Bilang magulang ng batang may autism, mayroon kang lakas!

Bilang isang magulang, ilang pangarap mo ang tungkol sa kinabukasan ng iyong anak? Ngunit kapag nalaman mong may autism spectrum disorder, o Autism Spectrum Disorder (ASD) ang iyong anak, normal lang na makaramdam ng matinding takot at pagkabalisa kasabay ng mga panaginip na iyon. Bukod sa mga bagay tulad ng paggamot mula sa mga doktor at iba't ibang therapy, maraming simpleng bagay ang maaari mong idagdag sa iyong pang-araw-araw na buhay na maaaring magdulot ng ginhawa sa iyo at sa iyong anak. Iyan ang ating pag-uusapan ngayon.

Palaging tingnan ang 'mabuti' at pahalagahan ito.

Tulad ng iba, mahilig ang mga batang may autism sa positibong pagpapatibay. Sa madaling salita, ito ay pagpuri sa kanila kapag nakagawa sila ng isang bagay na mabuti. Kapag pinuri mo sila nang ganoon, magiging maganda ang pakiramdam nila, gayundin ikaw.

Isipin ang iyong anak na nagliligpit ng kanilang mga laruan. Kung tatapikin mo ang kanilang ulo at sasabihing, "Ang bait ng anak ko, tingnan mo kung gaano sila kagaling magligpit ng kanilang mga laruan," malaking papuri iyon. Mahalaga ring ipaalam sa kanila kung ano mismo ang iyong pinahahalagahan . Maaari mo rin silang bigyan ng maliliit na gantimpala sa paggawa ng isang bagay na mabuti, tulad ng pagpapahintulot sa kanila na maglaro nang kaunti pa o pagbibigay sa kanila ng sticker na gusto nila. Higit sa lahat, mahalin ang iyong anak kung sino sila. Ang pinakamahalagang bagay na magagawa mo bilang isang magulang ay ang mahalin sila nang walang kondisyon, anuman ang kanilang kalagayan.

Napakahalaga ng isang pare-parehong rutina!

Gustung-gusto ng mga batang may autism ang isang pare-pareho at pamilyar na gawain. Pakiramdam nila ay panatag sila kapag nangyayari ang mga bagay-bagay nang sabay-sabay at sa parehong paraan. Kaya, siguraduhing ang iyong anak ay nakakakuha ng pare-parehong gabay at interaksyon. Makakatulong din ito sa kanila na maisagawa ang kanilang natututuhan sa therapy.

Ginagawa nitong mas madali para sa kanila na matuto ng mga bagong kasanayan at pag-uugali, at nakakatulong din ito sa kanila na gamitin ang kaalamang iyon sa iba't ibang sitwasyon. Kausapin ang mga guro at therapist ng iyong anak at subukang sundin ang parehong pamamaraan . Pagkatapos ay maaari mo nang gawin ang parehong mga bagay sa bahay na natutunan nila sa paaralan at sa therapy center. Halimbawa, maaari kang gumawa ng pang-araw-araw na iskedyul sa anyo ng mga larawan at idikit ang mga ito sa dingding. Kapag nagising sila sa umaga, madali nilang mauunawaan kung ano ang susunod nilang gagawin, tulad ng pagsisipilyo, pagkain, at paglalaro.

Huwag din kalimutang maglaan ng oras para sa paglalaro.

Maaaring iniisip mo na ang iyong anak ay laging kailangang matuto ng isang bagay, o sumailalim sa therapy. Ngunit sa likod ng lahat ng iyan, mayroon ding mga laro na para lamang sa kasiyahan.Maglaan ng oras. Kapag naramdaman ng iyong anak na hindi lamang ito basta isang aralin o therapy, susubukan nilang makipag-ugnayan sa iyo nang hayagan at madali.

Hindi ka nag-iisa - huwag matakot na humingi ng tulong!

Ang pag-aalaga ng isang bata, lalo na sa isang may autism, ay hindi madali. Kaya naman kailangan mo ng tulong. Online man o personal, ang suporta mula sa ibang pamilya, mga propesyonal, at mga kaibigan ay maaaring maging isang malaking mapagkukunan ng lakas.

Bumuo ng sistema ng suporta para sa iyong anak sa pamamagitan ng pagtitipon ng mga kaibigan at pamilya na nakakaintindi sa sitwasyon ng iyong anak. Maaaring mahirapan ang iyong anak na mapanatili ang mga pagkakaibigan. Sa oras na iyon, kakailanganin ng iyong anak ang iyong tulong upang mapanatili ang mga pagkakaibigang iyon.

Ang mga support group ay isang magandang lugar upang makilala ang ibang mga magulang na nahaharap sa mga hamong ito at magbahagi ng mga ideya at payo. Gayundin, kung kinakailangan, ang paghingi ng family counseling ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang.

Isaalang-alang ang pangangalagang pahinga

Maaaring medyo bago ito sa ating mga kababayan. Ang 'respite care' ay nangangahulugan lamang na maaari kang magpahinga at magpa-alaga sa iyong anak nang pansamantala sa isang taong pinagkakatiwalaan mo. Kung ang iyong anak ay nangangailangan ng espesyal na atensyon, tiyak na kailangan mo ang pahingang ito. Ang maikling oras na ito ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataong gawin ang iyong trabaho, maging medyo malaya, at isipin ang iyong kalusugang pangkaisipan at pisikal. Pagkatapos ay maaari ka nang umuwi nang may panibagong enerhiya at alagaan ang iyong anak.

Sa lahat ng ito, gaano pa kahalaga ang pag-aalaga sa iyong sarili?

Bilang isang tagapag-alaga, mahalagang panatilihing malusog ang iyong isip at katawan. Sa ganitong paraan lamang magkakaroon ka ng lakas upang harapin ang mga hamong darating sa bawat araw. Nangangahulugan ito na kailangan mo ring isipin ang iyong sarili.

Lumikha ng balanse sa buhay.

Ito ang susi sa pagpapanatili ng mataas na kalidad ng buhay habang hinaharap ang mga hamon ng buhay. Kapag masaya at balanse ka, mararamdaman ito ng buong pamilya.

• Magsama-sama kayo ng mga kaibigan: Oo, ikaw ay isang ina o ama ng isang batang may mga espesyal na pangangailangan. Ngunit bago iyon, ikaw ay isa ring tao. Mayroon kang sariling pagkakakilanlan. Maghanap ng oras para makipag-usap sa iyong mga kaibigan at tumawa.
• Muling buhayin ang mga dating libangan: Mag-isip ng isang bagay na dati mong kinagigiliwan. Maaari itong pagbabasa ng libro, pagguhit, o paghahalaman. Bigyan muli ng oras ang mga bagay na iyon.
• Limang minuto kada araw para sa iyong sarili: Ang limang minutong inilaan para sa iyong sarili sa simula ng araw ay maaaring magpabago sa iyong buong araw. Sa panahong iyon, maaari mong isulat ang nasa isip mo sa isang journal, maligo ng mainit na tubig , o tipunin lamang ang iyong mga iniisip.

Kung mayroon kang anumang alalahanin o pagdududa tungkol sa kondisyon o pag-uugali ng iyong anak, huwag mag-atubiling makipag-usap sa iyong doktor . Bibigyan ka nila ng tamang gabay.