Bakit mahalagang kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong mga antas ng kolesterol? (Mataas na Kolesterol)

Maraming tao ngayon ang labis na nag-aalala tungkol sa kanilang kalusugan. Normal lang na makaramdam ng kaunting takot at pagkabalisa kapag naririnig mo ang salitang 'cholesterol'. Bagama't makakahanap ka ng maraming impormasyon tungkol dito sa Internet, mula sa mga kaibigan, at sa mga libro, ang pinakamahusay at tanging eksperto na makakausap tungkol dito ay ang iyong doktor. Gamit ang kanyang edukasyon, pagsasanay, at kaalaman, makakagawa siya ng plano upang makontrol ang kondisyong ito na tama para sa iyo. Kaya, tingnan natin kung bakit napakahalaga ng pag-uusap na ito.

Bakit kailangan mong makipag-usap sa doktor?

Sa madaling salita, ang isang doktor ay isang taong may lubos na kaalaman sa paksa. Noong nakaraan, sinasabing dapat mong ipasuri ang iyong kolesterol nang kahit isang beses sa isang taon. Ngunit ngayon ay nagbago na ang opinyon na iyon. Sinasabi na ngayon ng mga doktor na kung wala kang partikular na panganib na magkaroon ng mataas na kolesterol, dapat mo itong ipasuri kada 5 taon .

Gayunpaman, kung mayroon sa iyong pamilya na may mga risk factor para sa mataas na kolesterol, makabubuting magpasuri nang regular. Kapag regular kang nagpapatingin sa iyong doktor para sa mga checkup, makakakuha siya ng kumpletong larawan ng iyong katayuan sa kolesterol. Batay sa impormasyong ito, mas madali para sa kanya na magdesisyon kung anong paggamot ang pinakamainam para sa iyo.

Ang pinakamahalagang tanong na dapat itanong sa iyong doktor

Sa susunod na magpakonsulta ka sa iyong doktor, tandaan na itanong ang mga ito. Ang pagtatanong sa mga ito ay makakatulong sa iyo na magkaroon ng mas malinaw na pag-unawa sa iyong kondisyon.

Mga bagay na maaari mong itanong sa iyong doktor:

Hindi ito isang panig lamang na kwento. Magtatanong din ang doktor sa iyo upang lubos na maunawaan ang iyong sitwasyon.

• Kasaysayan ng iyong pamilya:Napakahalagang malaman niya kung mayroon pa sa pamilya na may mataas na kolesterol o sakit sa puso. Dahil, gaano man kaganda ang iyong pamumuhay, maaaring mabawasan ng mga genetic factor ang kakayahan ng katawan na alisin ang masamang kolesterol (LDL).
• Ang iyong pangkalahatang kalusugan: Hindi lamang ang iyong mga antas ng kolesterol ang titingnan ng iyong doktor. Titingnan din niya ang iba pang mga kondisyon, tulad ng diabetes o mataas na presyon ng dugo, upang matukoy ang iyong panganib sa sakit sa puso at stroke. Ang lahat ng ito ay pagsasama-samahin upang matukoy ang pinakamahusay na paggamot para sa iyo.

Ang mga benepisyo ng pag-alam sa impormasyong ito

Malaki ang maitutulong ng pakikipag-usap mo sa iyong doktor tungkol sa iyong kalusugan at pamumuhay.

Mga tip para mapabuti ang kalusugan

Papayuhan ka ng doktor na kontrolin ang iyong diyeta. Ipapaalam niya sa iyo ang tungkol sa mga pagkaing nagpapataas ng antas ng masamang kolesterol (LDL), tulad ng mga pagkaing mataas sa taba (keso, skim milk, matabang karne) at mga pagkaing naglalaman ng trans fats (mga nakabalot na meryenda, biskwit, cake).

Sinasabi rin nito sa iyo ang tungkol sa mga pagkaing dapat mong kainin, tulad ng mga pagkaing mataas sa fiber (prutas, gulay, oats, beans), olive oil, mani, isda, itlog, at yogurt. Kung kinakailangan, maaari ka ring sumangguni sa isang dietitian para sa karagdagang payo.

Bukod pa rito, maaari mong pag-usapan ang mga pagbabago sa pamumuhay, tulad ng pag-eehersisyo nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw sa katamtamang bilis , paghinto sa paninigarilyo, at paglilimita sa pag-inom ng alak.

Malalim na pag-unawa sa mga pamamaraan ng paggamot

Kung ang mga pagbabagong ito sa pamumuhay lamang ay hindi makontrol ang iyong kolesterol, maaaring kailanganin mong uminom ng gamot. Irerekomenda ng iyong doktor ang pinakamahusay na gamot para sa iyo, batay sa iyong edad, kalusugan, at mga posibleng epekto.

Mayroong iba't ibang uri ng mga gamot para sa kolesterol, tulad ng mga statin at PCSK9 inhibitor . Kung magrereseta ang iyong doktor ng isang partikular na gamot, huwag matakot na magtanong, "Bakit mo pinili ang partikular na gamot na ito?" Itanong din kung paano mo malalaman kung epektibo ang gamot.

Maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng isang bagong gamot na nasa merkado. Kung gayon, tanungin kung bakit ito mas mainam kaysa sa isang mas luma at matagal nang gamot. Tandaan, ang mga mas bagong gamot ay karaniwang mas mahal, at maaaring mas kaunti ang datos tungkol sa kanilang pangmatagalang epekto.

Mga paraan upang mabawasan ang gastos sa paggamot

Medyo nag-aalangan ang ating mga kababayan na makipag-usap sa doktor tungkol sa halaga ng gamot. Ngunit ito ay isang napakahalagang paksa. Minsan ay nakakalimutan ng doktor na pag-usapan ito. Kaya ikaw na mismo ang mag-usap tungkol dito.

• Kung magrereseta ang iyong doktor ng gamot na may tatak , magtanong kung mayroong generic na bersyon. Ang mga generic na gamot ay kasinghusay din at maaaring mas mura ng 80%-85%.
• Pagbabago ng dosis ng gamot.
• Pagbabago ng dalas ng pag-inom ng gamot.
• Pagbabawas ng bilang ng mga gamot na inireseta sa iyo.
• Medyo ipinagpapaliban ang mga medikal na pagsusuri.
• Pagpapahaba ng oras sa pagitan ng mga follow-up appointment.

Malaki ang maitutulong ng pag-uusap tungkol sa mga ganitong bagay.