Mga bagay na kailangan mong malaman tungkol sa natural na panganganak

Bilang isang magiging ina, marami kang pangarap tungkol sa araw ng iyong panganganak. Mas gusto ng ilang ina na iwasan ang mga kagamitang medikal at gamot hangga't maaari at maranasan ang karanasan sa isang natural na paraan. Hindi ito tungkol sa paggawa ng isang bagay na may kabayanihan, kundi tungkol sa pagtitiwala sa lakas ng iyong katawan at kahandaang tahakin ang kahanga-hangang paglalakbay na ito. Kaya ngayon, pag-usapan natin ang tungkol sa natural na panganganak na ito, ibig sabihin, isang 'Natural na Panganganak'.

Ano nga ba ang natural na panganganak?

Sa madaling salita, ang natural na panganganak ay tungkol sa pagpapahintulot sa natural na proseso ng panganganak na mangyari nang may kaunting interbensyong medikal hangga't maaari. Narito ang nangyayari:

• Walang pangpawala ng sakit: Mula sa sandaling magsimula ang panganganak hanggang sa ipanganak ang sanggol, walang ginagamit na pangpawala ng sakit, tulad ng epidural. Sa halip, ang sakit ay pinapamahalaan sa pamamagitan ng mga ehersisyo sa paghinga at iba't ibang postura.
• Mas kaunting artipisyal na interbensyon: Ang mga bagay tulad ng paggawa ng maliit na hiwa (episiotomy) sa lugar sa pagitan ng ari at anus (ang perineum) upang magbigay-daan sa paglabas ng sanggol, o patuloy na pagsubaybay sa tibok ng puso ng sanggol (tuloy-tuloy na pagsubaybay sa fetus) ay hindi ginagawa maliban kung talagang kinakailangan.
• Ina Una: Ang ina ay nagkakaroon ng pagkakataong pamunuan ang buong proseso. Mayroon siyang kalayaang manatili sa komportableng posisyon, maglakad, at makipagtulungan sa sanggol ayon sa gusto niya.

Bakit mas gusto ng ilang mga ina ang pamamaraang ito?

Ang mga dahilan sa pagpili ng natural na panganganak ay maaaring magkaiba sa bawat tao. Narito ang ilang karaniwang dahilan.

Paano mo haharapin ang sakit sa prosesong ito?

Maaaring iniisip mo kung paano haharapin ang sakit na ito nang walang gamot. May iba't ibang paraan din para gawin iyon. Maaari nitong palakasin ang ina at tulungan siyang pamahalaan ang sakit.

Dalawa sa pinakasikat na pamamaraan sa mundo ay ang mga pamamaraang `(Lamaze)` at `(Bradley)`.

• Teknik na Lamaze: Binibigyang-diin ng pamamaraang ito na ang panganganak ay isang natural at malusog na proseso. Gayunpaman, pinapayagan ang ina na gumamit ng mga pangpawala ng sakit kung nais niya. Binibigyang-kapangyarihan nito ang ina na magdesisyon kung ano ang pinakamainam para sa kanya.
• Paraan ni Bradley: Kilala rin ito bilang "Husband-Coached Birth". Dito, ang diin ay ang pag-iwas sa paggamit ng mga gamot hangga't maaari. Sa panahon ng pagbubuntis, itinuturo ang mahusay na nutrisyon, ehersisyo, mga pamamaraan ng malalim na paghinga, at mga pamamaraan ng pagrerelaks. Ngunit ang ina ay handa rin sa pag-iisip para sa isang emergency, kahit na isang cesarean section.

Bukod sa dalawang pamamaraang ito, maraming iba pang mga bagay ang makakatulong sa iyo na makayanan ang sakit:

• Pagbabago ng mga posisyon:Dahan-dahang umuugoy, nakasandal sa mga dingding, nakaupo sa isang birthing ball .
• Distraksyon: pakikinig ng musika, pag-iisip ng isang bagay na gusto mo.
• Hipnosis: Tinatawag ding `(Hypnobirthing)`. Ginagamit ang hipnosis upang pakalmahin ang isip at kontrolin ang sakit.
• Pagbabad sa tubig: Ang pagbabad sa hot tub o jacuzzi ay nakakarelaks ng katawan .
• Masahe: Ipa-massage sa iyong asawa o sa isang katulong ang iyong likod at leeg.
• Meditasyon at paglalakad.

Sa anong mga sitwasyon kinakailangan ang agarang paglipat sa ospital?

Kahit na planuhin mo ang natural na panganganak, kung minsan ay maaaring lumitaw ang mga hindi inaasahang komplikasyon. Kung mangyari iyon, ikaw at ang iyong sanggol ay kailangang ilipat sa isang ospital, kadalasan sa Emergency Department (ETU) . Ito ang maaaring mangyari sa isang sitwasyon na tulad nito.

Talaga bang angkop sa iyo ang pamamaraang ito?

Ang natural na panganganak ay maaaring maging isang maganda at nakapagbibigay-lakas na karanasan para sa isang ina. Kung gusto mong maging aktibong kalahok sa proseso ng panganganak, mapunta sa posisyon na gusto mo, yakapin nang malapit ang iyong sanggol pagkatapos manganak, at ibahagi ang sandaling ito sa iyong pamilya, maaaring ito ay isang magandang opsyon para sa iyo.

Ngunit, ang pinakamahalagang bagay ay ang maunawaan na hindi ito para sa lahat. Ang panganganak, ginagawa man sa bahay o sa ospital, ay may ilang mga panganib. Samakatuwid, mahalagang magsaliksik nang mabuti at gumawa ng matalinong desisyon.

Ilang bagay na dapat isaalang-alang

• Kausapin ang iyong doktor: Ito ang una at pinakamahalagang hakbang. Kausapin ang iyong obstetrician tungkol sa iyong mga kagustuhan. Siya ang pinakamahusay na tao na magsasabi sa iyo kung gaano kaligtas ang natural na panganganak para sa iyo, batay sa iyong kalagayan sa kalusugan.
• Magkaroon ng Plan B: Kahit sa tingin mo ay magiging maayos ang lahat, maghanda ka pa rin ng plano kung sakaling magkaroon ng emergency. Planuhin nang maaga kung ano ang iyong gagawin at kung sino ang iyong kokontakin kung sakaling kailanganin mong lumipat sa ospital.
• Pumili ng isang kwalipikadong komadrona: Kung hihingi ka ng tulong sa isang komadrona para dito, maingat na saliksikin ang kanyang karanasan at mga kwalipikasyon. Pumili ng isang taong gumagalang sa iyong mga opinyon at mapagkakatiwalaan mo.
• Pediatrician: Maghanap at makipag-usap nang maaga sa isang pedyatrisyan na maaaring sumuri sa iyong sanggol sa sandaling maipanganak mo na siya.