Marahil ay medyo nanginginig ka rin sa iyong mga kamay nitong mga nakaraang araw. O parang nanginginig ang iyong mga kamay kapag dumadampot ka ng tsaa, umiinom ng tubig, o pumipirma ng isang dokumento? Kadalasan, hindi natin ito masyadong binibigyang pansin. Naiisip natin, "Nangyayari ito kapag galit ka" o "Siguro dahil medyo pagod ka." Ngunit ang panginginig ng mga kamay na ito, na tinatawag nating panginginig sa medisina, ay maaaring minsan ay isang mahalagang senyales na ibinibigay sa atin ng ating katawan . Samakatuwid, napakahalagang maging mulat dito.
Dalawang pangunahing uri ng panginginig
Una, unawain natin ito. Ang panginginig ng kamay ay maaaring mangyari sa dalawang pangunahing paraan.
1. Panginginig Habang Nagpapahinga: Kung nanginginig ang iyong mga kamay kapag nakaupo ka sa isang upuan at nagpapahinga, walang ginagawa, maaaring kabilang ito sa ganitong uri.
2. Aksyon na Panginginig : Kung nakakaranas ka ng panginginig habang gumagawa ng isang bagay, halimbawa, pagsusulat, pagbubuhat ng tasa, o pagkain, ito ay kabilang sa ganitong uri.
Ang pag-unawa kung alin sa dalawang uri ng panginginig na ito ang iyong nararamdaman ay makakatulong nang malaki sa paghahanap ng sanhi.
Ano ang Esensyal na Panginginig?
Ito ang pinakakaraniwang sanhi ng panginginig ng kamay. Bagama't maraming tao ang napagkakamalang ito ay ang sakit na Parkinson, ang dalawa ay lubos na magkaiba.
Ang Essential Tremor ay kapag nanginginig ang iyong mga kamay kapag sinusubukan mong gumawa ng isang bagay . Halimbawa, kapag nagsimula kang kumain, nanginginig ang iyong kutsara sa iyong kamay, o kaya'y nanginginig ka nang husto na hindi mo na mahawakan ang isang basong tubig. Ito ang katangian ng kondisyong ito. Minsan, ang panginginig na ito ay nagsisimula sa mga kamay at maaaring kumalat sa ulo at maging sa boses.
Ano ang mga dahilan para dito?
- Genetics: Kung ang iyong ina o ama ay may ganitong kondisyon, mas malamang na magkaroon ka rin nito.
- Edad: Bagama't maaari itong mangyari sa anumang edad, ito ay pinakakaraniwan sa mga taong mahigit 40 taong gulang. Ang panganib ay tumataas kasabay ng pagtanda.
Ang mahalaga ay ang Essential Tremor ay hindi isang kondisyong nagbabanta sa buhay. Gayunpaman, maaari itong lumala sa paglipas ng panahon. Ang stress , pagkapagod, at labis na pag-inom ng kape ay maaaring magpalala ng mga panginginig.
Medyo mahirap gamutin ang kondisyong ito. Bagama't may mga gamot, hindi lahat ay nakakakuha ng parehong resulta. Sa ilang malalang kaso, maaaring kailanganin ang operasyon o Deep Brain Stimulation.Maaari mong kausapin ang iyong doktor tungkol dito at alamin ang higit pa.
Sakit na Parkinson at Panginginig
Ang mga panginginig ay isa sa mga unang sintomas ng sakit na Parkinson, ngunit hindi lahat ng may sakit na Parkinson ay nakakaranas ng panginginig.
Ito ang eksaktong kabaligtaran ng Essential Tremor . Ibig sabihin, ang panginginig ay nangyayari kapag ikaw ay relaks at nagpapahinga . Halimbawa, kapag nakatayo ka lang nang hindi gumagalaw, ang isang braso, binti, o daliri ay magsisimulang manginig. Sa sandaling simulan mong gawin ang isang bagay, humihinto ang panginginig na ito.
Kadalasan, nagsisimula ito sa isang bahagi ng katawan. Sa paglipas ng panahon, maaari itong kumalat sa kabilang bahagi. Tulad ng anumang panginginig, tumitindi ito kapag ikaw ay nagagalit, natatakot, o nababalisa.
Mga panginginig na dulot ng iba pang mga kondisyong medikal
Ang ilang iba pang mga kondisyong medikal ay maaari ring maging sanhi ng panginginig ng mga kamay sa ganitong paraan.
- Multiple Sclerosis (MS): Ito ay isang sakit na nakakaapekto sa ating immune system , utak, at nervous system. Ang panginginig sa mga kamay o paa ay maaari ding maging isang sintomas.
- Paghinto sa Pag-inom ng Alkohol: Kapag ang isang taong labis na nalulong sa alkohol ay biglang tumigil sa pag-inom, ang panginginig ay maaaring isa sa mga unang sintomas. Maaari itong tumagal mula sa ilang araw hanggang sa isang taon.
Hindi lahat ng panginginig ay dahil sa sakit!
Kung nanginginig ang iyong mga kamay, hindi mo kailangang mag-alala na ito ay isang malubhang sakit. Minsan ito ay maaaring isang normal na reaksyon ng ating katawan sa ilang mga bagay. Tingnan natin kung ano ito.
| Dahilan | Isang simpleng paliwanag |
|---|---|
| Ilang gamot | Ang ilang mga gamot, lalo na ang mga gamot para sa sakit sa pag-iisip, ay nakakaapekto sa kemikal na dopamine sa utak. Maaari itong magdulot ng panginginig bilang isang side effect. Nawawala ito kapag itinigil ang pag-inom ng gamot. |
| Kakulangan sa Bitamina B12 | Ang bitamina B12 ay mahalaga para sa malusog na paggana ng ating sistema ng nerbiyos. Ito ay matatagpuan sa mga pagkaing tulad ng karne, isda, gatas, at itlog. Kapag ito ay masyadong mababa, ang sistema ng nerbiyos ay maaaring humina at maaaring magkaroon ng panginginig. |
| Kapeina | Kung umiinom ka ng maraming tasa ng kape o tsaa sa isang araw, maaari rin itong maging sanhi ng panginginig. |
| Stress | Ang mga bagay tulad ng stress, galit, gutom, at kakulangan sa tulog ay maaari ring magdulot ng panginginig sa katawan. Tinatawag natin itong Physiologic Tremor . |
| Mababang Asukal sa Dugo | Tinatawag ito ng mga doktor na hypoglycemia . Kapag biglang bumaba ang antas ng asukal sa katawan, ang tugon ng katawan ay panginginig. |
| Hyperthyroidism | Kapag ang thyroid gland sa leeg ay nagiging sobrang aktibo, bumibilis ang mga proseso sa buong katawan. Tumataas ang tibok ng puso, naaantala ang tulog, at nagsisimulang manginig ang mga kamay. |
| Pinsala sa Nerbiyos | Kapag nasira ang sistema ng nerbiyos dahil sa isang aksidente, sakit, o iba pang sanhi, maaaring mangyari ang isang kondisyon na tinatawag na peripheral neuropathy . Maaari rin itong magdulot ng pangingilig sa mga kamay at paa. |
Kaya makikita mo, hindi iisa ang sanhi ng panginginig ng kamay, kundi marami. Kaya sa halip na magdesisyon na ito mismo ang sanhi, mas makabubuting magpatingin sa doktor at makakuha ng tamang diagnosis.Ang pinakamahalaga at pinakaligtas na bagay.
Tatanungin ka ng iyong doktor tungkol sa iyong mga sintomas, tatanungin ka kung mayroon sa iyong pamilya na nagkaroon ng katulad na mga kondisyon, at kung kinakailangan, magsasagawa ng mga pagsusuri sa dugo upang sabihin sa iyo kung ano mismo ang iyong kondisyon.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang panginginig ay isang karaniwang sintomas, at hindi ito palaging sanhi ng isang malubhang kondisyong medikal.
- Bigyang-pansin kung ang mga panginginig ay nangyayari kapag ikaw ay relaks o kapag ikaw ay nagtatrabaho. Napakahalaga nito upang matukoy ang sanhi.
- Kahit ang mga normal na panginginig ay maaaring lumala pa ng mga bagay tulad ng stress, labis na trabaho, kakulangan sa tulog, at kape.
- Bigyan ang iyong doktor ng kumpletong paglalarawan ng mga gamot na iyong iniinom at ng iyong pamumuhay. Malaki ang maitutulong nito sa paggawa ng tumpak na diagnosis.
- Kung ang mga panginginig ay nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na gawain, o kung tila lumalala ang mga ito sa paglipas ng panahon, agad na magpatingin sa doktor .
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න