Isipin ang iyong matandang ina, ama, lola, o tiyahin. Naranasan mo na bang maramdaman na ang dating masayahin, puno ng pamilya, at puno ng kasiyahan ay medyo nagbago? Palagi ba silang nasa bahay, hindi masyadong nagsasalita, at hindi ginagawa ang mga bagay na kinagigiliwan nila noon? Madalas nating naiisip, "Ah... ganoon talaga kapag tumatanda ka." Ngunit normal ba talaga itong bahagi ng pagtanda? Hindi. Maaaring ito ay isang bagay na mas seryoso kaysa sa iniisip natin, at maaari itong maging depresyon .
Bakit mahirap matukoy ang depresyon sa mga matatanda?
Sa totoo lang, ang pag-diagnose ng depresyon sa mga matatanda ay maaaring medyo mahirap, pangunahin dahil ang mga sintomas nito ay halos kapareho ng sa ibang mga sakit na nangyayari kasabay ng pagtanda.
Isipin mo ito sa ganitong paraan. Maaaring hindi na lumalabas ang lola mo gaya ng dati, o nagsisimba. Maaaring sinasabi niya, "Masakit na ang mga tuhod ko ngayon, hindi ako makalakad." Maaaring arthritis nga ito. Ngunit kasabay nito, ang mental at pisikal na pagkapagod na dulot ng depresyon ay maaari ring maging dahilan nito.
Halimbawa, maaaring hindi na kinakain ng iyong tiyahin ang mga pagkaing dati niyang kinagigiliwan. Maaaring sabihin niya, "Masakit ang tiyan ko at wala akong gana kumain." Maaaring totoo iyan, ngunit maaaring may nakatagong dahilan din kung bakit siya nawawalan ng gana kumain dahil sa depresyon.
Ang pinakamahalaga ay ito: Ang mga sintomas ng depresyon ay hindi normal na bahagi ng pagtanda. Kaya kung makita mo ang mga sintomas na ito, huwag mo lang itong ipagwalang-bahala bilang "katandaan lamang." Tiyak na kailangan ng mga ito ng medikal na atensyon.
Kung hindi magagamot, maaaring lumala ang kondisyong ito, na humahantong sa paglala ng pisikal na kalusugan, depresyon, at maging sa mga pag-iisip ng pagpapakamatay.
Ano ang mga pangunahing sintomas ng depresyon?
Ang klinikal na depresyon ay kapag ang isang tao ay nakakaranas ng ilan sa mga sintomas na ito nang hindi bababa sa dalawang linggo.
| Sintomas | Sa madaling salita... |
|---|---|
| Malungkot na kalooban na tumatagal buong araw | Palaging malungkot at bigo. May mga luhang tumutulo sa mga mata mo nang walang dahilan. |
| Pagkawala ng interes sa mga bagay-bagay | Mga bagay na dati mong kinagigiliwan (hal., panonood ng TV, paglalaro kasama ang iyong mga apo, paghahalaman) na ayaw mo nang gawin. |
| Pagbabago ng timbang ng katawan | Pagbaba ng timbang dahil sa kawalan ng gana sa pagkain o kung minsan ay pagtaas ng timbang dahil sa labis na pagkain. |
| Mga problema sa pagtulog (Insomnia) | Kawalan ng tulog, paggising sa kalagitnaan ng gabi, paggising ng 3-4 ng madaling araw at hindi na makatulog muli, o labis na pagtulog. |
| Patuloy na pagkapagod | Pakiramdam ng pagod at kawalan ng buhay, kahit na nakatulog nang mahimbing at walang ginagawa. |
| Pakiramdam na walang kwenta ang iyong sarili | Pagkakaroon ng mga kaisipang tulad ng "Wala na akong silbi ngayon", "Pabigat ako sa lahat". Sinisisi ang sarili sa mga nangyari noon. |
| Hirap sa pag-concentrate | Pakikinig sa isang kuwento, pagbabasa ng dyaryo, nahihirapang magdesisyon. |
| Mga kaisipan tungkol sa kamatayan | Mga kaisipang tulad ng "Sana patay na ako." Sa malalang mga kaso, maaaring mag-isip pa ng pagpapakamatay. Ito ay isang medikal na emergency. |
Ano ang mangyayari kapag pumunta ka sa doktor?
Kapag dinala mo ang isang taong may mga sintomas na ito sa doktor, ang unang gagawin nila ay ang kumpletong pisikal na pagsusuri. Nagsasagawa rin sila ng mga pagsusuri sa laboratoryo, tulad ng mga pagsusuri sa dugo, upang matukoy kung ang mga sintomas ay sanhi ng ibang pisikal na kondisyon.
Pagkatapos nito, mayroong dalawang pangunahing paggamot para sa kondisyong ito:
1. Mga Antidepressant:Ito ay mga gamot na nagbabalanse sa mga kemikal sa utak at nagpapabuti sa mood.
2. Psychotherapy: Pakikipag-usap sa isang sinanay na propesyonal, pagbabahagi ng iyong mga alalahanin, at paghingi ng suporta kung paano haharapin ang mga ito.
Mga bagay na dapat isaalang-alang kapag nagbibigay ng gamot
Napakaingat ng mga doktor kapag nagrereseta ng mga antidepressant sa mga matatanda. Ito ay dahil kadalasan ay umiinom sila ng ilang gamot para sa iba pang mga kondisyon (tulad ng diabetes at altapresyon). Samakatuwid, binibigyan nila ng espesyal na atensyon kung ang bagong gamot ay makikipag-ugnayan sa ibang mga gamot, ano ang mga side effect, at kung paano ibigay ang tamang dosis, dahil bumabagal ang metabolismo habang tayo ay tumatanda.
Samakatuwid, kung dadalhin ka ng iyong ina, ama, o ibang nakatatanda sa doktor, napakahalagang sabihin sa doktor ang lahat ng gamot na kanilang iniinom, kabilang ang mga bitamina, gamot na Ayurvedic, mga sabaw, poo panguwa, at kulantro.
Ang mga pinakakaraniwang ginagamit na gamot sa kasalukuyan ay ang mga "SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors)". Kabilang sa mga halimbawa ang "Prozac (fluoxetine)", "Zoloft (sertraline)", "Paxil (paroxetine)", at "Celexa (citalopram)".
Isang mahalagang prinsipyo na sinusunod ng mga doktor ay "Magsimula sa mababa at dahan-dahan." Sa madaling salita, ang gamot ay sinisimulan sa napakababang dosis. Pagkatapos, ang dosis ay dahan-dahang tinataasan kung kinakailangan. Malaki ang maitutulong nito upang mabawasan ang mga side effect.
Hindi sapat ang medisina lamang, napakahalaga rin ng mga bagay na ito.
Bukod sa gamot at sikolohikal na pagpapayo, dalawa pang bagay ang lubhang nakakatulong sa pagdaig sa depresyon.
- Mga Aktibidad na Panlipunan: Ang paggugol ng oras kasama ang pamilya at mga kaibigan sa halip na manatili mag-isa sa bahay. Ang mga bagay tulad ng pakikibahagi sa pagbibigay ng limos sa isang templo o pagdalo sa mga aktibidad sa isang samahan ng mga matatanda ay nagdudulot ng malaking kapayapaan ng isip.
- Mga Pisikal na Aktibidad: Mag-ehersisyo nang husto hangga't maaari. Ang mga bagay tulad ng paglalakad-lakad tuwing umaga at paghahalaman ay mabuti para sa iyong katawan at isipan.
Kapag natugunan ang mga bagay na ito kasabay ng paggamot, maaari na silang maging masayang miyembro muli ng kanilang pamilya at lipunan.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang depresyon ay isang karaniwang kondisyon sa mga matatanda, ngunit kadalasan ay hindi ito napapansin.
- Hindi normal ang makaramdam ng lungkot o pagkadismaya sa pagtanda. Maaari itong maging isang kondisyong medikal.
- Ang mga sintomas ng depresyon ay maaaring katulad ng sa ibang mga sakit, kaya kung may mapansin kang anumang pagbabago, siguraduhing magpatingin sa doktor.
- May mga epektibong paggamot para dito, tulad ng gamot at sikolohikal na pagpapayo.
- Ipaalam sa doktor ang lahat ng gamot (kabilang ang mga bitamina at gamot na Ayurvedic) na iniinom ng iyong nasa hustong gulang.
- Kung may nagsasalita o nag-iisip tungkol sa pagpapakamatay, ituring itong isang medikal na emergency at agad na magpatingin sa doktor o dalhin sila sa Emergency Department (ETU) ng pinakamalapit na ospital.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න