Dapat ba kaming mag-alala tungkol sa iyong diyeta habang sumasailalim sa paggamot para sa metastatic breast cancer?

Kapag na-diagnose kang may metastatic breast cancer , alam namin na ang paggamot dito ay hindi isang madaling paglalakbay. Ang iyong pagkain ang iyong matalik na kaibigan na makakatulong sa iyong manatiling malakas at malusog sa panahong ito. Ang isang balanseng at masustansyang diyeta ay nagbibigay sa iyong katawan ng enerhiyang kailangan nito, nakakatulong sa iyo na mapanatili ang isang malusog na timbang, nakakatulong sa iyo na mas mabilis na gumaling pagkatapos ng paggamot sa kanser , at maaari ring makatulong na mabawasan ang panganib ng pagbabalik ng kanser . Kaya pag-usapan natin ito ngayon.

Ano ang isang malusog na diyeta?

Sa madaling salita, ang isang malusog na diyeta ay binubuo ng iba't ibang pagkain. Nagbibigay ito sa iyong katawan ng eksaktong mga sustansya na kailangan nito. Ang iyong pang-araw-araw na diyeta ay dapat magsama ng protina, taba (ang mabuting uri), carbohydrates, bitamina, mineral , at likido upang mapanatili kang hydrated.

Protina – para sa pagkukumpuni ng katawan

Ang protina ay parang panggatong na nagbibigay ng enerhiya para sa ating katawan upang lumaki at maisagawa ang mga pang-araw-araw na gawain. Ang protina ay lalong mahalaga para sa pagkukumpuni ng mga selula at tisyu na nasira ng paggamot sa kanser, at para mapanatiling malakas ang iyong immune system . Ang pagdaragdag ng kaunting protina sa iyong diyeta habang ginagamot ay makakatulong na protektahan ka mula sa iba't ibang impeksyon at makatulong sa iyong mabilis na paggaling pagkatapos ng paggamot.

Magdagdag ng mga pagkaing mayaman sa protina tulad ng mga ito sa iyong diyeta:

• Karne, isda, manok o itlog
• Mga legume tulad ng lentil, chickpeas, at green beans
• Mani at iba pang mga mani
• Mantikilya ng mani
• Mababang-taba na gatas at mga pagkaing gawa sa gatas
• Mga produktong gawa sa soya tulad ng tofu

Mga Taba – Unawain natin ang mabuti at masama

Ang taba ay isang bagay na ginagamit ng ating katawan upang mag-imbak ng enerhiya. Nakakatulong din ito sa katawan na sumipsip ng ilang sustansya. Ngunit kailangan nating pumili ng mga taba na mabuti para sa puso,Mga uri ng unsaturated fats. Halimbawa, mga bagay tulad ng olive oil, canola oil, sunflower oil, at fish oil. Mas mainam na bawasan nang kaunti ang mga saturated fats tulad ng butter at animal fats. Gayundin, iwasan nang lubusan ang mga trans fats na matatagpuan sa mga processed foods tulad ng biscuits at cakes. Dahil maaari nitong mapataas ang antas ng bad cholesterol (LDL cholesterol) sa ating katawan.

Karbohaydreyt – ang pangunahing pinagmumulan ng enerhiya

Ang mga carbohydrates ang pangunahing pinagmumulan ng enerhiya para sa ating mga katawan. Ang mga sariwang prutas, gulay, whole grains, beans, kanin, at patatas ay mga masusustansyang pagkain na naglalaman ng carbohydrates. Gayunpaman, ang toffee, cakes, at iba pang matatamis na pagkain ay naglalaman ng hindi malusog na carbohydrates na nagmumula sa asukal. Mataas ang mga ito sa taba at mababa sa iba pang sustansya.

Mga Bitamina at Mineral

Nakakatulong ang mga ito sa ating katawan na gumana nang maayos. Ang mga antioxidant tulad ng bitamina C, A, at E at mga mineral tulad ng selenium o zinc ay nagpoprotekta sa ating malulusog na selula mula sa pinsala. Kaya, magdagdag ng iba't ibang makukulay na gulay at prutas sa iyong diyeta. Ang mga gulay tulad ng broccoli, kale, at cauliflower ay naglalaman ng mga sustansya na tinatawag na phytochemicals . Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga ito ay napakabuti para sa mga kababaihang may kanser sa suso. Maaari nilang pigilan ang pagkalat ng mga selula ng kanser at tulungan silang mamatay nang mas mabilis.

Mabuti ba o masama ang soya? – Ito ay isang tanong na itinatanong ng maraming tao.

Ito ay isang malaking debate sa maraming tao. Ang simpleng sagot ay kung ikaw ay may kanser sa suso, ligtas at malusog ang pagkain ng toyo nang katamtaman. Ang toyo ay isang magandang pinagmumulan ng protina at mabuti rin para sa puso. Bukod pa rito, naglalaman ito ng mga compound na tinatawag na isoflavones . Maaari rin nitong protektahan ang katawan mula sa kanser.

Nag-aalala ang ilang tao dahil ipinakita ng ilang pag-aaral sa mga daga na ang mga isoflavone sa soy ay maaaring magpataas ng panganib ng kanser sa suso sa pamamagitan ng pag-arte na parang hormone na estrogen sa katawan. Ang mataas na antas ng estrogen ay nauugnay sa ilang uri ng kanser sa suso.

Ngunit ang mahalagang maunawaan dito ay ang toyo ay hindi nagtataglay ng aktwal na hormone na estrogen. At ang mga resulta ng mga pag-aaral sa hayop ay hindi palaging isinasalin sa mga tao. Ipinakita ng mga pag-aaral sa mga tao na ang toyo ay hindi nagpapataas ng panganib ng kanser sa suso, o aktwal na binabawasan ito. Naniniwala ang mga mananaliksik na sa katawan ng tao, hinaharangan ng mga isoflavone ang pagkilos ng hormone na estrogen sa dugo.

Ang tofu, tempeh, gatas ng soya, at edamame ay mga sikat na pagkaing gawa sa soya.

Kailangan mo bang mag-alala tungkol sa pagtaas ng timbang?

Oo, talagang. Mahalagang makakuha ng sapat na calories upang mapanatili kang maayos habang ginagamot. Ngunit kung minsan, ang mga paggamot tulad ng chemotherapy ay maaaring magdulot ng pagtaas ng iyong timbang dahil sa pagpapanatili ng likido. Mahigit sa kalahati ng mga kababaihan na may kanser sa suso ay tumataba habang ginagamot.

Makakatulong ang pagkain sa mga side effect ng paggamot

Ang chemotherapy at radiation treatments ay maaaring magdulot ng mga side effect tulad ng pagduduwal, pagsusuka, pagtatae, paninigas ng dumi, kawalan ng gana sa pagkain, mga singaw sa bibig, at pananakit ng lalamunan. Maaari nitong gawing mahirap para sa iyo na kumain at uminom. Ngunit may mga solusyon din para sa mga ito.

Tingnan ang talahanayan sa ibaba. Ito ay magbibigay sa iyo ng ideya.

Mag-ingat sa pag-inom ng alak at asin.

Bawasan ang iyong pag-inom ng alak. Pinakamainam na itigil ang pag-inom nang tuluyan kung maaari. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga babaeng umiinom ng 3-6 na inumin sa isang linggo ay may 15% na mas mataas na panganib na magkaroon ng kanser sa suso. Gayundin, ang alkohol ay maaaring magdulot ng karagdagang pilay sa iyong atay, dahil pinahihirapan nito ang iyong katawan na iproseso ang mga gamot sa chemotherapy. Kung mayroon kang mga ulser sa bibig, maaaring palalain ito ng alkohol.

Ang mga pagkaing mataas sa asin (atsara, inasnang karne/isda) ay maaaring magpataas ng presyon ng dugo, kaya limitahan din ang mga ito.

Panghuli, uminom ng maraming tubig . Uminom ng humigit-kumulang 2-3 litro ng likido sa isang araw. Mahalaga ang tubig para gumana ang mga selula sa ating katawan. Ang pagsusuka at pagtatae na dulot ng paggamot ay maaaring magdulot ng pagkawala ng maraming tubig mula sa katawan at humantong sa dehydration. Maaari itong maging mapanganib. Kaya, laging magdala ng tubig, gatas, sopas, at halaya.

Kanser sa suso, metastatic na kanser sa suso, diyeta para sa kanser, nutrisyon sa kanser, diyeta sa chemotherapy , diyeta sa radiation, paggamot sa kanser, malusog na diyeta