Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang bagay na napakahalaga sa ating mga katawan. Tulad ng mga tubo na nagdadala ng tubig sa isang bahay, mayroon din tayong sistema ng maliliit na 'tubo' na nagdadala ng mga sustansya at oxygen sa ating katawan. Ito ang tinatawag nating mga arterya, o '(Arteries)' sa Ingles. Kung wala ang mga ito, hindi tayo mabubuhay.
Anong mga uri ng arterya ang mayroon?
Okay, ngayon tingnan natin kung mayroong anumang uri ng mga ugat na ito. Oo, mayroong dalawang pangunahing uri. Ang trabaho ng pareho nitong mga ugat ay ang magdala ng malinis at may oxygen na dugo mula sa puso patungo sa lahat ng iba pang bahagi ng katawan. Ang unang uri ay
ang 'Elastic arteries' . Isipin mo na lang na parang kapag may tumama ng bola sa mataas na bilis habang naglalaro ng cricket, ang taong sumasalo nito ay kailangang tiisin ang bilis na iyon, ang mga ugat na ito ay unang tumatanggap din ng dugong nagmumula sa puso sa ilalim ng mataas na presyon. Pagkatapos lamang nila ipapasa ang dugong ito sa iba pang mga ugat. Ang pangalawang uri ay
ang 'Muscular arteries' . Tulad ng taong sumasalo ng bola at tumatakbo patungo sa nais na lugar, ang mga ugat na ito ay nagdadala ng dugo sa iba't ibang tisyu ng katawan. Sa madaling salita:
- Mga elastic artery : Ang mga ito ay maraming elastic fibers. Ang mga ito ay stretchable na parang rubber band. Ang mga ito ay matatagpuan malapit sa puso. Kabilang sa mga halimbawa ang aorta at ang pulmonary artery.
- Mga arteryang may kalamnan : Ang mga ito ay may mas maraming hibla ng makinis na kalamnan. Ito ang mga namamahagi ng dugo sa iba't ibang bahagi ng katawan. Kabilang sa mga halimbawa ang femoral artery (sa binti), ang radial artery (sa braso, malapit sa pulso, kung saan natin nararamdaman ang ating pulso), at ang brachial artery (sa balikat).
Ano ang pagkakaiba ng mga arterya at mga ugat?
Maraming tao ang nalilito sa mga ugat at ugat. Tingnan natin kung ano ang pagkakaiba ng dalawa.
Mga ugat (`(Mga ugat)`)- Ito ang mga kumukuha ng malinis at mayaman sa oxygen na dugo mula sa puso at ipinamamahagi ito sa buong katawan.
- Ang kanilang mga pader ay napakatibay at maskulado dahil kailangan nilang tiisin ang mataas na presyon ng dugo na pumapasok sa bawat pagtibok ng puso.
- Walang mga balbula sa loob ng mga arterya, dahil ang dugo ay dumadaloy lamang sa isang direksyon dahil sa presyon ng dugong nagmumula sa puso.
Mga ugat (Tinatawag din natin silang mga ugat)
- Ang mga ito ang responsable sa pagbabalik ng dugong naubos ang oksiheno (marumi) na natitira matapos maubos ng mga selula at tisyu ng katawan ang oksiheno. Tinatawag din natin itong "dugong may kakulangan ng oksiheno".
- Ang mga dingding ng mga ugat ay mas manipis kaysa sa mga arterya dahil ang presyon ng dugo sa loob ng mga ito ay hindi kasinglakas ng sa mga arterya.
- May mga balbula sa loob ng mga ugat. Pinipigilan ng mga balbulang ito ang pag-agos ng dugo pabalik.
Ano ang nangyayari sa mga ugat? Paano nakakatulong ang mga ito sa ibang mga organo?
Ang pangunahing tungkulin ng mga arterya ay ang pagdadala ng dugong mayaman sa oksiheno at sustansya sa buong katawan. Ang iyong puso ang nagbobomba ng dugong ito na may oksiheno papunta sa pinakamalaking arterya sa katawan, ang
Ang aorta. Mula roon, ang aorta na ito ay nahahati sa mas maliliit na arterya, na kalaunan ay kumakalat sa buong katawan na parang isang network. Isipin mo na lang, ang oxygen at nutrisyon na ito ay mahalaga para gumana ang bawat organ sa ating katawan. Ang mga arterya ang nagsusuplay ng mga bagay na ito sa bawat organ. Sa partikular, ang ilang mga arterya ang nagsusuplay ng dugo sa mga partikular na organo. Narito ang ilang halimbawa:- Mga arterya ng coronary : Ito ang mga arterya na nagsusuplay ng dugo sa puso mismo.
- Mga arterya ng carotid : Ang mga ito ay nagdadala ng dugo sa utak, ulo, mukha, at leeg.
- Mga ugat na vertebral : Patungo sa utak at spinal cord.
- Mga arteryang iliac : Patungo sa bahagi ng balakang.
- Arteriong femoral : Papunta sa mga binti.
- Mga subclavian arteries : Patungo sa ulo, leeg, at mga braso.
- Mga celiac arteries (`(Celiac arteries)`) at mesenteric arteries (`(mesenteric arteries)`) : Patungo sa ating sistema ng pagtunaw.
Ilang interesanteng katotohanan tungkol sa mga ugat na maaaring hindi mo pa alam!
May ilan pang ibang nakakagulat na bagay tungkol sa mga arterya.- Alam mo ba na ang mga arterya ay tumatanggap ng mga mensahe mula sa ating central nervous system upang 'higpitan' o 'buksan'? Ito ang kumokontrol sa ating presyon ng dugo , o sa bilis ng daloy ng dugo sa mga arterya. Malaki ang papel ng mga arterya sa pagpapanatiling matatag ng ating presyon ng dugo. Kinokontrol din nila ang dami ng dugong dumadaloy sa mga ito. Ginagawa nila ang pareho sa pamamagitan ng pagkontrata at pagrerelaks ng mga kalamnan sa mga dingding ng arterya.
- Sa anumang oras , humigit-kumulang 10% ng kabuuang dami ng dugo sa iyong katawan ay nasa loob ng iyong mga ugat.
- Ang kamangha-mangha ay ang pulmonary artery ang tanging arterya na nagdadala ng dugong kulang sa oxygen, o 'marumi'. Ang arteryang ito ay nagdadala ng dugo mula sa puso patungo sa baga, kung saan ito kumukuha ng oxygen.
Saan matatagpuan ang isang arterya? Ano ang hitsura nito? Gaano ito kalaki? Saan ito binubuo?
Ang mga arterya ay nagsisimula sa aorta, na siyang malaking arterya na nagdadala ng dugo mula sa puso. Mula roon, ang mga arterya ay sumasanga sa mas maliliit na daluyan, tulad ng mga sanga ng puno, at kumakalat sa buong katawan. Ang mga arterya ay parang mga tubo . Ngunit mayroon silang mas makapal na mga dingding at mas malakas na kalamnan kaysa sa mga ugat. Ito ay dahil kailangan nilang tiisin ang presyon ng dugo na mabilis na ibinobomba ng kaliwang ventricle ng puso. Isipin ito tulad ng isang sistema ng pag-init sa ilang mga tahanan na nagbubuga ng init sa pamamagitan ng mga tubo, ngunit ang mga arterya na ito ay flexible. Sa mga tuntunin ng laki, ang iyong pinakamalaking arterya, ang aorta, ay humigit-kumulang 10 hanggang 25 milimetro (0.4 hanggang 0.9 pulgada) ang diyametro.Ang ibang mga arterya ay maaaring may diyametro na humigit-kumulang 3 hanggang 5 milimetro (0.11 hanggang 0.19 pulgada). Ang pinakamaliit na mga arterya, na tinatawag na mga arteriole, ay maaaring kasingliit ng 0.30 hanggang 0.01 milimetro ang diyametro. Ngayon, tingnan natin kung anong mga patong ang binubuo ng mga arterya. Mayroong tatlong pangunahing patong: 1. Ang panloob na patong (Tunica intima) : Ito ay isang patong ng tisyu na naglalaman ng mga elastic fibers. 2. Ang gitnang patong (Tunica media) : Dito matatagpuan ang karamihan sa makinis na kalamnan. Ito ang nagpapahintulot sa mga arterya na sumikip o lumawak kung kinakailangan. 3. Ang panlabas na patong (Tunica externa) : Dito nag-uugnay ang ibang mga tisyu. Maging ang mga nerbiyos na nagpapadala ng mga mensahe sa mga arterya upang lumiit at lumawak ay konektado sa patong na ito. Ano ang mga karaniwang sakit at kondisyon na nakakaapekto sa mga ugat?
Sa kasamaang palad, may iba't ibang sakit na maaaring makapinsala sa ating mga ugat. Ilan sa mga ito ay:- Atherosclerosis : Ito ay kapag ang mga bagay tulad ng taba at kolesterol ay naiipon sa loob ng mga dingding ng arterya, na nagiging sanhi ng pagkipot ng mga arterya.
- Aneurysm : Isang humihinang bahagi ng arterya na nakaumbok na parang lobo. Maaari rin itong sumabog.
- Namuong dugo : Nabubuo ang isang namuong dugo sa loob ng isang arterya, na humaharang sa daloy ng dugo.
- Sakit sa coronary artery : Atherosclerosis ng mga ugat na nagsusuplay ng dugo sa puso.
- Sakit sa carotid artery : Atherosclerosis ng mga carotid artery na nagsusuplay ng dugo sa utak.
- Mataas na presyon ng dugo (`(Mataas na presyon ng dugo)`)
- Mataas na kolesterol (`(Mataas na kolesterol )`)
- Peripheral artery disease (PAD) : Pagkipot ng mga ugat na nagsusuplay ng dugo sa mga paa't kamay.
- Vasculitis : Pamamaga at pamamaga ng mga dingding ng arterya.
Ano ang mga karaniwang palatandaan o sintomas ng mga sakit sa arterya?
Maraming mga kondisyon, tulad ng mataas na presyon ng dugo at mataas na kolesterol, ay hindi nagpapakita ng anumang sintomas sa mga unang yugto. Nang hindi mo namamalayan, ang iyong mga ugat ay maaaring unti-unting tumigas at maging barado ng kolesterol at mga deposito ng taba (plaque). Ang mga problemang ito ay maaaring magpahirap sa daloy ng dugo sa iyong mga ugat, na nagiging sanhi ng pagkipot o tuluyang pagbabara sa mga ito. Narito ang ilang sintomas ng mga sakit na may kaugnayan sa arterya:- Pananakit ng dibdib (`(Panakit ng dibdib)`)
- Atake sa puso
- Stroke
- Pamamanhid o pananakit sa mga paa't kamay
- Kinakapos na paghinga
- Pananakit ng tiyan
- Labis na pagkapagod/pagkapagod (`(Pagod)`)
Mahalaga: Napakahalagang humingi ng medikal na payo kung mayroon kang mga sintomas na ito, dahil ang mga ito ay maaaring maging malubhang kondisyon.
Ano ang mga karaniwang pagsusuri na ginagawa upang suriin ang kalusugan ng mga ugat?
Mayroong iba't ibang mga pagsusuri sa imaging na tumutulong sa mga doktor na makita ang kondisyon ng iyong mga ugat.- Angiography : Dito, isang espesyal na tina ang iniinject sa mga arterya at isinasagawa ang isang pagsusuri sa X-ray.
- CT scan (`(CT scan / computed tomography)`)
- MRI scan (`(MRI / Magnetic resonance imaging)`)
- Echocardiogram (`(Echocardiogram)`) : Isang pagsusuri sa ultrasound upang tingnan ang tungkulin ng puso at mga ugat.
Ano ang mga karaniwang paggamot para sa mga sakit sa arterya?
Maraming paggamot para sa mga sakit na nakakaapekto sa mga ugat, mula sa gamot hanggang sa operasyon.- Mga pagbabago sa pamumuhay: (Pag-uusapan natin ito sa susunod)
- Mga gamot para mapababa ang kolesterol o presyon ng dugo
- Mga pampanipis ng dugo
- Mga gamot na nagpapababa ng pamamaga, halimbawa, corticosteroids
- Angioplasty : Isang pamamaraan upang palawakin ang isang makitid na arterya gamit ang isang aparatong parang lobo. Minsan ay ipinapasok din ang isang stent.
- Pag-graft gamit ang coronary artery bypass (`(Pag-graft gamit ang coronary artery bypass)`)
- Operasyong bypass para sa iba pang baradong arterya
- Carotid endarterectomy : Isang operasyon upang alisin ang mga deposito ng taba sa carotid artery.
Mga simpleng bagay na magagawa natin para mapanatiling malusog ang ating mga ugat
Okay, ano nga ba ang magagawa natin para mapanatiling malusog ang mga mahahalagang ugat na ating pinag-uusapan? Sa katunayan, ang mga bagay na ginagawa mo para mapanatiling malusog ang iyong puso ay mabuti rin para sa iyong mga ugat. Narito ang ilang simpleng bagay na maaari mong gawin:- Kumain ng masustansyang diyeta. Iwasan ang mga pagkaing naglalaman ng trans fats at saturated fats. Kumain ng mas maraming prutas, gulay, whole grains, at fiber.
- Mag-ehersisyo nang regular. Gumawa ng mga bagay tulad ng paglalakad, pagtakbo, o paglangoy nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw.
- Ganap na iwasan ang paggamit ng mga produktong tabako (tulad ng mga sigarilyo at beedis).
- (Kung ikaw ay isang nasa hustong gulang) Matulog nang mahimbing sa pagitan ng pito at siyam na oras gabi-gabi.
- Pamahalaan nang maayos ang stress.Makakatulong ang mga bagay tulad ng meditasyon, yoga, at pagsasagawa ng paboritong libangan.
- Kung mayroon kang mga kondisyon tulad ng mataas na presyon ng dugo, mataas na kolesterol, at diabetes, ipagamot ang mga ito nang maayos.
- Panatilihin ang malusog na timbang ng katawan.
- Kung umiinom ka ng alak, limitahan mo ito.
Kapag iniisip ng karamihan ang cardiovascular system, puso lang ang naiisip nila. Ngunit ang mga arterya ay gumaganap din ng napakahalagang papel. Sila ang nagdadala ng oxygen, sustansya, at iba pang mahahalagang bagay sa iyong katawan sa pamamagitan ng iyong dugo. Kapag inalagaan mo ang iyong mga arterya, aalagaan ka rin nila!
Tandaan, ang mataas na presyon ng dugo at mataas na kolesterol ay maaaring hindi magpakita ng anumang sintomas sa mga unang yugto, kaya mahalagang magkaroon ng regular na medikal na pagsusuri upang matiyak na nasa normal ang mga ito. Kung hindi, magpagamot nang maayos.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento