May paninigas ng dumi ba ang anak mo? (Pagtitibi) Pag-usapan natin ito!

Nag-aatubiling pumunta sa banyo ang anak mo? O nahihirapan ba siyang lumabas kapag lumalabas siya? Kung gayon, maaaring siya ay nagtitibi , na nangangahulugang mayroon siyang problema sa pagdumi. Karaniwan ito sa mga bata, kaya huwag mag-alala. Pag-usapan natin ito nang detalyado ngayon, ha?

Ano ang tuyong tiyan? Ano ang eksaktong mga sintomas?

Sa madaling salita, ang paninigas ng dumi ay kapag ang isang bata ay dumudumi nang wala pang dalawang beses kada linggo, kapag sila ay dumudumi nang tuyo at matigas, o kapag sila ay nahihirapang dumumi nang may matinding sakit. Minsan, maaaring may pakiramdam ng kabusugan sa tiyan kahit na pagkatapos dumumi.

Ngayon, tingnan natin kung ang iyong anak ay mayroon ding mga katangiang ito:

• Hindi ka ba madalas mag-iniksyon? Halimbawa, kung ang isang taong pumupunta araw-araw ay hindi pumupunta kahit isang beses kada dalawa o tatlong araw, kailangan mo itong suriin.
• Nahihirapan ka ba o nasasaktan kapag pumupunta sa banyo? May mga batang pumupunta sa banyo na namumula at nahihirapan.
• Ang ibig mo bang sabihin ay busog o bloated? O para sa iyo ay ganoon nga ?
• Matagal ka bang dumumi?
• Nakakakita ka ba minsan ng kaunting dugo sa toilet paper o sa iyong panloob? Ito ay dahil ang tumbong ay maaaring bahagyang magasgas ng matigas na dumi.
• Isa pang bagay ay ang ilang mga bata ay maaaring may dumi sa kanilang mga damit na panloob nang hindi nila namamalayan. Nangyayari ito kapag ang dumi ay matagal nang nakadikit, at may bagong likidong dumi na tumutulo mula sa paligid ng matigas na bukol.

Kung makita mo ang mga bagay na ito sa iyong anak, maaaring senyales ito ng paninigas ng dumi.

Bakit nagkakaroon ng ganitong tuyong tiyan ang mga sanggol? Ano ang mga dahilan?

Isipin mo, hindi lang iisa ang dahilan para dito. Maaaring maraming dahilan.

1. Ang epekto ng pagkain at inumin

Ito ang pangunahing dahilan.

• Hindi sapat na tubig at fiber: Ang pagkaing kinakain natin ay nangangailangan ng tubig at fiber upang madaling makadaan sa mga bituka . Ang fiber ay ang hindi natutunaw na bahagi ng mga gulay , prutas, legume, at whole grains na ating kinakain. Ito ang mga tumutulong sa pagtulak ng dumi palabas ng mga bituka, tulad ng pagwalis.
• Pagkonsumo ng labis na mga naprosesong pagkain: Ang pagkain ng labis na mga naprosesong pagkain, naka-package na pagkain, keso, puting tinapay, mga produktong panaderya, at karne ay maaaring magpataas ng iyong panganib na magkaroon ng paninigas ng dumi. Ang mga pagkaing ito ay mababa sa fiber at nagpapabagal sa pagdumi.

2. Ilang gamot

Oo, maaari ring makaapekto dito ang ilang mga gamot. Halimbawa, ang ilang antidepressant, ilang pangpawala ng sakit , at mga antacid na may kakulangan sa iron .Ang mga bagay tulad ng mga tabletas na may iron ay maaari ring magdulot ng paninigas ng dumi. Kung ang iyong anak ay umiinom ng anumang gamot, kausapin ang iyong doktor tungkol dito.

3. Kapag nagbabago ang mga pagkain ng mga sanggol

Normal lang sa mga sanggol na paminsan-minsang sumakit ang tiyan kapag lumilipat sila mula sa gatas ng ina patungo sa formula o kapag nagsimula silang kumain ng solidong pagkain. Medyo matagal bago makapag-adjust ang kanilang maliliit na tiyan sa mga bagong pagkain.

4. Pagsasanay sa Palikuran

Maaari ring lumitaw ang problemang ito kapag ang mga bata ay nagsasanay sa paggamit ng banyo. Lalo na kung hindi pa sila handa, natatakot, o ayaw na nasa inidoro, sinusubukan nilang pigilan ang kanilang pagdumi.

5. Hindi pinapansin ang pangangailangang dumumi

May mga batang kahit na pakiramdam nila ay kailangan na nilang pumunta sa banyo ay binabalewala pa rin nila ito. Marahil ay dahil ayaw nilang pumunta sa banyo sa labas ng bahay, tinatamad silang huminto habang naglalaro, o natatakot silang magtanong sa guro o sa iba. Kapag hindi ka pumunta kapag nararamdaman mong kailangan mo, mas nagiging mahirap itong pumunta sa ibang pagkakataon. Dahil habang tumatagal ang dumi sa katawan, mas maraming tubig ang nasisipsip nito pabalik sa katawan at nagiging matigas.

6. Stress

Oo, huwag magulat, ang stress ay isa ring sanhi ng paninigas ng dumi. Ang pagkabalisa na nararanasan ng mga bata kapag nagsisimula ng bagong paaralan, kapag may problema sa bahay, kapag papalapit na ang pagsusulit, atbp. ay maaaring makaapekto sa paggana ng kanilang mga bituka. Natuklasan pa nga ng mga pananaliksik na mayroong malakas na koneksyon sa pagitan ng kalusugan ng isip at kalusugan ng bituka. Maaari itong humantong hindi lamang sa paninigas ng dumi, kundi pati na rin sa mga bagay tulad ng pagtatae.

7. Irritable Bowel Syndrome (IBS)

Ito rin ay isang kondisyon na nakakaapekto sa ilang mga bata. Kapag sila ay may Irritable Bowel Syndrome (IBS), lalo na kapag sila ay stressed, maaari silang makaranas ng pananakit ng tiyan, paglobo ng tiyan, pagtitibi, o pagtatae, lalo na kapag kumakain sila ng matatabang o maanghang na pagkain.

8. Iba pang mga problema sa kalusugan (bihirang mga kaso)

Kadalasan, ang paninigas ng dumi ay hindi isang seryosong problema. Gayunpaman, napakabihirang mangyari, maaari itong maging sintomas ng isa pang kondisyong medikal. Samakatuwid, kung ang iyong anak ay may ganitong problema nang patuloy, o kung ito ay tumatagal nang higit sa dalawa o tatlong linggo, siguraduhing magpatingin sa doktor para sa payo.

Paano natin maiiwasan at magagamot ang tuyong tiyan na ito?

Ang pinakamaganda pa rito, maraming simpleng bagay na magagawa mo sa bahay para makatulong dito. Tingnan natin kung ano ang mga ito.

1. Bigyan ang bata ng maraming likido.

Tubig ang pinakamahusay na gamot para dito. Ang pag-inom ng maraming tubig ay nakakatulong upang mas madaling makagalaw ang dumi sa mga bituka. Ang dami ng tubig na kailangan ng isang bata bawat araw ay nag-iiba depende sa kanilang edad at timbang. Gayunpaman, ang isang batang nasa edad ng pag-aaral ay karaniwang dapat uminom ng hindi bababa sa 3-4 na baso ng tubig bawat araw.

Isipin mo na lang, tulad ng halamang nalalanta kung walang tubig, kapag ang katawan ay kulang sa tubig, ang tiyan ay natutuyo rin.

Kung ang iyong sanggol ay nakakaranas ng sakit ng tiyan habang lumilipat mula sa gatas ng ina patungo sa formula o mga komplementaryong pagkain, subukang bigyan sila ng kaunting fruit juice (mga 2-4 onsa) sa isang araw, tulad ng mansanas, peras, o prune juice. Gayunpaman, kung magpapatuloy ang problema o nahihirapan ang iyong sanggol, kumunsulta sa doktor.

2. Kumain ng mas maraming pagkaing mayaman sa fiber.

Napag-usapan na natin ang tungkol sa fiber. Isama ang mga pagkain tulad ng mga gulay, prutas (mansanas, peras, dalandan, hinog na saging), legumes, whole-grain bread, oats, at beans sa iyong diyeta. Hindi natutunaw ang fiber, kaya nakakatulong ito na ilabas ang dumi na nakabara sa iyong mga bituka.

Ang mga pagkaing mataas sa taba, asukal, at almirol (hal., matatamis, harina) ay nakakabawas sa paggana ng bituka.

Isaisip ang mga bagay na ito kapag nagdaragdag ng fiber sa diyeta ng iyong anak:

• Huwag magbigay ng sobrang fiber nang sabay-sabay. Dagdagan ito nang paunti-unti sa loob ng ilang linggo.
• Kapag nagbibigay ng mas maraming fiber, dapat ka ring magbigay ng mas maraming tubig. Kung hindi, ang fiber mismo ay maaaring magpatuyo pa ng tiyan.
• Maaaring hindi gusto ng mga bata ang fiber, kaya ibigay ito sa kanila sa paraang magugustuhan nila. Hiwain ang mga prutas at ayusin ito nang maayos. Ihain ito bilang vegetable salad, o palihim na idagdag sa kanilang paboritong pagkain. Maaari ka ring magdagdag ng kaunting flax meal o bran sa homemade fruit smoothie. Magandang ideya rin ang pagbibigay sa kanila ng popcorn.

3. Hikayatin ang iyong anak na mag-ehersisyo.

Ang pisikal na aktibidad ay isang mahusay na paraan upang pasiglahin ang pagdumi. Kaya, hayaan ang iyong mga anak na maglaro at tumakbo sa buong araw. Hindi ito kailangang maging malaking bagay. Maaari itong maging kasing simple ng paglalakad, paglalaro kasama ang mga kaibigan, pagbibisikleta, o pagsalo ng bola.

4. Panatilihin ang regular na iskedyul ng pagkain.

Nakakatulong din ang pagkain sa paggana ng bituka. Kaya naman, ugaliing ihain ang mga pangunahing pagkain sa regular na oras sa buong araw. Makakatulong ito sa bata na magkaroon ng ugali na pumunta sa banyo sa tamang oras . Maganda sana kung gisingin mo sila nang mas maaga sa umaga bago pumasok sa paaralan, pakainin sila ng almusal, at bigyan sila ng oras para pumunta sa banyo. Pagkatapos ay magagawa nila ang gawain nang walang pagmamadali at sa isang relaks na paraan.

5. Magtatag ng regular na gawi sa pag-ihi

Kung ang iyong anak ay isa sa mga nag-aatubiling pumunta sa banyo, subukang ilagay siya sa banyo nang mga 10 minuto nang sabay-sabay bawat araw (lalo na pagkatapos kumain). Sa panahong ito, hayaan siyang magbasa ng libro o makipag-usap sa kanya. Huwag siyang pilitin, sa halip ay hikayatin siya. Pagkaraan ng ilang sandali, ito ay magiging ugali niya.

Tandaan, hindi magbabago ang lahat ng ito sa isang iglap. Sa kaunting pasensya at pagmamahal, lubos mong mababawasan ang problema ng tuyong tiyan ng iyong anak.

Pinakamahalaga: Huwag bigyan ang iyong anak ng over-the-counter na gamot para sa paninigas ng dumi nang walang payo ng doktor. Bagama't ang ilang mga gamot ay maaaring makatulong pansamantala, maaari itong magdulot ng iba pang mga problema sa katagalan.

Panghuli, tandaan mo ito.

Kaya, umaasa ako na mas nauunawaan mo na ngayon ang tungkol sa paninigas ng dumi ng iyong sanggol. Kadalasan ay hindi ito dapat ipag-alala, ngunit dapat tayong mag-alala tungkol dito.

• Bigyan ng maraming tubig na maiinom.
• Magdagdag ng mga pagkaing mayaman sa fiber (mga gulay, prutas, bran) sa iyong diyeta.
• Hikayatin ang inyong anak na tumakbo, tumalon, maglaro, at mag-ehersisyo.
• Kumain sa tamang oras at magkaroon ng regular na ugali ng pagpunta sa banyo.
• Mahalaga rin ang pagbibigay-pansin sa kung ano ang nasa isip at mental na kalagayan ng iyong anak.

Ang paggawa ng maliliit na pagbabagong ito ay makakatulong sa maraming bata na maging mas maayos ang pakiramdam at mas maayos ang paggana ng kanilang mga bituka. Gayunpaman, kung magpapatuloy ang problema, kung ang iyong anak ay nahihirapan, o kung mayroon kang anumang mga pagdududa, siguraduhing magpatingin sa doktor. Matutulungan ka nila nang maayos. Ang iyong kalusugan at ang kalusugan ng iyong anak ay mas mahalaga kaysa sa anupaman!

Pagtitibi, Pagtitibi sa mga bata, Tuyong tiyan, Mga pagkaing mayaman sa fiber, Kalusugan ng mga bata, Diyeta