Paano haharapin ang sakit sa panganganak? Pag-usapan natin ito.

Kapag may bagong panauhin na papasok sa buhay mo, ang puso mo ay puno ng napakaraming bagay, tama ba? Maaaring may saya, pag-asa, at kahit kaunting takot sa sulok ng iyong puso. Ang pinakamalaking tanong ng maraming ina ay, "Paano haharapin ang sakit ng pagkakaroon ng sanggol?" Pag-usapan natin ito nang detalyado ngayon.

Ang unang bagay na dapat maunawaan ay ang panganganak ay isang panahon ng sakit. Ngunit mahirap hulaan nang eksakto kung ano ang magiging sakit na iyon at kung gaano ito katindi. Nag-iiba ito sa bawat tao . Kahit na nagkaroon ka na ng sanggol dati, ang karanasang ito ay maaaring ganap na naiiba. Ito ay naaapektuhan ng ilang mga salik, mula sa mga pag-urong ng mga kalamnan ng iyong katawan habang sinusubukan ng iyong sanggol na pumasok sa mundo hanggang sa presyon ng pagsilang ng sanggol.

Ang pinakamaganda ay mayroon kang ilang mga opsyon upang harapin ito. Kausapin ang iyong doktor tungkol dito at maging malinaw tungkol sa iyong mga kagustuhan at mga opsyon. Ngunit tandaan, kung minsan ang plano ng panganganak na ginagawa natin ay maaaring magbago. Ibig sabihin, kung mayroong komplikasyon sa panahon ng panganganak ng sanggol o may hindi inaasahang mangyari, maaaring kailanganin nating baguhin ang plano.

Mga Pamamaraang Walang Gamot sa Pamamahala ng Pananakit

Ang pinakamagandang bagay na magagawa mo habang nagbubuntis ay ang manatiling aktibo nang may pahintulot ng doktor . Ibig sabihin, mag-ehersisyo . Palalakasin nito ang iyong katawan at mapapahusay ang iyong tibay. Minsan, kung ang panganganak ay tumagal nang ilang oras, ang enerhiyang ito ay magiging napakahalaga.

Bukod pa rito, maaari ka ring tumingin sa mga espesyal na pamamaraan na nagtuturo sa pamamahala ng sakit.

• Mga ehersisyo sa paghinga: Ang mga pamamaraan tulad ng malalim na paghinga at mabagal na pagbuga ay makakatulong na mabawasan ang pakiramdam ng sakit.
• Mga pamamaraan sa pagrerelaks: Mga paraan upang makatulong na pakalmahin ang isip, halimbawa, pakikinig sa isang kantang gusto mo o pagmumuni-muni sa isang bagay na nakagiginhawa sa kaluluwa.
• Pagbabago ng posisyon: Ang paglalakad at pagpapalit ng posisyon ay makakatulong na maibsan ang sakit.
• Masahe: Maaaring regular na imasahe ng iyong partner o ng ibang tao ang iyong likod at balikat. Maaari itong maging lubhang nakakarelaks.
• Mga paliguan na may mainit na tubig: Ang ilang ospital ay may mga pasilidad para dito. Ang pagligo nang mainit o pagbababad sa hot tub ay makakatulong sa pagrerelaks ng mga kalamnan.Nakakarelaks ito at nakakabawas ng sakit.

Maaari kang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga pamamaraang ito at magpasya kung alin ang pinakamainam para sa iyo.

Mga Painkiller (Mga Gamot)

Minsan, hindi sapat ang mga natural na pamamaraan lamang. Sa ganitong mga kaso, may mga gamot na maaaring ibigay upang makontrol ang sakit. Ang mga ito ay maaaring pangunahing hatiin sa dalawang kategorya.

Ilan sa mga pinakakaraniwang pamamaraan ng anesthesia para sa pananakit ng panganganak ay epidural, spinal, at kombinasyon ng pareho. Ginagamit ang mga ito upang maibsan ang pananakit mula sa ibabang bahagi ng likod pababa.

Alamin natin ang tungkol sa epidural block.

Ito ang pinakakaraniwang ginagamit na paraan ng pag-alis ng sakit sa panganganak sa Sri Lanka at sa buong mundo. Maraming tao ang nakakakilala nito bilang "spinal injection". Ginagamit ito kapwa sa panganganak sa pamamagitan ng ari at sa Cesarean section (C-section).

• Paano ito ibinibigay? Itinuturok ng isang anesthesiologist ang gamot na ito sa epidural space sa paligid ng iyong spinal cord, sa iyong ibabang bahagi ng likod.
• Oras para magkabisa: Magkakabisa ito sa pagitan ng 10 at 20 minuto.
• Mga Bentahe: Maaari kang manatiling may malay sa buong panganganak, nang walang sakit. Ito ay isang malaking bentahe.
• Mga epekto :
• Maaaring pansamantalang bumaba ang presyon ng dugo, na maaaring maging sanhi ng bahagyang paghina ng tibok ng puso ng sanggol (ngunit bihirang mangyari ito).
• Maaaring hindi mo maramdaman ang pangangailangang umihi, na maaaring mangailangan ng pagpasok ng catheter.
• Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng lagnat at pananakit ng katawan.
• Bihirang-bihira, ang matinding sakit ng ulo ay maaaring mangyari ilang araw pagkatapos ng panganganak.

Spinal Block at CSE

• Spinal block: Ito rin ay isang iniksyon na ibinibigay sa ibabang bahagi ng likod. Gayunpaman, mas mabilis itong gumagana (sa loob ng ilang minuto) kaysa sa epidural. Gayunpaman, ang epekto ay panandalian lamang, na tumatagal ng humigit-kumulang 1-2 oras. Samakatuwid, madalas itong ginagamit para sa mga cesarean section.
• CSE (Pinagsamang Spinal-Epidural): Ito ay kombinasyon ng dalawang pamamaraang nabanggit sa itaas. Bagama't ang spinal ay nagbibigay ng agarang ginhawa sa sakit, ang epidural tube ay maaaring magbigay ng pangmatagalang kontrol sa sakit kung kinakailangan. Mayroon din itong bentahe ng pangangailangan ng mas mababang dosis ng gamot.

Iba pang mga gamot na hindi gaanong ginagamit

Bilang karagdagan sa mga pamamaraan sa itaas, maraming iba pang uri ng gamot ang ginagamit kung kinakailangan.

• Mga tranquilizer: Hindi na ito gaanong ginagamit ngayon. Ngunit kung minsan ay maaari itong ibigay sa kalamnan o sa ugat (IV) upang mabawasan ang pagkabalisa. Maaari itong magpaantok sa iyo. At ang iyong sanggol ay maaaring medyo inaantok pagkatapos manganak.
• Mga Narkotiko/Opioid: Ang mga gamot tulad ng Pethidine ay nabibilang sa kategoryang ito. Ang mga ito ay ibinibigay sa pamamagitan ng intravenous (IV) upang mabawasan ang sakit. Ngunit hindi nito lubusang inaalis ang sakit. Maaari itong magdulot ng antok at pagduduwal. Minsan ay ibinibigay ang mga ito sa mga taong ayaw ng epidural ngunit nais ng kaunting ginhawa sa sakit.
• Pudendal block: Ito ay isang iniksyon na nagpapamanhid sa lugar sa pagitan ng ari at anus (ang perineum). Nakakatulong ito upang mabawasan ang sakit ng paglabas ng ulo ng sanggol at upang maibsan ang sakit kung kinakailangan ng mga tahi.

Mahalagang malaman ang lahat ng ito, ngunit ang pangwakas na desisyon ay dapat gawin pagkatapos makipag-usap sa iyong doktor, batay sa iyong kondisyon sa kalusugan at uri ng iyong panganganak.