Sunburn? Alamin natin ang tungkol sa mga problema sa balat na may kaugnayan sa araw (Sunburn)

Ang sikat ng araw ay isang kailangang-kailangan na bagay para sa ating Sri Lanka. Gayunpaman, kung minsan ang palakaibigang araw na ito ay hindi gaanong palakaibigan sa ating balat. Matapos ang mahabang panahon sa araw, ang balat ay nagiging pula at namamaga. Tinatawag lamang natin itong ' sunburn ' o '(Sunburn)'. Ang dahilan nito ay ang mga ultraviolet ray na nagmumula sa araw na hindi nakikita ng ating mga mata, katulad ng mga sinag na '(Ultraviolet A - UVA)' at '(Ultraviolet B - UVB)'. Kapag ang mga ito ay masyadong tumama sa balat, maaari itong makapinsala sa balat. Hindi lang iyon, maaari rin itong maging sanhi ng kanser sa balat sa paglipas ng panahon. Kahit na sa maulap na araw, ang mga sinag na ito ay umaabot sa lupa, kaya kahit na sa tingin mo ay hindi malakas ang araw, pareho pa rin ang posibilidad na mapinsala ang balat.

Ano nga ba ang 'sunburn'?

Sa madaling salita, ang "Sunburn" ay nangyayari kapag ang iyong balat ay nalantad sa mas maraming "(UV)" na sinag na hindi nito kayang tiisin. Ang ating balat ay natural na may proteksiyon na pigment, na tinatawag nating "( melanin )". Ito ang nagtatakda ng kulay ng ating balat . Kapag nalantad sa araw, sinusubukan ng ating katawan na protektahan ang balat sa pamamagitan ng pagpapataas ng produksyon ng "(melanin). Ngunit kapag ang araw ay naging masyadong malakas, hindi ito kayang tiisin ng sistemang ito ng depensa. Doon nasusunog ang balat.

Ano ang mga sintomas ng sunog ng araw?

• Pamumula ng balat (ang pamumula na ito ay mas kapansin-pansin sa mga taong may maputlang balat, ngunit maaaring hindi kapansin-pansin sa mga taong may mas maitim na balat).
• Mainit ang pakiramdam sa paghipo.
• Pamamaga at pananakit.
• Minsan, sa mas malalang sunog ng araw, maaaring mamaga ang balat at magkaroon ng mga paltos na puno ng tubig.
• Sa mga napakalalang kaso , maaaring magkaroon ng lagnat, panginginig, at pagkawala ng malay . Bihirang-bihira, ang isang tao ay maaaring ma-shock.

Ang balat na iyong nakita ay mawawala sa loob ng ilang araw pagkatapos ng sunog ng araw. Ang balat ay maaaring maging lubhang makati sa panahong ito. Tandaan, ang mga bahaging ito ng balat ay napakasensitibo , kaya malamang na ang parehong mga bahagi ay muling masunog sa araw sa loob ng ilang linggo.

Sino ang mas nanganganib na masunog sa araw?

Bagama't maaaring masunog ang balat ng araw kahit sino, may ilang mga tao na mas nanganganib.

• Para sa mga may maputlang balat .
• Para sa mga may mapusyaw na buhok, lalo na sa pulang buhok .
• Para sa mga gumagamit ng ilang partikular na gamot . Pinapataas ng mga gamot na ito ang sensitibidad ng balat sa araw.

Kung umiinom ka ng ganitong uri ng mga gamot, dapat kang maging mas maingat kaysa sa iba kapag lumalabas sa ilalim ng araw. Kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol sa gamot na iyong iniinom, pinakamahusay na magtanong sa iyong doktor .

Mga remedyo sa bahay para sa sunog ng araw

Maaari mong gawin ang mga bagay na ito sa bahay para makaramdam ng ginhawa mula sa bahagyang sunog ng araw.

• Maglagay ng tela na binasa sa malamig na tubig sa nasunog na bahagi. Mababawasan nito ang pamamaga at init.
• Bawasan ang sakit at pamamagaMaaari kang uminom ng painkiller tulad ng Paracetamol (huwag magbigay ng aspirin sa mga bata nang walang payo ng doktor).
• Maglagay ng gel o ointment na may aloe vera . Ito ay magpapalamig, magpapa-moisturize, at magpapakalma sa balat.
• Iwasang bumalik sa araw hanggang sa tuluyang humupa ang pamamaga at sakit ng balat.
• Uminom ng maraming tubig . Ang sunburn ay maaaring magdulot ng dehydration dahil sa pag-alis ng maraming tubig sa katawan.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Pagkasensitibo sa potosensitibo

Ang 'photosensitivity' ay isang abnormal na reaksyon ng balat ng ilang tao sa araw. Tinatawag din ito ng ilan na "sun allergy." Isipin mo, tulad ng ilang taong allergic sa pagkain, ang balat ng mga taong ito ay allergic din sa araw.

Ang mga taong may ganitong kondisyon ay may sobrang aktibong immune system na tumutugon sa liwanag, lalo na sa sikat ng araw. Maaari itong magdulot ng pantal sa balat kapag nalantad sa sikat ng araw. Ang ilang mga tao ay maaari ring maging sensitibo sa mga fluorescent light na ginagamit sa loob ng bahay.

Mga sanhi ng photosensitivity:

• Ilang gamot (tulad ng mga nabanggit sa itaas).
• Pagdikit sa balat ng ilang kemikal at pabango.
• Pakikipag-ugnayan sa mga halaman.
• Mga halamang gamot tulad ng 'St. John's wort'.
• Mga sakit na autoimmune tulad ng lupus erythematosus.
• Mga sakit na metaboliko na maaaring minana, tulad ng 'Porphyria'.

Sa ganitong kondisyon, maaaring lumitaw ang kulay rosas o pulang pantal, paltos, o latay sa mga bahaging nalantad sa araw. Maaari ring magkaroon ng pangangati at pamamaga. Maaaring magreseta ang doktor ng mga gamot tulad ng mga steroid upang gamutin ito.

Isang espesyal na kondisyon na tinatawag na PMLE (Polymorphous Light Eruption)

Ang Polymorphous Light Eruption (PMLE) ay isa pang uri ng pantal na maaaring mangyari sa mga taong sensitibo sa sikat ng araw. Ito ay isang kondisyon kung saan lumilitaw ang pantal sa balat pagkatapos ng ilang oras na pagkabilad sa araw. Ang salitang "polymorphous" ay tumutukoy sa katotohanan na ang pantal na ito ay maaaring magkaroon ng iba't ibang anyo. Maaari itong maging maliliit na pulang paltos o malalaking tuyong batik. Ang pangangati at paghapdi ay maaaring tumagal nang ilang araw. Kung mayroon kang kondisyong ito, dapat kang magpatingin sa doktor.Kailangan nating magkita at humingi ng payo.

Kung gusto mong protektahan ang iyong balat mula sa araw...

Ang pag-iwas ay palaging mas mabuti kaysa sa paggamot.

• Ang mga sinag ng UVB ay pinakamalakas sa pagitan ng 10:00 am at 2:00 pm . Hangga't maaari, iwasan ang direktang pagbilad sa araw sa panahong ito.
• Magsuot ng angkop na damit . Ang maitim na kulay at maayos na hinabing damit ay nagbibigay ng mahusay na proteksyon. Pinakamainam na magsuot ng mga kamiseta at pantalon na may mahabang manggas.
• Magsuot ng malaking sumbrero at salaming pang-araw .
• Gumamit ng sunscreen. Mahalaga ito.
• Pumili ng isa na may SPF (Sun Protection Factor) na 30 o mas mataas pa .
• Kumuha ng isa na may nakasulat na 'broad-spectrum'. Ibig sabihin, pinoprotektahan ka nito mula sa parehong sinag ng '(UVA)' at '(UVB)'.
• Mas mabuti sana kung naglalaman ito ng "physical blocker" tulad ng "zinc oxide".
• Huwag kalimutang magsuot ng sunscreen kahit sa maulap na araw.
• Maglagay ng sunscreen mga 20 minuto bago lumabas.
• Pagkatapos lumangoy o magpawis, dapat kang mag-apply muli ng sunscreen nang hindi bababa sa bawat oras at kalahati .

Angkop ba ang sunscreen para sa mga sanggol?

Pinakamainam na ilayo ang mga sanggol na wala pang 6 na buwan ang edad sa direktang sikat ng araw. Kung hindi iyon posible, maaari kang maglagay ng sunscreen na may SPF na 30 o mas mataas at zinc oxide sa maliliit na bahagi tulad ng mga pisngi at likod ng mga kamay. Gayunpaman, makabubuting magsagawa muna ng patch test sa pulso ng iyong sanggol upang makita kung mayroong allergic reaction.