Naghahanda ka na ba para sa operasyon sa likod? Alamin natin kung ano-ano ang mga ito!

Kung nakatakda kang sumailalim sa operasyon sa likod , normal lang na makaramdam ng kaunting kaba at pagkabalisa tungkol dito. "Gagana ba ito?", "Magkakaroon ba ng anumang problema mamaya?", "Makakabalik pa ba ako sa dati kong sarili?" Malamang na isandaang beses mo nang naiisip ang mga bagay na tulad niyan. Ngunit alam mo ba na maraming bagay ang magagawa mo para maging matagumpay ang operasyon? Sa katunayan, mas handa ka, mas malamang na magkaroon ka ng matagumpay na resulta.

Ngayon, pag-uusapan natin ang 6 na pinakamahalagang bagay na dapat mong malaman, gawin, at huwag gawin bago ang operasyon sa gulugod. Ito ang mga karanasan ng mga siruhano sa gulugod at ng mga sumailalim sa ganitong mga operasyon.

1. Huwag tumigil sa pagiging aktibo sa pisikal!

"Naku, doktor, paano po ako makakapag-ehersisyo kahit masakit ang likod ko?" maaaring nagtataka kayo. Totoo nga, hindi madaling mabuhay nang may sakit sa likod. Pero, ang pakikipag-usap sa inyong doktor, paggawa ng maliliit na bagay na kaya ninyo, at pananatiling aktibo hangga't maaari ay maaaring maging malaking tulong pagkatapos ng operasyon.

Kung iisipin, may dalawang dahilan para dito:

• Pagpapanatili ng malusog na timbang: Mas madaling kontrolin ang iyong timbang kapag ikaw ay aktibo. Ang isang taong may malusog na timbang ay may mas mabilis na oras ng paggaling pagkatapos ng operasyon.
• Sirkulasyon ng dugo: Kapag nag-eehersisyo ka, bumubuti ang sirkulasyon ng iyong dugo, na lubos na nakakabawas sa panganib ng mga komplikasyon tulad ng pamumuo ng dugo pagkatapos ng operasyon.

Kaya, kausapin ang iyong doktor at itanong kung anong mga simpleng ehersisyo ang tama para sa iyo.

2. Maging maalam tungkol sa iyong sitwasyon.

Ito ang katotohanan. Kaya naman, bago magpa-opera, dapat ay mayroon kang lubos na pag-unawa sa iyong kondisyong medikal, sa operasyong iyong sasailaliman, sa mga opsyon na magagamit para dito, at sa mga maaaring mangyari pagkatapos.

• Magtanong sa iyong doktor ng mga magagandang tanong. Huwag mahiya sa mga bagay tulad ng, "Bakit ko kailangan ang operasyong ito?", "Wala na bang ibang alternatibong paggamot ?", "Ano ang success rate pagkatapos nito?"
• Magbasa ng mga mapagkakatiwalaang website at research paper tungkol sa medisina. Halimbawa, maaaring may mga mas bagong opsyon ang ilang tao, tulad ng minimally invasive laser surgery, sa halip na tradisyonal na "open surgery."
• Kung mas mulat ka sa mga bagay na ito, mas magkakaroon ka ng mas malakas na pag-iisip para harapin ang operasyon.

3. Iwasan ang pag-inom ng ilang mga pangpawala ng sakit (napakahalaga nito!)

Ito ay isang bagay na dapat mong sundin. Dapat mong tuluyang ihinto ang pag-inom ng ilang uri ng mga pangpawala ng sakit nang hindi bababa sa isang linggo bago ang iyong operasyon.

Lalo na ang mga gamot na nabibilang sa kategorya ng `(NSAIDs)` - Mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs. Mga halimbawa:

• Ibuprofen
• Naproxen
• Aspirin

Bakit kailangan pa nating itigil ang mga ito?

Sa madaling salita, pinapanipis ng mga gamot na ito ang iyong dugo. Maaari itong humantong sa hindi kinakailangang pagdurugo habang o pagkatapos ng operasyon. Maaari itong maging mapanganib.

Hindi lamang ang mga painkiller na ito, kundi pati na rin ang ilang gamot para sa sakit sa puso at mga nutritional supplement tulad ng omega-3 fatty acids ay maaaring magkaroon ng ganitong epekto.

4. Isaalang-alang ang pagkuha ng pangalawang opinyon.

Kung mayroon kang anumang pagdududa o kailangan mo lang ng kaunting katiyakan, walang masama sa pagpapatingin sa ibang doktor, lalo na sa isang siruhano ng gulugod, para sa pangalawang opinyon. Karapatan mo iyon.

Ang isang mahusay na siruhano ay hindi kailanman tutol sa iyo na humingi ng pangalawang opinyon. Hinihikayat nila ito. Gayunpaman, kung sasabihin sa iyo ng isang doktor na, "Hindi, hindi, huwag kang magtanong sa iba," o pakiramdam na pinipilit ka nilang, "Gawin natin ito sa lalong madaling panahon," dapat mong pag-isipan iyon.

Ngunit may isang eksepsiyon dito. Kung mayroon kang emergency, tulad ng impeksyon sa gulugod, kanser na tumor, o pinsala sa gulugod, maaaring kailanganin mo agad ang operasyon.

5. Huwag isipin na "magiging maayos din ang lahat pagkatapos ng operasyon."

Malaki ang maitutulong ng operasyon sa likod sa iyong pananakit at kalidad ng buhay, at maaari itong magdulot ng malaking ginhawa. Totoo iyan. Ngunit hindi ito 'mahika.' Ang operasyon ay isa lamang bahagi ng paglalakbay sa paggaling.

May mga bagay din na kailangan mong gawin sa iyong panig.

• Panatilihin ang malusog na timbang .
• Gumawa ng mga ehersisyo na nagpapalakas sa iyong mga kalamnan sa likod at tiyan , ayon sa payo ng iyong doktor at physiotherapist.
• Kumain ng malusog na diyeta .
• Iwasan nang lubusan ang paninigarilyo at pag-inom ng alak .

Kung susundin nang maayos ang mga bagay na ito, ang panganib ng pag-ulit ng mga problema sa likod pagkatapos ng operasyon ay maaaring mabawasan at ang mga resultang nakakamit ay maaaring mapanatili sa pangmatagalan.

6. Isali rin ang iyong pamilya.

Ito ay isang bagay na hindi napapansin ng maraming tao, ngunit ito ay napakahalaga. Maaaring tumagal ng ilang linggo, o buwan pa nga, bago tuluyang gumaling mula sa operasyon sa likod. Mahihirapan kang gawin ang mga bagay nang mag-isa.

Kaya naman, maupo kasama ang iyong pamilya (asawa, mga anak, mga magulang) at pag-usapan ito bago ang operasyon.

Ipaalam mo sa kanila nang maaga, "Mahihirapan akong magtrabaho nang ilang sandali pagkatapos ng operasyon. Kakailanganin ko ang tulong mo." Sa ganoong paraan, magiging handa rin sila sa pag-iisip para dito. Kapag handa silang tumulong sa iyo, mas mababawasan ang iyong stress habang nagpapagaling ka. Malaking tulong iyon para sa mabilis na paggaling.