ADHD din ba sa mga matatanda? Pag-usapan natin ang paggamot sa simpleng paraan (Paggamot sa ADHD para sa mga Matatanda)

Minsan ka bang nababagot, hindi makapag-pokus sa isang gawain, o palaging nakakalimutan ang isang bagay? Maraming tao ang nag-iisip na normal lang ang mga ito. Ngunit maaaring sintomas ito ng isang kondisyon na tinatawag na ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) , na hindi gaanong pinag-uusapan ngunit karaniwan sa mga matatanda. Sa karamihan ng mga kaso, ang kondisyong ito ay umiiral na simula pagkabata, ngunit maaaring naroroon ito hanggang sa pagtanda nang hindi napapansin.

Magkaiba ba ang ADHD sa mga nasa hustong gulang at ADHD sa mga bata?

Oo, maaari itong magbago sa ilang antas. Ang hyperactivity na nakikita sa pagkabata ay maaaring mabawasan habang ikaw ay nagiging adulto. Ngunit maaaring lumitaw ang iba pang mga problema.

Isipin mo ito sa ganitong paraan. Nahihirapan kang mag-concentrate sa trabaho sa opisina, palaging gumagala ang iyong isip. Nahihirapan kang tapusin ang isang mahalagang gawain na may deadline. O palagi mong nakakalimutan kung saan mo inilagay ang iyong mga susi o pitaka sa bahay. Nahihirapan kang panatilihing maayos at organisado ang mga bagay-bagay. Nagsasalita at gumagawa ka ng mga bagay-bagay nang biglaan (impulsivity). Ang mga bagay na ito ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa iyong trabaho, buhay pamilya, pagkakaibigan, at maging sa iyong tiwala sa sarili.

Ang parehong paggamot ay ibinibigay sa mga matatanda tulad ng sa mga maliliit na bata. Gayunpaman, kailangan itong iayon sa iyong edad, mga sintomas, at pamumuhay. Karaniwan itong nagsasangkot ng kombinasyon ng ilang mga pamamaraan ng paggamot (multimodal na paggamot). Nangangahulugan ito ng mga bagay tulad ng mga gamot, mga pamamaraan sa pagbabago ng pag-uugali, pagsasanay sa mga kasanayan sa buhay, at pagpapayo.

Anong mga gamot ang ginagamit para sa paggamot?

Ang gamot ang pangunahing gamot sa ADHD. Ngunit maaaring matagalan bago mahanap ang tamang gamot at dosis para sa iyo. Ito ay isang bagay na kailangan mong kumonsulta sa iyong doktor at unti-unting subukan.

Mga pangunahing uri ng gamot

1. Mga pampasigla

Ito ang mga pinakakaraniwan at pangunahing gamot na ginagamit para sa ADHD. Ang mga gamot na ito ay gumagana sa ilang antas sa pamamagitan ng pagwawasto sa paggana ng mga kemikal (neurotransmitters) sa utak na kasangkot sa atensyon at kontrol.

• Methylphenidate
• Amphetamine
• Dextroamphetamine
• Lisdexamfetamine

Kadalasan ang doktorMagsisimula ka sa napakababang dosis ng gamot na ito. Pagkatapos ay iaayos ang dosis kada 7 araw hanggang sa maging minimal ang mga side effect ngunit maayos na makontrol ang mga sintomas. Para sa mga nasa hustong gulang, ang mga gamot na matagal ang epekto ang kadalasang pinakamahusay na pagpipilian. Dahil ang mga ito ay gumagana nang humigit-kumulang 10-14 na oras, maaari itong inumin isang beses sa isang araw.

2. Mga hindi pampasigla

Kung hindi epektibo ang mga gamot na pampasigla, maaaring irekomenda ng iyong doktor ang ganitong uri ng gamot. Ang isang halimbawa ay ang Atomoxetine (Strattera). Matagal bago ito gumana, ngunit maayos naman ang epekto nito sa ilang tao.

3. Mga Antidepressant

Hindi ito ang unang pagpipilian para sa ADHD. Gayunpaman, ang ilang antidepressant, lalo na ang Bupropion (Wellbutrin), ay natuklasang nakakatulong sa pagkontrol ng mga sintomas ng ADHD. Maaaring isaalang-alang ng iyong doktor ang mga gamot na ito, lalo na kung mayroon kang depresyon o pagkabalisa kasama ng iyong ADHD.

Gaano kahalaga ang talk therapy?

Napakahalaga! Ang mahusay na pagpapayo na sinamahan ng tamang gamot ay isang napakalakas na kombinasyon. Makakatulong ito hindi lamang sa iyo, kundi pati na rin sa iyong pamilya na maunawaan ang ADHD at makayanan ang mga problemang dulot nito.

Mga pangunahing pamamaraan ng pagkonsulta

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Sa madaling salita, tinuturuan ka nito kung paano baguhin ang iyong paraan ng pag-iisip at pagkilos, at kontrolin ang iyong buhay. Maaari itong maging lubhang kapaki-pakinabang para sa mga problema sa trabaho, sa mga relasyon, sa pamamahala ng oras, at sa pag-oorganisa ng mga bagay-bagay.

• Terapiya sa Kasal at Pamilya: Makakatulong ito sa iyong pamilya na maunawaan na hindi mo ginagawa ang mga bagay na ito dahil sa pagkabagot o kawalan ng responsibilidad, kundi ito ay isang kondisyong medikal. Makakatulong din ito sa iyo na makipag-usap nang mas mahusay sa isa't isa at matukoy ang mga padron na nagdudulot ng mga problema.

• ADHD Coach: Medyo bago ito. Tinutulungan ka ng coach na ito sa mga praktikal na bagay. Ibig sabihin, binibigyan ka nila ng mga tip at ideya kung paano gumawa ng mga plano, magtakda ng mga layunin, pamahalaan ang oras, at isaayos ang mga bagay-bagay.

Paano kung mayroon kang iba pang mga kondisyong medikal kasama ng ADHD?

Isa rin itong napakahalagang punto. Ang mga taong may ADHD ay mas malamang na magkaroon ng iba pang mga problema sa kalusugang pangkaisipan, tulad ng pagkabalisa, depresyon, at mga sakit sa paggamit ng droga.

Halimbawa, ang ilang mga gamot na pampasigla para sa ADHD ay maaaring magpataas ng pagkabalisa. Kaya kung mayroon kang parehong kondisyon, planuhin ng iyong doktor ang iyong paggamot batay sa kondisyon na nagdudulot ng pinakamaraming problema. Gayundin, ipinakita ng mga pag-aaral na ang wastong paggamot sa ADHD ay makakatulong sa iyo na malampasan ang pagkalulong sa droga.

Samakatuwid, kung may mapansin kang anumang mga bagong pagbabago o sintomas, napakahalagang makipag-usap nang hayagan sa iyong doktor tungkol sa mga ito. Kung mas maraming impormasyon ang ibibigay mo sa iyong doktor, mas madali para sa kanya na mabigyan ka ng pinakaangkop na paggamot.