Kung ikaw ay isang magiging ina, normal lang na makaramdam ng kaunting kaba at pagkabalisa kasabay ng kagalakang nararamdaman mo. Lalo na itong tumataas kapag naiisip mo ang tungkol sa panganganak . Gaano kahalaga na may kasama ka sa ganitong panahon para bigyan ka ng lakas, hikayatin ka, at ipaunawa sa iyo ang lahat? Ang doula ay isang taong nagbibigay ng napakahalagang serbisyo. Pag-usapan natin ito ngayon.
Sino nga ba talaga ang isang doula?
Sa madaling salita, ang doula ay isang propesyonal na espesyal na sinanay upang suportahan ang isang ina habang nanganganak. Ngunit may isang bagay na napakahalagang tandaan dito. Ang doula ay hindi isang doktor, nars, o komadrona. Nangangahulugan ito na hindi siya nagsasagawa ng anumang gawaing medikal o nagbibigay ng gamot.
Ang salitang 'doula' ay nagmula sa wikang Griyego. Ang ibig sabihin nito ay "mga babaeng sumusuporta sa mga kababaihan." Hindi na ito bago, ito ay isang tradisyon na ilang siglo nang umiiral. Noong nakaraan, ang mga bihasang kababaihan sa nayon ay tumutulong sa isang ina na maghanda para sa panganganak. Ngunit ngayon ay ginagawa na ito nang propesyonal, na may pormal na pagsasanay.
Kadalasan, sa panganganak sa ospital, ang nars na nag-aalaga sa iyo ay maaaring hindi mo laging makasama dahil kailangan nilang alagaan ang ilan pang mga ina. Ngunit ang buong atensyon ng isang doula ay nasa iyo lamang.
Ang pangunahing trabaho ng isang doula ay ang magbigay sa ina ng patuloy na pisikal, mental, at emosyonal na suporta sa panahon ng mapanghamon ngunit magandang paglalakbay ng panganganak.
Paano ka matutulungan ng isang doula?
Ang suporta sa isang doula ay maaaring hatiin sa tatlong pangunahing aspeto. Napakahalagang malaman mo ang mga bagay na ito.
| Paano suportahan | Anong tulong ang makukuha? |
|---|---|
| Pisikal na Suporta | Ang mga bagay tulad ng banayad na masahe, pagsasanay ng mga pamamaraan sa paghinga, at pagtulong na lumipat sa mga posisyon na mas komportable para sa panganganak ay makakatulong na mabawasan ang sakit sa panganganak. |
| Suporta sa Emosyon | Ito ang pinakamahalagang bagay. Hinihikayat kang maging matatag at sabihing, "Kaya mo ito." Napapakalma ka kapag natatakot o napapagod ka. Nasa tabi mo ka palagi mula sa sandaling magsimula kang manganak hanggang sa ipanganak ang sanggol. |
| Pagbibigay ng impormasyon (Suporta sa Impormasyon) | Ipapaliwanag niya sa iyo sa simpleng mga salita kung ano ang nangyayari habang nanganganak at ang mga pamamaraang ginagamit ng mga doktor. Ipapaalam niya sa iyo ang iyong mga opsyon. Ngunit tandaan, hindi siya ang gagawa ng mga desisyon para sa iyo, bibigyan ka lamang niya ng impormasyong kailangan mo upang makagawa ng mga desisyon. Lahat ng desisyong medikal ay dapat gawin sa konsultasyon sa iyo at sa iyong doktor. |
Ano ang mangyayari sa papel ng asawang lalaki (kapareha)?
Maraming tao ang nag-iisip na ang pagkakaroon ng doula ay papalit sa asawa o kapareha. Isa itong maling ideya. Ang doula ay hindi kailanman pumapalit sa asawa. Sa katunayan, ang doula ay nagbibigay din ng malaking suporta sa asawa. Ang panganganak ay isang napaka-emosyonal at nakaka-stress na panahon para sa asawa. May mga pagkakataon na hindi niya malaman kung ano ang gagawin kapag nakikita niyang nasasaktan ang kanyang asawa. Ginagabayan din ng doula ang asawa sa panahong ito at tinuturuan siya kung paano tutulungan ang kanyang asawa . Samakatuwid, ang doula ay isang malaking lakas para sa ina at ama.
Ano ang mga benepisyo ng pagkakaroon ng suporta ng isang doula?
Hindi lamang ito isang kuwento, ito ay isang bagay na napatunayan na ng pananaliksik. Natuklasan na ang patuloy na suporta ng isang doula ay nakakabawas sa mga komplikasyon na nangyayari sa panahon ng panganganak.
- Ang pangangailangan para sa mga seksyon ng Cesarean ay makabuluhang nabawasan.
- Bumababa ang dalas ng paghingi ng mga pangpawala ng sakit, tulad ng mga epidural, upang mabawasan ang sakit sa panganganak .
- May tendensiyang maging mas maikli ang tagal ng panganganak.
- Nababawasan ang pangangailangan para sa mga gamot tulad ng oxytocin upang mapabilis ang panganganak.
- Nababawasan ang paggamit ng mga instrumento tulad ng forceps delivery .
- Mas tumitibay ang emosyonal na ugnayan sa pagitan ng ina at sanggol.
Dahil sa mga bentaheng ito, maraming ospital sa mga mauunlad na bansa ang nagbibigay pa nga ng sarili nilang mga serbisyo ng doula sa mga ina.
Paano ka pipili ng isang mahusay na doula?
Ang serbisyong ito ay kasalukuyang hindi magagamit sa mga ospital ng gobyerno sa Sri Lanka. Gayunpaman, may mga pribadong tagapagbigay ng serbisyo na sinanay upang magbigay ng serbisyong ito. Kung isinasaalang-alang mo ang paghingi ng tulong sa isang doula, saliksiking mabuti ang mga salik na ito bago pumili ng isa.
Pinakamainam na pumili ng isang taong sertipikado ng isang internasyonal na kinikilalang organisasyon tulad ng DONA (Doulas of North America). Sa ganitong pagsasanay, marami silang natututunan tungkol sa pisikal at mental na proseso ng panganganak, pamamahala ng sakit, at kung paano makipag-usap sa ina.
Kapag nakikipag-usap ka sa isang doula, huwag kalimutang itanong ang mga sumusunod:
- Ano ang iyong pagsasanay at karanasan? (Magtanong tungkol sa iyong pagsasanay, mga sertipikasyon, at bilang ng mga panganganak na iyong natulungan.)
- Ano ang iyong pilosopiya tungkol sa panganganak? (Tingnan kung ang kanyang mga ideya ay tumutugma sa iyo.)
- Paano mo masusuportahan ang aking plano sa panganganak?
- Maaari ba kitang kontakin bago at pagkatapos ng panganganak?
- Kailan ka sasama sa amin? Sa bahay? Sa ospital?
- May backup ka bang doula kung hindi ka makakapunta?
- Kumusta ang pamasahe mo?
Ang mga sagot sa mga tanong na ito ay makakatulong sa iyo na magdesisyon kung ang doula na iyon ay tama para sa iyo o hindi.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang doula ay hindi isang doktor o nars. Siya ay isang birth assistant na hindi medikal at sinanay.
- Ang kanyang pangunahing gawain ay ang magbigay ng patuloy na pisikal, sikolohikal, at impormasyonal na suporta sa ina habang nanganganak.
- Ang isang doula ay hindi pumapalit sa isang asawa o kapareha. Siya ay pinagmumulan ng lakas para sa kanilang dalawa.
- Ipinakita ng mga pananaliksik na ang pagkakaroon ng suporta ng isang doula ay maaaring mabawasan ang bilang ng mga cesarean section, ang paggamit ng mga pangpawala ng sakit, at iba pang mga komplikasyon.
- Kung naghahanap ka ng serbisyo ng isang doula, maingat na saliksikin ang kanyang pagsasanay, karanasan, at pananaw at piliin ang isa na pinakamainam para sa iyo.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න