Nakakaramdam ka rin ba ng paninigas at pananakit sa umaga? Alamin natin ang tungkol sa (Polymyalgia Rheumatica)?

Minsan ba ay naninigas at sumasakit ang iyong mga kalamnan kapag nagigising ka sa umaga? Lalo na sa iyong leeg, balikat, at balakang. Nahihirapan ka ba minsan na magpalit ng damit o magsuklay ng iyong buhok? Kung mayroon kang mga sintomas na ito, maaaring ito ay dahil sa isang kondisyong tinatawag na 'Polymyalgia Rheumatica', na ating pag-uusapan ngayon. Huwag mag-alala, pag-uusapan natin ito nang detalyado.

Ano ang Polymyalgia Rheumatica?

Sa madaling salita, ang Polymyalgia Rheumatica ay isang kondisyon na pinakakaraniwan sa mga taong mahigit 50 taong gulang, at nagdudulot ito ng pananakit at paninigas sa iyong leeg, balikat, at balakang . Minsan, ang pananakit na ito ay maaaring kumalat sa iyong itaas na braso, hita, at likod. Kadalasan, ang pananakit at paninigas na ito ay pantay na nararamdaman sa magkabilang panig ng iyong katawan.

Ang pinakamahalaga ay ang pananakit at paninigas na ito ay higit na nararamdaman kapag gumising ka sa umaga, o kapag sinubukan mong gumalaw pagkatapos umupo nang ilang sandali . Ang paninigas na ito na nangyayari sa umaga ay karaniwang tumatagal ng 30 minuto o higit pa . Para sa ilang mga tao, ang pananakit na ito ay maaaring hindi matiis, ngunit maaari mong mapansin na ang sakit ay bahagyang nababawasan kapag gumalaw ka nang kaunti, o kapag gumagawa ka ng isang bagay na kapaki-pakinabang.

Gaano kadalas ang kondisyong ito?

Sa isang bansang tulad ng Amerika, sinasabing humigit-kumulang 50 katao sa bawat 100,000 ang nagkakaroon ng kondisyong ito bawat taon. Karaniwan itong nakakaapekto sa mga taong higit sa edad na 50. Gayunpaman , ito ay pinakakaraniwan sa mga taong nasa pagitan ng edad na 70 at 75 .

Ano ang mga sintomas ng Polymyalgia Rheumatica?

Ang mga pangunahing sintomas ng kondisyong ito ay ang biglaang pagsisimula ng pananakit at paninigas sa malalaking kasukasuan ng katawan, lalo na sa mga balikat at balakang . Maaari ka ring makaramdam ng discomfort sa iyong mga braso, likod, puwitan, at leeg. Ang pananakit at paninigas na ito ay karaniwang lumilitaw sa loob ng dalawang linggo, minsan ay magdamag. Kadalasan, ang pananakit ay nararamdaman sa magkabilang panig ng katawan. Maaaring mahirapan kang gumawa ng mga simpleng gawain tulad ng pagbibihis o pagsusuklay ng iyong buhok.

Isipin mo kung gaano kahirap kung ang iyong mga balikat ay sobrang tigas at masakit na hindi mo man lang maiangat ang iyong mga braso para maghugas ng mukha pagkagising mo sa umaga.

Ang iba pang mga sintomas na maaaring makita ay kinabibilangan ng:

• Paninigas na tumatagal nang higit sa 30 minuto pagkagising sa umaga, o pagkatapos tumayo pagkatapos umupo nang ilang sandali.
• Pakiramdam na walang buhay at mahina .
• Patuloy na pagkapagod .
• Karaniwang hindi maganda ang pakiramdam.
• Walang lasa ang pagkain .
• Pagbaba ng timbang .
• Pamamaga sa mga kamay o pulso.
• Pagkakaroon ng banayad na lagnat .

Humigit-kumulang 10% hanggang 20% ​​ng mga taong may polymyalgia rheumatica ay maaari ring magkaroon ng isa pang kondisyon na tinatawag na giant cell arteritis o temporal arteritis. Ito rin ay isang uri ng vasculitis, na pamamaga ng malalaking daluyan ng dugo, tulad ng aorta, ang pangunahing daluyan ng dugo na nagdadala ng dugo mula sa ating puso patungo sa iba pang bahagi ng ating katawan. Gayundin, humigit-kumulang 40% hanggang 60% ng mga taong may giant cell arteritis ay maaari ring magkaroon ng polymyalgia rheumatica.

Ano ang sanhi nito?

Hindi pa natutuklasan ng mga mananaliksik ang eksaktong sanhi ng polymyalgia rheumatica, ngunit may ilang mga salik na pinaniniwalaang nakakatulong dito:

• Genetika : Nangangahulugan ito na ang ilang mga gene na naipasa sa mga henerasyon ay maaaring makaimpluwensya dito.
• Mga salik sa kapaligiran : Mga bagay tulad ng ilang partikular na impeksyon.
• Pagtanda : Ang mga pagbabago sa katawan ay nangyayari kasabay ng pagtanda.
• Sakit na autoimmune: Nagkakamali ang immune system ng katawan sa pag-atake sa sarili nitong mga selula.
• Ang bursitis ay pamamaga ng maliliit na sako na tinatawag na bursa sa balakang o balikat.

Sino ang pinakamapanganib para dito?

Bagama't hindi pa alam ang eksaktong mga sanhi ng Polymyalgia Rheumatica, maraming mga salik sa panganib ang natukoy:

• Edad : Ang kondisyong ito ay kadalasang nakakaapekto sa mga taong mahigit 50 taong gulang. Ang posibilidad na magkaroon ng sakit na ito ay tumataas kasabay ng pagtanda. Ito ay pinakakaraniwan sa mga taong nasa pagitan ng edad na 70 at 75.
• Kasarian : Ang kondisyong ito ay mas karaniwan sa mga babae kaysa sa mga lalaki.
• Lahi at etnisidad : Ang kondisyong ito ay mas karaniwan sa mga puting tao, lalo na sa mga may lahing Hilagang Europa, kaysa sa iba pang mga grupong etniko.

Anong mga komplikasyon ang maaaring idulot nito?

Kung hindi magagamot, ang polymyalgia rheumatica ay maaaring makaapekto sa iyong kakayahang igalaw ang iyong katawan . Maaari itong maging mahirap para sa iyo na gawin ang mga pang-araw-araw na gawain, tulad ng pagligo, pagbibihis, pagsusuklay ng iyong buhok, pagtayo mula sa sopa, at pagsakay at pagbaba ng kotse. Maaaring maging lalong mahirap na itaas ang iyong mga braso sa itaas ng antas ng balikat.

Gayundin, ang Polymyalgia Rheumatica ay maaaring maiugnay sa Giant Cell Arteritis, na maaaring maging sanhi ng pamamaga ng aorta, ang pangunahing daluyan ng dugo na nagdadala ng dugo mula sa puso patungo sa iba pang bahagi ng katawan. Maaari itong humantong sa isang kondisyon na maaaring magbanta sa buhay na tinatawag na aortic aneurysm.

Paano mo ito nakikilala?

Maaaring mahirap para sa isang doktor na ma-diagnose ang Polymyalgia Rheumatica dahil ang mga sintomas nito ay katulad ng sa ibang mga kondisyon, tulad ng rheumatoid arthritis, spondyloarthritis, pseudogout, myositis, at iba pang mga sakit sa connective tissue, pati na rin ang degenerative joint disease. Samakatuwid, kailangang alisin ng iyong doktor ang iba pang mga kondisyong ito bago ka ma-diagnose na mayroon kang kondisyong ito.

Magtatanong ang iyong doktor tungkol sa iyong medikal na kasaysayan at magsasagawa ng pisikal na pagsusuri . Sa panahon ng pagsusuri, hahanapin nila ang mga karaniwang sintomas ng polymyalgia rheumatica at mga palatandaan ng iba pang mga kondisyon.

Walang tiyak na pagsusuri sa dugo para dito. Gayunpaman, maaaring mag-order ang iyong doktor ng ilang pagsusuri sa dugo upang makatulong na matukoy ang iba pang mga kondisyon. Maaaring kabilang dito ang:

• Kumpletong Bilang ng Dugo (CBC)
• C-reaktibong protina (CRP)
• Rate ng Sedimentasyon ng Erythrocyte (ESR)
• Hormone na nagpapasigla sa thyroid (TSH)
• Creatine Kinase

Minsan, masusuri rin ng iyong doktor ang kondisyon sa pamamagitan ng kung gaano kabilis kang tumugon sa isang uri ng gamot na tinatawag na corticosteroids. Maraming taong may ganitong kondisyon ang nakakaramdam ng mas maayos sa loob ng ilang araw pagkatapos magsimula ng mababang dosis ng steroid tulad ng prednisone.

Paano ito ginagamot?

Ang paggamot para sa polymyalgia rheumatica ay nagsisimula sa mababang dosis ng corticosteroids . Maaaring magreseta ang iyong doktor ng 10 hanggang 15 milligrams ng prednisone bawat araw. Mabilis nitong mababawasan ang iyong sakit at paninigas. Kapag humupa na ang iyong mga sintomas, unti-unting binabawasan ang dosis ng steroid sa loob ng isa o dalawang taon. Sa ilang mga kaso, maaaring bumalik ang sakit. Pagkatapos ay maaaring kailanganin mong uminom ng mababang dosis ng steroid nang pangmatagalan upang maiwasan ang mga pagsiklab. Minsan, maaaring kailanganin ang ibang mga gamot upang makontrol ang pamamaga at mabawasan ang dosis ng steroid.

Ang pinakamahalaga ay regular kang masubaybayan ng iyong doktor, dahil ang matagalang paggamit ng mga steroid ay maaaring magdulot ng mga side effect.

Ang mga sumusunod ay mga posibleng epekto ng pangmatagalang paggamit ng steroid:

• Pagtaas ng timbang.
• Osteoporosis (pagnipis ng mga buto).
• Mataas na presyon ng dugo (Altapresyon).
• Sakit sa puso at ugat .
• Diyabetis .
• Pagnipis ng balat (Skin atrophy).
• Katarata .

Pinag-aralan din ng mga mananaliksik ang iba pang mga gamot na sumusupil sa immune system, tulad ng methotrexate, para sa paggamot ng polymyalgia rheumatica, ngunit hindi gaanong malinaw ang mga resulta. Inaprubahan ng U.S. Food and Drug Administration (FDA) ang biologic drug na tocilizumab para sa paggamot ng giant cell arteritis at rheumatoid arthritis. Gayunpaman, kailangan ng mas maraming datos upang matukoy kung ang gamot na ito ay ligtas at epektibo para sa polymyalgia rheumatica.

Ang pahinga at ehersisyo ay dalawang mahahalagang salik sa paggamot ng Polymyalgia Rheumatica. Ang regular na ehersisyo ay nakakatulong na mapanatili ang lakas ng iyong mga kalamnan at ang kakayahang umangkop ng iyong mga kasukasuan. Kabilang sa mabubuting uri ng ehersisyo ang:

• Pagsakay sa isang stationary bike.
• Paglangoy.
• Naglalakad.

Maaari ring magrekomenda ang iyong doktor ng physical therapy upang mabawasan ang discomfort at mapanatili ang function.

Ano ang maaaring asahan sa ganitong sitwasyon?

Sa pamamagitan ng paggamot, ang mga sintomas ng polymyalgia rheumatica ay karaniwang bumubuti sa loob ng ilang araw, o tuluyang nawawala . Kung mas maaga kang masuri at magamot, mas malaki ang iyong pagkakataong gumaling mula sa kondisyon. Karamihan sa mga tao ay namumuhay nang normal at produktibo . Bihira ang matinding kapansanan.

Kamakailan lamang natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga taong may polymyalgia rheumatica ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng atherosclerosis, isang kondisyon kung saan namumuo ang mga deposito ng taba sa mga daluyan ng dugo at nagiging sanhi ng pagtigas ng mga ito. Ngunit tila hindi ito nakakaapekto sa haba ng buhay.

Maaari bang tuluyang magamot ang Polymyalgia Rheumatica?

Sa pamamagitan ng paggamot, ang mga sintomas ng polymyalgia rheumatica ay karaniwang bumubuti sa loob ng ilang araw. Ang paggamot ay karaniwang tumatagal ng humigit-kumulang isa o dalawang taon, ngunit sa ilang mga kaso, ang paggamot ay maaaring mas matagal at maaaring bumalik ang sakit. Ang ilang mga tao ay maaaring kailanganing uminom ng mababang dosis ng prednisone (2 hanggang 5 milligrams bawat araw) sa buong buhay nila upang maiwasan ang pagbabalik ng sakit.

Kung walang paggamot, ang polymyalgia rheumatica ay karaniwang hindi gumagaling. Gayunpaman, sa mga bihirang kaso, ang kondisyon ay maaaring mawala nang kusa pagkatapos ng isang taon. Maaaring abutin ng hanggang limang taon bago tuluyang mawala ang kondisyon.

Maaari ba itong mapigilan?

Dahil hindi alam ng mga mananaliksik ang eksaktong sanhi ng Polymyalgia Rheumatica, hindi mapipigilan ang kondisyong ito .

Paano ko aalagaan ang aking sarili?

May mga bagay na maaari mong gawin upang mapamahalaan ang iyong mga sintomas at ang mga side effect ng iyong mga gamot.Mahalagang mapanatili ang wastong nutrisyon at inumin ang iyong mga gamot ayon sa inireseta . Bukod pa rito, siguraduhing bigyan ng pahinga ang iyong katawan sa pamamagitan ng pagsasagawa ng ilang pisikal na aktibidad araw-araw. Kapag ang iyong katawan ay nagsimulang makaramdam ng hindi gaanong pananakit, maaari mo nang ipagpatuloy ang lahat ng iyong karaniwang pang-araw-araw na gawain.

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?

Kahit ang mababang dosis ng corticosteroids ay maaaring magdulot ng mga side effect. Kung makakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas, kumunsulta sa iyong doktor:

• Pagtaas ng timbang.
• Altapresyon.
• Hindi pagkakatulog.
• Pagkapaso o pagnipis ng balat.
• Katarata.
• Osteoporosis .

Ang Polymyalgia Rheumatica ay maaaring mangyari kasama ng Giant Cell Arteritis, kaya sabihin sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas ng kondisyong iyon. Kabilang sa mga sintomas na ito ang:

• Sakit ng ulo.
• Mga pagbabago sa paningin.
• Lagnat.
• Pagod.
• Walang lasa ang pagkain.
• Sakit sa panga.
• Pananakit kapag hinahawakan ang lugar sa paligid ng anit.

Anong mga tanong ang dapat mong itanong sa doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, maaari mong itanong ang mga sumusunod:

• Bakit nangyari ito sa akin?
• Anong mga paggamot ang inirerekomenda mo para sa akin?
• Anong mga side effect ang dapat kong bantayan?
• Mayroon din ba akong Giant Cell Arteritis?
• Ano ang mga posibleng komplikasyon ng Polymyalgia Rheumatica?
• Ano ang maaari kong gawin upang maiwasang mangyari muli ang sitwasyong ito?

Ang mga sintomas ng Polymyalgia Rheumatica ay maaaring maging lubhang nakakaabala, na nagpapahirap sa paggawa ng mga pang-araw-araw na gawain. Kung nakakaranas ka ng matinding pananakit at paninigas ng kalamnan, kumunsulta sa doktor. Bagama't maaaring mahirap i-diagnose ang Polymyalgia Rheumatica, matutulungan ka ng iyong doktor na malaman kung ano ang nangyayari at kung anong paggamot ang pinakamainam para sa iyo. Ang pamumuhay na may Giant Cell Arteritis ay maaaring maging mahirap para sa ilang mga tao. Kaya siguraduhing kausapin ang iyong doktor tungkol sa lahat ng iyong mga sintomas.

Mensahe para sa Pag-uwi

Ang Polymyalgia Rheumatica ay isang medyo nakakainis na kondisyon, lalo na sa pananakit at paninigas sa umaga. Ngunit tandaan:

• Karaniwan ito sa mga taong mahigit 50 taong gulang , lalo na sa mga kababaihan.
• Ang mga pangunahing sintomas ay pananakit at paninigas ng mga balikat, leeg, at balakang , lalo na sa umaga.
• Bagama't hindi pa alam ang eksaktong sanhi, may mga paggamot . Kadalasang nagbibigay ng mabilis na ginhawa ang mga corticosteroid.
• Napakahalagang matukoy ang sakit nang maaga at simulan ang paggamot .
• Ang ilang mga tao ay maaari ring magkaroon ng kondisyon na tinatawag na 'Giant Cell Arteritis' kasama nito, kaya dapat din silang magkaroon ng kamalayan tungkol dito.
• Ang pinakamahalagang bagay ay ang maingat na pakikipag-usap sa iyong doktor at sundin ang kanyang payo .

Huwag mag-alala, sa pamamagitan ng wastong paggamot at pamamahala, makokontrol mo ang kondisyong ito at mamumuhay nang maayos.

Polymyalgia rheumatica, pananakit ng kasukasuan, paninigas ng umaga, corticosteroids, giant cell arteritis, kalusugan ng mga matatanda, pananakit ng kalamnan