Paano protektahan ang iyong sarili mula sa kanser sa gallbladder? Maging mulat tayo rito!

Kapag naririnig natin ang salitang kanser , lahat tayo ay medyo natatakot, hindi ba? Alam na alam natin ang mga uri na madalas nating naririnig, tulad ng kanser sa suso at kanser sa baga . Ngunit mayroon ding mga uri ng kanser na hindi natin masyadong pinag-uusapan, ngunit tahimik na nabubuo sa loob ng katawan at maaaring maging lubhang mapanganib. Isa sa mga ganitong uri ay ang kanser sa gallbladder, o '( kanser sa gallbladder )'. Bagama't ito ay isang medyo bihirang kanser, napakahalagang maging mulat dito dahil sa panganib nito.

Bakit napakahalagang protektahan ang iyong sarili mula sa kanser na ito?

Ang pangunahing dahilan nito ay ang kanser sa gallbladder ay kadalasang nahuhuli nang matukoy. Isipin mo, ang maliit na organ na ito sa ating katawan, ang gallbladder, ay nakatago. Ito ay matatagpuan sa kanang itaas na bahagi ng ating tiyan, sa ilalim ng atay. Para maging tumpak, ito ay parang isang maliit na sako. Ang pangunahing tungkulin nito ay pansamantalang iimbak at hawakan ang apdo, isang likidong nalilikha ng atay. Kapag kumakain tayo ng mga pagkaing matatabang pagkain, ang apdo na ito ay idinaragdag sa digestive tract upang makatulong sa pagtunaw nito.

Dahil nakatago ang gallbladder sa ganitong paraan, kahit na magkaroon ng kanser, maaaring hindi ito magpakita ng anumang sintomas sa mga unang yugto.

Ayon sa estadistika, 80% ng mga pasyenteng may kanser sa gallbladder, o 80 sa bawat 100, ay nasusuri matapos kumalat ang mga selula ng kanser sa mga organo sa labas ng gallbladder. Ito ang pinakamalaking hamon ng sakit na ito.

Ang isa pang bagay ay, hindi tulad ng kanser sa suso, walang mga tiyak na screening test na makakapag-detect ng kanser na ito nang maaga. Minsan, kahit ang mga pagsusuri tulad ng ultrasound o CT scan ay maaaring magpahirap na makita nang malinaw ang mga tumor na ito.

Pero, huwag mag-alala. Sa ilang paraan, ang kanser na itoKung ito ay matutukoy nang maaga, ibig sabihin, bago pa man ito kumalat, mas mataas ang tsansa na makapagligtas ng buhay. 6 sa 10 pasyenteng nasuring may kanser bago pa man ito kumalat ay may pagkakataong mabuhay nang higit sa 5 taon. Kaya naman mahalagang malaman ang mga salik ng panganib para sa pagkakaroon ng sakit na ito at protektahan ang iyong sarili mula sa mga ito hangga't maaari.

Sino ang mas nanganganib?

Ang kombinasyon ng mga salik tulad ng ating mga gene, kasaysayan ng pamilya, at pamumuhay ay maaaring makaimpluwensya sa pag-unlad ng kanser sa gallbladder. Tingnan natin ang mga pangunahing salik sa panganib. Upang maunawaan nang malinaw ang mga ito, ipapakita ko sa iyo ang isang talahanayan na tulad nito.

Kung gayon, ano ang magagawa natin upang mabawasan ang panganib na ito?

Dahil mahirap matukoy ang kanser na ito, ang pinakamahusay na gawin ay bawasan ang panganib na magkaroon nito hangga't maaari. Sa madaling salita, ang pag-iwas ang pinakamahusay na paggamot . Hindi natin mababago ang mga bagay tulad ng ating edad at kasarian. Gayunpaman, may ilang mga bagay na magagawa natin upang mabawasan ang panganib na ito sa pamamagitan ng pagbabago ng ating pamumuhay.

Sundin natin ang isang malusog na pamumuhay.

Narito ang ilang simpleng hakbang na maaari mong sundin:

• Panatilihin ang malusog na timbang: Ito ang pinakamahalagang bagay. Kapag mayroon kang sobrang taba sa iyong katawan, maaari nitong mapataas ang pamamaga at ilang antas ng hormone sa iyong katawan. Makakatulong ito sa paglaki ng mga selula ng kanser . Samakatuwid, ang pagkontrol sa iyong timbang ay isa sa mga pinakamahusay na bagay na magagawa mo upang protektahan ang iyong sarili hindi lamang mula sa kanser na ito, kundi pati na rin sa maraming iba pang uri ng kanser.

• Kumain ng masustansyang diyeta: kumain ng maraming gulay, prutas, at gulay hangga't maaari.Bigyan ng prayoridad ang mga pagkaing nakabase sa halaman tulad ng. Limitahan ang mga cured meat (sausage, meatballs, bacon) hangga't maaari. Sa halip, kumain ng mga bagay tulad ng isda at manok. Kung kumakain ka ng tinapay, pumili ng whole grain bread. Kung kumakain ka ng kanin, kumain ng kanin na may bran . Magdagdag ng mga bagay tulad ng buckwheat at oats sa iyong diyeta.

• Limitahan ang iyong pag-inom ng alak: Kung ikaw ay isang babae, limitahan ang iyong sarili sa hindi hihigit sa isang karaniwang inumin kada araw. Kung ikaw ay isang lalaki, limitahan ang iyong sarili sa hindi hihigit sa dalawang karaniwang inumin kada araw. Mas mainam pa kung tuluyan mo nang itigil ang pag-inom ng alak.

• Iwasan nang lubusan ang paninigarilyo: Ang paninigarilyo ay isang panganib na kadahilanan para sa maraming uri ng kanser, kaya kung ikaw ay naninigarilyo, gumawa ng mga hakbang upang huminto ngayon.

Bilang konklusyon, bagama't bihira ang kanser na ito, maaari nating mabawasan nang malaki ang panganib nito sa pamamagitan ng pagkakaroon ng kamalayan tungkol dito at pagkakaroon ng malusog na pamumuhay.

Kanser sa Gallbladder, Mga Bato sa Gallbladder, Pag-iwas sa Kanser, Mga Sintomas ng Kanser, Malusog na Pamumuhay, Pagbaba ng Timbang