Ano ang Marine Collagen? Mabuti ba talaga ito para sa balat at mga kasukasuan?

Gusto nating lahat na magmukhang bata at malusog kahit tumatanda tayo. Gaano kaya kaganda kung mapapabagal natin ang pagsisimula ng mga kulubot at pananakit ng kasukasuan? Kamakailan lamang ay pinag-uusapan ng maraming tao ang 'Collagen' bilang isang paraan upang makatulong sa mga ganitong bagay. Kabilang sa mga ito, ang 'Marine Collagen' ay nagkaroon ng espesyal na lugar. Kaya, ano nga ba ito? Mayroon ba itong mga resultang pinag-uusapan natin? Alamin natin ang higit pa tungkol dito ngayon.

Una sa lahat, ano ang collagen?

Sa madaling salita, ang collagen ang pinakamaraming protina sa ating katawan. Ito ay parang 'pandikit' o 'semento' na nagbubuklod sa lahat ng bagay sa ating katawan. Mahalaga ito para sa pagbuo at pagpapalakas ng istruktura ng ating katawan.

Isipin mo na lang, kung walang collagen, ang ating katawan ay parang isang gusaling malapit nang gumuho. Saan matatagpuan ang mahalagang collagen na ito sa ating katawan?

• Balat: Ang katatagan at pagkalastiko ng ating balat ay nakasalalay sa collagen .
• Mga Buto: Ang collagen ay nakakatulong na magbigay ng lakas sa mga buto.
• Mga kalamnan: Mahalaga ito para sa paggana at lakas ng kalamnan.
• Mga litid at ligament: Isang pangunahing bahagi ng mga bahaging ito na nag-uugnay sa mga buto at kalamnan .
• Mga daluyan ng dugo: Nakakatulong na mapanatiling malakas ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo.
• Mga panloob na organo: Gumaganap bilang suporta para sa mga organo sa loob ng katawan.
• Mga Bituka : Mahalaga rin ito para sa kalusugan ng mga dingding ng bituka.

Pero ang problema, habang tayo ay tumatanda, lalo na pagkatapos ng ating kalagitnaan ng edad 20 , unti-unting nagsisimulang gumawa ng mas kaunting collagen ang ating katawan. Gayundin, ang mga bagay tulad ng mga hindi malusog na pagkain na ating kinakain, paninigarilyo, at labis na pagkakalantad sa araw ay maaari ring makapinsala sa collagen sa ating katawan.

Ano ang mangyayari kapag bumababa ang collagen?

Kapag bumababa ang antas ng collagen sa katawan, nagsisimula tayong makaranas ng iba't ibang problema. Isipin ang semento sa isang gusali na unti-unting natutunaw. Ganoon talaga.

Tingnan ang talahanayan sa ibaba para sa mga karaniwang problemang maaaring lumitaw.

Kaya, ano itong marine collagen?

Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang marine collagen ay tumutukoy sa collagen na nakukuha mula sa isda, partikular na sa balat at kaliskis ng isda .

Ang mga suplemento ng collagen at mga produktong pampaganda sa merkado ay karaniwang naglalaman ng collagen na kinuha mula sa balat ng mga baboy at baka. Gayunpaman, kamakailan lamang, maraming tao ang bumaling sa marine collagen dahil sa iba't ibang dahilan.

Bakit napakaraming tao ang pumipili ng marine collagen?

Mayroong ilang mga pangunahing dahilan para dito.

• Mga dahilan sa relihiyon at kultura: May ilang relihiyon na hindi nagpapahintulot sa pagkonsumo ng mga produktong gawa sa karne ng baka o baboy, kaya isa itong magandang alternatibo para sa kanila.
• Takot sa sakit: Ang ilang mga tao ay natatakot na ang mga produktong collagen na nagmula sa mga baka ay maaaring maiugnay sa mga sakit tulad ng ' Mad Cow Disease '.
• Kagandahang-loob sa kapaligiran:Isa rin itong napakahalagang isyu. Sa industriya ng pangingisda, maraming bahagi, tulad ng balat ng isda, ang itinatapon. Kaya ang paggamit ng mga naturang basurang bahagi upang lumikha ng isang napakahalagang produkto ay napakabuti para sa ekonomiya at kapaligiran.

Mayroon bang anumang tunay na resulta mula sa mga ito? Ano ang agham?

Dito tayo kailangang maging maingat nang kaunti. Bagama't sumikat nang husto ang marine collagen, kailangan nating malaman nang eksakto kung ano ang siyentipikong katotohanan tungkol dito.

Ang katotohanan tungkol sa mga suplemento ng collagen

Kapag umiinom ka ng collagen bilang suplemento (pulbos, tableta, likido), ito ay pumapasok sa ating tiyan at tinutunaw ng mga enzyme, binabasag ito sa mas maliliit na amino acid. Pagkatapos ay hinihigop ito sa daluyan ng dugo.

Kaya, ang tanong ng mga mananaliksik ay, wala pa rin bang 100% malinaw na pagkakasundo kung ang mga amino acid na nasisipsip sa ganitong paraan ay direktang napupunta sa ating katawan at muling nabubuo bilang collagen sa balat at mga kasukasuan? Bagama't ang ilang maliliit na pag-aaral ay nagpakita ng ilang magagandang resulta para sa hydration ng balat at pananakit ng kasukasuan, kailangan ang mas malalaking pag-aaral upang kumpirmahin ang pangmatagalang epekto ng mga ito.

Ang katotohanan tungkol sa mga collagen cream

Ang mga collagen cream ay napakapopular din ngayon. Ngunit ang problema rito ay ang collagen ay isang medyo malaking molekula. Kaya kapag inilapat ito sa ibabaw ng balat, kaduda-duda kung kaya nitong tumagos sa mas malalalim na patong ng balat at muling buuin ang network ng collagen.

Halimbawa, ang paggamit ng mga serum na naglalaman ng bitamina C at mga cream na naglalaman ng bitamina A, tulad ng retinol o tretinoin , ay maaaring magpasigla sa sariling produksyon ng collagen ng balat. Nakakatulong din ang mga ito na mabawasan ang pamamaga, na siyang sumisira sa collagen.

Mga dapat mong malaman bago gumamit ng isang bagay

Ang pinakamahalaga ay ito. Kahit sa ating bansa, ang mga suplementong tulad nito ay kadalasang hindi napapailalim sa mahigpit na regulasyon tulad ng mga gamot. Nangangahulugan ito na mahirap magbigay ng 100% garantiya tungkol sa kalidad, kaligtasan, at katumpakan ng mga sangkap sa mga ito.

Kaya naman, kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng Marine Collagen supplement o cream, siguraduhing kausapin ang iyong doktor bago magdesisyon. Siya ang pinakamahusay na makapagpapayo sa iyo kung ito ay tama para sa iyo, sa iyong kalusugan, iba pang mga gamot na iyong iniinom, at sa uri ng iyong balat. Huwag umasa lamang sa mga patalastas sa paggawa ng iyong desisyon.