Nakakaramdam ka ba ng paninikip o pananakit sa iyong dibdib kapag nagsusumikap ka, umaakyat sa hagdan, o naglalakad nang medyo mas mabilis? O nahihirapan ka bang huminga? Nang sabihin mo ito sa iyong doktor, sinabihan ka ba niya na magsagawa ng "Exercise Stress Test"? Maaaring medyo natakot at kinabahan ka nang marinig mo ang pangalang iyon. Kapag naririnig natin ang salitang "stress," naiisip natin ang isang bagay na mahirap. Ngunit hindi ito dapat ikatakot. Ito ay isang karaniwang pagsusuri na nagbibigay sa atin ng maraming mahahalagang impormasyon tungkol sa kalusugan ng iyong puso, at madalas itong ginagawa. Kaya pag-usapan natin ito nang malinaw at simple ngayon.
Sa madaling salita, ano ang isang Exercise Stress Test?
Isipin mo ang makina ng iyong sasakyan. Kapag nakaparada pa lang ito, maaaring mukhang maayos naman ang takbo nito. Pero kapag paakyat ka sa burol o bumibilis ka pa lang, saka mo lang talaga malalaman kung may problema sa makina. Ganoon talaga sa ating mga puso.
Kapag tayo ay nakaupo at nagpapahinga lamang, ang puso ay walang gaanong bigat dito. Ngunit kapag tayo ay nag-eehersisyo, tumatakbo, o tumatalon, ang ibang bahagi ng ating katawan ay nangangailangan ng mas maraming oxygen at dugo. Kung gayon, ang puso ay kailangang gumana nang mas mabilis at mas masipag kaysa karaniwan.
Ang isang exercise stress test ay kinabibilangan ng pagbibigay sa iyong puso ng kaunting "ehersisyo" o "stress" sa isang kontrolado at ligtas na kapaligiran at pagkatapos ay sinusuri kung paano ito tumutugon. Makakatulong ito sa iyong doktor na matutunan ang ilang napakahalagang bagay.
- Gaano kahusay ang pagbomba ng dugo ng iyong puso? - Makikita mo kung ang kakayahan ng iyong puso na magbomba ay bumababa o tumataas kapag ikaw ay nag-eehersisyo.
- Nakakakuha ba ng sapat na dugo ang mga kalamnan ng puso? - Kung ang mga ugat na nagsusuplay ng dugo sa puso (mga coronary arteries) ay nakikitid o nababara, maaaring hindi makakuha ng sapat na dugo ang puso habang nag-eehersisyo. Matutukoy ito ng pagsusuring ito.
- May kaugnayan ba sa puso ang iyong mga sintomas? - Maaari mong suriin kung ang iyong pananakit ng dibdib, hirap sa paghinga, o pagkahilo ay nangyayari habang nag-eehersisyo. Kung gayon, maaaring ito ay problema sa puso.
- Kumusta ang electrical activity ng puso? - Maaari mong suriin kung ang tibok ng puso ay nagiging iregular o hindi habang nag-eehersisyo.
Sa madaling salita, ito ay parang isang "fitness test" para sa iyong puso.
Sino ang gustong kumuha ng pagsusulit na ito?
May ilang dahilan kung bakit maaaring irekomenda ng doktor ang pagsusuring ito para sa iyo. Tingnan natin kung ano ang mga ito.
| Dahilan | Paglalarawan |
|---|---|
| Pagkakaroon ng mga sintomas sa puso | Kung nakakaranas ka ng pananakit o paninikip ng dibdib (tinatawag ding angina ) kapag nag-eehersisyo ka, hirap sa paghinga, mabilis o iregular na tibok ng puso ( arrhythmia ), o pagkahilo, makakatulong ang pagsusuring ito na matukoy ang sanhi ng mga sintomas na iyon. |
| Pagiging nasa panganib para sa sakit sa puso | Kung ikaw ay may diabetes, mataas na presyon ng dugo, mataas na kolesterol, naninigarilyo, o kung may isang miyembro ng iyong pamilya ang nagkaroon ng sakit sa puso noong bata pa, nasa panganib ka rin na magkaroon ng sakit sa puso. Makakatulong ito sa pagtukoy ng problema bago pa man lumitaw ang mga sintomas. |
| Upang masukat ang tagumpay ng mga paggamot | Kung ikaw ay tumatanggap na ng paggamot para sa sakit sa puso (tulad ng gamot, paglalagay ng stent, bypass surgery), ang pagsusuring ito ay ginagawa upang makita kung gaano kabisa ang paggamot at kung bumuti ang paggana ng iyong puso. |
| Bago simulan ang isang programa ng ehersisyo | Lalo na kung ang isang taong may sakit sa puso ay nagsisimulang mag-ehersisyo sa unang pagkakataon, ang impormasyong makukuha mula sa pagsusuring ito ay mahalaga sa pagtukoy kung anong uri ng ehersisyo ang angkop para sa kanila at kung gaano katagal nila ito magagawa. |
| Para masuri ang kalusugan ng puso bago ang operasyon | Ginagamit din ang pagsusuring ito upang masuri kung ang iyong puso ay sapat na malakas upang mapaglabanan ang stress ng hindi operasyon sa puso bago sumailalim sa isang malaking operasyon. |
Mayroong ilang mga uri ng mga stress test.
Hindi lahat ay sinusuri sa parehong paraan. Ang uri ng pagsusuri na iyong makukuha ay maaaring mag-iba depende sa iyong kondisyon, mga sintomas, at impormasyong kailangang malaman ng iyong doktor.
1. Pagsusuri sa Stress ng Ehersisyo
Ito ang pinakakaraniwan at pinakasimpleng uri. Ang nangyayari rito ay ang maliliit na sticker (electrodes) na idinidikit sa iyong dibdib at mga braso, at ikinokonekta ang mga ito sa isang `EKG` (Electrocardiogram) machine. Pagkatapos ay hihilingin sa iyong maglakad sa treadmill o sumakay sa isang stationary bicycle. Ang bilis at pagkiling ng treadmill (tulad ng pag-akyat sa burol) ay unti-unting nadaragdagan. Sa panahong ito, patuloy na itinatala ng `EKG` machine ang electrical activity ng iyong puso. Sinusukat din nito ang iyong presyon ng dugo paminsan-minsan.
2. Echocardiogram para sa Stress ng Ehersisyo
Ito ay isang bahagyang mas detalyadong pagsusuri kaysa sa nauna. Kabilang dito ang pagsasagawa ng isang 'Echocardiogram' (ultrasound scan ng puso) ng iyong puso bago at pagkatapos mong mag-ehersisyo sa iyong pinakamataas na antas.
Sa madaling salita, makikita ng isang 'echo' kung paano nagkokontrata ang kalamnan ng puso, kung paano gumagana ang mga balbula, at ang padron ng daloy ng dugo. Kung ang isang bahagi ng puso ay nawalan ng dugo habang nag-eehersisyo, ang pagkokontrata ng kalamnan sa bahaging iyon ay nagiging mahina. Malinaw itong matutukoy sa pamamagitan ng scan na ito.
Ang pagsusuring ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa mga kaso kung saan ang mga resulta ng isang regular na EKG ay hindi malinaw.
3. Pagsubok sa Stress Nukleyar
Maaaring medyo nakakatakot pakinggan ang pangalan, ngunit gumagamit ito ng isang ligtas at mababang dosis na radioactive substance. Ang substance na ito ay ini-inject sa iyong ugat. Pagkatapos, isang espesyal na kamera (SPECT o PET scan) ang kumukuha ng mga litrato ng dugong dumadaloy sa iyong puso habang ikaw ay nagpapahinga.
Susunod, mag-eehersisyo ka sa treadmill. Pagkatapos mong mag-ehersisyo, kukuha muli ng mga litrato ang kamera. Ngayon ay maihahambing na ng doktor ang mga litratong kuha habang nagpapahinga sa mga litratong kuha pagkatapos mag-ehersisyo. Kung ang isang daluyan ng dugo ay barado, ang suplay ng dugo sa bahagi ng kalamnan ng puso na dinadaluyan ng daluyan na iyon ay nababawasan habang nag-eehersisyo. Malinaw itong makikita sa mga larawan. Makakapagbigay ito ng tumpak na pagtatasa sa kalubhaan ng bara sa mga ugat sa puso.
Paano ka dapat maghanda bago ang pagsusulit?
Para sa tumpak na resulta, napakahalagang maghanda nang maayos bago ang pagsusulit.
- Pagkain at Inumin: Huwag kumain o uminom ng kahit ano sa loob ng ilang oras bago ang pagsusuri. Ayos lang uminom ng kaunting tubig. Lalo na kung ikaw ay sumasailalim sa 'Nuclear Stress Test', maaaring hilingin sa iyong mag-ayuno hanggang sa matapos ang pagsusuri.
- Iwasan ang caffeine:Huwag uminom ng anumang bagay na naglalaman ng caffeine, tulad ng kape, tsaa, tsokolate, o ilang energy drink, sa loob ng 24 oras bago ang pagsusuri. Maaaring baguhin ng caffeine ang iyong tibok ng puso at maaaring makaapekto sa mga resulta.
- Iwasan ang paninigarilyo: Huwag manigarilyo sa araw ng pagsusulit.
- Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga gamot: Maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na itigil ang pag-inom ng ilang gamot na karaniwan mong iniinom (halimbawa, mga gamot sa puso tulad ng beta-blockers, ilang inhaler para sa hika) sa araw ng pagsusuri. Huwag kailanman itigil ang pag-inom ng mga gamot nang mag-isa. Palaging kausapin ang iyong doktor at sundin nang eksakto ang kanyang mga tagubilin.
- Para sa mga taong may diabetes: Kung umiinom ka ng gamot para sa diabetes, maaaring maging problema ang pag-aayuno. Kaya naman, kausapin ang iyong doktor tungkol sa diabetes bago ang pagsusuri upang makakuha ng payo kung paano inumin ang iyong gamot at pagkain sa araw na iyon. Kung mayroon kang glucose monitor, dalhin ito.
- Pananamit: Magsuot ng magaan at komportableng damit at isang pares ng komportableng sapatos na panglakad (tulad ng sapatos na canvas o sapatos pang-isports).
- Manatiling kalmado: Normal lang na makaramdam ng kaunting kaba kapag malapit ka nang kumuha ng pagsusulit. Ngunit kung masyado kang kinakabahan, ang mga bagay tulad ng tibok ng puso at presyon ng dugo ay maaaring magbago at makaapekto sa mga resulta. Kaya sikaping manatiling kalmado hangga't maaari.
Ano ang mangyayari habang isinasagawa ang pagsusulit?
Kapag pumunta ka sa laboratoryo, susukatin at itatala muna ng isang nars o technician ang iyong presyon ng dugo at tibok ng puso habang nagpapahinga. Pagkatapos ay ikakabit nila ang mga electrode sa iyong dibdib at mga braso na kokonekta sa EKG.
Sunod, hihilingin sa iyong sumakay sa treadmill. Nagsisimula ito nang napakadahan-dahan, parang paglalakad sa patag na lupa. Kada ilang minuto, unti-unting tataas ang bilis at pagkiling ng opisyal na namamahala sa treadmill. Sa bawat pagkakataon, tatanungin ka nila, "Kumusta ang pakiramdam mo?" "May problema ka ba?" Kung nakakaramdam ka ng anumang discomfort, pananakit ng dibdib, o pagkahilo, dapat mong sabihin agad sa kanila.
Kapag naabot mo na ang target na heart rate na natutukoy batay sa iyong edad at antas ng kalusugan, pananatilihin mo ang antas na iyon sa loob ng ilang minuto at pagkatapos ay ititigil ang pagsusuri. Ang bahagi ng ehersisyo ay karaniwang tumatagal ng humigit-kumulang 10-15 minuto. Gayunpaman, kung magkakaroon ka ng malalang sintomas bago ang oras na iyon o kung sasabihin mong hindi mo na ito kaya, ititigil nang maaga ang pagsusuri.
Paano mo gagawin ang pagsusulit para sa isang taong hindi marunong mag-ehersisyo?
Isipin na ang isang tao ay hindi makalakad sa treadmill dahil sa pinsala sa kasukasuan o iba pang dahilan. Kahit ang mga taong ito ay maaaring gawin ang pagsusuring ito. Sa oras na iyon, ikaw ay pinapahiga sa kama at isang gamot ang ituturok sa isang ugat. Ang gamot na ito ay nagpapabilis ng tibok ng iyong puso, tulad ng kapag nag-eehersisyo ka. Sa pamamagitan nito, ang puso ay artipisyal na binibigyan ng "puwersa" (stress) na kailangan nito.
Pagkatapos ng pagsusuri, babantayan ka nila nang mga 15 minuto hanggang sa bumalik sa normal ang iyong tibok ng puso at presyon ng dugo. Kapag normal na ang lahat, maaari ka nang umuwi.
Ano ang sinasabi ng mga resulta ng pagsusuri?
Kapag natanggap mo na ang ulat ng pagsusuri, susuriin ito ng iyong doktor at ipapaliwanag sa iyo. Ang mga resulta ay maaaring hatiin sa dalawang pangunahing bahagi.
Kung normal ang resulta...
Nangangahulugan ito na ang iyong puso ay tumutugon nang maayos sa ehersisyo, na nakakakuha ang iyong puso ng dugong kailangan nito, at ang iyong mga sintomas ay hindi sanhi ng isang malaking problema sa puso.
- Kung ang pagsusuri ay ginawa upang malaman ang sanhi ng iyong mga sintomas: Ang pananakit ng iyong dibdib ay maaaring sanhi ng ibang bagay, tulad ng stress o gastritis. Mag-uutos ang iyong doktor ng iba pang mga pagsusuri upang malaman.
- Kung ginawa bago mag-ehersisyo o operasyon: Nangangahulugan ito na sapat na ang lakas ng iyong puso upang magsimula ng isang programa sa ehersisyo o sumailalim sa operasyon.
Kung ang mga resulta ay hindi normal...
Ang abnormal na resulta ay nangangahulugan na ang iyong puso ay nagkaroon ng problema habang nag-eehersisyo, na maaaring senyales ng sakit sa puso.
- Mga Pagbabago sa EKG: Kapag hindi sapat ang daloy ng dugo sa puso (ischemia), nagpapakita ang EKG ng ilang pagbabago.
- Pananakit ng dibdib: Kung nakakaranas ka ng pananakit ng dibdib habang nag-eehersisyo, maaaring ito ay senyales ng baradong arterya sa puso.
- Mga abnormalidad sa presyon ng dugo: Ang presyon ng dugo na hindi tumataas o bumababa nang maayos habang nag-eehersisyo ay maaari ding maging problema.
Ang pinakamahalaga, huwag mabahala sa isang abnormal na resulta. Hindi ibig sabihin nito na aatakihin ka sa puso. Nangangahulugan lamang ito na may problema sa iyong puso na kailangan nating bigyang-pansin at gawin ang mga kinakailangang hakbang.
Kung makakuha ng abnormal na resulta, ang doktor ang magpapasya kung ano ang susunod na gagawin.
- Kabilang sa mga maliliit na pagbabago ang: mga pagbabago sa pamumuhay (paghinto sa paninigarilyo, pagkontrol sa diyeta, ehersisyo) at gamot upang makontrol ang kolesterol at presyon ng dugo.
- Ang mga seryosong pagbabago ay:Maaaring mag-order ng iba pang mga pagsusuri upang higit pang kumpirmahin ang problema at makita kung saan eksakto ang bara. Halimbawa, maaari kang i-refer para sa isang bagay tulad ng 'CT Coronary Angiography' (CT scan) o 'Cardiac Catheterization' (isang angiogram test).
Mensahe para sa Pag-uwi
- Hindi dapat ikatakot ang exercise stress test . Ito ay isang ligtas at karaniwang pagsusuri upang masuri ang kalusugan ng iyong puso.
- Malaking tulong ito sa pagtukoy kung ang sakit sa puso ang sanhi ng pananakit ng dibdib at hirap sa paghinga na nangyayari kapag nag-eehersisyo.
- Mahalagang sundin ang mga tagubilin ng doktor (pag-aayuno, paghinto sa pag-inom ng ilang gamot) bago ang pagsusuri upang makakuha ng tumpak na mga resulta.
- Kung makakaranas ka ng anumang kakulangan sa ginhawa habang isinasagawa ang pagsusuri, ipaalam agad sa mga opisyal na namamahala.
- Normal man o abnormal ang mga resulta, huwag mag-panic, kausapin ang iyong doktor at alamin ang mga susunod na hakbang na dapat gawin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න