Nakakaramdam ka rin ba ng sakit at discomfort kapag nagpapasuso sa iyong sanggol? (Sakit at Discomfort sa Pagpapasuso) Pag-usapan natin ito!

Bilang isang ina, ang pagpapasuso sa iyong sanggol ay isang natural at magandang karanasan. Ngunit, lalo na kung ikaw ay isang bagong ina, kailangan itong masanay. Minsan, maaari kang makaranas ng ilang sakit at discomfort habang nagpapasuso. "Normal ba ito? Ako lang ba ito?" Maaaring naisip mo na. Kaya huwag mag-alala, ngayon ay pag-uusapan natin ang lahat. Hindi ka nag-iisa, maraming ina ang nagkaroon ng katulad na karanasan.

Normal lang ba na sumakit ang tiyan habang nagpapasuso?

Opo, ​​nay. Pagkatapos manganak, sa mga unang ilang araw hanggang ilang linggo, maaaring makaranas ka ng bahagyang pananakit o paninikip sa ibabang bahagi ng iyong tiyan, katulad ng sa iyong regla. Lalo itong nararamdaman kapag sumususo ang iyong sanggol at nagsisimula nang bumaba ang iyong mga suso ('milk let-down').

Huwag kang mag-alala! Ito ay dahil ang iyong matris ay lumiliit na pabalik sa orihinal nitong laki. Mabuti ito. Bahagi ito ng proseso ng paggaling ng katawan pagkatapos manganak.

Normal lang ba na mapuno ng gatas ang aking mga suso?

Normal lang na ang iyong mga suso ay makaramdam ng medyo malaki, mas nanikip, at puno ng gatas ('Engorgement') sa unang dalawa hanggang limang araw pagkatapos ipanganak ang iyong sanggol. Ito ay dahil pinapataas ng iyong katawan ang produksyon ng gatas nito upang matugunan ang mga pangangailangan ng sanggol. Gayunpaman, kung ang iyong sanggol ay nagpapasuso nang maayos bawat 2-3 oras, o kung ikaw ay nagpapahayag ng gatas sa oras na iyon, ang iyong mga suso ay hindi dapat maging masyadong puno at naninigas. Ang pagkabulok ay hindi isang magandang bagay. Maaari itong magdulot ng pananakit, kirot, at kung minsan ay maging impeksyon sa suso ('Breast Infection'). Samakatuwid, dapat mong subukang iwasan ang kondisyong ito hangga't maaari. Kung mas matagal kang naghihintay para magpasuso o magpahayag, mas magiging hindi komportable at naninigas ang iyong mga suso. Halimbawa, kung hindi mo agad mapasuso ang iyong sanggol, maglagay ng mainit na compress (paglalagay ng mainit na tela sa iyong suso). Pagkatapos, subukang magpahayag ng gatas o magpahayag nito gamit ang iyong mga kamay. Ang isang paraan upang magpahayag ng gatas ay ilagay ang iyong hinlalaki sa areola at ang iyong kabilang daliri sa ilalim nito, at dahan-dahan ngunit matatag na idiin ang iyong mga daliri sa suso, pagkatapos ay pagdikitin ang iyong mga daliri upang pigain ang gatas palabas.

Normal ba ang makaramdam ng sakit habang nagpapasuso o pagkatapos? Kapag

maayos ang pagkakasuso ng iyong sanggol, ibig sabihin ay maayos ang kanilang pagsuso , maaaring makaramdam ang ilang mga ina ng kaunting kakulangan sa ginhawa sa loob ng ilang segundo kapag nagsimula silang magpasuso. Normal lang ito. Ngunit dapat itong mawala pagkaraan ng ilang sandali. Bagama't maaaring pakiramdam na unti-unting humihiwalay ang iyong sanggol sa iyong suso, hindi ito dapat maging masakit.

Ang pinakamahalagang bagay ay siguraduhing maayos ang pagsuso ng iyong sanggol.

Kung nakakaramdam ka ng anumang discomfort o sakit habang nagpapasuso, itigil agad ang pagpapasuso at subukang idikit muli ang iyong sanggol sa suso nang maayos. Ang iyong utong at ang kayumangging bahagi sa paligid nito (ang `areola`) ang dapat na pinakanakikitang bahagi ng bibig ng iyong sanggol. Kung hindi tama ang pagkakakabit ng iyong sanggol, maaari kang makaramdam ng sakit o parang tinutusok sa bawat pagsuso niya. Kung magpapatuloy ito nang matagal, maaaring sumakit, sumakit, o pumutok ang iyong mga utong. Kung nakakaranas ka ng sakit habang nagpapasuso, siguraduhing magpatingin sa iyong doktor o isang lactation consultant. Makakatulong ito upang matukoy kung ang iyong sanggol ay maayos na nakakakabit o kung may iba pang mali.

Ano ang iba pang mga sanhi ng pananakit ng dibdib?

Mayroong ilang mga pangunahing sanhi ng pananakit ng dibdib:

Baradong Duct ng Gatas

Minsan, ang maliit na tubo na nagdadala ng gatas mula sa suso (ang 'Milk Duct') ay maaaring barahin. Maaari kang makaramdam ng sakit sa isang bahagi ng iyong suso, o maaari kang makaramdam ng bukol sa ilalim ng balat. Upang makatulong na maalis ang baradong tubo at mabawasan ang sakit, subukan ang mga bagay na ito:

• Maligo nang maligamgam o maglagay ng mainit na compress sa bahagi. Dahan-dahang imasahe ang bahagi nang ilang beses sa isang araw. Pagkatapos, pasusuhin ang iyong sanggol sa lalong madaling panahon.
• Kapag nagpapasuso, iposisyon ang iyong sanggol nang sa gayon ay nakaharap ang kanyang baba sa gilid ng utong na nakadikit . Makakatulong ito na mas mabilis na maubos ang gatas sa bahaging iyon.
• Habang nagpapasuso ang iyong sanggol, dahan-dahang imasahe ang bahagi kung nasaan ang bukol. Maaaring mawala ang bukol pagkatapos ng dalawa o tatlong beses na pagpapasuso.
• Maaari ka ring gumamit ng manual o electric breast pump at dahan-dahang imasahe ang bahagi sa loob ng ilang minuto upang maalis ang ilan sa naipon na gatas.
• Maglagay ng malamig na compress (yelo na nakabalot sa manipis na tela) habang nagpapasuso.
• Kung ang bukol ay hindi nawawala sa loob ng dalawa o tatlong araw, o kung ikaw ay may lagnat, panginginig, pananakit ng katawan , o tila mga pulang guhitan sa iyong kanang suso, magpatingin kaagad sa doktor.

Mastitis

Ito ay isang pamamaga ng suso. Kung sumasakit ang iyong mga suso, may nakikita kang mga pulang guhit, o mayroon kang bukol o bukol sa isang bahagi ng iyong suso, maaaring mayroon kang mastitis. Ang ilang mga tao ay mayroon ding lagnat at panginginig. Kung sa tingin mo ay mayroon kang mastitis, kumunsulta agad sa doktor. Samantala, maaari mong ipagpatuloy ang pagpapasuso sa iyong sanggol o pagpapalabas ng iyong gatas. Makakatulong ito sa iyong mga suso na maglabas ng gatas. Maglagay ng mainit na compress bago magpakain.Dahan-dahang imasahe at maglagay ng malamig na compress pagkatapos maggatas. Kung ang mastitis ay dulot ng impeksyon, maaaring kailanganin ang antibiotics.

Oral Thrush (impeksyon ng fungus sa bibig ng sanggol)

Minsan, maaaring magkaroon ng impeksyon ng yeast na tinatawag na "Oral Thrush" sa bibig ng iyong sanggol. Kapag nangyari ito, ang balat sa magkabilang gilid ng bibig ng iyong sanggol ay nabibitak at maaaring makakita ka ng puti o mapusyaw na dilaw na mga patse sa mga labi, dila, o sa loob ng iyong mga pisngi. Ang impeksyong ito ay maaari ring kumalat sa iyong mga suso. Kung mangyari ito, maaari kang makaranas ng mga sintomas tulad ng:

• Ang pananakit ng dibdib , habang nagpapasuso o pagkatapos magpasuso, ay maaaring parang tumutusok o nasusunog.
• Isang matinding sakit na nagmumula sa loob ng dibdib.
• Matinding pananakit ng suso o utong na hindi nawawala kahit na sumuso nang maayos ang sanggol o nagbago ng posisyon.
• Ang mga utong ay basag, makati, namamaga, kulay rosas, pula, makintab, nagbabalat, at may itsurang parang pantal na may napakaliit na paltos .

Kung ikaw o ang iyong sanggol ay may alinman sa mga sintomas na ito, magpatingin sa doktor.

Baliktad o patag na mga utong

Ang ilang kababaihan ay maaaring may mga utong na nakabaligtad, na hindi nakausli, kundi nakabaligtad. O maaaring mayroon silang mga patag na utong, na hindi nakausli nang maayos kapag sumususo ang sanggol. Ang mga babaeng ito ay maaaring mahirapan sa pagpapasuso at maaaring makaranas ng pananakit ng utong. Kung ito ang iyong sitwasyon, kausapin ang iyong doktor o isang lactation consultant tungkol sa mga paraan upang mapadali ang pagpapasuso at mabawasan ang sakit.

Paano mabawasan ang pananakit ng suso o utong?

Okay, ngayon tingnan natin kung ano ang magagawa natin para mabawasan ang sakit na ito.

Mga bagay na maaari mong gawin habang nagpapasuso:

• Simulan muna ang pagpapasuso sa bahaging hindi gaanong masakit . Palitan nang madalas ang mga posisyon sa pagpapasuso.
• Suriin kung ang sanggol ay sumususo nang maayos sa suso .
• Kung masyadong masakit ang pagpapasuso, maaaring mas madali para sa iyo na maglabas ng gatas gamit ang breast pump.
• Kung masakit ang iyong mga utong, tanungin ang iyong lactation consultant o healthcare provider kung magandang ideya na gumamit ng nipple shield . Ang nipple shield ay isang pantakip na itinatakip mo sa iyong utong at areola (ang lugar sa paligid ng iyong utong) habang nagpapasuso. Nakakatulong ito na protektahan ang mga masakit at basag na utong. Ngunit dapat mo lamang gamitin ang mga ito kung inirerekomenda ng iyong healthcare team , dahil kung minsan ay maaari nitong maapektuhan ang iyong suplay ng gatas.
• Kapag tinanggal mo ang iyong sanggol mula sa suso, dahan-dahang bitawan ang pagsipsip (`Suction`). Magagawa mo ito sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong daliri sa gilid ng bibig ng iyong sanggol, sa pagitan ng mga gilagid, at pag-ikot ng iyong daliri nang ilang sandali.
• Pagkatapos sumuso, pigain ang ilan sa iyong gatas ng ina sa iyong mga utong at hayaang matuyo ang mga ito sa hangin.

Mga dapat gawin pagkatapos at habang nagpapakain:

• Dahan-dahang imasahe ang masakit na bahagi bago sumuso.
• Maglagay ng basa o tuyong init (mainit na paliguan, bote ng mainit na tubig, `Heating Pad`, o mainit na tela) sa iyong mga suso bago sumuso. Gayunpaman, kung mayroon kang impeksyon ng yeast sa iyong mga suso, kailangan mong panatilihing tuyo ang iyong mga utong, dahil gusto ng yeast ang moisture.
• Magpahinga nang marami at uminom ng likido.
• Maglagay ng mga ice pack o malamig na compress sa mga nakaumbok na suso pagkatapos sumuso.
• Gawing komportable ang iyong lugar ng pagpapasuso. Umupo sa isang upuan na may mga armrest, glider, o komportableng upuan. Ang paggamit ng footstool o unan ay maaaring magbigay ng karagdagang suporta. Ang ilang mga ina ay gustong gumamit ng mga wraparound nursing pillow o mga unan sa likod ng asawa na may mga armrest sa magkabilang gilid upang mapadali ang pagpapasuso.

Panghuli, hayaan mong sabihin ko sa iyo...

Nay, ang pagpapasuso ay hindi kailangang maging isang masakit at nakababahalang karanasan. Kung nakakaranas ka ng patuloy na sakit o discomfort habang nagpapasuso, huwag kang magdusa nang mag-isa at humingi ng tulong sa iyong doktor o isang lactation consultant. Bibigyan ka nila ng payo at suporta na kailangan mo upang malampasan ito. Tandaan, ang iyong kapakanan ay kasinghalaga ng sa iyong sanggol. Pagpapasuso, Pananakit ng Suso, Pananakit ng Utong, Pagpapasuso, Pagpapakawala, Mastitis, Mga Hirap sa Pagpapasuso