Ang kanser sa suso ay isang karanasang nakapagpapabago ng buhay. Isa sa pinakamalaking epekto sa iyong buhay sekswal ay ang iyong gana sa pakikipagtalik. Bagama't maraming tao ang nag-aatubiling pag-usapan ito, hindi lang ikaw ang apektado. Karaniwan ang mga problema sa sekswal sa mga kababaihan habang at pagkatapos ng paggamot sa kanser . Sa katunayan, natuklasan ng isang pag-aaral na 70% ng mga kababaihang nagpapagaling mula sa kanser sa suso ang nag-ulat ng mga problema sa sekswal.
Normal lang na mabalewala ang iyong buhay sekswal habang ginagamot at habang hinaharap mo ang mga pagbabago sa iyong katawan. Ngunit kasabay nito, ang pagiging malapit mo sa iyong kapareha ay makakatulong sa iyong manatiling matatag ang iyong pag-iisip sa mahirap na panahong ito. Sa kabutihang palad, may mga paraan upang mapamahalaan ang mga isyu tulad ng mababang gana sa pakikipagtalik at pagkatuyo ng ari at gawing muli ang iyong relasyon na masaya.
Mga karaniwang problema at ang kanilang mga solusyon
Tingnan natin ang mga karaniwang problemang sekswal na kinakaharap ng mga babaeng may kanser sa suso at kung paano haharapin ang mga ito. Upang maunawaan nang malinaw ang impormasyong ito, tingnan ang talahanayan sa ibaba.
| Problema | Ang mga dahilan at kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito |
|---|---|
| Mga pisikal na pagbabago sa katawan | Ang operasyon at mga paggamot ay maaaring magdulot ng pananakit sa bahagi ng dibdib at iba pang bahagi ng katawan. Ang dating paghaplos na nagdudulot ng kasiyahan ay maaaring maging masakit na ngayon. Mga Solusyon: - Matuto ng mga bagong bagay tungkol sa iyong katawan. Alamin kung anong mga uri ng paghipo ang komportable para sa iyo, maging sa pamamagitan ng masturbesyon o sa isang kapareha. - Maaaring natatakot ang iyong partner na masaktan ka, kaya mag-usap kayo nang hayagan. - Gumamit ng mga bagay tulad ng unan bilang suporta. Subukan ang mga bagong posisyon na hindi naglalagay ng presyon sa mga masakit na bahagi. - Kung nahihirapan kang maabot ang orgasm , makakatulong ang isang vibrator . |
| Kawalan ng sekswal na pagnanasa | Ang pisikal at sikolohikal na epekto ng kanser at mga paggamot nito ay maaaring magpahirap sa pag-iisip tungkol sa pakikipagtalik. Ang ilang paggamot ay maaaring magdulot ng maagang menopos at pagbaba ng pagnanasa. Mga Solusyon: - Makipag-usap nang tapat sa iyong kapareha tungkol dito. - Sabihin din sa iyong doktor. Papayuhan ka niya kung paano pamahalaan ang mga side effect tulad ng pagduduwal at pagkapagod. - Mag-ehersisyo. Mabuti ito sa pakiramdam para sa katawan at isipan. - Gumawa ng maliliit na bagay na magpapasaya sa iyo. Ang isang bagong estilo ng buhok, isang bagong kasuotan ay magpapalakas ng iyong kumpiyansa. - Subukan ang mga bagong bagay kasama ang iyong kapareha. |
| Pagkatuyo ng ari | Ang kondisyong ito ay maaaring sanhi ng mga pagbabago sa hormonal na dulot ng paggamot, na maaaring maging sanhi ng masakit na pakikipagtalik. Mga Solusyon: - Gumamit ng mga lubricant. Ito ay mga gel na ginagamit bago makipagtalik. Pinakamainam ang mga uri na nakabase sa tubig at walang pabango. - Gumamit ng mga moisturizer para sa ari . Karaniwang inilalagay ang mga ito bago matulog. Ang parehong uri ay mabibili nang walang reseta. |
| Mga pagbabago sa hitsura | Ang mga bagay tulad ng pagkalagas ng buhok, mga peklat sa operasyon, pagkawala ng suso, at mga pagbabago sa timbang ay maaaring magpahiya at magparamdam sa iyo ng hindi komportable. Mga Solusyon: - Bago simulan ang paggamot, tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga paraan upang mabawasan ang mga pagbabagong ito. - Isipin kung ano ang gusto mo sa iyong katawan. Pag-usapan ito sa isang taong malapit sa iyo. - Kung hindi ka komportable na hubad, magsuot ng magandang lingerie o bra . - Kung nahihirapan kang harapin ang mga damdaming ito nang mag-isa, humingi ng tulong sa isang tagapayo sa kalusugang pangkaisipan. |
| Mga problema sa pag-iisip at emosyon | Karaniwan ang depresyon, mga negatibong kaisipan, at mga damdamin ng kawalan ng magawa. Maaari nitong makaapekto sa iyong pagpapahalaga sa sarili at mga relasyon. Mga Solusyon: - Humingi ng suporta mula sa iyong kapareha, pamilya, at mga kaibigan. - Sumali sa isang support group. Ang pakikipag-usap sa mga taong nakaranas ng katulad mo ay isang malaking pinagmumulan ng lakas. - Kung magpapatuloy ang mga negatibong damdaming ito, hilingin sa iyong doktor na irekomenda ka sa isang tagapayo sa kalusugang pangkaisipan . |
Mas maraming paraan para mapabuti ang iyong buhay sekswal
Anuman ang antas ng mga problemang ito, ang mga bagay na ito ay makakatulong sa iyo na mapalakas ang iyong lapit sa iyong kapareha.
Patuloy na makipag-usap sa iyong kapareha.
Isipin mo, ang iyong partner ay nag-aalala rin tungkol dito gaya mo. Maaaring makaramdam siya ng pressure, maaaring hindi niya alam ang nararamdaman mo, maaaring hindi niya alam kung paano ka hahawakan. Maaari pa nga niyang isipin na kasalanan niya kung bakit humina ang iyong pagnanasa.
Kapag hayagan mo itong pinag-usapan, mas madarama niya ang kapangyarihang sabihin ang nasa isip niya. Ang pag-uusap na ito ang maglalapit sa inyo.
Magkasama, maaari kayong pumili ng pampadulas, maglaan ng oras na magkasama, magbigay ng higit na pansin sa foreplay, at maghanap ng posisyon na komportable para sa inyo.
Lumikha ng ibang uri ng intimacy
Handa ka man o hindi na makipagtalik, may iba pang mga paraan para mapalapit sa iyong kapareha.
- Maghawak-kamay.
- Magkayakap, maghalikan.
- Manatiling pisikal na malapit.
Ang mga bagay na ito ay magpapalakas ng inyong relasyon at makakatulong sa inyo na masanay muli sa pisikal na paghawak.
Sumali sa isang grupo ng suporta.
Kung mayroon mang mas nakakaintindi sa iyong paglalakbay kaysa sa iyo, iyon ay isang taong mayroon o mahaharap pa sa kanser sa suso. Ang pag-uusap tungkol sa iyong mga pinagdadaanan sa isang taong "nakakaintindi" ay maaaring maging isang malaking ginhawa. Nagbibigay din ito sa iyo ng pagkakataong matutunan kung paano nalampasan ng iba ang mga katulad na hamon.
Pumunta sa sarili mong bilis.
Hindi malulutas ang mga isyung ito sa isang iglap. Maging matiyaga, gumawa ng mga pagbabago nang paunti-unti. Walang tama o maling oras para makipagtalik muli pagkatapos masuri ang kanser. Ang ilang kababaihan ay gustong ipagpatuloy ang pakikipagtalik habang ginagamot. Ang iba naman ay maaaring hindi na lang ito iniisip hanggang sa matapos ang paggamot. Gawin ang sa tingin mo ay tama. Pumunta sa bilis na komportable ka.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Karaniwang makaranas ng mga problema sa sekswal dahil sa kanser sa suso at sa paggamot nito. Hindi ka nag-iisa.
- Mahalagang makipag-usap nang hayagan at tapat sa iyong kapareha tungkol sa iyong mga nararamdaman, kinatatakutan, at pangangailangan.
- Huwag matakot na makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga problema tulad ng pagkatuyo ng ari, pananakit, o pagbaba ng pagnanasa. Matutulungan ka niya.
- Mga pampadulas at moisturizerAng mga simpleng solusyon tulad ng s) ay maaaring makagawa ng malaking pagkakaiba.
- Ang pagiging malapit sa isa't isa ay higit pa sa pakikipagtalik lamang. Ang pagyakap, paghalik, at maging ang paghawak ng kamay ay maaaring magpatibay ng isang relasyon.
- Bigyan ng oras ang iyong sarili at ang iyong katawan. Maging matiyaga. Humawak sa bilis na komportable para sa iyo.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento