalos sa mga konklusyon nang mag-isa.
Maaaring masuri ng iyong pedyatrisyan o doktor ng pamilya ang kondisyong ito. Kukuha sila ng impormasyon mula sa mga magulang, guro, at mga taong malapit sa bata o tao. Maaari rin silang magsagawa ng mga kinakailangang medikal na pagsusuri o i-refer ka sa ibang espesyalista upang maalis ang iba pang mga sanhi na ating tinalakay.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang mga sintomas na kahawig ng ADHD ay maaaring sanhi ng mga simpleng salik tulad ng kakulangan sa tulog, kakulangan ng hydration, hindi magandang gawi sa pagkain, at stress .
- Kung mayroon kang anumang pagdududa tungkol sa iyong anak, makipag-usap muna nang hayagan sa kanila at sa kanilang mga guro.
- Huwag mo itong agad na tawaging ADHD hangga't hindi mo pa lubusang nauunawaan kung ano talaga ang problema.
- Kung ikaw o ang iyong anak ay may anumang seryosong alalahanin tungkol sa mga sintomas na ito, mangyaring huwag magpadalos-dalos sa konklusyon at humingi ng payo sa isang kwalipikadong doktor. Iyan ang pinakamahusay at pinakaligtas na bagay na dapat gawin.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento