Paulit-ulit ba ang ginagawa ng anak mo? O mayroon ba siyang obsessive-compulsive disorder?

Napansin mo na ba na paulit-ulit lang ginagawa ng anak mo ang parehong bagay, o iniisip ang ilang bagay nang hindi kinakailangan? Marahil ay hindi ito normal. Ngayon ay pag-uusapan natin ang ganitong kondisyon, na tinatawag na `(Obsessive-Compulsive Disorder)` o `(OCD)` sa madaling salita. Huwag matakot kapag narinig mo ito, dahil ang pagiging mulat dito ang unang hakbang.

Ano itong ``(OCD)``? Unawain natin nang eksakto?

Sa madaling salita, ang Obsessive-Compulsive Disorder ay isang kondisyon kung saan ang isang bata ay may mga hindi kanais-nais, hindi mapigilan, at nakakagambalang mga kaisipan (tinatawag natin itong "Mga Obsesyon"), at ang presyur na dulot ng mga kaisipang iyon at ang pagnanasang gawin ang ilang mga bagay nang paulit-ulit upang maibsan ang takot (tinatawag natin itong "Mga Kompulsyon" o "Mga Ritwal"). Isipin ito na parang isang mabisyo na siklo. Ang bata ay nababagabag ng mga kaisipang ito, ngunit kapag hindi nila ito mapigilan, pakiramdam nila ay kailangan nilang gumawa ng isang bagay upang maibsan ang presyur.

Maaari itong mangyari sa mga bata pati na rin sa mga nakatatandang bata, ibig sabihin ay mga batang mas bata. Kung sa tingin mo ay may OCD ang iyong anak, ang unang dapat gawin ay makipag-usap sa doktor ng iyong anak o tagapayo sa kalusugang pangkaisipan . Matutulungan ka nilang matukoy kung ito ay OCD o kung may iba pang sanhi ng mga sintomas ng iyong anak.

Anong mga palatandaan ang makikita mo bilang isang magulang?

Ang mga sintomas na makikita sa isang batang may OCD ay maaaring hatiin sa dalawang pangunahing kategorya. Ito ang mga Obsesyon (mga nakakagambalang kaisipan) at mga Kompulsyon (mga aksyon na dulot ng mga kaisipang iyon).

Ano ang mga nakakagambalang kaisipan ('mga obsesyon') na ito?

Ito ang mga kaisipang palaging pumapasok sa isip ng iyong anak, at hindi nila mapigilang isipin ang mga ito kahit na sa tingin nila ay hindi dapat . Ayaw isipin ng bata ang mga bagay na ito, ngunit hindi nila makontrol ang kanilang mga iniisip. Bilang isang magulang, maaari mong makita ang mga ito bilang labis na takot at pagkabalisa sa iyong anak. Ang mga batang may OCD ay maaaring hindi pangkaraniwang nababalisa o natatakot sa mga bagay tulad ng:

• Labis na takot sa mga mikrobyo, dumi, sakit, at aksidente : Halimbawa, natatakot sila na kahit ang makakita ng isang maliit na piraso ng dumi ay magdudulot ng malubhang sakit.
• Palaging nag-aalala tungkol sa pagkakasakit, pagkaaksidente, o pagkamatay ng isang tao : Palaging iniisip na may masamang mangyayari sa isang mahal sa buhay.
• Ang pakiramdam na may mga bagay na wala sa lugar, wala sa kaayusan : Kahit na medyo wala sa lugar ang mga libro sa mesa, mali pa rin ang pakiramdam.
• Takot na mangyari talaga ang masasamang kaisipan : May malaking takot na mangyari talaga ang isang masamang kaisipang pumapasok sa isip.
• Pakiramdam na ang mga bagay ay hindi tuwid, hindi pareho, hindi 'tama' gaya ng dapat : Kapag nagsusuot ng dalawang medyas, ang dalawang guhit sa pareho ay dapat na nasa parehong antas, kung hindi ay hindi tama ang pakiramdam ng mga ito.

Ano ang mga 'Kompulsyon' / 'Ritwal' na ito?

Ilan lamang iyan sa mga nakakabahalang kaisipan.Mga bagay na ginagawa ng isang bata upang makaramdam ng ginhawa at mabawasan ang takot na may mangyaring masama. Iniisip ng bata na sa pamamagitan ng paggawa ng mga "(Ritwal)" na ito ay mapipigilan nila ang masasamang kaisipan at maaalis ang takot. Upang maging tumpak, iniisip nila na mapipigilan nila ang isang bagay na masama na mangyari.

Bilang isang magulang, maaaring makakita ka ng mga bagay tulad ng:

• May mga kakaibang paghawak, pagkatok, at mga hakbang : halimbawa, kapag papasok sa isang pinto, kakatok ka sa hawakan ng pinto nang tatlong beses.
• Pag-aayos ng mga bagay sa parehong paraan nang paulit-ulit : Sinusubukang palaging ilagay ang mga laruan sa parehong pagkakasunud-sunod, sa parehong paraan.
• Mga salita, mga piraso ng pangungusap, mga tanong ay inuulit at itinatanong : Ang parehong tanong ay itinatanong sa iyo nang ilang beses sa isang araw.
• Palagi akong nagdududa, at napakahirap gumawa ng mga desisyon : Gumugugol ako ng maraming oras sa pag-iisip kahit sa pinakamaliit na bagay.
• Masyado silang naghuhugas at naglilinis : Matagal nilang kinukuskos ang kanilang mga kamay, at naliligo sila nang ilang beses sa isang araw.
• Paggugol ng masyadong maraming oras sa pagbibihis, pagligo, pagkain, o paggawa ng mga gawaing-bahay : Kahit ang mga karaniwang gawain ay kumukuha ng hindi kinakailangang oras.

Isipin mo, minsan isinasangkot pa nga ng mga bata ang kanilang mga magulang sa mga '(Ritwal)' na ito. Sa una, maaaring hindi mo man lang namalayan na isa pala itong '(Ritwal)'. Halimbawa, maaaring paulit-ulit na itanong sa iyo ng bata ang parehong bagay, sinusubukang makakuha ng kapanatagan sa pamamagitan ng pagsasabi ng, "Ayos lang ba ang lahat, Nay/Tay?" O, maaaring pilitin ka ng bata na magsabi ng isang bagay nang ilang beses, o gawin ito sa isang tiyak na paraan.

Mahalaga ring tandaan na ang mga batang may OCD ay maaaring mayroon lamang mga Obsesyon, mga Kompulsyon, o pareho.

Ano ang nararamdaman ng bata tungkol sa sitwasyong ito?

Sa katunayan, ang mga sintomas ng OCD ay napakahirap at nakababahala para sa mga bata. Bagama't ang mga ritwal na ito ay maaaring magbigay ng kaunting ginhawa sa simula, unti-unti itong tumataas sa halip na bumababa . Ito ay kumukuha ng maraming oras at lakas, kaya nawawalan ng oras ang bata para sa mga bagay na kinagigiliwan nila, tulad ng pag-aaral o paglalaro kasama ang mga kaibigan.

Ang mga kaisipan, damdamin, at ritwal na may OCD ay nabibitag ang bata sa isang siklo ng pagkabalisa . Ginagawa nitong mahirap na magtuon sa mga gawain sa paaralan, magsaya kasama ang mga kaibigan, matulog nang mahimbing sa gabi, at magrelaks.

Makikita mo ang sanggol nang ganito:

• Palaging nag-aalala at natatakot.
• Mabilis magalit, mainis, at nagpapakita ng pagkairita.
• Mukha siyang malungkot, pagod, at panghihina.
• Kung hindi mo magagawa ang "(Ritwal)" na iyan, ikaw ay labis na magagalit at mag-aalala.
• Palagi kong tinatanong ang mga magulang ko, "Ayos lang ba ang lahat?" at umaasa ng kapanatagan ng loob.

May mga batang hindi sinasabi sa kanilang mga magulang ang tungkol sa mga iniisip, kinatatakutan, at kilos na ito. Nahihiya at nalilito sila tungkol dito, kaya itinatago nila ito sa kanilang sarili. Minsan sinusubukan pa nilang itago ang mga ritwal na kanilang ginagawa. Sa oras na mapagtanto ito ng mga magulang, maaaring matagal nang nagdurusa ang bata sa mga sintomas ng OCD na ito.Kaya naman, mahalagang malaman ang mga pagbabago sa pag-uugali at emosyon ng iyong anak.

Kaya ano ang mga gamot para sa '(OCD)' na ito?

Ang magandang balita ay ang OCD ay isang kondisyong magagamot .

Ang pangunahin at pinakaepektibong paggamot para sa OCD ay ang Cognitive Behavioral Therapy (CBT). Ito ay isang uri ng therapy na ibinibigay ng isang sinanay na tagapayo, psychiatrist, o psychologist.

Sa `(Therapy)` na ito, tinuturuan ang mga bata ng mga paraan upang makontrol ang kanilang pagkabalisa at pakalmahin ang kanilang mga isipan. Gayundin, unti-unti silang tinuturuan na harapin ang kanilang mga takot at mamuhay kasama ang mga ito nang hindi ginagawa ang mga `(Rituals)` na iyon. Ito ay tinatawag na `(Exposure and Response Prevention)` o `(ERP)`, at ito ay bahagi ng `(CBT)`.

Kasama ng therapy, inirerekomenda rin ng mga doktor ang gamot para sa ilang mga batang may OCD. Hindi para sa lahat, kundi para lamang sa mga nangangailangan nito. Ang pangunahing uri ng gamot na ibinibigay sa mga batang nangangailangan ng gamot ay ang mga SSRI, o Selective Serotonin Reuptake Inhibitors. Maaaring narinig mo na ang mga pangalang ito: Zoloft®, Prozac®, at Luvox® ay kabilang sa grupong ito. Ang mga gamot na ito ay gumagana sa pamamagitan ng pagbabalanse ng aktibidad ng ilang kemikal sa utak (mga neurotransmitter).

Para maging matagumpay ang paggamot, napakahalaga para sa isa sa mga magulang na dumalo sa `(therapy)` kasama ang bata. Pagkatapos ay matututunan mo rin kung paano tumugon sa mga sintomas ng `(OCD)` ng bata, kung paano isabuhay ang mga bagay na natutunan mo sa `(therapy)` kasama ang bata, at kung paano suportahan ang bata araw-araw.

Paano ko matutulungan ang anak ko?

Kung pinaghihinalaan mong may OCD ang iyong anak, maraming mahahalagang bagay ang maaari mong gawin.

Kausapin ang bata.

Kausapin ang iyong anak tungkol sa iyong mga nakita sa isang mapagmahal at maalalahaning paraan . Pakinggan mong mabuti ang sasabihin ng iyong anak. Sikaping unawain ang iyong anak nang hindi siya pinupuna. Halimbawa, maaari mong itanong, "Anak, nakita kitang nagsusumikap para matiyak na magkapareho ang iyong mga medyas. Nakikita kong nasa ilalim ka ng matinding pressure na gawin itong tama. Ano ang nararamdaman mo sa oras na iyon?"

Sabihin sa iyong anak na ang pag-aalala at pag-uugaling ito ay maaaring sanhi ng isang kondisyong tinatawag na "OCD." Sabihin sa iyong anak na maaari silang magpatingin sa doktor upang malaman kung ano talaga ito, na ito ay isang bagay na maaaring gamutin, at na lagi kang nariyan upang tumulong .

Magpatingin sa isang espesyalista.

Magpa-appointment para magpatingin sa isang psychiatrist o psychologist ng bata. Maaaring i-refer ka ng iyong family doctor sa isang taong angkop para dito. Para malaman kung mayroon kang OCD, kakausapin ka nila at ang iyong anak, magtatanong tungkol sa mga sintomas ng iyong anak, at hahanapin ang mga palatandaan ng OCD. Kung sila ay masuring may OCD, ipapaliwanag nila sa iyo ang mga opsyon sa paggamot.Hindi ito dapat ikahiya, isa lamang itong senyales na ang bata ay nangangailangan ng tulong.

Aktibong lumahok sa paggamot ng iyong anak

Bahagi ng paggamot ay ang pagsasanay sa iyo bilang magulang kung paano tumugon sa mga sintomas ng OCD ng iyong anak. Alamin ang lahat ng paraan na makakatulong ka . Alamin kung paano suportahan ang pag-unlad ng iyong anak nang hindi napapailalim sa kanilang mga ritwal. Makipagtulungan sa iyong therapist upang matulungan ang iyong anak.

Maging matiyaga.

Ang pag-alis sa OCD ay hindi isang bagay na nangyayari nang biglaan, ito ay isang proseso . Magkakaroon ng magagandang araw, magkakaroon din ng mahihirap na araw. Kakailanganin mong dumalo sa ilang sesyon ng therapy. Siguraduhing dumalo sa lahat ng mga sesyon na ito. Tulungan ang iyong anak na magsanay sa mga itinuturo ng therapist sa bahay. Purihin ang iyong anak kahit sa pinakamaliit na pagsisikap. Sabihin ang mga bagay tulad ng, "Nagtrabaho ka nang husto ngayon at nagawa mo ito, ipinagmamalaki kita." Palaging ipaalala sa iyong anak na ang OCD ay hindi nila kasalanan.

Humingi ng suporta sa iyong sarili at ibigay ito sa iba.

Maraming mga mapagkukunan at mga organisasyong sumusuporta na makakatulong sa mga pamilyang may OCD. May mga website tulad ng International OCD Foundation na nagbibigay ng impormasyon online. Ang pagkaalam na hindi ka nag-iisa ay makakatulong din sa iyo na makayanan ito. Ang pagbabahagi ng mga kwento ng tagumpay sa ibang mga magulang ay maaaring magbigay sa iyo ng pag-asa at kumpiyansa.

Kaya, ano ang mga pinakamahalagang bagay na dapat tandaan mula sa ating napag-usapan?

Okay, narito ang ilang bagay na dapat tandaan mula sa ating napag-usapan:

• Ang Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ay isang magagamot na kondisyon sa kalusugang pangkaisipan na maaaring makaapekto sa mga bata. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga hindi kanais-nais at mapanghimasok na mga kaisipan (mga obsesyon) at paulit-ulit na mga pag-uugali (mga kompulsyon/ritwal) na ginagawa upang kontrolin ang mga ito.
• Hindi ito kasalanan ng bata, ni hindi mo rin kasalanan bilang magulang. Maaaring mangyari ang mga bagay na ito sa kahit sino.
• Ang maagang pagkilala at angkop na paggamot (CBT, gamot kung kinakailangan) ay maaaring magbigay ng ginhawa sa bata at maibalik sa normal ang buhay ng bata.
• Napakahalaga para sa bata sa paglalakbay na ito ang pagmamahal, pag-unawa, suporta, at lalo na ang pasensya ng mga magulang.
• Kung mayroon kang kahit kaunting pagdududa tungkol sa iyong anak, huwag kang mahiya, huwag matakot, at huwag mag-atubiling humingi ng medikal na payo. Iyan ang pinakamahusay na bagay na magagawa mo para sa iyong anak.

Tandaan, hindi ka nag-iisa. Sa pamamagitan ng tamang kaalaman at suporta, matagumpay mong makakayanan ang sitwasyong ito.

` OCD, Obsessive-Compulsive Disorder, Kalusugang Pangkaisipan ng mga Bata, Mga Obsesyon, Mga Kompulsyon, CBT, Payo sa Pagiging Magulang, Sri Lanka, Sinhala, Sakit sa Pag-iisip