Palagi ka bang nag-aalala tungkol sa iyong hitsura? Pag-usapan natin ang Body Dysmorphic Disorder (BDD)!

Normal lang sa atin na minsan ay isipin ang maliliit na bagay tungkol sa ating hitsura. Ngunit naranasan mo na bang gumugol ng maraming oras sa pag-iisip tungkol sa isang 'kapintasan' na sa tingin mo ay mayroon ka sa iyong hitsura, at nakaramdam ng matinding pressure at lungkot tungkol dito? Ganito pa rin ba ang nararamdaman mo kahit na sinasabi ng iba na 'walang ganoong bagay'? Kung gayon, maaaring ito ay tungkol sa isang bagay na napakahalaga sa iyo.

Ano ang Body Dysmorphic Disorder (BDD)?

Sa madaling salita, ang Body Dysmorphic Disorder , o BDD sa madaling salita, ay isang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan. Ang nangyayari ay hindi patas ang pagtingin mo sa iyong sariling pisikal na hitsura. Ang mga iniisip at nararamdaman mo tungkol sa iyong hitsura ay maaaring lubos na magpalabo sa iyong isipan. Sa huli, ang BDD ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa iyong kaligayahan sa buhay at sa iyong nararamdaman tungkol sa iyong sarili.

Lahat tayo ay may iba't ibang katangian ng katawan, tama ba? Normal lang iyon. Ngunit ang isang taong may BDD ay nakakaramdam na ang isa o higit pang katangian ng kanilang katawan ay 'mga pangunahing depekto'. Dahil sa paniniwalang ito, gumugugol ka ng maraming oras sa pag-iisip kung ano sa tingin mo ay 'mali' sa iyong katawan at sinusubukang baguhin ito.

Napakahalaga nito: Mayroong mas mataas na panganib ng pananakit sa sarili o mga pag-iisip at pag-uugaling magpakamatay na may ganitong kondisyon (Body Dysmorphic Disorder). Kung iniisip mong saktan ang iyong sarili, o kung pinaghihinalaan mong may kakilala kang nasa panganib, humingi agad ng tulong. Agad na magpatingin sa doktor, tagapayo sa kalusugang pangkaisipan , o pumunta sa pinakamalapit na emergency room ng ospital. Maaari ka ring makakuha ng mga libreng serbisyo sa pagpapayo mula sa mga lugar tulad ng 1926 Sumitrayo sa Sri Lanka.

Pareho ba ang Body Dysmorphic Disorder at Body Dysmorphia?

Ngayon, maaaring iniisip mo kung ang Body Dysmorphic Disorder at Body Dysmorphia ay dalawang magkaibang bagay. Hindi, ang mga ito ay dalawang pangalan para sa iisang kondisyon. Body Dysmorphic Disorder ang teknikal na pangalan para sa kondisyong ito. Ngunit ang Body Dysmorphia ang pangalang pamilyar sa karamihan ng mga tao.

Gaano kadalas ang kondisyong ito (BDD)? Sino ang maaaring magkaroon nito?

Gaano kakaraniwan ang BDD? Sa katunayan, sinasabi ng mga eksperto na humigit-kumulang 2.4% ng mga nasa hustong gulang sa Estados Unidos ang mayroon nito. Sa ibang mga bansa, ang bilang ay nasa pagitan ng 1.7% at 2.9%. Bagama't kakaunti ang tiyak na datos kung gaano ito kakaraniwan sa ating bansa, ito ay isang kondisyon na maaaring mangyari sa sinuman.

Sino ang mas malamang na magkaroon ng BDD? Madalas itong nagsisimula kapag bata ka pa, sa edad na 12 o 13. Dalawang-katlo ng mga taong may BDD ay nagkakaroon nito bago mag-18 taong gulang. Gayunpaman, maaari itong magsimula kung minsan sa mga huling taon ng buhay.

Ano ang mga sintomas ng BDD?

Okay, ano nga ba ang mga sintomas ng BDD? Dahil nakakaapekto ito sa paraan ng pagtingin mo sa iyong sarili at sa iyong nararamdaman tungkol sa iyong hitsura, maaaring mag-iba ang mga sintomas. Tingnan natin ang ilan sa mga pinakakaraniwang sintomas:

• Gumugugol ka ng maraming oras sa pag-iisip ng kahit isang bagay na sa tingin mo ay isang 'kapintasan' o 'mantsa' sa iyong katawan. Kahit sabihin ng iba na hindi naman ito malaking bagay, malamang hindi nila ito napapansin. Gayundin, palagi mong ikinukumpara ang iyong hitsura sa hitsura ng iba. Isipin mo, pakiramdam ni Nimali ay medyo mahaba ang kanyang ilong. Iniisip niya ito buong araw, tumitingin sa salamin, at tinatanong ang kanyang mga kaibigan, 'Mukhang mahaba ba ang ilong ko?' Kahit na sinasabi ng kanyang mga kaibigan, 'Hindi naman ganoon,' hindi sigurado si Nimali.
• Ang tukso na palaging tingnan ang iyong hitsura sa salamin o sa isang makintab na ibabaw tulad ng bintana, o humingi ng opinyon sa ibang tao. Ang ilang mga tao ay umiiwas na magpakuha ng litrato o tumingin sa salamin dahil sa pressure na nararamdaman nila kapag nakikita nila ang kanilang hitsura.
• Madalas na pagbabago ng iyong hitsura. Halimbawa, pagpapa-tan, madalas na pagbabago ng estilo ng iyong buhok, o madalas na pagbabago ng iyong damit.
• Regular na pagkuha ng mga selfie para tingnan ang iyong hitsura, o paggamit ng mga photo filter para itago o baguhin ang mga bahagi ng iyong hitsura na hindi mo gusto.
• Ang takot na baka pagmasdan ka ng iba at husgahan ka dahil sa mga bahagi ng iyong katawan na ayaw mo, ang takot na pagtawanan ka, ang pakiramdam ng pagkabalisa. Ang ilang mga tao ay nagkakaroon pa nga ng panic attack kapag nakikita nila ang mga bahagi ng kanilang katawan na ayaw nila sa salamin.
• Pakiramdam ng hiya o pagkasuklam sa iyong katawan, sa iyong hitsura, lalo na sa mga bahaging sa tingin mo ay may problema. Ang mga taong may body dysmorphic disorder (BDD) ay kadalasang gumagamit ng mga salitang tulad ng 'pangit', 'kasuklam-suklam', 'deformed', 'abnormal', 'depekto' o 'hindi kanais-nais' upang ilarawan ang kanilang sarili o ang mga bahagi ng kanilang katawan.
• Mga mapilit na pag-uugali sa pag-aayos na nakakapinsala , tulad ng paghila ng buhok (Trichotillomania) at pagkurot ng balat (Dermatillomania) . Ang mga ito ay hiwalay na kondisyon sa kalusugang pangkaisipan mula sa BDD at nangangailangan ng iba't ibang paggamot.
• Pag-iwas sa mga sitwasyon kung saan sa tingin mo ay makikita ng iba ang mga bahagi ng iyong katawan na hindi mo gusto. Maaari itong makaabala sa iyong trabaho, takdang-aralin sa paaralan, o maging sanhi ng iyong pag-iwas sa mga sosyal na kaganapan at mga pagpupulong.
• Patuloy na sumasailalim sa mga medikal na pamamaraan, lalo na ang cosmetic surgery, na may layuning 'ayusin' ang mga bahagi ng iyong hitsura na hindi mo gusto.
• Pagkakaroon ng mga iniisip na saktan ang iyong sarili o magpakamatay dahil sa iyong hitsura.

Dysmorphia ng kalamnan

Ang isa pang partikular na anyo ng BDD ay ang muscle dysmorphia.Nangangahulugan ito na mayroon kang mga negatibong damdamin tungkol sa hugis ng iyong katawan at sa hitsura ng iyong mga kalamnan (maaaring sa buong katawan mo o sa isa o ilang bahagi). Madalas mong naiisip ang mga bagay tulad ng, 'Masyado akong payat', 'Wala akong sapat na kalamnan'.

Pag-unawa sa sitwasyong ito

Ngayon, ang mga taong may BDD ay maaaring magkaroon ng iba't ibang antas ng pananaw sa kanilang kondisyon. Ang 'pananaw' ay nangangahulugang alam nila na ang kanilang paraan ng pag-iisip ay hindi makatwiran at hindi makatotohanan. Gayunpaman, ang pagkakaroon lamang ng pananaw na iyon ay hindi pumipigil sa kondisyon na magkaroon ng epekto. Isinasaalang-alang din ng mga doktor ang pananaw na ito kapag nag-diagnose ng kondisyon, dahil maaari itong makaapekto sa paraan ng kanilang paggamot sa BDD.

May tatlong pangunahing antas ng pag-unawa:

• Mataas o katamtamang kamalayan: Nangangahulugan ito na alam mo na ang mga kritisismo at paniniwala mo tungkol sa iyong katawan ay hindi naman kinakailangang, o kadalasang hindi, tama.
• Mababang kamalayan sa sarili: Sa antas na ito, iniisip mo na ang iyong mga paniniwala at kritisismo tungkol sa iyong katawan ay kadalasang totoo.
• Kakulangan ng pag-unawa: Ang mga taong walang kamalayan sa kanilang kondisyon ng BDD ay kadalasang nagkakaroon ng mga delusyon na nagpapatibay sa kanilang mga paniniwala. Ito ang dahilan kung bakit sila naniniwala na ang kanilang mga negatibong damdamin tungkol sa kanilang katawan ay makatwiran. Ang mga delusyon ay kapag kumakapit ka sa iyong mga paniniwala kahit na may ebidensya na mali ang mga ito. Ang mga taong walang kamalayan sa kanilang kondisyon ay maaaring hindi maunawaan na mali ang kanilang mga paniniwala. Humigit-kumulang isang-katlo ng mga taong may BDD ang may ganitong antas ng pag-unawa.

Bakit nangyayari ito (BDD)?

Hindi pa rin lubos na nauunawaan ng mga eksperto kung paano o bakit ito nangyayari, ngunit pinaghihinalaan nila na may ilang mga salik na nakakatulong dito:

• Genetika: Kung ang isang tao sa iyong pamilya (ibig sabihin, isang malapit na kamag-anak tulad ng isang anak, magulang, o kapatid) ay may BDD, ikaw ay tatlo hanggang walong beses na mas malamang na magkaroon nito.
• Mga pagbabago sa istruktura, kimika, at tungkulin ng utak: Sa mga taong may BDD, ang ilang bahagi ng utak ay nagiging sobrang aktibo o hindi gumagana gaya ng inaasahan. Ang mga pagbabagong ito ay nagpapahirap sa pagkontrol sa mga iniisip at kilos na nauugnay sa kondisyon.
• Mga Impluwensya ng Kultura at Popular na Media: Iba't ibang pamantayan ng kagandahan at hitsura ang iba't ibang kultura. Ang popular na media, kultura, o kombinasyon ng pareho ay maaaring makaimpluwensya sa iyong (BDD) na mga kaisipan at pag-uugali. Isipin mo, sa ating lipunan kung minsan ay kumakalat ang mga ideya tulad ng 'kailangan mong maging maputi', 'kailangan mong maging payat', hindi ba? Maaari rin nila itong maimpluwensyahan.
• Kasaysayan ng pang-aabuso, kapabayaan, o pambu-bully noong bata ka pa: Kung nagkaroon ka ng masasamang karanasan noong bata ka pa, mas malamang na magkaroon ka ng BDD. Gayundin, ang panunukso at pambu-bully ng iba ay nagpapataas ng panganib na ito.

Ano ang iba pang mga komplikasyon na maaaring mangyari dahil sa BDD?

Ang mga taong may BDD ay mas malamang na magkaroon ng iba pang mga kondisyon sa kalusugang pangkaisipan, kabilang ang:

• Mga sakit sa pagkabalisa.
• Depresyon.
• Mga sakit sa pagkain.
• Obsessive-Compulsive Disorder (OCD).
• Mga sakit sa paggamit ng droga ( kabilang ang sakit sa paggamit ng steroid sa mga taong may muscle dysmorphia).

Paano nasusuri ang sakit na ito (BDD)?

Walang mga partikular na medikal na pagsusuri upang masuri ang BDD. Maaaring masuri ng isang propesyonal sa kalusugang pangkaisipan (tulad ng isang psychologist o psychiatrist ) ang BDD sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa iyo tungkol sa iyong mga sintomas, kaisipan, pag-uugali, at pamumuhay. Ang BDD ay nasusuri gamit ang mga espesyal na idinisenyong talatanungan o checklist (mga tool sa screening). Sinusuri nila kung natutugunan mo ang mga pamantayan para sa kondisyon.

Mahirap ba ang pag-diagnose (BDD)?

Kadalasan, ang mga taong may BDD ay nasusuri na may kondisyon 10 hanggang 15 taon pagkatapos lumitaw ang mga sintomas at nagiging sapat na malala upang matugunan ang mga pamantayan para sa kondisyon. Ang isang dahilan para dito ay maaaring hindi nila nakikilala na ang mga iniisip at damdaming ito ay mga sintomas ng isang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan. O maaaring sila ay masyadong nahihiya o natatakot na humingi ng tulong.

Samakatuwid, kung mapansin mo o ng isang mahal sa buhay ang mga sintomas na ito, napakahalagang pag-usapan ito at humingi ng tulong. Kung pag-uusapan mo ito at hihingi ng tulong bago ito lumala, maiiwasan mo o ng iyong mahal sa buhay ang pinakamasamang epekto nito.

Paano ginagamot ang BDD? Maaari ba itong gamutin?

Hindi lubusang magagamot ang BDD. Gayunpaman, maaari itong gamutin. Tulad ng maraming kondisyon sa kalusugang pangkaisipan, ang BDD ay ginagamot gamit ang kombinasyon ng iba't ibang pamamaraan. Ang mga pangunahin ay:

• Psychotherapy: Ito ang teknikal na termino para sa paggamot sa kalusugang pangkaisipan. Kabilang dito ang pag-uusap tungkol sa iyong mga damdamin at karanasan at pagtulong sa iyo na bumuo ng mga kapaki-pakinabang na estratehiya sa pag-iisip at pagharap sa mga problema. Ang dalawang pinakakaraniwang uri ng paggamot para sa BDD ay ang Cognitive Behavioral Therapy (CBT) at Family Therapy .
• Mga Gamot: Ang mga antidepressant ay isang uri ng gamot na karaniwang ginagamit upang gamutin ang BDD. Ang mga gamot na ito ay nakakatulong na kontrolin ang mga sintomas ng BDD. Ginagawa nitong mas madali ang pamamahala ng iyong mga iniisip at pag-uugali. Maaari rin nilang mapahusay ang mga resulta ng iba pang mga paggamot, tulad ng psychotherapy.

Ano ang mga komplikasyon o epekto ng paggamot?

Mayroong iba't ibang uri ng gamot para gamutin ang BDD. Maaaring mag-iba ang mga side effect nito. Samakatuwid, mahalagang tanungin ang iyong doktor tungkol sa anumang komplikasyon o side effect na maaaring maranasan mo.

Ano ang maaari mong asahan kung mayroon kang (BDD)?

Kung mayroon kang BDD, ang mga epekto ay maaaring mukhang maliit sa simula, ngunit maaari itong lumala sa paglipas ng panahon. Ang mga negatibong kaisipan at damdamin tungkol sa iyong katawan ay nakakaapekto sa iyong pag-iisip at pag-uugali. Habang tumitindi ang mga ito, maaari kang makaramdam ng higit at higit na stress tungkol sa iyong hitsura. Maaari rin nilang simulan ang pag-apekto at pagbabago sa iyong buhay. Maaari nitong gawing mahirap ang pag-aaral, pagtatrabaho, at pakikisalamuha sa iba.

Habang tumatagal na hindi ginagamot ang BDD, kadalasang lumalala ito. Kaya naman mahalagang magpa-diagnose at magpagamot para sa Body Dysmorphic Disorder sa lalong madaling panahon. Ang maagang pagsusuri at paggamot ay makakatulong upang mapigilan ang paglala ng mga sintomas at epekto ng BDD.

(BDD) Gaano katagal ito tatagal?

Ang (BDD) ay isang kondisyon na magagamot at kadalasang napapamahalaan. Gayunpaman, sa kasamaang palad, hindi ito maaaring ganap na magamot, at hindi ito gagaling nang kusa. Kapag lumala na ito, maaari itong maging panghabambuhay na kondisyon.

Gayunpaman, kapag nakatanggap ka ng paggamot para sa BDD, maaari kang makaranas ng isang panahon ng paggaling, kung saan ang iyong mga sintomas ay nababawasan, humina, o tuluyang nawala. Bagama't posible ang mga pagbabalik ng sakit , kung saan bumabalik at lumalala ang mga sintomas, ang epektibong paggamot ay makakatulong sa pamamahala ng BDD at limitahan ang epekto nito sa iyong buhay.

Ano ang pananaw para sa sitwasyong ito?

Gaya ng nabanggit namin, ang BDD ay isang kondisyong maaaring gamutin. Ipinapakita ng pananaliksik na nasa pagitan ng 50% at 80% ng mga taong tumatanggap ng paggamot gamit ang gamot ay nakakaranas ng pagbawas ng mga sintomas, o pagbawas ng kalubhaan. Mas malamang din na magkaroon sila ng mga pagbabalik sa dati, kung saan bumabalik ang mga sintomas.

Mariing inirerekomenda ng mga eksperto ang pagsasama ng gamot at psychotherapy dahil nakakatulong ito sa iyo na bumuo ng mga estratehiya sa pag-iisip at pagharap sa mga problema na makakatulong sa iyo na harapin ang mga iniisip at damdaming kaakibat ng BDD.

Kung hindi magagamot, ang Body Dysmorphic Disorder ay maaaring makagambala nang malaki sa iyong buhay. Karaniwan din ang pananakit sa sarili at pagpapakamatay sa mga taong may BDD na hindi humihingi ng paggamot. Humigit-kumulang 80% ng mga taong may BDD ay may mga iniisip na magpakamatay. At 1 sa 4 na taong may BDD ang magtatangkang magpakamatay. Ang mga taong may BDD ay 45 beses na mas malamang na mamatay sa pamamagitan ng pagpapakamatay kaysa sa mga walang BDD. Samakatuwid, ang maagang pagsusuri at paggamot ay napakahalaga, lalo na para sa mga taong nagkakaroon ng BDD bago ang edad na 18.Kung mayroon kang mga ganitong iniisip, huwag kang mag-isa. Kausapin kaagad ang isang taong pinagkakatiwalaan mo, o magpatingin sa isang doktor o tagapayo sa kalusugang pangkaisipan. Maaari ka ring makakuha ng mga libreng serbisyo sa pagpapayo mula sa mga organisasyon tulad ng 1926 Friends of Sri Lanka.

Maaari bang maiwasan ang BDD?

Maaari bang mabawasan o tuluyang mapigilan ang Body Dysmorphic Disorder? Hindi pa rin lubos na nauunawaan ng mga eksperto kung bakit ito nangyayari. Samakatuwid, sa kasalukuyan ay walang paraan upang maiwasan ito o mabawasan ang panganib na magkaroon nito.

Paano ko aalagaan ang aking sarili?

Kung mayroon kang Body Dysmorphic Disorder (BDD), may ilang bagay na maaari mong gawin upang matulungan ang iyong sarili:

• Inumin ang iyong mga gamot nang eksakto ayon sa inireseta. Maraming taong may BDD ang nakakaramdam ng mas maayos at ang kanilang mga sintomas ay bumubuti sa pamamagitan ng gamot. Huwag itigil ang pag-inom ng mga gamot na ito nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor. Ang paggawa nito ay maaaring magdulot ng malubhang epekto at maaaring magpalala sa iyong mga iniisip na saktan o patayin ang iyong sarili.
• Magpatingin sa iyong propesyonal sa kalusugang pangkaisipan ayon sa rekomendasyon. Ang pagpapatingin sa isang tagapayo sa kalusugang pangkaisipan ay makakatulong sa iyo na bumuo ng mga pattern ng pag-iisip at pag-uugali na makakatulong sa iyo na makayanan ang mga iniisip at damdaming kaakibat ng BDD. Bagama't ang gamot lamang ay maaaring makatulong, ang regular na psychotherapy kasama ng gamot ay maaaring magpataas ng bisa ng parehong paggamot.
• Iwasan ang cosmetic surgery. Maraming taong may BDD ang nakakaramdam na kailangan nila ng cosmetic surgery o iba pang mga pamamaraan upang baguhin ang kanilang hitsura. Gayunpaman, ang mga pamamaraang ito ay kadalasang hindi nakakatulong. Sa katunayan, kapag ang mga pagbabago sa hitsura ay ginawa sa pamamagitan ng operasyon o iba pang mga cosmetic procedure, ang mga sintomas ng BDD ay mas malamang na lumala at maging mas malala. Maaari itong humantong sa isang siklo ng cosmetic surgery.

Ano ang maaari kong gawin kung pinaghihinalaan kong may BDD ang aking mahal sa buhay?

Ang isang taong may BDD ay maaaring hindi maintindihan na mayroon sila ng kondisyon. Kung mangyari ito, maaaring hindi nila tanggapin ang mga pagtatangkang humingi ng tulong medikal. Kung ang iyong mahal sa buhay ay nagpapakita ng mga sintomas ng BDD, narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin:

• Makinig. Kung ang isang taong may BDD ay sinusubukang magbukas sa iyo at pag-usapan ang kanilang mga nararamdaman at kung ano ang kanilang pinaniniwalaan tungkol sa kanilang katawan, kadalasan ay natatakot sila, walang katiyakan, at ginagawa ito nang may malaking tiwala sa iyo. Ang pakikinig ay maaaring magpakita sa kanila na hindi sila nag-iisa at mayroong isang taong nagmamahal sa kanila anuman ang kanilang nararamdaman tungkol sa kanilang sarili.
• Huwag balewalain ang kanilang mga alalahanin. Huwag sabihin sa isang taong may BDD, "Walang problema sa iyong katawan." Bagama't maaaring makatulong ito, maaari nitong ipadama sa kanila na hindi ka nila maaaring kausapin o humingi ng tulong.
• Huwag manghusga o makipagtalo.Ang mga taong may BDD ay maaaring hindi makaintindi o makapagproseso ng ebidensya na sumasalungat sa kanilang mga damdamin at paniniwala tungkol sa kanilang mga katawan. Ang pakikipagtalo sa kanila ay maaaring pumigil sa kanila na humingi ng tulong o magparamdam sa kanila na mas nakahiwalay.
• Hikayatin silang humingi ng tulong. Ang ilang mga tao ay nag-aalala na ang pagkakaroon ng kondisyon sa kalusugang pangkaisipan ay magpaparamdam sa kanila na mababa ang kanilang kalidad at magtatrato sa kanila nang naiiba. Ang positibo at lantaran na pakikipag-usap tungkol sa mga serbisyo sa kalusugang pangkaisipan ay makakatulong na mabawasan ang stigma. Maaari nitong gawing mas madali para sa iyong mahal sa buhay na makipag-usap sa isang tagapayo sa kalusugang pangkaisipan . Matutulungan mo rin silang makakuha ng tulong sa pamamagitan ng pagtawag sa kanila at pagtulong sa kanila na magpa-appointment, o sa pamamagitan ng pagsama sa kanila sa mga appointment na iyon.

Maraming mga mapagkukunan na maaaring gumabay sa iyo kung paano tulungan ang isang mahal sa buhay na maaaring may BDD. Ang paglalaan ng oras upang matuto nang higit pa tungkol sa mga organisasyong ito at sa kondisyon mismo ay makakatulong sa iyo na maging mas handa na suportahan ang iyong mahal sa buhay.

Anong mga bahagi ng katawan ang pinaka-inaalala ng mga taong may BDD?

Kapag ang mga tao ay may BDD, may ilang bahagi ng katawan na kanilang pinag-aalala, pinag-iisipan, o dinaramdam. Ang mga pinakakaraniwang apektadong bahagi ay:

• Balat: Kung mayroon kang acne o iba pang mga mantsa, maaari kang makaranas ng body dysmorphic disorder (BDD), lalo na tungkol sa iyong sariling kulay ng balat.
• Mukha: Ang BDD ay kadalasang nakakaapekto sa paraan ng pag-iisip ng mga tao tungkol sa kanilang mukha. Ang mga taong may BDD ay kadalasang nag-aalala tungkol sa laki, hugis, o mga partikular na bahagi ng kanilang mukha, lalo na ang ilong, labi, mata, at ngipin.
• Tiyan: Ang mga taong may BDD ay minsan nag-aalala tungkol sa laki o hugis ng kanilang tiyan at tiyan.

Depende sa kasarian, ang BDD ay mas malamang na makaapekto sa mga partikular na bahagi ng katawan. Halimbawa:

• Buhok (lalo na ang buhok sa mukha na hindi tugma sa nararamdaman mo tungkol sa iyong sarili, pagkalagas ng buhok, at ang dami ng buhok sa ilang bahagi ng katawan).
• Dibdib at/o mga suso.
• Mga hita, balakang o puwitan.
• Mga ari (lalo na ang laki ng ari o ang kabuuang anyo ng mga ari).

May koneksyon ba ang (BDD) at (OCD)?

Oo, ang BDD at Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ay magkaugnay na mga kondisyon. Ang OCD at mga kaugnay na kondisyon ay bumubuo sa isang buong grupo ng mga kondisyon sa kalusugang pangkaisipan, at ang BDD ay bahagi ng grupong iyon. Maraming tao ang maaaring magkaroon ng parehong OCD at BDD nang sabay.

Ang Body Dysmorphic Disorder (BDD) ay nakakaapekto sa paraan ng pagtingin mo sa iyong sarili, na nagiging sanhi ng iyong paghatol sa iyong sarili nang hindi patas at malupit. Kung mayroon kang kondisyong ito, maaaring madama mong may mali sa iyong hitsura. Maaari itong magdulot sa iyo ng pagkabalisa, takot, depresyon, o pagnanais na baguhin o ayusin ang iyong hitsura.

Gayunpaman, ang BDD ay isang kondisyong medikal na nakakasagabal sa iyong kakayahang makita ang iyong sarili kung sino ka talaga. Sa pamamagitan ng paggamot, maaari mong labanan ang mga negatibong kaisipan at damdaming ito. Sa ganoong paraan, mapipigilan mo ang mga ito na baguhin ang iyong buhay.

Mga bagay na dapat nating tandaan mula sa kuwentong ito (Mensahe para sa Pag-uwi)

Okay, ngayon ay mas naunawaan mo na ang ating pinag-usapan (Body Dysmorphic Disorder - BDD) . Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay hindi ka nag-iisa. Kung mayroon kang patuloy at hindi mapigilang mga iniisip tungkol sa iyong hitsura na nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay at kaligayahan, huwag mo itong basta-basta ipagwalang-bahala.

• Ang BDD ay isang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan, hindi isang kahinaan.
• May mga paggamot para dito. Ang kondisyong ito ay maaaring higit na makontrol sa pamamagitan ng psychotherapy at, kung kinakailangan, gamot.
• Mas mabuti kung mas maaga kang humingi ng tulong. Hindi mo kailangang mahiya o matakot. Kumonsulta sa isang mapagkakatiwalaang doktor, psychologist, o psychiatrist .
• Ang pagpapakonsulta sa cosmetic surgery para 'ayusin' ang iyong hitsura ay kadalasang hindi solusyon, at maaari pa ngang magpalala ng sitwasyon.
• Kung mayroon kang mga iniisip na magpakamatay, humingi agad ng tulong. May mga taong handang tumulong sa iyo. (hal. 1926 Sumitrayo).

Ang iyong halaga ay hindi nasusukat sa iyong hitsura. May karapatan kang takasan ang sitwasyong ito at mamuhay nang masaya. Humingi ng tulong na kailangan mo para magawa ito.

Body dysmorphic disorder, BDD, imahe ng katawan, kalusugan ng isip, pagkabalisa sa hitsura, cosmetic surgery, mga kaisipang magpakamatay