Nakakaranas ka rin ba ng pananakit ng likod? (Sakit sa Likod) Alamin natin kung ano talaga ito!

Mahirap makahanap ng isang taong hindi pa nakakaranas ng pananakit ng likod sa isang punto sa kanilang buhay, hindi ba? Minsan, ang isang maliit na pilay , isang pilay mula sa pagbubuhat ng isang mabigat na bagay, o kahit isang biglaang at hindi maipaliwanag na pananakit ng likod ay maaaring maging lubhang nakakainis. Kadalasan, nawawala ito sa loob ng ilang araw, ngunit ang ilang pananakit ng likod ay maaaring senyales ng ibang bagay na nangangailangan ng ating atensyon. Kaya ngayon, pag-usapan natin ang mga sanhi ng pananakit ng likod, kung paano ito i-diagnose, at kung anong mga paggamot ang magagamit.

Una, tingnan natin kung paano nabuo ang ating gulugod.

Isipin na lang ang ating gulugod bilang isang hanay ng mga butil. Mayroon itong 33 maliliit na buto na tinatawag na vertebrae . Ang mga butong ito ay nakapatong-patong upang mabuo ang ating gulugod. Sa pagitan ng mga butong ito ay isang mala-jelly, bahagyang matigas na bahagi na tinatawag na intervertebral disc . Ito ay gumaganap bilang isang shock absorber sa isang kotse, na sumisipsip ng presyon kapag tayo ay tumatakbo, tumatalon, o nagbubuhat ng mabibigat na bagay, na pinoprotektahan ang ating gulugod mula sa pinsala.

Ang spinal cord, isang napakahalagang ugat na kumokontrol sa ating buong katawan, ay tumatakbo sa buong gulugod na ito.

Ang ating gulugod ay maaaring hatiin sa mga pangunahing bahagi:

• Cervical vertebrae: Ang 7 buto sa leeg.
• Thoracic vertebrae: Ang 12 buto sa pagitan ng leeg at ibabang bahagi ng likod.
• Lumbar Vertebrae : Ang 5 pinakamalakas na buto sa ibabang bahagi ng likod. Dito nagmumula ang karamihan sa pananakit ng likod.
• Sacrum at Coccyx: Ang magkasanib na mga buto sa ilalim ng gulugod.

Bakit tayo nakakaranas ng sakit sa likod?

Maraming dahilan ang maaaring maging sanhi ng pananakit ng likod, hindi lang isa o dalawa. Minsan, napakasimple lang ng sanhi.

• Mga Aksidente : Isang bagay tulad ng pagkahulog, aksidente sa sasakyan.
• Mga Pilay ng Kalamnan: Maaari itong mangyari kapag hindi mo naiangat ang isang pabigat nang tama at biglang umikot.
• Mga aksidente sa palakasan: Mga pinsalang nangyayari habang naglalaro ng palakasan.
• Masama na postura : Pag-upo sa parehong posisyon nang matagal na panahon, lalo na sa paraang nakakapinsala sa likod.

Bukod sa mga simpleng sanhing ito, marami pang ibang sanhi, tulad ng herniated discs at arthritis.

Paano sinusuri ng doktor ang sakit?

Kapag nagpatingin ka sa doktor para sa pananakit ng likod, tatanungin ka muna niya tungkol sa pananakit, kung paano ito nagsimula, at susuriin ka nang mabuti. Pagkatapos, kung kinakailangan, maaari siyang mag-utos ng mga pagsusuring tulad nito upang malaman ang eksaktong sanhi.

Dalawang espesyal na kondisyon na nangyayari sa gulugod

Bagama't maraming partikular na kondisyon na maaaring magdulot ng pananakit ng likod, dalawa ang partikular na pag-uusapan natin ngayon. Maaaring narinig mo na ang tungkol sa mga ito.

1. Spondylolisthesis

Napakasimple lang ng nangyayari rito. Isang vertebra sa ating gulugod (vertebral RA ) ang dumudulas pasulong o paatras sa ibabaw ng nasa ilalim nito. Para itong isa sa mga ladrilyong magkakasunod na gumagalaw pabalik-balik. Madalas itong nangyayari sa pinakailalim ng gulugod.

Mga Sanhi: Mayroong ilang posibleng dahilan para dito. Maaari itong maging isang likas na kahinaan, bali mula sa isang aksidente, stress fracture mula sa palakasan, o isang impeksyon.

Mga Sintomas:

• Pananakit ng ibabang bahagi ng likod
• Paninigas at paninigas ng likod at mga nakapalibot na kalamnan
• Pananakit sa puwitan
• Pananakit na umaabot sa mga binti (ito ay sanhi ng pagdiin ng nadulas na buto sa mga ugat ng nerbiyos)
• Panghihina ng kalamnan o pangingilig sa mga binti

Paggamot:Sa karamihan ng mga kaso, ang kondisyong ito ay maaaring kontrolin sa pamamagitan ng physical therapy , na nagpapalakas sa mga kalamnan sa paligid ng gulugod. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga painkiller (NSAID) tulad ng paracetamol o ibuprofen o naproxen para sa pananakit. Minsan ay nagbibigay ng epidural steroid injection. Maaari ring magbigay ng mga espesyal na gamot tulad ng gabapentin at pregabalin para sa pananakit ng nerbiyos.

2. Presyon ng Nerbiyos sa Serviks (Cervical Radiculopathy)

Ito ay mas maituturing na problema sa leeg kaysa sa problema sa likod. Ang nangyayari rito ay ang ugat ng ugat na lumalabas sa isa sa mga cervical vertebrae sa ating leeg ay naiipit sa kung anong dahilan.

Mga Sanhi: Sa mga kabataan, ito ay kadalasang maaaring sanhi ng pumutok na disc, kung saan ang mga nakausling bahagi ay dumidiin sa nerve. Habang tumatanda ang mga tao, maaari rin itong sanhi ng arthritis o iba pang mga sakit.

Mga Sintomas:

• Ang pangunahing sintomas ay ang pananakit na umaabot sa leeg, dibdib, balikat, at mga braso .
• Pakiramdam ng pangingilig o pamamanhid sa mga daliri.
• Panghihina ng mga kalamnan sa mga kamay.
• Hirap sa pagsasagawa ng mga magagaling na gawaing manu-mano (kakulangan ng koordinasyon).

Paggamot: Kabilang din dito ang mga pangpawala ng sakit, physical therapy, at mga gamot na steroid (oral o injectable). Kasama sa mga paggamot sa physical therapy ang banayad na cervical traction at mga ehersisyo upang makatulong na mabawasan ang sakit.

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor para sa pananakit ng likod?

Ang isang simpleng sakit ng likod ay dapat mawala sa loob ng ilang araw. Ngunit kung mayroon kang alinman sa mga "red flags" sa ibaba, magpatingin agad sa doktor. Maaaring kailanganin mong pumunta sa Emergency Department (ETU) .

• Matinding sakit pagkatapos ng aksidente o pagkahulog.
• Kung tumitindi ang pangingilig at panghihina sa mga binti.
• Kung nahihirapan kang kontrolin ang iyong pagdumi o ihi.
• Kung ikaw ay pumapayat nang walang dahilan, o kung ikaw ay may lagnat.
• Kung lumalala ang sakit sa gabi o hindi humuhupa kahit na pagkatapos magpahinga.
• Kung ang isang taong may kasaysayan ng kanser ay magkaroon ng bagong pananakit ng likod.