Isa ka bang ina na malapit nang manganak? Malamang ay nararamdaman mo kung gaano kaganda, kabago, at kahanga-hanga ang pagkakataong ito. Kasabay nito, may mga bagay na hindi mo inaasahan, medyo kakaiba, at marahil ay nakakatakot pa nga, na maaaring mangyari sa panahong ito. Ngayon ay pag-uusapan natin ang mga bagay na hindi sinabi sa atin ng ating mga ina, na hindi gaanong napag-uusapan sa mga libro, ngunit nararanasan ng maraming ina.
Mga ugat ng gagamba sa mga binti
Napansin mo na ba ang maliliit na pula, asul, o lilang ugat sa iyong mga binti na parang sapot ng gagamba kapag ikaw ay nasa ikaapat na buwan ng pagbubuntis ? Medyo nakakatakot na makita silang lahat nang sabay-sabay. Maaaring iniisip mo, "Ano ang nangyayari sa aking mga binti?"
Ngunit huwag matakot dito. Ang mga ito ay tinatawag na spider veins . Ang kondisyong ito ay nangyayari dahil sa pagtaas ng produksyon ng hormone estrogen sa ating katawan habang nagbubuntis. Ito ay karaniwan. Ang pinakamaganda ay humigit-kumulang 75% ng mga ugat na ito ay nawawala sa loob ng ilang buwan pagkatapos ipanganak ang sanggol. Minsan, isang maliit na batik lamang ang maaaring matira. Kung mangyari ito, kausapin ang iyong doktor na magbibigay sa iyo ng payo sa mga posibleng paggamot (halimbawa, mga iniksyon ng saline o paggamot sa laser ).
Nakakainis na pangangati ng tiyan
Sa bandang ikapitong buwan ng pagbubuntis, ang mga gilid ng tiyan ay nagsisimulang makati nang hindi matitiis. Ito rin ay isang bagay na nangyayari sa maraming ina. May dalawang dahilan. Ang isa ay ang tuyong balat dahil sa mga pagbabago sa hormonal . Ang isa pa ay ang pag-unat ng balat sa tiyan habang lumalaki ang sanggol.
Ang pinakamahalaga, kahit gaano karami ang kalmot mo, huwag kang kalmot! Kung kakalmot ka, mas malamang na magkaroon ka ng mga stretch mark, o mga stretch mark, sa iyong tiyan.
Sa halip, ang pinakamagandang gawin mo ay maglagay ng magandang moisturizer sa iyong tiyan pagkatapos maligo at ilang beses sa isang araw. Karaniwang nawawala ang pangangati na ito sa loob ng ilang araw. Gayunpaman, kung kinakamot mo ang iyong buong katawan, hindi lang ang iyong tiyan, maaaring senyales ito ng kondisyon sa atay (' fatty liver '). Kaya kung mapansin mo ito, sabihin kaagad sa iyong doktor .
Pagdurugo mula sa gilagid at ilong
Nagiging kulay rosas ba ang sipilyo kapag nagsisipilyo ka? Ibig sabihin ba nito ay dumudugo ang iyong gilagid? O may tumutulo bang dugo mula sa iyong ilong? Ang mga pagbabago sa hormonal mula sa mga unang buwan ng pagbubuntis ay nagpapataas ng daloy ng dugo patungo sa mga daluyan ng dugo sa iyong bibig at ilong. Ito ang dahilan kung bakit kahit ang pinakamaliit na bagay ay maaaring magdulot ng pagdurugo mula sa iyong gilagid at ilong.
Normal lang ito, kaya huwag tumigil sa pagsisipilyo at pag-floss ng iyong mga ngipin. Napakahalaga ng kalusugan ng ngipin sa panahong ito. Kaya panatilihing malinis ang iyong mga ngipin gaya ng dati.
Mga pagbabago sa sekswal na pagnanasa
Ito ay isang paksang maraming tao ang nag-aatubiling pag-usapan. Sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa ikalawang trimester (buwan 4-6), ang ilang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng biglaang pagtaas ng sekswal na pagnanasa. At ang ilan ay maaaring makaranas ng pagbaba ng pagnanasa. Parehong normal ang mga ito.
Maaaring hindi mo iniisip na maganda ang iyong katawan, ngunit hindi naman pangkaraniwan ang makaramdam ng mas matinding pagnanasa. Huwag mag-alala na ang pakikipagtalik ay makakasama sa sanggol. Maliban na lang kung tumanggi ang iyong doktor dahil sa isang partikular na dahilan (tulad ng pagdurugo), hindi mo kailangang matakot dito. Hayaan mong maramdaman mo ang iyong nararamdaman, natural lang ito sa panahong ito.
Mga kakaibang panaginip at nakakatakot na kaisipan
Ito rin ay isang bagay na nagpapahirap sa pag-iisip ng maraming ina. Sa panahon ng pagbubuntis at kahit pagkatapos manganak, maaari kang makaranas ng napakalinaw, minsan ay nakakagambala, at nakakatakot na mga panaginip.
Gunigunihin ang isang panaginip na tulad nito. "Pinaliliguan ko ang aking sanggol, at bigla akong kumuha ng tuwalya at tinakpan ang mukha ng aking sanggol at sinakal siya." Gaano katakot ang magising mula sa isang panaginip na tulad nito? Ngunit ang pinakamahalagang bagay na kailangan mong malaman ay hindi mo talaga gagawin ang isang bagay na tulad nito, at ang pagkakaroon ng mga panaginip na tulad nito ay normal lamang.
Normal din na magkaroon ng mga kaisipan tulad ng, "Magiging mabuting ina ba ako?" at "Handa na ba talaga ako para dito?" Huwag kang mahiya sa mga bagay na ito o makaramdam ng pag-iisa. Ito ang mga bagay na nararanasan ng maraming ina ngunit hindi nila pinag-uusapan. Kausapin ang iyong doktor tungkol dito. Makakaramdam ka ng malaking ginhawa.
| Mga karaniwang problema sa panahon ng pagbubuntis | Paglalarawan at mga solusyon |
|---|---|
| Maagang paggatas | Simula sa ikalawang trimester, maaaring mapansin mo ang isang madilaw-dilaw na likido (tinatawag na colostrum) na tumutulo mula sa iyong mga suso. Ito ay sanhi ng isang hormone na tinatawag na prolactin . Nangangahulugan ito na ang iyong katawan ay gumagawa ng sapat na gatas upang matustusan ang iyong sanggol. Kung madalas itong mangyari, maaari kang gumamit ng mga nursing pad. |
| Pagkapagod | Nakakapagod ang unang tatlong buwan at ang huling tatlong buwan. Ito ay isang bagay na ginagawa ng kalikasan para mas mapabilis ang iyong paglalakbay. Magpahinga hangga't maaari, umidlip sa araw, at matulog nang mas maaga sa gabi. Ang pagkapagod na ito ay maaari ring mabawasan sa pamamagitan ng mahusay na nutrisyon at ehersisyo ayon sa payo ng iyong doktor. |
| Pagtitibi | Ang mga suplementong iron at ang hormone na progesterone ay maaaring magdulot ng paninigas ng dumi habang nagbubuntis. Ang pinakamahusay na paraan upang harapin ito ay ang pag-inom ng maraming tubig (hindi bababa sa 8 baso sa isang araw) at pagkain ng mga pagkaing mayaman sa fiber tulad ng mga prutas at gulay. Kung magpapatuloy ang problema, kausapin ang iyong doktor, na maaaring magrekomenda ng pampalambot ng dumi na ligtas gamitin habang nagbubuntis. |
Huwag matakot na pag-usapan ang lahat ng ito sa doktor!
Lahat ng ating napag-usapan sa artikulong ito ay normal at karaniwan. Ngunit hindi ibig sabihin nito na hindi mo dapat sabihin sa iyong doktor ang tungkol dito. Anumang maliit na bagay na sa tingin mo, gaano man ito kanormal sa tingin mo, sabihin sa iyong doktor kapag pumunta ka sa klinika.
Dahil kung minsan, ang tila normal na sintomas ay maaaring senyales ng isang mas malubhang kondisyon. Halimbawa, bagama't normal ang makating tiyan, gaya ng nabanggit namin, ang labis na pagkamot ay maaaring senyales ng problema sa atay.
"Walang mga hangal na tanong. Itanong mo ang kahit anong nararamdaman mo. Nandito kami para sa'yo." Iyan ang sinasabi ng bawat doktor. Kaya pag-usapan ang lahat nang walang anumang bigat sa iyong isipan.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Marami sa mga pisikal na pagbabago na nangyayari habang nagbubuntis (tulad ng mga ugat sa umbok, pananakit ng tiyan, pagdurugo ng gilagid) ay normal, kaya huwag mag-panic.
- Huwag mahiya o makaramdam ng sama ng loob tungkol sa kakaiba, nakakatakot na mga iniisip o panaginip na pumapasok sa isip. Ito ay mga bagay na hormonal na nangyayari, at maraming ina ang nakakaranas nito.
- Mahalagang sabihin sa iyong doktor ang anumang maliit na bagay na iyong nararamdaman, gaano man ito ka-"normal" sa tingin mo. Mahalaga ito para sa iyong kaligtasan at ng iyong sanggol.
- Uminom ng maraming tubig, kumain ng mga pagkaing mayaman sa fiber (prutas, gulay), at magpahinga hangga't maaari. Ang mga simpleng bagay na ito ay lubos na makakabawas sa discomfort na iyong nararamdaman.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento