Isipin mong nagmamaneho ka papunta sa isang mataas na lugar, o baka sakaling nakasakay ka sa eroplano. Pagkaraan ng ilang sandali, magsisimulang bumigat ang iyong mga tainga, na parang 'barado' o 'nababara,' at kung minsan ay maaari ka pang makaramdam ng kaunting sakit. Ito ay isang karaniwan at medyo nakakabagabag na karanasan, ngunit kadalasan ay hindi mo kailangang mag-panic. Ito ay isang pansamantalang sensasyon na madaling pamahalaan. Ngayon, pag-usapan natin kung bakit ito nangyayari at kung ano ang maaari mong gawin upang makahanap ng ginhawa.
Bakit Nababara ang Ating mga Tenga?
Para maunawaan ito, kailangan muna nating tingnan ang anatomiya ng tainga. Sa madaling salita, mayroong isang maliit na tubo na nagkokonekta sa iyong gitnang tainga sa likod ng iyong lalamunan. Sa medisina, ito ay tinatawag na Eustachian tube . Ang pangunahing tungkulin nito ay ang pagpantayin ang presyon ng hangin sa magkabilang panig ng iyong eardrum.
Isipin kung ano ang mangyayari kapag bigla kang umakyat sa isang mataas na lugar—tulad ng pag-akyat sa bundok, paglipad gamit ang eroplano, o pagsakay sa elevator sa isang mataas na gusali. Bumababa ang presyon ng hangin sa paligid, ngunit ang presyon sa loob ng iyong gitnang tainga ay hindi agad bumababa. Dahil dito, ang presyon sa loob ng iyong tainga ay mas mataas kaysa sa presyon sa labas, na siyang nagtutulak sa eardrum palabas. Iyan mismo ang dahilan kung bakit parang 'barado' o 'puno' ang iyong mga tainga.
Totoo rin ang kabaligtaran. Kapag mabilis kang bumaba, tulad ng habang nag-scuba diving o lumalapag sa eroplano, tumataas ang presyon ng hangin sa labas, na siyang nagtutulak sa eardrum papasok. Sa alinmang kaso, nagreresulta ito sa parehong hindi komportableng sensasyon.
Kaya, ano ang 'pagputok ng tainga'? Nangangahulugan lamang ito na bumukas ang iyong Eustachian tube, na nagpapahintulot sa presyon sa loob at labas ng tainga na magpantay, at ang iyong eardrum ay bumalik sa normal nitong posisyon. Ang 'pagputok' o tunog ng pag-click na iyong naririnig ay ang sandaling nararamdaman mong nakawala ang iyong tainga.
Anong mga Simpleng Paraan ang Makakatulong sa Pag-alis ng Baradong Tainga?
Mabuti na lang at may ilang simpleng pamamaraan na magagamit mo para maibsan ang pressure na ito at 'maalis ang bara' sa iyong mga tainga. Maaari mong subukan ang isa o higit pa sa mga ito.
| Paraan | Paano Ito Gawin at Mahahalagang Tala |
|---|---|
| Paglunok, Paggalaw ng Panga, at Paghikab | Ito ang pinakamadali at pinakaligtas na paraan. Habang nasa eroplano o habang paakyat, magdala ng bote ng tubig at humigop nang paunti-unti. Ang pagnguya ng chewing gum o pagsipsip ng matigas na kendi ay nagpapataas ng produksyon ng laway, na naghihikayat sa madalas na paglunok at nakakatulong na mabuksan ang Eustachian tube. Bukod pa rito, ang pagbuka nang malaki ng iyong bibig at paghikab nang malakas ay isang mabisang paraan upang maibsan ang presyon. |
| Ang Maneuver ng Valsalva | Ito ay isang kilalang paraan, na medyo mas malakas. Una, huminga nang malalim. Pagkatapos, isara ang iyong bibig, kurutin ang iyong mga butas ng ilong gamit ang iyong mga daliri. Ngayon, nang hindi nagpapakawala ng hangin mula sa iyong bibig o ilong, dahan-dahang subukang huminga palabas (na parang dahan-dahan mong hinihihip ang iyong ilong). Dapat mong maramdaman ang 'pagputok' ng iyong mga tainga. Babala:Huwag itong gawin nang sapilitan. Bukod pa rito, kung ikaw ay may sipon, trangkaso, o sipon, huwag gamitin ang pamamaraang ito. Ang paggawa nito ay maaaring magtulak ng bakterya papasok sa iyong gitnang tainga at humantong sa impeksyon sa tainga. |
| Pagpapalobo ng Lobo | Bagama't maaaring hindi pangkaraniwan ang tunog nito, kadalasan itong gumagana. Ang presyon na inilalapat kapag pinapasabog ang isang lobo ay nakakatulong sa pagbukas ng Eustachian tube. Mayroon ding mga espesyal na aparato na idinisenyo para sa layuning ito na nagbibigay-daan sa iyong palobohin ang isang maliit na lobo sa pamamagitan ng butas ng ilong. Ang mga ito ay karaniwang ginagamit para sa mga batang dumaranas ng talamak na presyon sa tainga. Huwag gamitin ang pamamaraang ito kung ikaw ay may sipon. |
Kailan ang Pinakamagandang Panahon para Gamitin ang mga Paraang Ito?
Ang pinakamahalagang bagay ay simulan ang mga pamamaraang ito nang maaga, sa halip na maghintay hanggang sa maging masyadong hindi komportable ang presyon.
Halimbawa:
- Sa sandaling magsimulang lumipad o bumaba ang eroplano , simulan nang nguyain ang chewing gum o humithit ng kendi.
- Kung aakyat ka ng bundok sakay ng sasakyan, simulan ang pagsipsip ng tubig nang paunti-unti sa sandaling magsimula ang pag-akyat.
- Sa sandaling maramdaman mong may bara sa iyong mga tainga habang nasa elevator, subukang ibuka nang malaki ang iyong bibig at humikab.
Sa pamamagitan ng maagang pagkilos, kadalasan ay mapapamahalaan mo ang pressure bago pa ito magdulot ng anumang malaking kakulangan sa ginhawa.
Kailan Ka Dapat Magpatingin sa Doktor?
Kadalasan, ang pagbabara ng tainga ay maaaring malutas gamit ang mga pamamaraan sa itaas. Gayunpaman, kung minsan ang sensasyong ito ay maaaring sintomas ng isang nakapailalim na kondisyon sa kalusugan.
Kung madalas kang nakakaranas ng bara sa tainga, o kung ang iyong mga tainga ay palaging nakakaramdam ng puno, mabigat, o nababara, maaaring ito ay dahil sa 'Eustachian tube dysfunction' (ETD). Sa madaling salita, nangangahulugan ito na ang iyong Eustachian tube ay hindi nakakapagbalanse nang maayos ng presyon. Ang mga kondisyon tulad ng mga allergy o karaniwang sipon ay maaaring magpalala sa kondisyong ito.
Kung patuloy kang nakakaranas ng isa o higit pa sa mga sumusunod na sintomas, huwag mag-aksaya ng oras at magpa-appointment sa iyong doktor.
- Malubha o patuloy na pananakit ng tainga .
- Baradong tainga na tumatagal nang ilang oras o araw .
- May lumalabas na likido o nana mula sa tainga.
- Pagkawala ng pandinig o patuloy na pagtunog sa tainga (Tinnitus).
- Pagbara ng tainga na may kasamang vertigo (pagkahilo) .
Susuriin ka ng iyong doktor at maaaring magreseta ng mga decongestant, gamot sa allergy ( antihistamines ), o iba pang paggamot kung kinakailangan. Sa mga malalang kaso, maaari ka nilang irekomenda para sa isang maliit na pamamaraan upang maglagay ng maliit na tubo sa eardrum. Samakatuwid, kung malala ang mga sintomas, huwag mag-atubiling humingi ng medikal na payo.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Nangyayari ang pagbabara ng tainga dahil sa kawalan ng balanse ng presyon sa pagitan ng gitnang tainga at ng hangin sa labas. Ito ay karaniwan at normal habang naglalakbay sa himpapawid o umaakyat sa bundok.
- Ang mga simpleng aksyon tulad ng paglunok , paghikab, o pagnguya ng chewing gum ay madaling makakaiwas dito. Ang mga ito ay pinakamabisa kapag sinimulan bago pa man tumaas nang husto ang presyon.
- Epektibo ang Valsalva maneuver, ngunit iwasang gawin ito kung ikaw ay may sipon o impeksyon sa paghinga.
- Kung nakakaranas ka ng pananakit ng tainga , patuloy na pagkapuno ng pakiramdam, pagkawala ng pandinig, o paglabas ng likido, huwag itong balewalain. Palaging kumonsulta sa iyong doktor para sa propesyonal na gabay.
pagpaputok ng tainga, Eustachian tube, presyon sa tainga, pananakit ng tainga, Nirogi Lanka
