Habang papalapit ang araw na malapit nang ipanganak ang iyong anak , marami kang nararamdaman, hindi ba? Maaaring medyo natatakot ka, ngunit mayroon ding matinding saya at pagkainip. Lahat ng ito ay normal lamang. Kaya, ngayon, pag-usapan natin ang pinakamahalaga at huling bahagi ng magandang paglalakbay na ito, iyon ay, kung paano nagaganap ang proseso ng panganganak at ano ang mga posibilidad nito.
Ano ang mga pangunahing yugto ng panganganak?
Sa madaling salita, ang buong proseso ng paglabas ng iyong sanggol at inunan mula sa matris sa pamamagitan ng puwerta ay maaaring hatiin sa tatlong pangunahing yugto.
- Yugto 1: Ang simula ng panganganak (mga kontraksiyon)
- Yugto 2: Pagsilang at Panganganak
- Kaso 3: Pagkalaglag ng inunan
Tinatawag ito ng mga doktor na "normal na panganganak." Ngunit hindi ibig sabihin nito na kailangang mangyari ang lahat sa ganitong paraan. Maaaring kailanganin mong dumaan sa ilan sa mga sitwasyong ito, ngunit ang sanggol ay maaaring ipanganak sa pamamagitan ng cesarean section (C-section). O maaaring hindi mo kailangang maranasan ang alinman sa mga sitwasyong ito dahil mayroon kang planadong C-section. Kaya tandaan, ang bawat panganganak ay natatangi .
Normal lang na matakot kapag hindi mo alam kung ano ang eksaktong mangyayari sa isang bagay na ganito kalaki. Ngunit nariyan ang iyong doktor at ang medical team para suportahan ka sa buong paglalakbay na ito. Pareho kayong may iisang layunin: isang malusog na sanggol.
Unang beses: Ang simula ng linggo
Ito ang una at pinakamahabang yugto ng panganganak. Nagsisimula ito kapag nagsimula kang makaranas ng regular na mga kontraksyon. Nagtatapos ito kapag ang iyong cervix ay ganap nang lumawak at natanggal. Karaniwan itong tumatagal sa pagitan ng 12 at 19 na oras. Gayunpaman, kung ikaw ay nagkaroon na ng mga sanggol noon, maaaring mas maikli ang oras na kailanganin.
Ang unang pagkakataong ito ay nahahati rin sa dalawang bahagi:
- Maagang panganganak: Sa yugtong ito, ang cervix ay bumubukas sa humigit-kumulang 6 na sentimetro. Karaniwan itong tumatagal ng humigit-kumulang 6-12 oras.
- Aktibong panganganak: Ito ay kapag ang iyong cervix ay 10 sentimetro na, ibig sabihin ay ganap na itong nakabuka. Maaari kang magsimulang makaramdam ng pagnanais na itulak. Karaniwan itong tumatagal ng humigit-kumulang 4-8 oras.
Sasabihin sa iyo ng iyong doktor na itala ang oras ng iyong mga contraction, o kung kailan ito nagsisimula. Sukatin ang oras mula sa simula ng isang contraction hanggang sa simula ng susunod. Kung ang mga ito ay dumarating nang regular, halos bawat 3-5 minuto, maaaring ikaw ay nanganganak na. Ito ay naiiba sa "practice contractions" (Braxton Hicks) na minsan mong nararanasan.
Sa mga unang yugto, maaari kang manatili sa bahay, ngunit dapat kang maging handa na pumunta sa ospital. Kapag nagsimula na ang aktibong yugto, tiyak na pinakamahusay na manatili sa ospital.
Unang beses na lunas sa sakit
Ang mga sumusunod na bagay ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang sakit sa panahong ito:
- Mag-stretching nang regular.
- Magnilay-nilay upang pakalmahin ang iyong isipan.
- Gumalaw-galaw, lumakad, nang hindi nananatili sa iisang posisyon.
- Huminga nang malalim at huminga nang dahan-dahan.
- Maligo gamit ang maligamgam na tubig, hindi mainit.
- Gumamit ng birthing ball.
Isang malaking kalakasan ang makasama ang iyong asawa, ina, kapatid na babae, o matalik na kaibigan sa panahong ito. Kung hindi mo na matiis ang sakit, huwag matakot na makipag-usap sa iyong medical team tungkol sa mga opsyon para sa pag-alis ng sakit.
Pangalawang beses: Kapag lumabas na ang sanggol
Nagsisimula ang yugtong ito kapag ang cervix ay ganap nang lumawak sa 10 sentimetro. Nagtatapos ito kapag ipinanganak ang iyong minamahal na sanggol. Maaari itong tumagal kahit saan mula 30 minuto hanggang ilang oras.
Sa puntong ito, narito ang mga bagay na nangyayari:
- Ang mga kontraksyon ay dumarating kada dalawa hanggang limang minuto. Ang bawat isa ay tumatagal nang humigit-kumulang 60-90 segundo.
- Mararamdaman mo ang mga contraction (push). Maaari kang magpahinga sandali sa pagitan ng mga contraction. Sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung kailan eksaktong mararamdaman ang mga contraction.
- Nagsisimula nang lumabas ang ulo ng sanggol mula sa ari. Tinatawag natin itong "pagpuputong."
- Maingat na tinutulungan ng doktor na alisin ang sanggol mula sa ari.
- Pagkatapos ipanganak ang sanggol, pinuputol ang umbilical cord.
Ikatlong yugto: Pagkalaglag ng inunan
Ang yugtong ito ay nagsisimula pagkatapos ipanganak ang sanggol at nagtatapos kapag nailabas na ang inunan. Ito ang pinakamaikling yugto. Karaniwan itong tumatagal nang hindi hihigit sa 30 minuto.
Sa panahong ito,
- Sa loob ng 5-30 minuto pagkatapos ipanganak ang sanggol, magsisimulang mangyari muli ang maliliit na pagkontrata. Nakakatulong ang mga ito sa inunan na umalis sa matris.
- Maaaring kailanganin mong itulak nang kaunti, o pipindutin ng doktor ang iyong tiyan upang matulungan ang paglabas ng inunan.
- Maaaring may kaunting pagdurugo pa kapag lumabas ang inunan o sa maikling panahon pagkatapos.
- Ang ilang mga ina ay maaaring makaramdam ng sipon o lagnat. Kung mangyari ito, ipaalam agad sa medical team.
Kung ikaw ay nagkaroon ng C-section, aalisin ng iyong doktor ang inunan sa sandaling maipanganak mo ang iyong sanggol. Sisiguraduhin nilang walang maiiwang bahagi ng inunan sa loob. Kung nagkaroon ka ng episiotomy o punit sa iyong ari, tatahiin nila ito pagkatapos lumabas ang inunan.
Miyerkules ba talaga ito? Paano ko nalaman?
Minsan mahirap malaman kung totoong nanganganak ka o nagsasagawa ka lang ng mga contraction tulad ng Braxton Hicks. Ang totoong nanganganak ay may malinaw na pattern, at unti-unti itong tumitindi. Bigyang-pansin ang tatlong bagay na ito.
| Katangian | Ano ang dapat bigyang-pansin |
|---|---|
| Dalas | Gaano kadalas dumarating ang iyong mga kontraksiyon? Tingnan kung dumarating ang mga ito nang regular, mas malapit sa isa't isa. Isulat ang mga ito sa isang app sa iyong telepono o sa isang libro. |
| Tagal | Gaano katagal ang isang pagkontrata? Unti-unting tumataas ang oras na ito habang papalapit ang panganganak. Sukatin ito sa loob ng ilang segundo. |
| Intensity | Lumalala ba nang lumalala ang sakit? Nagpapatuloy ba ito nang hindi nababawasan kapag naglalakad ka o nagpapalit ng posisyon? Kung gayon, maaaring ito ay tunay na arthritis. |
Kailan ako dapat pumunta sa ospital?
Karaniwang kailangan mong pumunta sa ospital kapag nagsimula ka nang manganak.
Kung ang iyong mga contraction ay dumarating kada limang minuto sa loob ng isang oras na sunud-sunod, tawagan ang iyong doktor o ang labor room ng ospital.
Kung mabibiyak ang iyong tubig, tawagan agad ang iyong doktor o ospital, nakakaramdam ka man ng mga contraction o wala. Kung hindi ka sigurado o may napansing kakaiba, huwag mag-atubiling ipaalam sa iyong medical team.
Mga sitwasyon kung saan kailangan mong pumunta agad sa ospital
Kung makaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito, pumunta kaagad sa Emergency Department (ETU) ng ospital :
- Pananakit ng dibdib
- Pagkahilo o pagkahimatay (syncope)
- Matinding pagduduwal at pagsusuka
- Hirap sa paghinga
- Labis na pamamaga ng mga kamay, paa, o mukha (edema)
- Labis na pagdurugo
- Malaking pagbawas sa pagiging maasikaso ng sanggol
Ano ang mangyayari kapag pumunta ka sa ospital?
Pagdating mo sa ospital, kakailanganin mong magparehistro sa labor room. Mula roon, dadalhin ka sa triage room. Pagkatapos, ipapasok ka sa delivery room (LDR room).
Mangyayari ang mga bagay na ito doon:
- Bibigyan ka ng ospital ng damit na maisusuot.
- Susuriin nila ang iyong pulso, presyon ng dugo, at temperatura.
- Isang external fetal monitor (isang aparato na mukhang sinturon) ang inilalagay sa paligid ng iyong tiyan upang masukat ang tibok ng puso ng iyong sanggol at mga pagkontrata ng matris.
- Magsasagawa ang doktor ng cervical exam upang makita kung gaano na kalayo ang labor.
- Maaaring maglagay ng IV line sa ugat sa iyong braso upang mabigyan ka ng saline at mga kinakailangang gamot.
Mensahe para sa Pag-uwi
- May tatlong pangunahing yugto ng panganganak: ang pagsisimula ng mga pagkontrata ng matris, ang pagsilang ng sanggol, at ang paglabas ng inunan.
- Ang mga tunay na kontraksyon sa panganganak ay may tiyak na padron. Ang mga ito ay lumalapit sa isa't isa, nagtatagal, at mas masakit sa paglipas ng panahon.
- Normal lang na makaramdam ng kaba at pagkabalisa tungkol sa paglalakbay na ito. Mayroong isang buong pangkat ng mga doktor, kabilang si Dr., upang tumulong sa iyo.
- Maging maingat sa kung kailan dapat pumunta sa ospital at sa mga sintomas ng isang emergency. Kung mayroon kang anumang pagdududa, tawagan agad ang iyong doktor.
- Magkakaiba ang bawat panganganak. Huwag mong ikumpara ang iyong karanasan sa iba. Malakas ka, kaya mong malampasan ang paglalakbay na ito!
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento