Naranasan mo na bang makaramdam ng lungkot, kalungkutan, o kawalan ng laman nang walang dahilan? Nababagot ka na ba sa lahat ng bagay at nawalan ka na ng interes sa mga bagay na dati mong kinagigiliwan? Ito ang madalas nating tinatawag na depresyon, o Major Depressive Disorder . Maraming tao ang nag-iisip na ito ay isa lamang pakiramdam ng panghihina at pagkabagot. Ngunit sa katotohanan, mali ito. Ang depresyon ay isang kondisyong medikal na maaaring makaapekto sa sinuman at nangangailangan ng medikal na paggamot. Kaya ngayon, pag-usapan natin kung ano talaga ang sanhi ng kondisyong ito na tinatawag na depresyon.
Ano ang mga pangunahing sanhi ng depresyon?
Ang depresyon ay parang isang palaisipan na may maraming aspeto. Hindi natin masasabing nangyayari ito dahil sa iisang dahilan lamang. Kadalasan, ang kondisyong ito ay sanhi ng kombinasyon ng ilang dahilan. Tingnan natin kung ano ang mga pangunahing dahilan na iyon.
| Dahilan | Paano ito nakakaapekto? |
|---|---|
| Mga gene | Kung may sinuman sa iyong pamilya, lalo na ang isang magulang o kapatid, ang nagkaroon ng depresyon, medyo mas mataas ang iyong panganib na magkaroon nito, ngunit hindi ibig sabihin nito na tiyak na magkakaroon ka rin nito. |
| Mga traumatikong pangyayari sa buhay | Ang pisikal, sekswal, o emosyonal na pang-aabuso noong bata pa o sa isang punto ng buhay ay maaaring humantong sa depresyon sa kalaunan. Gayundin, ang matinding kalungkutan na dulot ng mga bagay tulad ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay, paghihiwalay, o pagkawala ng trabaho ay maaari ring humantong sa depresyon. |
| Malalaking pagbabago sa buhay | Isipin mo, kahit ang magagandang bagay tulad ng pagsisimula ng bagong trabaho, pagpapakasal, o paglipat ng bahay ay maaaring magdulot ng matinding stress. Ang stress na ito ay maaaring humantong sa depresyon para sa ilang tao. |
| Iba pang mga sakit (Malubhang sakit) | Ang mga taong may malalang sakit tulad ng diabetes, sakit sa puso, kanser, arthritis, at hypothyroidism ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng depresyon. Ang kakulangan sa ginhawa at sakit ng pamumuhay na may ganitong karamdaman ay nakadaragdag pa rito. |
| Ilang gamot na iniinom | Ang depresyon ay maaaring isang side effect ng ilang gamot. Pag-usapan natin ito nang mas detalyado. |
| Paggamit ng droga at alkohol | Humigit-kumulang 30% ng mga taong gumagamit ng droga o alkohol ay nakakaranas ng depresyon. Bagama't ang ilang tao ay gumagamit ng mga gamot na ito upang maibsan ang kanilang sakit, pinalala pa rin nito ang kanilang depresyon. |
| Kasarian | Ang mga babae ay halos doble ang posibilidad na magkaroon ng depresyon kaysa sa mga lalaki. Bagama't hindi pa alam ang eksaktong sanhi, pinaniniwalaang naiimpluwensyahan ito ng mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa buong buhay ng isang babae. |
Ano ang kaugnayan ng depresyon at ng ating utak?
Natuklasan ng mga siyentipiko na ang utak ng isang taong may depresyon ay nagpapakita ng ilang pagkakaiba kumpara sa utak ng isang malusog na tao. Ito ay isang bagay na napakahalaga.
Sa madaling salita, kinokontrol ng ating utak ang mga bagay tulad ng emosyon, kaligayahan, pagtulog, at memorya sa pamamagitan ng mga kemikal na tinatawag na neurotransmitters . Tulad ng mga electrical message. Isa sa pinakamahalaga sa mga ito ay ang serotonin .
Natuklasan na ang mga taong may depresyon ay mayroong kawalan ng balanse sa aktibidad ng mga kemikal tulad ng serotonin. Gayundin,
- Ang hippocampus, isang bahagi ng utak na tumutulong sa pag-iimbak ng mga alaala, ay natuklasang mas maliit kaysa sa normal sa ilang mga pasyenteng may depresyon.
- Mayroon ding teorya na ang cortisol , isang hormone na nalilikha sa ating katawan kapag tayo ay nai-stress, ay maaaring makapinsala sa mga selula ng utak kung ito ay mananatili sa mataas na antas sa loob ng mahabang panahon.
Pero hindi ito nangangahulugan na may mali sa utak mo. Ito ay isang kemikal na kawalan ng balanse. Para itong pagbabago sa hormone na insulin sa diabetes. Kaya naman nakakatulong ang mga antidepressant na muling balansehin ang mga antas ng kemikal na ito.
Maaari bang magdulot ng depresyon ang ilang partikular na gamot at karamdaman?
Oo, totoo iyan. Minsan, ang depresyon ay maaari ring sanhi ng mga gamot na iniinom natin para sa iba pang mga kondisyong medikal o pangmatagalang sakit.
Mga uri ng droga na maaaring magdulot ng depresyon
Nasa ibaba ang ilan sa mga klase ng gamot na maaaring magpataas ng iyong panganib na magkaroon ng depresyon. Ngunit kung umiinom ka ng isa sa mga gamot na ito, huwag mag-panic. Hindi lahat ay makakaranas nito. Kung mayroon kang mga sintomas ng depresyon, kausapin ang iyong doktor tungkol dito. Huwag kailanman itigil ang pag-inom ng iyong gamot nang walang medikal na payo!
| Kategorya ng Gamot | Ginamit Para sa |
|---|---|
| Mga beta-blocker | Mataas na presyon ng dugo, sakit sa puso |
| Mga Corticosteroid | Mga alerdyi, hika, mga sakit sa balat |
| Mga Benzodiazepine | Pagkabalisa, hindi pagkakatulog |
| Isotretinoin | Para sa matinding acne |
| Mga Opioid | Para sa matinding pananakit (hal. Morphine) |
Mga Talamak na Sakit na Kaugnay ng Depresyon
Ang pamumuhay na may pangmatagalang karamdaman ay maaaring maging mahirap kapwa sa pisikal at mental na aspeto, kaya naman ang mga taong may ganitong mga sakit ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng depresyon.
- Diyabetis
- Sakit sa puso
- Artritis
- Sakit sa bato
- Kanser
- Sakit na Parkinson
- Stroke
Pareho ba ang Pighati at Depresyon?
Ito ay isang bagay na nakalilito sa maraming tao. Normal lang na makaramdam ng lungkot kapag nawalan tayo ng mahal sa buhay o nawalan ng trabaho. Tinatawag natin itong pagdadalamhati . Ngunit ang depresyon ay isang naiiba at pangmatagalang kondisyon.
Tingnan natin kung ano ang mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng dalawa.
| Katangian | Sa Pighati | Sa Depresyon |
|---|---|---|
| Mga Damdamin | Ang mga malungkot na damdamin ay dumarating at lumilipas. Samantala, maaari ka ring maging masaya sa pamamagitan ng magagandang alaala. | Ang pakiramdam ng lungkot, kawalan, at kawalan ng pag-asa ay nagpapatuloy sa halos buong araw, sa loob ng ilang linggo. |
| Pagpapahalaga sa sarili | Karaniwang hindi naaapektuhan ang pagpapahalaga sa sarili. | Lumilitaw ang mga pakiramdam ng kawalang-halaga, pakiramdam na sila ay walang silbi at isang pabigat sa iba. Sinisisi nila ang kanilang sarili. |
Ang mahalaga ay kung minsan ang matinding kalungkutan ay maaaring humantong sa depresyon. Kung ang iyong kalungkutan ay hindi nawawala sa paglipas ng panahon, bagkus ay lumalala, at nakakaapekto ito sa iyong pang-araw-araw na buhay, maaaring ito ay isang senyales ng depresyon. Mahalagang humingi ng medikal na payo sa ganitong mga kaso.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang depresyon ay isang komplikadong kondisyon. Walang iisang sanhi. Maraming salik ang maaaring magsama-sama upang makaimpluwensya rito, kabilang ang mga gene, mga pagbabago sa kimika ng utak, mga pangyayari sa buhay, at iba pang mga kondisyong medikal.
- Hindi ito katamaran o kahinaan ng pag-iisip. Ito ay isang sakit na maipapaliwanag sa medisina na nangangailangan ng paggamot.
- Ang depresyon ay maaari ring sanhi ng ilang gamot na iniinom mo o mga pangmatagalang kondisyong medikal na mayroon ka. Kausapin ang iyong doktor tungkol dito.
- Ang pagdadalamhati at depresyon ay dalawang magkaibang bagay. Ngunit ang matinding pagdadalamhati ay maaaring humantong sa depresyon.
- Higit sa lahat, kung ikaw o ang isang kakilala mo ay may mga sintomas na ito, huwag mag-isa at humingi ng tulong. Kumonsulta sa isang kwalipikadong doktor o psychiatrist. Sa pamamagitan ng wastong paggamot at pagpapayo, maaari mong ganap na makontrol ang kondisyong ito, gumaling, at mamuhay nang masaya.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න