Baradong ilong at mabigat ba ang ulo mo? Alamin natin ang higit pa tungkol sa mga paranasal sinuses na ito!

Madalas ka bang nakakaramdam ng mabigat na ulo, baradong ilong, o kung anong matigas o sumasakit sa loob ng iyong mukha? Kadalasan, tinatawag natin itong "May sinusitis ako." Ngunit sa mga terminong medikal, ang salitang "sinus" ay tumutukoy sa isang butas na puno ng hangin sa loob ng ating mga buto. Halimbawa, may mga butas na tulad nito sa ating utak at puso. Ngunit ang "sinus" na pinag-uusapan natin sa pang-araw-araw na buhay ay tumutukoy sa mga paranasal sinus, na matatagpuan malapit sa ilong. Tinatawag silang "paranasal" dahil malapit ang mga ito sa ilong ("para"). Karaniwan, hindi natin masyadong binibigyang pansin ang mga bagay na ito, ngunit kapag tayo ay sipon, impeksyon, o allergy, hindi natin maiwasang isipin ang mga ito dahil sa presyon na nararamdaman natin sa ating mukha at sa baradong ilong.

Kaya ano nga ba ang nangyayari sa mga lukab na ito ng paranasal sinus?

Isipin mo, ang mga sinus cavity na ito ay hindi lamang mga bakanteng espasyo na nakakainis sa atin. Marami talaga silang mahahalagang tungkulin para sa ating mga katawan. Patuloy pa ring sinasaliksik ng mga espesyalista ang ilan sa kanilang mga tungkulin, ngunit narito ang ilan sa mga pangunahing natuklasan sa ngayon:

• Nakakatulong labanan ang mga impeksyon: Ang mga butas ng iyong sinus ay naglalabas ng mucus . Ang mucus na ito ay dumadaan sa butas ng ilong at tumutulong sa atin na alisin ang mga mikrobyo na nagdudulot ng sakit. Ito ay parang natural na sistema ng paglilinis ng ating katawan.
• Nagdaragdag ang mga ito ng halumigmig at init sa hanging ating nilalanghap: Ang mga sinus cavity na ito ay gumagana tulad ng ating sariling built-in na humidifier. Nakakatulong ang mga ito na gawing mainit at mamasa-masang hangin ang tuyot at malamig na hanging ating nilalanghap na angkop para sa ating mga daanan ng hangin at baga.
• Binabawasan ang bigat ng bungo: Medyo mabigat ang mga butong bumubuo sa ating bungo. Ang mga butas na puno ng hangin na ito ay nakakabawas sa kabuuang bigat ng bungo sa ilang antas.
• Sumisipsip ng epekto ng trauma sa ulo (sa mga aksidente sa ulo) : Ang mga sinus cavity na ito ay kumikilos na parang mga crumple zone (kilala rin bilang mga crash zone) ng isang kotse. Kung may mabangga ang ulo, sinisipsip ng mga cavity na ito ang ilan sa impact, na binabawasan ang pinsala sa mga mahahalagang organo tulad ng ating utak.
• Nakakaapekto sa iyong boses: Ang mga sinus cavity na ito ay nakakatulong din sa natatanging kalidad ng iyong boses. Gumagana ang mga ito na parang mga resonator . Kapag nagsasalita tayo, ang mga sound wave ay tumatama sa mga dingding ng mga sinus cavity na ito at narereplekta, na ginagawang mas malinaw at mas malalim ang tunog ng ating boses.

Saan matatagpuan ang mga lukab na ito ng paranasal sinus?

Mayroon tayong apat na pares ng mga butas na ito sa paranasal sinus sa ating mukha.Mayroon. Ibig sabihin, apat sa isang gilid, at apat sa kabila. Ang bawat isa sa mga butas na ito ay ipinangalan sa buto sa mukha kung saan sila matatagpuan. Magkasama, bumubuo sila ng isang sistema na naglalabas ng uhog papunta sa espasyong puno ng hangin sa likod ng ilong, na tinatawag na butas ng ilong.

Mula itaas hanggang sa ibaba, ang mga sinus cavity na ito ay ang mga sumusunod:

• Mga frontal sinus: Ang mga ito ay matatagpuan sa loob ng iyong frontal bone, sa itaas ng iyong mga kilay. Ang mga ito ay hugis-trianggulo, ngunit hindi sila simetriko sa magkabilang panig. Ang karaniwang frontal sinus ng isang nasa hustong gulang ay maaaring maglaman ng nasa pagitan ng 4 at 7 mililitro (mL) ng hangin.
• Mga sphenoid sinus: Ang mga ito ay matatagpuan sa likod ng iyong mga mata, sa loob ng sphenoid bone. Ito ang uri ng mga sinus cavity na matatagpuan sa kaibuturan ng iyong ulo. Ang kanilang laki ay nag-iiba depende sa mga salik tulad ng edad, kasarian, at etnisidad.
• Ethmoid sinus: Ang mga ito ay matatagpuan sa pagitan ng mga mata, sa likod ng tulay ng ilong. Hindi tulad ng ibang mga sinus, ang bawat lukab ng sinus ay naglalaman ng maraming maliliit na lukab na tinatawag na mga air sac . Maaari itong maglaman ng nasa pagitan ng 2 at 3 mililitro ng hangin.
• Mga maxillary sinus: Ang mga ito ay matatagpuan sa loob ng buto ng iyong panga sa itaas, sa bahagi ng pisngi, sa ilalim ng iyong mga mata, at sa magkabilang gilid ng iyong ilong. Ang mga ito ay hugis-piramide at ang pinakamalaking mga lukab ng sinus na mayroon tayo. Dito rin nagsisimula ang karamihan sa mga impeksyon sa sinus . Maaari silang maglaman ng nasa pagitan ng 15 at 20 mililitro ng hangin.

Gunigunihin, ang lahat ng mga butas ng sinus na ito ay konektado sa isa't isa, na bumubuo ng isang sistema ng mga kanal na nagdadala ng uhog papunta sa butas ng ilong. Sa mga ito , ang osteomeatal complex ay espesyal. Ito ang pangunahing kanal na naglalabas ng uhog mula sa frontal, ethmoid, at maxillary sinuses. Kung mayroong anumang bara sa lugar na ito, mas malamang na magkaroon ng pamamaga at impeksyon.

Ano ang mga sakit na nauugnay sa mga butas na ito sa sinus?

Kadalasan, ang mga problema sa sinus ay sanhi ng pamamaga (pamamaga), mga alerdyi, o mga impeksyon. Minsan, ang mga abnormal na paglaki (tulad ng mga tumor) ay maaaring tumubo sa loob ng mga sinus cavity na ito. Bagama't ang mga ito ay kadalasang benign, maaari rin itong maging mga precancerous o cancerous na kondisyon.

Ilan sa mga pinakakaraniwang sitwasyon ay:

• Sinusitis: Pamamaga ng mga tisyu na nakalinya sa mga cavity ng sinus. Ang acute sinusitis ay maaaring tumagal nang humigit-kumulang 10 araw. Ang chronic sinusitis ay maaaring tumagal nang higit sa 12 linggo. Karaniwan itong sanhi ng bacteria at virus . MinsanAng sinusitis ay maaari ring sanhi ng fungus, na tinatawag na fungal sinusitis .
• Sipon: Isang impeksyon sa itaas na respiratory system na nakakaapekto sa sinuses, lalamunan, at mga daanan ng hangin. Mayroong mahigit 200 uri ng mga virus na maaaring magdulot ng sipon, ngunit ang pinakakaraniwan ay ang rhinovirus .
• Mga tumor sa ilong at paranasal: Ang parehong benign (hindi kanser) at malignant (kanser) na mga tumor ay maaaring tumubo sa mga sinus ng ilong at paranasal . Ang pinakakaraniwang mga tumor na hindi kanser ay mga nasal polyp . Ang pinakakaraniwang mga kondisyon ng kanser ay squamous cell carcinoma (SCC) at adenocarcinoma .
• Silent sinus syndrome: Ito ay isang bihirang kondisyon. Ang nangyayari rito ay ang mga maxillary sinus ay nababara at lumulubog papasok. Maaari itong maging sanhi ng paglitaw ng paglubog ng mga mata.
• Mga impeksyon sa ngipin: Ang lukab ng maxillary sinus at ang mga socket ng ngipin sa ating itaas na panga ay pinaghihiwalay ng isang napakanipis na patong ng buto. Samakatuwid, ang mga impeksyon sa ngipin ay madaling kumalat sa mga lukab ng sinus na ito.

Ano ang mga karaniwang sintomas ng impeksyon sa sinus?

Ang isang simple at hindi komplikadong kondisyon ng sinus ay maaaring kabilang ang (ngunit hindi limitado sa):

• Pakiramdam ng presyon at paninikip sa sinus area.
• Tumutulong sipon.
• May nag-iibang kulay (dilaw, berde) na uhog na lumalabas.
• Patak ng ilong pagkatapos ng ilong.
• Baradong ilong.
• Nabawasan ang pang-amoy (hyposmia) .

Kadalasan, ang sakit at paninigas na ito ay nararamdaman depende sa lokasyon ng pamamaga ng sinus:

• Kaugnay ng frontal sinus: Pananakit sa noo.
• Sphenoid sinus: Pananakit sa likod ng mga mata o sa mga tainga.
• Kung nauugnay sa ethmoid sinus: Pananakit sa tulay ng ilong.
• Maxillary sinus: Pananakit sa mga pisngi o ngipin ng itaas na panga.

Paano suriin ang kalusugan ng mga cavity ng sinus?

Karaniwang masusuri ng isang doktor ang mga problema sa sinus sa pamamagitan ng pagsusuri sa iyo at pakikinig sa iyong mga sintomas. Sa ilang mga kaso, maaari ring magsagawa ang doktor ng isang pamamaraan ng imaging .

Kung nais ng iyong doktor na masusing tingnan ang iyong mga sinus o mga daanan ng ilong, o kung nais nilang kumuha ng sample ng mucus para sa pagsusuri (sinus culture), maaari silang magsagawa ng nasal endoscopy . Kabilang dito ang pagpasa ng isang manipis at flexible na tubo na may nakakabit na camera sa iyong ilong at pagtingin sa mga sinus cavity sa isang video screen.

Ano ang mga karaniwang paggamot para sa mga kondisyon ng sinus?

Kadalasan, ang mga sintomas ng mga karaniwang kondisyon tulad ng sinusitis ay banayad at kusang nawawala sa loob ng ilang araw. Gayunpaman, maaaring kailanganin mo ng gamot, tulad ng mga pangpawala ng sakit, upang makontrol ang iyong mga sintomas. Para sa mga impeksyon sa bakterya, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga antibiotic .

Ang ilan sa mga karaniwang paggamot na makakatulong sa pagkontrol ng mga sintomas ay kinabibilangan ng:

• Mga nonsteroidal anti-inflammatory na gamot
• Mga decongestant sa ilong
• Irigasyon ng ilong (tulad ng paggamit ng tubig na may asin)
• Mga Corticosteroid (spray sa ilong o tableta)

Sa ilang mga kaso , maaaring kailanganin ang operasyon sa sinus . Maaaring ito ay dahil sa:

• Kung ang problema sa sinus ay maging talamak (pangmatagalang).
• Kung mayroong abnormal na tisyu (sugat) sa loob ng mga cavity ng sinus.
• Kung lumala ang impeksyon sa sinus at kumalat sa mga mata o utak.

Paano ko mapapanatiling malusog ang aking mga paranasal sinus?

Ang susi ay ang pag-iwas sa mga impeksyon sa virus (na maaaring sundan ng mga impeksyon sa bakterya) at pagkontrol sa anumang allergy na maaaring mayroon ka. Magagawa mo ang mga bagay na ito:

• Maghugas ng kamay nang madalas o gumamit ng hand sanitizer para patayin ang mga mikrobyo.
• Lumayo sa mga bagay na mayroon kang allergy (tulad ng polen, alikabok, amag, balakubak ng hayop).
• Kumain ng masusustansyang pagkain, regular na mag-ehersisyo, at matulog nang mahimbing.
• Iwasan ang paninigarilyo at paglanghap ng usok ng sigarilyo.
• Panatilihing malinis ang mga madalas hawakang ibabaw (tulad ng mga mesa, hawakan ng pinto).
• Gumamit ng humidifier sa bahay, lalo na kung tuyo ang panahon.

Karamihan sa atin ay naiisip ang ating mga sinus kapag tayo ay may sipon, baradong ulo, at baradong ilong. Ngunit ang iyong mga sinus ay higit pa sa isang istorbo. Ang mga ito ay isang mahalagang bahagi ng ating immune system, na tumutulong upang maiwasan ang mga mikrobyo sa pagpasok sa ating mga katawan. Mapapanatili mong malusog ang iyong mga sinus cavity sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga allergen na nakakairita sa mga ito at paggawa ng mga hakbang upang maiwasan ang sakit.

Mensahe para sa Pag-uwi

Kaya, umaasa akong naiintindihan mo na ngayon nang mabuti ang mga paranasal sinus na ating tinalakay ngayon. Tandaan, hindi lamang ito mga bakanteng espasyo, mayroon din silang ilang mahahalagang tungkulin sa ating katawan.

• Bigyang-pansin ang mga sintomas tulad ng madalas na pananakit ng ulo, paninigas ng mukha, at baradong ilong .
• Maaaring ito ay mga sintomas ng karaniwang sipon, o maaari rin itong maging isang kondisyon tulad ng sinusitis.
• Kung ang mga sintomas ay hindi bumuti sa loob ng ilang araw, kung lumala ang mga ito, o kung may mataas na lagnat, matinding sakit ng ulo, o mga pagbabago sa paninginTiyaking humingi ng medikal na payo.
• Maaari mong maiwasan ang maraming problema na may kaugnayan sa sinus sa pamamagitan ng pagsunod sa isang malusog na pamumuhay, pagprotekta sa iyong sarili mula sa mga alerdyi, at pag-iwas sa mga impeksyon.

Ang pangangalaga sa iyong kalusugan ang pinakamahalagang bagay. Umaasa kaming magiging kapaki-pakinabang sa iyo ang impormasyong ito!

Sinus , paranasal sinuses, baradong ilong, sakit ng ulo, sinusitis, plema, impeksyon, sipon