Ang kwento ng atletang ito na nag-eehersisyo dahil sa pananakit ng likod - Alamin natin ang tungkol sa Ankylosing Spondylitis

Nakakaramdam ka rin ba ng paninigas at pananakit ng likod pagkagising mo sa umaga? Ngunit unti-unti bang nawawala ang sakit na ito pagkatapos mong maglakad nang kaunti at simulan ang iyong araw ng trabaho? Bagama't iniisip ng maraming tao na ito ay isang problema lamang sa likod, kung minsan ito ay maaaring isang kondisyon na nangangailangan ng kaunting atensyon. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa isang taong, sa kabila ng pagkakaroon ng ganitong kondisyong medikal, matagumpay itong nakayanan at namuhay nang aktibo.

Chad Baker - Ang atletang humamon sa sakit

Si Chad Baker ay isang ama ng apat na anak mula sa Colorado, USA. Siya ay isang administrador ng paaralan at isang panghabambuhay na mahilig sa isports. Nagtrabaho rin siya bilang isang coach sa maraming isports, kabilang ang basketball, track, at soccer.

Natatangi ang kwento ni Chad dahil na-diagnose siyang may Ankylosing Spondylitis noong siya ay nasa edad 20. Bagama't karaniwan ay mahirap manatiling aktibo sa ganitong sakit, si Chad ngayon ay nasa edad 40 na at namumuhay nang malusog at normal. Aniya, ang pinakamalaking dahilan nito ay hindi siya naging pisikal na hindi aktibo dahil sa sakit, kundi patuloy siyang nag-ehersisyo at pinanatili ang kanyang katawan na malakas. Ang kanyang kwento ay nagbibigay ng isang magandang halimbawa para pag-usapan natin ang sakit na ito.

Sa madaling salita, ano ang Ankylosing Spondylitis (AS)?

Maaaring medyo mahaba at kakaiba ang tunog ng pangalang ito, ngunit simple lang ang punto. Hatiin natin ito sa dalawang salita at unawain.

• Spondylitis: Ito ay tumutukoy sa pamamaga ng mga kasukasuan sa pagitan ng vertebrae ng gulugod.
• Ankylosing: Ito ay tumutukoy sa katotohanan na sa paglipas ng panahon, ang mga namamagang kasukasuan ay nagiging magkakasama, naninigas, at naninigas.

Ito ay isang sakit na autoimmune. Nangangahulugan ito na ang immune system, na dapat sana'y nagpoprotekta sa ating katawan, ay nagkakamali sa pag-atake sa malulusog na bahagi ng ating sariling katawan, lalo na ang mga kasukasuan sa gulugod at pelvis. Ito ay nagiging sanhi ng pamamaga at pananakit ng mga kasukasuan.

Ano ang mga karaniwang sintomas ng sakit na ito?

Ang mga sintomas ng AS ay maaaring mag-iba sa bawat tao, ngunit may ilang karaniwang sintomas na mahalagang malaman.

Sino ang may mas mataas na panganib na magkaroon ng sakit na ito?

Ang sakit na ito ay karaniwang nasusuri sa murang edad, sa pagitan ng edad na 17 at 45. Ang sakit na ito ay mas karaniwan sa mga lalaki kaysa sa mga babae. Mayroon din itong genetic link . Ang mga taong may taglay na gene na HLA-B27 ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng sakit na ito. Gayunpaman, mahalagang tandaan na hindi lahat ng may ganitong gene ay magkakaroon ng sakit na ito.

Ano ang mangyayari kung lumala ang sakit?

Kung ang AS ay hindi magagamot nang maayos o kung hindi ito kontrolado, maaaring magkaroon ng mga komplikasyon sa paglipas ng panahon.

• Pagsasanib ng Gulugod:Ito ang pinakamalalang yugto ng sakit. Dahil sa patuloy na pamamaga, ang katawan ay lumilikha ng bagong buto, na pinupuno ang mga puwang sa pagitan ng mga vertebrae sa gulugod. Bilang resulta, ang gulugod ay nagiging kasingtigas ng isang patpat, na tuluyang nawawalan ng kakayahang umangkop. Ito ay tinatawag ding "bamboo spine."
• Nakayukong Postura: Ang isang nakayukong postura na pasulong ay maaaring mangyari dahil sa kurbada ng gulugod.
• Hirap sa paghinga: Kung ang mga tadyang at kasukasuan na nagkokonekta sa dibdib sa gulugod ay mamaga at maninikip, maaari itong makagambala sa paglawak ng dibdib at magdulot ng kahirapan sa paghinga.
• Osteoporosis: Nanghihina ang mga buto at tumataas ang panganib na madaling mabali.

Paano ito ginagamot at pinamamahalaan?

Ang pinakamahalagang bagay na dapat sabihin muna ay wala pang lunas para sa Ankylosing Spondylitis. Ngunit huwag mag-alala. May mga napakaepektibong paggamot upang makontrol ang mga sintomas, makontrol ang paglala ng sakit, at mamuhay nang normal.

Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas sa itaas, ang pinakamahusay na gawin ay agad na magpatingin sa iyong doktor . Susuriin ka niya at, kung kinakailangan, irerekomenda ka niya para sa X-ray, MRI scan, at mga pagsusuri sa dugo upang tumpak na masuri ang kondisyon.

Ang mga pamamaraan ng paggamot ay maaaring hatiin sa ilang pangunahing kategorya:

1. Pisikal na Terapiya at Ehersisyo: Ito ang pundasyon ng pamamahala ng AS. May mga partikular na ehersisyo at ehersisyo sa pag-unat upang mapanatili ang kakayahang umangkop, mapanatili ang wastong pagkakahanay ng gulugod, at mabawasan ang sakit. Mahalagang gawin ang mga ito sa ilalim ng gabay ng isang physical therapist.

2. Mga Gamot:

• Mga NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs): Ito ang mga unang linya ng paggamot. Ang mga painkiller at anti-inflammatory na gamot tulad ng Ibuprofen at Naproxen ay makakatulong sa pagkontrol ng sakit at paninigas.
• Mga Gamot na Biyolohikal: Kung ang mga NSAID ay hindi nagbibigay ng sapat na kontrol, maaaring irekomenda ng iyong doktor ang mga mas advanced na gamot na ito. Gumagana ang mga ito sa pamamagitan ng direktang pag-target sa mga partikular na kemikal sa immune system na nagdudulot ng pamamaga. Kabilang sa mga halimbawa ang mga Tumor Necrosis Factor (TNF) blocker at Interleukin 17 (IL-17) inhibitor.

3. Operasyon: Ito ang huling paraan. Sa mga kaso kung saan ang mga kasukasuan ay malubhang napinsala at ang sakit ay hindi na matiis, maaaring isaalang-alang ang operasyon tulad ng pagpapalit ng balakang.

Muling ipinapaalala sa atin ng kuwento ni Chad Baker na ang isang aktibong pamumuhay ay kasinghalaga ng, at marahil higit pa kaysa sa, gamot.At gaano kahalaga ang positibong pag-iisip upang mabuhay nang masaya kasama ang sakit na ito.