Matuturuan mo ang iyong anak ng pagpipigil sa sarili! Pag-usapan natin ito.

Malamang na labis kang nag-aalala kapag ang iyong anak ay biglang umiyak nang malakas at nahihirapan sa gitna ng isang tindahan, o sa isang salu-salo na may maraming kamag-anak, o sa bahay, tama ba? Sa panahong iyon, talagang mahalagang turuan ang mga bata na kontrolin ang kanilang sarili at kumilos nang maayos, hindi ang gawin ang anumang gusto nila. Ito ang isa sa pinakamahalagang bagay na maibibigay natin sa ating mga anak bilang mga magulang.

Bakit napakahalaga ng pagpipigil sa sarili para sa mga bata?

Sa madaling salita, kapag natuto ang mga bata na kontrolin ang kanilang sarili, nakakagawa sila ng mga angkop na desisyon at kumikilos sa paraang magbubunga ng magagandang resulta, kahit na sila ay nasa ilalim ng pressure. Ang kakayahang ito ay lubos na makakatulong sa kanila na magtagumpay sa buhay .

Isipin mo ito sa ganitong paraan. Kung sasabihin mong ihahain lang ang ice cream pagkatapos ng hapunan, maaaring umiyak, magmakaawa, o sumigaw pa nga ang iyong anak para pumayag ka. Gayunpaman, nauunawaan ng isang batang nakakapagpigil sa sarili na kung siya ay kumilos nang hindi tama (minsan tinatawag natin itong "Temper Tantrum"), hindi rin naman niya makukuha ang ice cream, kaya makabubuting maging matiyaga.

Ang kakayahang kontrolin ang sarili ay napakahalaga para sa edukasyon, mga ugnayang panlipunan, at kalusugang pangkaisipan ng isang bata.

Ngayon, tingnan natin kung paano matutulungan ang mga bata na kontrolin ang kanilang sarili, ayon sa mga pangkat ng edad.

Mga paraan upang turuan ang mga bata ng pagpipigil sa sarili

Ang paraan ng pagtuturo ng mga bagay na ito ay nagbabago kasabay ng edad ng bata. Tingnan natin kung paano ito gagana.

Paano mo matutulungan ang mga bata hanggang sa sila ay 2 taong gulang?

Madaling mabigo ang mga sanggol at maliliit na bata dahil may malaking agwat sa pagitan ng gusto nilang gawin at ng kaya nilang gawin. Kaya naman madalas silang magkunwaring walanghiya, umiiyak, at nahihirapan. Sa mga ganitong pagkakataon, mas mabuting ilihis ang kanilang atensyon . Sikaping pigilan ang mga pagsiklab na ito sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng laruan o pagsali sa kanila sa ibang aktibidad.

Para sa mga batang papalapit sa edad na dalawa, kapag sila ay nahihirapan at sumisigaw, maaari mo silang iwanang mag-isa nang maikling panahon . Ito ay tinatawag na "Time-out". Ilagay sila sa isang lugar tulad ng upuan sa kusina o sa pinakamababang baitang ng hagdan nang ilang sandali. Itinuturo nito sa bata na mas mabuting mag-isa at huminahon kaysa kumilos sa paraang hindi maayos.

Para sa mga batang nasa pagitan ng 3 at 5 taong gulang

Maaari mo ring gamitin ang "Time-out" sa mga batang nasa edad na ito. Gayunpaman, sa halip na magkaroon ng isang tiyak na oras, tapusin ang "Time-out" kapag kalmado na ang bata . Nakakatulong ito sa bata na malinang ang kakayahang kontrolin ang kanilang mga emosyon. Napakahalaga ring purihin ang isang bata kapag nakontrol nila ang kanilang sarili sa isang nakakadismaya o mahirap na sitwasyon. Sabihin ang mga bagay tulad ng, "Natutuwa akong nanatili kang kalmado," o "Magaling ang ginawa mong hindi nagagalit, anak."

Para sa mga batang nasa pagitan ng 6 at 9 na taong gulang

Kapag nagsimula nang pumasok sa paaralan ang mga bata, sila ayNakakatulong ito sa mga bata na maunawaan ang mga bunga ng kanilang mga kilos at ang kakayahang pumili sa pagitan ng mabuti at masamang pag-uugali. Halimbawa, tulungan ang iyong anak na mailarawan sa isip ang isang karatula na "stop" sa kalsada, na ipaalala sa kanila na mag-isip bago gumawa ng isang bagay. Sa halip na mabilis na tumugon kapag sila ay naiinis, hikayatin silang lumayo muna sa sitwasyon nang ilang sandali at kumalma . Kapag ginawa nila, siguraduhing purihin sila. Mas malamang na gagamitin nila ang pamamaraang ito sa hinaharap.

Para sa mga batang nasa pagitan ng 10 at 12 taong gulang

Ang mga batang nasa edad na ito ay karaniwang may kamalayan sa kanilang sariling mga emosyon. Hikayatin silang pag-isipan kung bakit hindi nila makontrol ang kanilang sarili at suriin ito. Ipaliwanag sa kanila na ang ilang mga bagay na tila nakakabagabag sa una ay maaaring hindi naman pala ganoon kasama. Hikayatin silang maglaan ng oras upang mag-isip bago sila tumugon sa isang sitwasyon. Tulungan silang maunawaan na hindi ang sitwasyon ang nagpapagalit sa kanila, kundi ang paraan ng kanilang pag-iisip tungkol dito. Purihin sila kapag ginagamit nila ang mga paraang ito upang kontrolin ang kanilang sarili.

Para sa mga batang nasa pagitan ng 13 at 17 taong gulang (kabataan)

Sa edad na ito, dapat ay kaya nang kontrolin ng mga bata ang karamihan sa kanilang mga kilos. Gayunpaman, ipaalala sa mga bata na isipin ang mga pangmatagalang kahihinatnan ng isang bagay. Hikayatin silang huminto at mag-isip bago mag-react kapag sila ay naiinis, at pag-usapan ang mga bagay-bagay sa halip na isara ang mga pinto o sumigaw. Kung kinakailangan, gumamit ng mga parusa tulad ng pansamantalang pag-alis ng ilang pribilehiyo upang palakasin ang mensahe na ang pagpipigil sa sarili ay isang mahalagang kasanayan. Sa kalaunan, kapag naipakita na nila na sila ang may kontrol, hayaan silang mabawi ang mga pribilehiyong iyon.

Ano ang gagawin mo kapag nawawalan ka na ng kontrol sa sarili mo dahil sa mga anak mo?

Kahit gaano pa ito kahirap, pigilan ang pagsigaw kapag dinidisiplina mo ang iyong mga anak. Sa halip, magsalita nang matatag at malinaw. Kapag ang isang bata ay matigas ang ulo, sumisigaw, o nagsasara ng mga pinto, manatiling kalmado at ipaliwanag na ang gayong pag-uugali ay hindi katanggap-tanggap, na may mga kahihinatnan, at kung ano ang mga kahihinatnan na iyon.

Ang iyong mga kilos ay dapat makatulong sa iyong anak na maunawaan na hindi nila makukuha ang gusto nila sa pamamagitan ng kanilang mga pag-aalboroto.

Halimbawa, kung magalit ang anak mo sa tindahan pagkatapos mong ipaliwanag kung bakit hindi mo siya binibigyan ng kendi, huwag mong ibigay ang hinihingi niya . Ituturo nito sa kanya na ang kanyang katigasan ng ulo ay hindi katanggap-tanggap at hindi ito gumana.

Gayundin, kausapin ang guro ng inyong anak tungkol sa kapaligiran sa silid-aralan at ang angkop na pag-uugali. Tanungin kung ang paglutas ng problema ay itinuturo o ginagaya sa paaralan.

Maging mabuting halimbawa ka rin sa iyong sarili.

Ang pinakamahalagang bagay ay ang magpakita ng halimbawa ng mahusay na pagpipigil sa sarili.Kung may bumabagabag sa iyo sa harap ng iyong mga anak, sabihin sa kanila kung bakit ka nagagalit, at pagkatapos ay kausapin sila tungkol sa mga posibleng solusyon sa problema. Halimbawa, kung nawala mo ang iyong mga susi, sa halip na magalit, sabihin sa iyong mga anak na nawala sila at hahanapin natin ang mga ito nang magkasama. Kung hindi mo sila mahanap, gawin ang susunod na bagay na magagawa mo (tulad ng pag-alala kung saan mo huling nahanap ang iyong mga susi). Ipakita sa kanila sa pamamagitan ng iyong pag-uugali na ang mahusay na pagkontrol sa emosyon at paglutas ng problema ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang mga mahirap na sitwasyon.

Kung patuloy kang nahihirapan sa kabila ng paggawa ng mga bagay na ito, tanungin ang iyong doktor kung maaari kang humingi ng tulong mula sa mga serbisyo ng pagpapayo sa pamilya.

Ang mga pinakamahalagang bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Okay, narito ang ilang bagay na kailangan mong tandaan mula sa ating napag-usapan:

• Ang pagtuturo sa mga bata ng pagpipigil sa sarili ay isang malaking pamumuhunan sa kanilang buhay .
• Ituro ang mga bagay na ito sa paraang angkop sa edad ng bata . Hindi sa paraang mauunawaan ng isang maliit na bata, kundi sa paraang mauunawaan ng isang musmos na bata.
• Huwag kalimutang purihin ang iyong anak kapag nagpapakita siya ng pagpipigil sa sarili. Malaking pampalakas ng loob iyan.
• Mahalagang manatiling kalmado kapag nawawalan ng kontrol ang iyong anak. Hindi malulutas ng pagsigaw ang mga problema.
• Maging mabuting huwaran ka rin . Mas natututo ang mga bata sa ating ginagawa kaysa sa ating sinasabi.
• Huwag magpadala sa mga pag-aalboroto. Kung gagawin mo iyon, matututunan ng iyong anak na isa itong paraan ng pagtatrabaho.
• Huwag mag-atubiling humingi ng propesyonal na tulong kung kinakailangan.

Kung isasaisip mo ang mga bagay na ito at tutulungan mo ang iyong anak na kontrolin ang kanilang sarili nang may pagtitiis at pagmamahal, mapalalaki mo sila upang maging masaya at matagumpay na mga bata.

Mga bata, pagpipigil sa sarili, pagpapalaki, mga magulang, pag-uugali ng mga bata, disiplina, pagpapayo