Isa ka bang bagong ina ? Kaya malapit ka nang bumalik sa opisina? O may mga pagkakataon ba na kailangan mo ng tulong mula sa isang miyembro ng pamilya para magpasuso sa iyong sanggol? Kung gayon, ang breast pump ay maaaring maging malaking tulong sa iyo. Kasabay nito, maaari rin itong magbigay ng ginhawa kapag ang iyong mga suso ay puno ng gatas at matigas at masakit. Kaya ngayon, pag-usapan natin kung ano ang breast pump at kung paano ito eksaktong gamitin.
Ano ang breast pump?
Sa madaling salita, ang breast pump ay isang aparato na ginagamit upang alisin (i-express) ang gatas ng ina mula sa iyong mga suso. Sa ganitong paraan, maiimbak natin ang gatas na natanggal sa ganitong paraan at maibibigay ito sa ating sanggol sa ibang pagkakataon. Ang pamamaraang ito ay lubhang kapaki-pakinabang kapag ikaw ay nasa trabaho, nasa biyahe, o kapag kailangan mong ipakain ang iyong sanggol sa ibang tao habang wala ka.
Mahalagang makipag-usap sa iyong doktor bago ka magsimulang gumamit ng breast pump. Karamihan sa mga ina ay nagsisimulang mag-pump sa sandaling maipanganak ang kanilang sanggol. Kung babalik ka na sa trabaho o paaralan, mainam na simulan ang pag-pump mga dalawang linggo bago ka umalis. Bibigyan ka nito ng oras para masanay ka at ang iyong sanggol dito. Subukang mag-pump nang mga 15 minuto bawat 3-4 na oras, kapareho ng bilang ng beses na sumususo ang iyong sanggol. Makakatulong din ang breast pump na mapataas ang iyong suplay ng gatas at maibsan ang mga kondisyon tulad ng mga nakaumbok na suso o baradong mga daluyan ng gatas.
Ganito ang tamang paggamit ng breast pump.
Hindi lahat ng breast pump ay pare-pareho ang paggana, kaya siguraduhing basahin ang mga tagubilin na kasama ng iyong pump. Ito ang mga pangkalahatang hakbang na dapat sundin.
1. Hugasan ang iyong mga kamay: Hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig bago hawakan ang breast pump. Napakahalaga nito.
2. Pumili ng tahimik na lugar: Pumili ng malinis, ligtas, at pribadong lugar kung saan ka maaaring magrelaks at gawin ang gawaing ito nang may kapayapaan ng isip.
3. Ihanda ang bomba: Buuin ang mga bahagi ng bomba at siguraduhing malinis ang lahat.
4. Tulungan ang pagdaloy ng iyong gatas: Kapag nagsimulang lumabas ang iyong gatas, tinatawag namin itong 'letdown'. Para mas mapadali ito, hawakan ang iyong sanggol, o tingnan ang larawan ng iyong sanggol. Ang pag-iisip tungkol sa iyong sanggol ay makakatulong sa pagdaloy ng iyong gatas .
5. Ikabit ang Breast Shield: Ang hugis-funnel na bahagi ng breast pump ay tinatawag na Breast Shield (o Flange). Ilagay ito sa ibabaw ng iyong suso. Ang iyong utong ay dapat nasa eksaktong gitna ng shield .
6. Simulan ang pagbomba: ihi muna nang kauntiMagsimula sa mababang antas ng pagsipsip. Kapag nagsimula nang umagos ang iyong gatas, unti-unting taasan ang antas ng pagsipsip sa antas na komportable para sa iyo.
7. Bombahin hanggang sa maubos ang gatas sa iyong mga suso : Bombahin ang isang suso hanggang sa tuluyan itong maubos (hanggang sa maubos ang gatas), pagkatapos ay bombahin ang susunod na suso. Kapag tapos ka nang magbomba, dapat ay malambot ang pakiramdam ng iyong dalawang suso.
8. Itabi ang gatas: Ilagay agad ang gatas na pinabomba sa refrigerator o freezer.
9. Linisin: Kalasin ang bomba, banlawan nang mabuti, at hayaang matuyo sa hangin. Mahalaga ito pagkatapos ng bawat paggamit.
Paano ligtas na iimbak ang gatas na iniinom?
Pagkatapos mag-pump, ang gatas ay dapat itago sa mga espesyal na supot ng gatas o malilinis at ligtas sa pagkain na lalagyan.
Ilang bagay pa na dapat tandaan:
- Malinaw na isulat ang petsa at oras sa supot o bote ng gatas.
- Ilagay lamang ang dami na kailangan ng iyong sanggol sa isang beses (karaniwan ay 2-4 na onsa) sa isang supot/bote. Sa ganitong paraan, hindi masasayang ang gatas.
- Huwag gumamit ng mga plastik na lalagyan na hindi inirerekomenda para sa pag-iimbak ng gatas ng ina.
- Iwasan ang mga bote na may simbolo ng recycle bilang 7, dahil maaaring maglaman ang mga ito ng mapaminsalang kemikal na BPA.
Bakit mahalagang piliin ang tamang sukat ng Breast Flange?
Ang Breast Flange (Breast Shield) ay ang hugis-imbudong bahagi ng pump na kasya sa iyong utong. Napakahalaga na tama ang sukat nito. Kung gagamit ka ng maling sukat, maaaring makaranas ka ng sakit at hindi makapagbomba ng gatas nang maayos.
Paano sukatin ang tamang laki ng flange?
Maraming tagagawa ng breast pump ang may mga gabay sa pagsukat sa kanilang mga website upang matulungan ka rito. Ang laki ng flange ay tinutukoy ng diyametro ng iyong utong . Hindi kasama rito ang areola.
Pinakamahalaga: Huwag mag-pump bago sukatin ang suso. Ngunit pasiglahin nang kaunti ang utong. Dahil kapag nag-pump ka, lumalawak ang utong.
Gumamit ng panukat na teyp upang sukatin ang diyametro sa milimetro (mm) sa kabuuan ng base ng iyong utong (kung saan nagsisimula ang utong). Pumili ng sukat ng flange na mga 1-3 milimetro na mas malaki kaysa sa iyong sukat. Ito ang magbibigay sa iyo ng pinakamalaking ginhawa.
| Sukat ng iyong utong (mm) | Sukat ng Katumbas na Flange (mm) |
|---|---|
| 17 milimetro | 21 milimetro |
| 20 milimetro | 24 milimetro |
| 23 milimetro | 27 milimetro |
| 26 milimetro | 30 milimetro |
| 32 milimetro | 36 milimetro |
Paano mo malalaman kung mali ang laki ng flange?
Kung tama ang pagkakakasya ng flange, dapat ay nasa gitna nito ang iyong utong at malayang gumagalaw. Hindi ka rin dapat makaramdam ng anumang sakit habang nagbobomba. Kapag tapos ka nang magbomba, dapat ay ganap na walang laman at malambot ang iyong suso.
Kung hindi tama ang laki ng flange, maaari itong magdulot ng pananakit ng utong at hindi kumpletong pag-alis ng laman ng suso. Kung hindi maayos na mailalabas ang gatas, maaaring bumaba ang produksyon ng gatas, maaaring barahin ang mga daluyan ng gatas, at maaaring magkaroon ng masakit na kondisyon na tinatawag na mastitis .
Ang mastitis ay isang kondisyon kung saan ang tisyu ng suso ay naimpeksyon at namamaga. Kabilang sa mga sintomas ang:
- Pananakit at pamamaga sa mga suso.
- Mainit ang pakiramdam kapag hinahawakan ang apektadong suso.
- Nakakaramdam ng bukol o paglaki sa dibdib.
- Pakiramdam na parang nasusunog o masakit kapag nagpapasuso o nagbobomba.
- Pamumula ng balat.
- Nakakaramdam ng panghihina at nilalagnat (101°F o mas mataas pa).
Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito, magpatingin kaagad sa iyong doktor. Kung mayroon kang impeksyon, maaaring kailanganin mong uminom ng antibiotics.
Mga Uri ng Breast Pump at Pagpili ng Tama para sa Iyo
Mayroong iba't ibang uri ng breast pump sa merkado. Tingnan natin ang mga pangunahing uri.
| Uri ng bomba | Paglalarawan |
|---|---|
| Manu-manong Pump ng Suso | Hindi ito nangangailangan ng kuryente o baterya. Ito ay isang manu-manong pingga na pinipiga upang makagawa ng ihi . Mura ito at madaling dalhin sa paglalakbay. |
| De-kuryenteng Bomba ng Suso | Ang mga ito ay pinapagana ng kuryente o mga baterya. Kaya nilang kontrolin ang antas ng ihi . Mas mabilis ang mga ito kaysa sa manu-manong bomba. |
| Hands-free na Breast Pump | Maaari itong isuot sa loob ng iyong bra, para malaya kang gumawa ng iba pang mga bagay habang nagpu-pump ka. |
| Breast Pump na pang-ospital | Ito ang pinakamalakas na uri. Dinisenyo ang mga ito para gamitin ng maraming tao. Karaniwang maaari itong arkilahin sa mga ospital. |
Paano mo pipiliin ang tamang bomba para sa iyo?
Para mapili ang bomba na pinakaangkop sa iyo, tanungin ang iyong sarili ng mga sumusunod na katanungan:
- Gaano kadalas mo inaasahang magbomba? (Ilang beses sa isang araw? O paminsan-minsan?)
- Gaano katagal ang pagbomba? (Mas mabilis ang electric pump)
- Gusto mo ba ng madaling dalhin?
- Kumusta ang iyong badyet?
- Pinakamahalaga, akma ba sa iyo ang Breast Shield?
Napakahalaga: Iwasan ang pagbili ng gamit nang breast pump sa anumang paraan. Ang mga ito ay dinisenyo para sa gamit lamang ng isang tao. Ang isang pump na ginamit na ng ibang tao ay maaaring maglaman ng mga mikrobyo na nakakapinsala sa iyo o sa iyong sanggol.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Siguraduhing hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay gamit ang sabon bago at pagkatapos gumamit ng breast pump.
- Ang pagpili ng tamang sukat ng Breast Flange (Breast Shield) para sa iyo ay mahalaga upang maiwasan ang sakit at matiyak ang wastong pagkuha ng gatas.
- Itabi agad ang gatas na na-pump sa refrigerator o freezer, at itala ang petsa at oras.
- Pagkatapos ng bawat paggamit, linisin nang mabuti ang lahat ng bahagi ng bomba at hayaang matuyo ang mga ito.
- Kung makakaranas ka ng mga sintomas tulad ng pananakit habang nagbobomba, mga bukol sa suso, pamumula, o lagnat, magpatingin agad sa iyong doktor.
- Huwag kailanman bumili ng segunda-manong breast pump.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento