Nakakaramdam ka rin ba ng pananakit ng likod, pananakit sa mga binti, o pamamanhid kapag nakatayo o naglalakad ka nang ilang sandali? Minsan ang sanhi nito ay maaaring hindi kasing simple ng iniisip mo. Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang kondisyon na tinatawag na ' spinal stenosis ', na karaniwan sa maraming tao, ngunit hindi pa eksaktong alam. Kapag narinig mo ito, maaaring parang isang malaking sakit, ngunit huwag matakot. Pag-usapan natin ito nang simple at malinaw.
Ano nga ba ang Spinal Stenosis?
Isipin ang ating gulugod bilang isang tubo. Ang spinal cord, ang pangunahing nerbiyos na nagdadala ng mga mensahe mula sa ating utak patungo sa iba pang bahagi ng ating katawan, ay dumadaan sa tubo na ito. Ang tubo na ito, ang spinal canal, ay nagsisimulang kumipot sa paglipas ng panahon dahil sa iba't ibang dahilan. Sa mga terminong medikal, ang pagkipot na ito ng spinal canal ay tinatawag na spinal stenosis .
Kapag ang espasyo sa loob ay lumiit sa ganitong paraan, ang pinakamahalagang nerve cord (ang spinal cord) at ang iba pang mga nerbiyos na nagmumula rito ay magsisimulang maipit at masiksik. Doon lumilitaw ang mga sintomas tulad ng pananakit ng likod, pamamanhid sa mga binti, at pakiramdam na wala sa kontrol ang mga binti.
Mayroong dalawang pangunahing uri ng spinal stenosis:
Ang kondisyong ito ay maaaring hatiin sa dalawang pangunahing uri depende sa kung saan ito nangyayari sa gulugod.
- Cervical stenosis : Ito ay isang pagkipot ng spinal canal sa ating leeg.
- Lumbar Stenosis: Ito ay isang pagkipot ng spinal canal sa ibabang ikatlong bahagi ng gulugod. Ito ang pinakakaraniwang uri.
Sa karamihan ng mga kaso, ang pangunahing sanhi ng kondisyong ito ay ang osteoarthritis, na isang degenerative joint disease na nangyayari kasabay ng pagtanda. Habang nababawasan ang cushioning cartilage sa pagitan ng ating vertebrae, ang mga vertebrae ay nagkikiskisan sa isa't isa. Bilang tugon, ang katawan ay lumilikha ng mga bagong bone spurs. Ang sobrang butong ito ay maaaring lalong magpakipot sa espasyo.
Ano ang mga karaniwang sintomas nito?
Hindi lahat ay nakakaranas ng mga sintomas. Ngunit kung mayroon man, kadalasan ay maaari itong maging mga bagay tulad ng pananakit ng likod , paninigas ng katawan, at pamamanhid. Tingnan natin kung ano ang iba pang mga partikular na sintomas na maaaring kasama nito.
| Sintomas | Paglalarawan |
|---|---|
| Sciatica | Isang matinding sakit na nagsisimula sa ibabang bahagi ng likod o puwitan at umaabot sa binti na parang dinapuan ng kuryente. |
| Hirap sa paglalakad (Pagbaba ng Paa) | Pananakit at panghihina sa mga binti, na maaaring magparamdam na parang tumatama ang iyong mga paa sa lupa kapag ikaw ay naglalakad. Maaaring lumala ang sakit kapag ikaw ay nakatayo o naglalakad. |
| Pagkawala ng Kontrol sa Pantog/Bituka | (Cauda Equina Syndrome) - Ito ay isang napakaseryosong kondisyon. Ang kondisyong ito ay nangyayari dahil sa matinding pagpiga ng mga nerbiyos na nagkokonekta sa pantog at bituka. Ito ay isang medikal na emergency. Dapat kang pumunta agad sa Emergency Department (ETU) ng ospital. |
| Pagpiga ng ugat ng nerbiyos (Radiculopathy) | Pananakit, pamamanhid, o panghihina sa mga braso at binti dahil sa pagpiga ng mga ugat ng nerbiyos na lumalabas sa gulugod. |
| Pagpiga ng spinal cord (Myelopathy) | Pamamanhid at panghihina sa mga braso at binti dahil sa pagpiga ng spinal cord. |
Ano ang mga pangunahing sanhi ng spinal stenosis?
Gaya ng napag-usapan natin kanina, ang arthritis ang pangunahing sanhi. Bukod pa riyan, maaaring may iba pang mga sanhi.
| Dahilan | Ano ang Mangyayari |
|---|---|
| Mga Herniated Disk | Pumutok ang isang disc sa pagitan ng mga vertebrae, na nagiging sanhi ng pagtagas palabas ng mala-jelly na materyal sa loob at pagdiin sa mga nerbiyos. |
| Mga pinsala | Bali o pilay sa gulugod dahil sa isang aksidente. |
| Mga tumor | Mga tumor na may kanser o iba pang uri ng tumor na tumutubo sa spinal canal. |
| Makapal na mga Ligament | Ang mga ligament na nagdurugtong sa ating mga buto ay kumakapal sa paglipas ng panahon at nakausli sa loob ng lukab. |
Ano ang mga salik sa panganib?
- Ang pagiging higit sa 50 taong gulang ang pangunahing salik sa panganib.
- Mas malamang na magkaroon ng ganitong kondisyon ang mga babae.
- Kung ikaw ay sumailalim na sa operasyon sa likod dati.
- Para sa ilang mga tao, ang kondisyong ito ay maaaring lumitaw sa murang edad, sa pagitan ng edad na 30-50, dahil sa ilang mga likas na abnormalidad sa gulugod (hal., scoliosis ).
Paano mo ito nalaman, Doktora?
Kapag nagpatingin ka sa doktor na may ganitong mga sintomas, tatanungin ka muna niya tungkol sa iyong kondisyon. Pagkatapos ay susuriin ka niya nang pisikal. Maaari niyang pindutin ang mga bahagi ng iyong likod na nagdudulot ng pananakit, at maaari niyang suriin ang iyong paglakad at ang paraan ng iyong pagtayo.
Upang tumpak na makumpirma ang kondisyong ito, dapat isagawa ang mga pagsusuri sa imaging.
- MRI Scan : Makakakuha ito ng napakalinaw na three-dimensional (3D) na imahe ng gulugod. Malinaw nitong makikita ang mga bagay tulad ng naipit na nerbiyos, pinsala sa disc, at mga tumor.
- CT Scan: Isa rin itong pamamaraan ng X-ray na lumilikha ng mga three-dimensional na imahe. Minsan, isang tina ang iniiniksyon sa katawan. Makakatulong ito sa pagtukoy ng mga problema hindi lamang sa mga buto kundi pati na rin sa malalambot na tisyu.
Ano ang mga paggamot para dito?
Ang una at pinakamahalagang bagay na dapat sabihin ay wala pa ring lunas para sa spinal stenosis.Gayunpaman, maraming paggamot na makakatulong sa pagkontrol ng mga sintomas, pagbabawas ng sakit, at pagtulong sa iyo na mamuhay nang normal. Ang iyong doktor ang magpapasiya sa pinakamahusay na paggamot para sa iyo.
- Mga Painkiller: Para sa pangkalahatang pananakit, maaari kang gumamit ng mga panandaliang gamot tulad ng paracetamol at ibuprofen. Para sa pangmatagalang pananakit, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng ilang antidepressant at iba pang gamot para sa pananakit ng nerbiyos.
- Mga Injeksyon ng Corticosteroid: Ang steroid ay direktang iniinject sa bahaging may sakit at pamamaga. Nagbibigay ito ng mabilis na ginhawa mula sa sakit, ngunit hindi ito laging posible dahil sa mga side effect.
- Physical Therapy: Ito ay isang napakahalagang paggamot. Ang isang physical therapist ay magdidisenyo ng isang serye ng mga ehersisyo na angkop para sa iyo. Ang mga ehersisyong ito ay maaaring magpalakas ng iyong mga kalamnan sa likod at tiyan at mabawasan ang presyon sa iyong gulugod.
- Operasyon: Isinasaalang-alang ang operasyon sa mga malalang kaso, tulad ng kapag walang ibang paggamot ang nakatulong, kapag nahihirapang maglakad, o kapag nawawalan ng kontrol sa pag-ihi. Mayroong ilang uri ng operasyon (hal., Laminectomy) na lumilikha ng espasyo kung saan napipiga ang nerbiyos. Ang operasyon ang huling paraan. Dapat mo itong talakayin sa iyong doktor bago gumawa ng desisyon.
Mga bagay na maaari mong gawin sa bahay at mga bagay na dapat mong iwasan
Kasama ng paggamot na ibinibigay ng iyong doktor, makakakuha ka ng malaking ginhawa mula sa maliliit na pagbabago sa iyong pamumuhay.
- Ehersisyo: Sa pagsang-ayon ng iyong doktor, magsagawa ng banayad na ehersisyo tulad ng paglalakad at paglangoy.
- Mga mainit at malamig na compress: Ang mga mainit na compress ay nagpapahinga sa mga kalamnan. Binabawasan ng mga ice pack ang pamamaga. Tingnan kung aling paraan ang magbibigay sa iyo ng ginhawa.
- Magandang postura: Tumayo nang tuwid kapag nakatayo at nakaupo. Kung magbubuhat ka ng mabigat na bagay, yumuko sa tuhod, hindi sa likod.
- Magbawas ng timbang: Ang pagiging sobra sa timbang ay naglalagay ng karagdagang presyon sa iyong likod. Ang pagbaba ng kaunting timbang ay lubos na makakabawas ng sakit.
- Iwasan ang paninigarilyo: Ang paninigarilyo ay lubhang nakakapinsala sa kalusugan ng gulugod.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang spinal stenosis ay isang pagkipot ng espasyo sa loob ng gulugod. Maaari itong magdulot ng pagpiga ng ugat, pananakit, at pamamanhid.
- Ang pagtanda at arthritis ang mga pangunahing sanhi, ngunit maaari rin itong mangyari sa mga nakababata.
- Ang pananakit ng likod, pananakit na umaabot sa mga binti (sciatica), at hirap sa paglalakad ay mga karaniwang sintomas.
- Kung bigla kang mawalan ng kontrol sa iyong ihi o dumi, ito ay isang medikal na emergency . Pumunta kaagad sa Emergency Department (ETU) ng ospital.
- Bagama't hindi lubusang magagamot ang kondisyong ito, maaaring makontrol nang maayos ang mga sintomas sa pamamagitan ng gamot, physical therapy, at mga pagbabago sa pamumuhay. Palaging sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento